Dacă sunteți tipul cel mai extras, s-ar putea să vă întrebați cum să păstrați fericit introvertitul din viața voastră. În timp ce lăsându-i în pace ar putea părea răspunsul evident, adevărul este că majoritatea introvertitilor au nevoie de timp social - vor doar să-l aibă în propriile condiții. În acest articol, vă vom ghida prin cele mai bune modalități de a respecta nevoia persoanei iubite introvertite de timp liniștit, ajutându-i, de asemenea, să se simtă iubiți și incluși.
Pași
Metoda 1 din 10: Respectați-le spațiul
1 1 CURENT
Pasul 1. Introvertitii au nevoie uneori de singurătate
Dacă ai un prieten sau o persoană dragă introvertită, recunoaște că nu vor avea întotdeauna chef să stea cu tine. Obțineți un punct de a-i lăsa singuri uneori, mai ales dacă par stresați, epuizați sau arși.
- Dacă nu sunteți sigur dacă au nevoie sau nu de timp singur, întrebați. Spune ceva de genul: „Vrei să fii singur acum?” sau, „Este un moment potrivit pentru a vorbi sau ar trebui să mă întorc mai târziu?”
- Dacă locuiți cu un introvertit, încercați să-i lăsați să aibă propriul spațiu în care pot merge pentru a fi singuri. De exemplu, ar putea fi nevoie să intre în camera lor și să închidă ușa uneori.
Metoda 2 din 10: acordați-le timp să se reîncarce
0 8 CURENT
Pasul 1. Interacțiunea socială poate fi epuizantă pentru introvertiți
Dacă petreceți timp cu un introvertit, așteptați-vă ca aceștia să aibă nevoie de ceva timp de oprire după aceea. De asemenea, ar putea avea tendința de a se îndepărta mai devreme de adunările sociale. Dacă nu sunteți sigur de cât timp au nevoie pentru a-și alimenta rezervoarele de energie socială, puteți întreba oricând.
De exemplu, poți spune ceva de genul: „Hei, ai fi interesat să bei o băutură în seara asta? Știu că de obicei îți dorești ceva timp singur după muncă, așa că poate am putea trage la 8:00.”
Metoda 3 din 10: Angajați-i într-o conversație profundă
0 2 CURENT
Pasul 1. Introvertitele nu sunt de obicei mari în discuțiile mici
Dar mulți dintre ei se bucură să se deschidă despre lucruri care sunt semnificative pentru ei. Încercați să vă interesați cu adevărat de lucrurile care le pasă și faceți un efort pentru a asculta cu adevărat ceea ce au de spus.
- De exemplu, dacă cunoașteți un introvert care este scriitor, s-ar putea să îi întrebați la ce lucrează în prezent. Spuneți ceva de genul: „Cum vine povestea asta? Ați vrut să aruncați câteva idei de complot în jur?”
- Introvertitele au tendința de a-și împiedica gândurile și sentimentele mai mult decât extrovertitele, de aceea este important să se descarce din când în când. Spuneți-le că sunteți acolo dacă vor să vorbească, dar nu le împingeți să se deschidă dacă nu au chef.
- Pe cealaltă față a monedei, introvertiții fac adesea mari ascultători. Nu vă fie teamă să vă deschideți despre propriile gânduri și sentimente profunde, dacă au energie pentru asta!
Metoda 4 din 10: încetini și lasă-i să vorbească
0 2 CURENT
Pasul 1. Este ușor să derulați accidental un introvertit în conversație
Dacă ești mai extrovertit și mai vorbăreț, fii atent. Faceți un efort conștient să nu vă întrerupeți prietenul sau persoana iubită în timp ce vorbesc. Faceți pauze intenționate în conversație pentru a le lăsa să vorbească.
- Introvertitele se pot simți deosebit de incomode în legătură cu conversațiile de grup. Dacă vorbești cu mai mulți oameni și par că au ceva de spus, dă-le o deschidere. De exemplu, spuneți ceva de genul: „Ce crezi, Lila?”
- Ascultați cu atenție ce au de spus. Puneți întrebări suplimentare pentru a arăta că sunteți interesat și că acordați atenție.
- Rețineți că unii introvertiți sunt perfect fericiți să se așeze și să-i lase pe alții să vorbească. Când aveți dubii, puteți întreba oricând (dar faceți-o în mod privat, astfel încât să nu le puneți pe loc). De exemplu, spuneți ceva de genul: „Hei, vorbeam prea mult acolo? Nu eram sigur dacă vrei să sari și să spui ceva."
Metoda 5 din 10: Întrebați-i de ce au nevoie
0 1 CURENT
Pasul 1. Introvertitilor le este deseori greu să-și exprime nevoile
Dă-le o mână de ajutor făcând check-in atunci când nu ești sigur. Acest lucru ar putea însemna:
- Întrebându-le cum se simt și ce puteți face pentru a vă ajuta dacă sunt stresați sau în jos. Totuși, nu continuați să împingeți dacă nu au chef să vorbească despre asta.
- Întrebându-se despre limitele lor. De exemplu, sunt în regulă să meargă la o petrecere din când în când, atâta timp cât ajung să plece devreme, sau se simt confortabil să socializeze doar în grupuri mici?
- Verificând dacă își doresc companie sau au nevoie de timp singuri.
Metoda 6 din 10: petreceți timp cu ei unul la unu
0 8 CURENT
Pasul 1. Faceți-vă timpul împreună timp de calitate
Introvertitele se dezvoltă prin prietenii profunde, intime. Faceți-vă timp doar pentru a vă petrece timpul în loc să petreceți întotdeauna timp cu ei într-un cadru de grup. Structurați-vă timpul împreună în jurul unor activități reduse care vă plac atât.
De exemplu, s-ar putea să vă întâlniți la cafea o dată pe săptămână, să aveți o noapte de joc obișnuită sau să mergeți la plimbări împreună
Metoda 7 din 10: invitați-i la lucruri
1 4 CURENT
Pasul 1. Doar nu vă așteptați să apară în mod necesar
Studiile arată că introvertiții tind să se simtă mai fericiți în general atunci când ies din zona de confort și socializează din când în când. Faceți un efort pentru a include introvertitul în viața dvs., invitându-i să socializeze, chiar dacă nu credeți că vor spune da. S-ar putea să te surprindă și vor aprecia gândul, chiar dacă nu pot veni!
- Păstrați-l discret și nu îl împingeți dacă spun că nu. Spune ceva de genul: „Mă întâlnesc puțin cu unii dintre prietenii mei din facultate în acest weekend, dacă vrei să vii. Dacă nu, nu mare!”
- Dacă apar, arătați clar că nu vă așteptați să rămână mult timp sau să participe la ceva cu care nu se simt confortabil. Spuneți ceva de genul: „Vom juca câteva jocuri mai târziu, în cazul în care vă interesează, dar știu că probabil va trebui să ieșiți în curând”.
- Nu-i surprindeți și nu-i induceți în eroare cu privire la cum va fi evenimentul. De exemplu, nu spuneți că veți fi doar voi și un alt prieten, apoi invitați o grămadă de alte persoane să vi se alăture în ultimul moment.
Metoda 8 din 10: Trimiteți text în loc să apelați
0 7 CURENT
Pasul 1. Introvertitul tău mediu se teme să vorbească la telefon
Dar este probabil să fie mult mai confortabil comunicând în scris. Data viitoare când doriți să purtați o conversație rapidă, trageți-le un text.
- Dacă doriți cu adevărat să îi sunați, întrebați-le sau dați-le mai întâi un avertisment. Trimiteți un text care să spună ceva de genul „Este momentul potrivit pentru a apela? Voiam doar să vorbesc despre planurile noastre pentru săptămâna viitoare.”
- S-ar putea, de asemenea, să se bucure de conectarea online (de exemplu, prin e-mail, Facebook, mesagerie instantanee sau o platformă de chat, cum ar fi Discord).
Metoda 9 din 10: dați-le o notificare prealabilă a planurilor sociale
1 9 CURENT
Pasul 1. Lasă-i să aibă timp să se pregătească
Dacă doriți să petreceți timp cu un introvertit - mai ales într-un cadru pe care s-ar putea să-l găsească epuizant, ca o petrecere - nu-l aruncați în ultimul moment. Anunțați-i cu cel puțin câteva zile în avans că se întâmplă ceva.
- De exemplu, ați putea spune: „Invit 6 colegi de-ai mei săptămâna viitoare pentru o seară de poker, va fi vineri la 7:00. Ai vrea sa vii?"
- Evitați să faceți presiuni asupra lor pentru a face planurile, deoarece acest lucru poate fi foarte stresant pentru mulți introvertiți. Oferiți-le o dată și o dată stabilite. Dacă nu funcționează, puteți încerca oricând din nou.
Metoda 10 din 10: Îmbrățișați momentele de liniște
0 4 CURENT
Pasul 1. Este în regulă să stăm împreună în tăcere uneori
Unul dintre lucrurile minunate despre introvertiți este că nu trebuie întotdeauna să se angajeze sau să vorbească atunci când sunteți împreună. În loc să încercați să umpleți fiecare moment cu conversație sau activitate, faceți-vă timp să stați cu ei în timp ce fiecare vă faceți propriile lucruri. Vă veți bucura amândoi de compania liniștită!
