Părul tău este uscat, aspru și fragil? Fie că părul dvs. este uscat în mod natural sau este rezultatul unor obiceiuri și tratamente dăunătoare, există pași pe care îi puteți lua pentru a începe să adăugați din nou umezeală și să străluciți imediat. Schimbarea modului de spălare și coafare a părului, folosirea tratamentelor de condiționare și adoptarea obiceiurilor de viață sănătoase sunt toate modalități excelente de a vă reînnoi părul.
Pași
Metoda 1 din 3: Schimbarea rutinei
Pasul 1. Spălați-vă părul mai rar
Mulți oameni fac greșeala de a se spăla pe păr în fiecare zi. Această practică vă îndepărtează părul de uleiuri sănătoase care îl protejează de uscare. În timp ce spălarea părului este evident necesară pentru a păstra aspectul sănătos și proaspăt, vezi dacă poți să te speli la fiecare două zile sau de două ori pe săptămână. Peste câteva săptămâni, părul tău va arăta și se va simți mai puțin uscat și fragil.
- Dacă sunteți obișnuiți să vă spălați părul mai des, ar putea dura câteva săptămâni până când scalpul se va regla. În primele câteva săptămâni, scalpul dvs. ar putea continua să producă supraproducere de ulei. Dacă poți să o aștepți, vei descoperi că corpul tău se va obișnui în cele din urmă cu noua ta rutină și va produce mai puțin ulei între spălări.
- Pentru a-ți îmbogăți părul între spălări, încearcă să folosești șampon uscat. Este un amestec simplu de pulbere (cum ar fi amidonul de porumb sau pudra pentru bebeluși) și uleiuri esențiale. În timp ce șamponul uscat nu vă curăță părul, acesta absoarbe uleiul și adaugă un miros plăcut care conferă părului aspectul de a fi proaspăt spălat.
Pasul 2. Folosește mai puțin șampon
Ai tendința să folosești șampoane pentru a-ți curăța părul? Într-adevăr nu este necesar să folosiți mai mult de o sumă de un centimetru sau un sfert, în funcție de lungimea părului. Șamponul suplimentar poate fi dur pentru păr, spălând uleiurile de protecție care vă mențin părul moale și strălucitor, mai degrabă decât uscat.
- O regulă bună de urmat este că, dacă părul tău ajunge să fie „scârțâit”, ai folosit prea mult șampon. Când părul tău se usucă, se va simți mai uscat decât ar trebui.
- Pentru a evita utilizarea unui sampon prea mare, udati-va parul complet inainte de a aplica sampon. Frecați șamponul între palme și încorporați-l în păr de la rădăcini până la vârfuri.
Pasul 3. Lăsați-l să se usuce cât mai des posibil
Folosirea unui uscător de păr face ca părul dvs. să se usuce, să fie fragil și să se sfărâme. Conduce la mai multe vârfuri despicate și păr cu aspect plictisitor, dacă o faci prea des. Chiar dacă ați putea fi tentați să vă uscați părul cu un uscător de păr, încercați să-i faceți o pauză și lăsați-l să se usuce la aer cel puțin cinci zile din săptămână. Dacă puteți merge mai mult fără a folosi un uscător de păr, chiar mai bine.
- Când utilizați un uscător de păr, utilizați o setare scăzută, caldă sau rece, în loc de o setare ridicată, caldă.
- Pentru a vă usca părul la aer, lăsați-l să se usuce ușor cu un prosop. Nu-l frecați aproximativ uscat sau veți ajunge la friz. Combinați-l folosind un pieptene cu dinți largi și aplicați ulei de păr sau cremă de coafat, dacă doriți.
Pasul 4. Nu utilizați tehnici de styling dăunătoare
Puneți fierul curling, fierul de îndreptat și orice alte instrumente pe care le utilizați pentru a aplica căldură părului. Coafarea regulată a părului folosind instrumente de încălzire provoacă uscăciune, rupere și vârfuri despicate. Îmbrățișați textura naturală a părului în loc să-l îmblânziți cu instrumente.
- Dacă doriți să vă ondulați sau să vă îndreptați părul pentru o ocazie specială, asigurați-vă că utilizați mai întâi un produs de protecție împotriva căldurii pe păr. Nu aplicați niciodată căldură directă pe părul neprotejat.
- Încercați să utilizați tehnici de styling care nu implică căldură. De exemplu, puteți crea bucle frumoase folosind ace sau un tricou tăiat.
Pasul 5. Stai departe de tratamentele dăunătoare
Vopsirea, decolorarea și îndreptarea sau permarea chimică a părului vă vor usca. Odată ce părul dvs. a fost deteriorat de un tratament, este dificil să-l readuceți la viață. În majoritatea cazurilor, va trebui să vă îngrijiți cât mai bine până când părul dvs. va avea timp să revină sănătos și puternic.
- Dacă vă place să vă vopsiți părul, încercați un tratament cu henna. Vopseaua Henna este o alternativă naturală la vopseaua chimică. Nu vă va usca și nu vă va deteriora părul.
- Dacă vrei să îți deschizi culoarea părului, încearcă să folosești tratamente cu miere sau mușețel. Nu folosiți suc de lămâie pentru a vă ușura părul, deoarece acest lucru îl poate usca.
- Țesăturile strânse, împletiturile și extensiile pot, de asemenea, să dăuneze părului.
Metoda 2 din 3: Condiționarea părului
Pasul 1. Folosiți un balsam bun după șamponare
Părul uscat este mai predispus la ruperea sau sfărâmarea. De fiecare dată când vă șamponați, ar trebui să aplicați balsam ca o modalitate de a vă proteja arborele de păr de la deteriorare. Balsamul conferă părului tău un aspect moale și strălucitor.
- Masați o cantitate de balsam de un centimetru sau un sfert de mărime prin păr, de la rădăcini până la vârfuri. Clatiti bine.
- Căutați un balsam făcut pentru părul uscat, deteriorat. Acesta va conține proprietăți hidratante suplimentare pentru a ajuta la refacerea umidității naturale a părului.
Pasul 2. Încercați o mască de păr de casă
Așa cum o mască de față poate da pielii un impuls, o mască de păr poate adăuga strălucire și umiditate părului. O mască de păr se aplică la duș după ce vă udați părul. Lasă masca să acționeze cinci minute, apoi șamponează-ți părul normal. Iată câteva măști nutritive pentru păr pe care să le încercați:
- 1 ou ușor bătut
- 1 lingura miere
- 1 lingură de aloe
- 2 linguri iaurt
Pasul 3. Faceți un tratament de condiționare profundă
Când părul tău este uscat și fragil, condiționează-l profund cu ulei. Uleiul va pătrunde în firul de păr pentru a vă restabili strălucirea și strălucirea părului. Masează 1 până la 2 linguri de ulei la alegere în păr, concentrându-te pe vârfuri. Puneți un capac de duș și lăsați uleiul să stea în părul dvs. cel puțin o oră sau peste noapte. Șamponează-ți părul normal și clătește până când părul nu se simte gras la atingere. Iată câteva uleiuri pe care le puteți încerca:
- Ulei de cocos
- Ulei de masline
- Ulei de jojoba
- Ulei de migdale dulci
Pasul 4. Aplicați ulei de finisare pe părul uscat
După ce v-ați spălat și uscat părul, folosiți un ulei de finisare pentru a adăuga strălucire. Uleiul de finisare acționează ca un balsam de păr, protejând și înfrumusețând părul toată ziua. De asemenea, previne frizz și flyaways. Nu adăugați pahare de ulei în păr. Folosiți suficient pentru a acoperi ușor vârfurile și a adăuga o anumită textură. Puteți cumpăra un amestec de ulei de finisare sau puteți încerca unul dintre aceste uleiuri:
- Ulei de cocos
- ulei de argan
- Ulei de jojoba
- Ulei din semințe de struguri
Pasul 5. Încercați o perie de păr de mistreț
Acesta este un tip special de perie realizată din fibre naturale care imită textura părului uman. Peria este concepută pentru a trage uleiurile naturale ale scalpului (sebum) de la rădăcini pe lungimea părului. În acest fel, tot părul dvs. beneficiază de protecția naturală a părului din corp. Folosiți acest tip de perie când părul este uscat.
- Selectați o perie realizată cu fibre naturale. Nu utilizați o perie din plastic sau metal.
- Lucrând câte o secțiune pe rând, periați-vă părul cu mișcări lungi de la rădăcini până la vârfuri.
- Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este aproximativ o oră înainte de a planifica să vă șamponați părul.
Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Folosește produse pentru păr naturale
Ingredientele găsite în multe șampoane, balsamuri și alte produse pentru păr pot dăuna părului. Chiar dacă un produs spune că va repara părul deteriorat, ar putea face mai mult rău decât bine. Pentru a vă asigura absolut că nu vă faceți rău părului, luați în considerare cumpărarea produselor dintr-un magazin alimentar natural în loc de un lanț de farmacii.
- De asemenea, puteți economisi bani făcându-vă propriile produse pentru păr. Încercați să faceți șampon, balsam sau gel de păr acasă.
- Evitați produsele pentru păr care conțin sulfați, siliconi sau alcooli. Aceste ingrediente sunt dure pentru păr.
Pasul 2. Rămâi hidratat
Dacă corpul tău este deshidratat, acesta se va arăta în părul tău. Bea multă apă pentru a menține părul sănătos și hidratat împreună cu pielea. Ca regulă generală, urmărește să bei apă ori de câte ori îți este sete. În loc să ajungeți la cafea sau sifon, alegeți apa pentru cele mai bune beneficii pentru sănătate.
- Încercați să luați o sticlă de apă cu dvs. în timpul zilei, astfel încât să aveți întotdeauna apă la îndemână dacă vă este sete.
- Dacă nu vă place să beți apă, încercați să beți ceai cu gheață pe bază de plante sau altă băutură fără zahăr și cofeină.
Pasul 3. Mănâncă alimente hrănitoare
Dieta ta are un efect mare asupra sănătății părului tău. Dacă aveți deficiență într-o anumită vitamină sau nutrienți, părul dvs. va fi unul dintre primele locuri pe care le arată. Pentru a crește un păr sănătos și vibrant, asigurați-vă că dieta include multe dintre următoarele:
- Proteine, cum ar fi carnea slabă, fasolea și lactatele.
- Acizi grași omega 3, cum se găsesc în somon, sardine, semințe de in și nuci.
- Vitamine B, care se găsesc în carne și alte produse de origine animală.
- Dacă sunteți vegetarian, luați în considerare suplimentarea dietei cu vitamine pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.
Pasul 4. Protejați-vă părul de elemente
Soarele, substanțele chimice din piscină și poluarea aerului pot fi periculoase pentru părul tău. Protejarea părului de aceste elemente de mediu poate face o mare diferență atunci când vine vorba de restabilirea sănătății părului. Luați următoarele măsuri de precauție pentru a vă salva părul:
- Când ieși în soare foarte puternic, poartă o pălărie.
- Când înotați într-o piscină, purtați o șapcă de înot.
- Dacă locuiți într-un loc cu poluare ridicată a aerului, purtați o pălărie sau încercați să purtați părul într-un stil protector, cum ar fi împletituri.
Pasul 5. Obțineți ornamente regulate
Pe măsură ce vă schimbați obiceiurile, veți începe să creșteți în păr sănătos și vibrant. Poate dura ceva timp pentru a vedea o diferență uriașă, mai ales dacă părul tău a fost foarte deteriorat pentru început. Obținerea unor ornamente regulate este o modalitate de a scăpa de părul vechi și uscat și de a vă permite să vedeți progresul pe care îl faceți.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
