Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. De-a lungul istoriei au existat niște bărbe grozave și probabil că ar trebui să aveți una dintre ele. Puteți învăța să vă dezvoltați și să stimulați creșterea părului facial, precum și cum să vă tăiați și să vă îngrijiți noua barbă. Nu te teme de barbă.
Pași
Partea 1 din 3: Creșterea părului facial
Pasul 1. Radeți-vă regulat până când părul facial intră uniform
Cel mai rău mod de a-ți crește barba este să te oprești din bărbierit sau să nu începi niciodată. Acest lucru are ca rezultat barbă neuniformă, inegală și subțire, care pur și simplu nu va arăta bine pe față. Dacă părul tău facial nu crește uniform în jurul feței, continuă să te bărbieresti în mod regulat și să ai răbdare până când o face.
- Dacă nu sunteți sigur cât de uniform crește părul facial, radeți-vă întreaga față și căutați miriște. Crește pe vârful bărbiei la fel de repede ca peste buze? Crește sub gât la aceeași viteză ca și pe perciuni? Dacă da, ești pregătit să-ți crești barba.
- Dacă barba nu crește uniform, puteți face ceva pentru a accelera procesul și pentru a vă asigura că părul dvs. va crește în cele din urmă cât mai gros posibil.
- Genetica are mult de-a face cu capacitatea ta de a crește părul facial. Unii oameni pur și simplu nu vor putea crește barbă plină.
Pasul 2. Creșteți nivelul de testosteron pentru a accelera creșterea părului facial
Dacă în prezent treceți prin pubertate sau dacă ați trecut prin pubertate, dar nu ați început încă să vă creșteți părul facial, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a stimula nivelul de testosteron și a încuraja creșterea părului. Efectul nu va fi neapărat rapid, dar veți crește părul dacă faceți o combinație dintre următoarele:
- Exercițiu. Făcând antrenament de intensitate, cardio și câteva antrenamente de forță de câteva ori pe săptămână, încurajează creșterea testosteronului la bărbați, ajutând la creșterea părului facial. Încălziți-vă timp de trei minute, apoi faceți seturi de pornire / oprire, cu 30 de secunde de exerciții complete, apoi 90 de secunde de exerciții moderate. Faceți seturi de șapte dintre aceste circuite.
- Creșteți nivelul de vitamina D, fie luând un supliment, fie petrecând mai mult timp în aer liber la soare, absorbind vitamina D în mod natural.
- Potrivit unor cercetări publicate recent, ashwagandha este o plantă care stimulează testosteronul la bărbați. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de adaptogen și este de obicei vândut ca supliment.
Pasul 3. Aveți grijă de piele între timp
În timp ce încercați să stimulați creșterea părului facial, este, de asemenea, important să aveți grijă de pielea dvs. și să abordați problemele care pot împiedica creșterea uniformă a părului și arătarea bună. Discutați cu medicul dumneavoastră despre problemele legate de rozacee, acnee sau uscăciune înainte de a vă decide să creșteți barba.
- Consultați-vă dermatologul în timp ce vă bărbați în continuare cu regularitate. Aplicați medicamentul prescris sau fără prescripție medicală timp de cel puțin o lună înainte de a crește părul facial.
- Păstrați-vă fața hidratată, pentru a menține foliculii sănătoși și stimulați. Folosiți un detergent natural de spumare pe față pentru a menține pielea sănătoasă.
Pasul 4. Începeți cu un bărbierit proaspăt
Așa cum aveți nevoie de o pânză curată pentru a începe să pictați, atunci când decideți că sunteți gata să începeți să creșteți o barbă, aveți nevoie de o față rasă curată. Începeți de la zero, tundând orice păr facial pe care îl aveți, apoi radeți-vă aproape de piele. Acest lucru vă va asigura că totul va crește cât mai uniform posibil pe măsură ce începeți noua barba.
- Luați în considerare un bărbierit fierbinte la o frizerie. Acesta este de obicei cel mai apropiat și mai uniform bărbierit pe care îl puteți obține, pentru a începe.
- După ce te-ai bărbierit, oprește-te doar pentru o perioadă de aproximativ patru săptămâni și nu face altceva decât să te speli pe față în mod regulat și să ai grijă de piele. Părul tău facial ar trebui să înceapă să intre normal.
Pasul 5. Gestionați mâncărimea creșterii timpurii
O mulțime de băieți încetează să mai crească părul facial și încep să se bărbierească pentru că devine mâncărime. Înțelegeți că mâncărimea va dura aproximativ patru săptămâni, înainte de a vă obișnui în cele din urmă, odată ce barba se înmoaie ușor.
Folosiți o cremă hidratantă sau un ulei natural de barbă pe foliculii de barbă pentru a înmuia firele de păr și pentru a împiedica barba să mănânce prea mult. Deși va exista întotdeauna o anumită mâncărime asociată cu creșterea părului, este posibil să se controleze oarecum. Citiți a treia secțiune pentru mai multe informații despre îngrijirea bărbii
Pasul 6. Fii răbdător
Părul facial al tuturor crește la ritmuri diferite și va dura ceva timp ca unii tipi să crească barbă, în timp ce alții vor părea să încolțească mustăți între bărbieritele de dimineață și dușurile de seară. La orice vârstă și nivel de maturitate vă aflați, este important să rămâneți răbdători și să așteptați ca barba să crească în ritmul propriu.
Pentru unii băieți, creșterea barbei se va întâmpla în două sau trei săptămâni, în timp ce pentru alții poate dura până la câteva luni pentru a obține rezultate reale
Pasul 7. Creșteți-l oricând doriți
În timp ce multor bărbați le place să-și crească barba în lunile reci în scopuri de izolare, este o concepție greșită obișnuită că barba este mai incomodă pe vreme caldă. De fapt, barbele ajută la protejarea împotriva razelor solare UV și acționează pentru a răci pielea în vreme caldă, prinzând transpirația aproape de față, răcindu-se pe măsură ce se evaporă. În timp ce mâncărimea asociată cu barba este de obicei mai puțin de dorit în timpul vremii calde, nu este ceva care va face mult pentru a vă menține cald.
Barba oferă o varietate de alte beneficii pentru sănătate, inclusiv prinderea prafului pentru a vă ajuta să evitați atacurile de astm și infecțiile respiratorii superioare și să acționați ca spărgători de vânt, ajutându-vă să vă protejați fața de exploziile de vreme rece
Partea 2 din 3: Coafarea și modelarea bărbii
Pasul 1. Tăiați cu un aparat de tuns barba la fiecare 5-10 zile
După ce ați așteptat perioada inițială de creștere, când ați luat barba la lungimea dorită, este important să începeți tăierea și modelarea ei. Majoritatea bărbaților ar trebui să-și tundă barba aproximativ o dată la două săptămâni sau cam așa, în funcție de viteza de creștere și de stilul de barbă pe care doriți să îl aveți.
- Dacă sperați să ajungeți la barba unui vrăjitor în stil Gandalf, este totuși bine să formați și să tăiați folosind un aparat de tuns barba, sau foarfece, pentru a menține lucrurile în creștere uniformă.
- Dacă doriți o barbă foarte scurtă și aveți un păr deosebit de aspru, s-ar putea să trebuiască să o tăiați mai regulat, ca la fiecare două sau trei zile.
- Păstrați întotdeauna tăietura gâtului, până la linia bărbiei sau în orice punct al gâtului vi se pare cel mai bine. Dacă nu tăiați părul gâtului, barba arată de obicei destul de cavernă.
Pasul 2. Folosiți un aparat de tuns barba
Deși este posibil să tăiați bărbile mai lungi cu o foarfecă de coafură, este foarte dificil să păstrați barba ordonată fără un aparat de tuns electric sau cel puțin tăietoare de păr obișnuite. Singura diferență este de obicei dimensiunea protecțiilor și a tăietorului în sine.
- Folosiți un aparat de tuns obișnuit pentru barbă mai scurtă sau primele câteva luni de creștere a bărbii și încercați un aparat de tuns mai puternic pentru barbă mai groasă.
- O greșeală obișnuită este să înveți să folosești un aparat de tuns pentru prima dată și să te radi prea mult. Dacă aveți niște miriște, practicați-vă cu tunderea înainte de a vă rade, pentru a vă da seama cum funcționează și care sunt cele mai potrivite pentru dvs. Începeți mai întâi cu cea mai lungă setare, puteți oricând să scoateți mai mult dacă doriți, dar nu o puteți pune din nou după ce a fost tăiată.
Pasul 3. Alegeți un stil de barbă care să se potrivească formei feței
Există multe moduri de a-ți stiliza și modela barba, dar o mulțime de alegeri vor depinde de fața ta și de simțul personal al stilului. Dacă ți se pare bine, mergi după el. Dar, în general, dacă aveți obrajii plini, intenționați să-l mențineți mai scurt pe lateral. Dacă aveți o față îngustă, puteți păstra o anumită lungime pentru ao completa.
Decideți o linie de obraz. Va trebui să alegeți cât de înaltă ar trebui să meargă barba pe obraji. Majoritatea oamenilor lasă această secțiune pentru creșterea naturală, dar dacă pare să se strecoare până la pomeți, ar trebui să tăiați partea superioară
Pasul 4. Utilizați setările conice pe tuns, dacă este posibil
La majoritatea aparatelor de tuns, puteți utiliza o setare conică, care vă va permite să tăiați barba în accidente uniforme, înclinând-o până la gât în timp ce mergeți, fără a fi nevoie să schimbați înălțimea tunsului în sine. Dacă doriți, puteți obosi obrajii, gâtul și bărbia, pentru un aspect frumos și curat.
Pasul 5. Luați în considerare formele de barbă mai puțin obișnuite
Dacă doriți să mergeți cu un stil de barbă mai complicat, există o mulțime de opțiuni disponibile pentru a vă stiliza. Încercați oricare dintre următoarele stiluri de barbă:
- Caprele implică tăierea obrajilor, lăsând barba bărbiei și mustața.
- Barba cu creion presupune să lăsați doar o linie subțire de barbă de-a lungul liniei maxilarului, conectându-vă la mustață. Acest lucru arată de obicei cel mai bine cu părul foarte scurt sau cu aspect chel.
- Barbele faraonului implică de obicei bărbierirea tuturor, în afară de bărbie, și creșterea bărbie, uneori împletirea sau încordarea bărbii pe măsură ce crește.
- Barba vrăjitorului sau barba retrogradată de tipul Războiului Civil american va dura ceva timp pentru a se cultiva, dar implică în esență creșterea barbei cât mai mult posibil, dar totuși tăierea periodică a gâtului, precum și a mustății, astfel încât să scape din drum a buzei tale.
Partea 3 din 3: Îngrijirea barbei
Pasul 1. Curăță-ți barba înainte de a o tăia cu un șampon hidratant
Este important să vă tăiați barba atunci când este curată, pentru a vă asigura că firele de păr sunt înmuiate și desfăcute pentru o tăiere uniformă. Spălați-vă barba la duș cu apă caldă și săpun.
- Puteți folosi un șampon pentru păr sau un șampon special pentru barbă, în funcție de modul în care reacționează pielea, dar este normal ca majoritatea băieților să folosească același săpun pe care îl folosesc pe fața lor la duș.
- Persoanele cu barbă mai lungă pot prefera un șampon special, cum ar fi marca Barbă albastră. Lasă mai puține reziduuri decât spălările faciale și unele șampoane.
Pasul 2. Pieptănați-vă în mod regulat barba
Majoritatea aparatelor de tuns vor veni cu piepteni de barbă, dar puteți folosi, de asemenea, aceeași varietate de perii sau pieptene pe care le-ați putea folosi pe păr și puteți pieptăna barba în jos, cu bobul, pentru a vă asigura că se așează frumos și plat pe față. Acesta este, de asemenea, un mod bun de a vedea dacă are sau nu nevoie de un ornament.
Uneori barbii sunt numiți „economisitori de aromă” dintr-un motiv. Este posibil să vă blocați mâncare, scame și alte gunoaie în barbă, dacă crește mai mult. Combinați-l în mod regulat pentru a nu-l transforma în cuib de pasăre
Pasul 3. Hidratează-te zilnic
Dacă aveți o piele sensibilă, încercați mai multe creme hidratante înainte de a începe să vă creșteți barba și continuați să vă hidratați foliculii de barbă și fața după ce ați crescut barba, pentru a vă menține pielea sănătoasă dedesubt. O barbă sănătoasă are nevoie de o bază sănătoasă din care să crească.
Lubriderm și alte mărci de loțiuni sunt perfect pentru a le folosi pe față și pentru a vă asigura că pielea nu se usucă
Pasul 4. Încercați „lubrifiantul pentru barbă” pentru a combate mâncărimea sau uscăciunea
Deși nu sunt foarte frecvent utilizate în rândul bărbaților cu barbă, există o varietate de uleiuri pentru barbă pe piață, care pot fi pieptănate în barbă curată pentru a le păstra strălucitoare, hidratate și curate. Poate fi un aspect de dorit și poate ușura bărbații cu piele sensibilă care suferă de mâncărime.
- Luați un pic de ulei pe un pieptene și ungeți pieptenele cu ulei înainte de a vă combina barba în mod natural. Acesta este cel mai bun mod de a distribui uleiul uniform pe tot părul.
- Uleiul de cocos este excelent pentru păr și face un înlocuitor perfect natural.
