Îți dorești părul gros și superb? Extensiile și țesuturile de păr oferă oamenilor șansa de a obține păr mai gros, dar există și modalități de a vă îngroșa părul în mod natural. Este mult mai puțin costisitor, iar rezultatele vor dura mult mai mult. Citiți mai departe pentru a afla cum să obțineți părul gros și lucios în mod natural.
Pași
Metoda 1 din 3: Adoptați noi obiceiuri de spălare și coafare
Pasul 1. Regândiți-vă modul în care vă spălați părul
Cat de des iti speli parul? Dacă este în fiecare zi, îți rănești părul pe termen lung și îl împiedici să se îngroașe. Spălarea părului în fiecare zi îndepărtează uleiurile naturale produse de scalp pentru a-ți proteja părul și a-l menține sănătos.
- Spălarea părului de trei până la patru ori pe săptămână este o rutină mai sănătoasă. Acest lucru oferă părului șansa de a beneficia de uleiurile pe care le produce scalpul. Părul dvs. ar putea părea puțin gras atunci când începeți această nouă rutină, dar ar trebui să se echilibreze într-o săptămână sau două.
- Dacă simțiți că părul dvs. are nevoie de șamponare mai des, încercați șamponul uscat. Puteți folosi șampon uscat între spălările obișnuite, ceea ce poate fi excelent pentru persoanele care transpiră mult sau au părul foarte gras.
- Spălați-vă părul cu apă rece. Apa fierbinte este dură pentru păr, făcându-l să se usuce și să devină fragil. Spălarea părului cu apă rece ajută firul de păr să se întindă, protejându-l de spargere și deteriorare.
Pasul 2. Uscați-vă părul mai atent
Nu loviți-l și strângeți-l când ieșiți din duș - acest lucru face ca părul să se rupă. Dacă doriți să crească gros, aveți grijă de părul pe care îl aveți, bătându-l ușor cu un prosop și apoi lăsați-l să se usuce la aer. Această metodă naturală de uscare a părului este ușoară, gratuită și produce rezultate excelente.
Pasul 3. Aflați când să utilizați pensula
Periajul părului în timp ce este încă umed este încă un alt mod de a-l rupe, provocând subțierea acestuia. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a lucra ușor prin încurcături. Păstrați peria atunci când părul este uscat, deoarece este mai puțin fragil în această stare.
Pasul 4. Nu utilizați instrumentele de styling la căldură la fel de des
Îți usuci părul în fiecare zi? Este tentant să căutați zilnic un aspect elegant și lucios, dar acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a vă subția părul. Trageți rădăcinile și încălziți arborele, deteriorându-l de fiecare dată. În schimb, lăsați părul să se usuce la aer și coafați-l folosind metode naturale.
- Păstrați fierul curling, uscătorul și rolele fierbinți numai pentru ocazii speciale.
- Pentru a-ți ondula părul fără a folosi căldură, încearcă metoda tricoului. Pentru a utiliza metoda tricoului, tăiați un tricou în benzi de țesătură de dimensiuni variabile. O dimensiune bună pentru a începe este de 3 inci pe 12 inci (sau 7 cm în 30 cm). Înfășurați părul în jurul țesăturii, rostogolindu-l până ajungeți la nivelul scalpului. Apoi legați țesătura în loc. Pentru cele mai bune rezultate, neteziți un pic de balsam în timp ce părul este înfășurat. Așteptați câteva ore sau peste noapte înainte de a vă derula părul.
Metoda 2 din 3: Utilizați produse care promovează părul mai gros
Pasul 1. Aruncați produsele care conțin substanțe chimice dure
În căutarea părului mai gros, este posibil să aveți o serie de șampoane și balsamuri care promit să vă ajute părul să crească mai lung și mai gros. Din păcate, multe dintre aceste produse pot exacerba problema. Aruncați o privire la ingrediente și aruncați produsele care au nume impronunciabile. Pentru a crește părul mai gros, trebuie să evitați să vă împrăștiați părul cu substanțe chimice dăunătoare.
- Laurul de sodiu și sulfații de lauret se găsesc în multe șampoane. Acești agenți de curățare se găsesc și în detergentul de spălat vase și sunt mult prea duri pentru părul tău.
- Balsamurile cu siliconi pot fi utile persoanelor cu păr gros, dar se acumulează pe păr. Pentru cei cu păr subțire, această acumulare poate cântări părul subțire, făcându-l să pară plat și mai subțire decât înainte. Siliconii pot fi spălați complet numai cu șampoane puternice, care pot fi dăunătoare.
Pasul 2. Căutați ingrediente care favorizează creșterea părului
Există o varietate de șampoane naturale, balsamuri și agenți de coafare, cu ingrediente care vă pot ajuta părul să crească gros și sănătos. Căutați următoarele ingrediente sau cumpărați versiunile pure și aplicați-le pe păr:
- Aloe. Se știe că acest lucru oprește căderea părului și vă ajută să vă dezvoltați sănătatea.
- Ulei de avocado. Acesta conține vitamine care sunt absorbite în piele, favorizând o creștere sănătoasă a părului.
- Factori de creștere. Acestea sunt semnale precum cele pe care le faceți în mod natural spunându-i părului să crească în continuare. Dacă dintr-un anumit motiv, cum ar fi stresul sau îmbătrânirea, produceți mai puține dintre acestea, adăugarea unor factori de creștere topică a părului ar putea ajuta.
SFAT DE EXPERT
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Pasul 3. Folosește tratamente care îți fac părul sănătos
Evitați coloranții, înălbitorii, îndreptările chimice și alte tratamente dăunătoare și îmbrățișați tratamente pentru păr care vă fac părul mai gros.
- Oferiți-vă un tratament de condiționare profundă aplicând ulei de măsline pe păr, acoperindu-l cu un capac de duș și lăsându-l să stea câteva ore sau peste noapte. Șamponează-ți părul ca de obicei și bucură-te de părul gros, bine condiționat.
- Vopseste-ti parul folosind miere. Dacă vrei să faci câteva nuanțe mai deschise, folosește miere, care îți condiționează părul în loc să-l usuce ca majoritatea coloranților.
Metoda 3 din 3: Modificați stilul de viață sănătos
Pasul 1. Mănâncă alimente care îți fac părul să crească
Uneori subțierea părului este un semn că nu obțineți nutrienții de care aveți nevoie. Consumul unei diete bine echilibrate este o modalitate sigură de a începe să crești părul mai gros și mai sănătos.
- Asigurați-vă că obțineți o mulțime de proteine - mâncați pește, pui, leguminoase și carne slabă.
- Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea părului. Mănâncă nuci, avocado și ulei de măsline.
- Vitamina B este, de asemenea, importantă atunci când vine vorba de hrănirea părului. Asigurați-vă că mâncați multe fructe și legume.
- Biotina este un alt nutrient esențial pentru creșterea părului, găsit în special în fructele de mare, ouăle și soia.
Pasul 2. Luați suplimente pentru păr mai gros
Puteți cumpăra suplimente special concepute pentru a vă ajuta să obțineți nutrienții de care aveți nevoie pentru a crește părul gros. De obicei, conțin biotină, ulei de pește, proteine și o serie de vitamine. Vitaminele prenatale sunt o altă alegere bună atunci când obiectivul dvs. este creșterea părului mai gros.
Pasul 3. Protejați-vă părul de daunele exterioare
Petrecerea timpului la soare, la piscină și chiar la naveta de dimineață poate afecta părul dacă nu luați măsuri pentru a-l proteja. Fiind mai conștient de a vă menține părul în siguranță - în același mod în care ați face pielea - poate duce la obținerea unui păr mai gros pe termen lung.
- Purtați o pălărie când veți fi la soare pentru perioade lungi de timp. În acest fel, părul tău nu se va usca și va fi fragil.
- Purtați un capac de baie în piscină, astfel încât clorul să nu vă deterioreze părul. Dacă clorul pătrunde pe păr, folosiți apoi un șampon clarificator zilnic pentru a-l îndepărta.
- Încercați să nu petreceți prea mult timp în zonele poluate. Dacă trebuie să mergi lângă trafic, poartă eșarfă sau pălărie.
Pasul 4. Obțineți ornamente regulate
Îndepărtarea imediată a vârfurilor despicate conferă părului aspectul de a fi mai gros. În timp, tăierea părului îl menține, de asemenea, sănătos de la rădăcină până la vârf.
Pasul 5. Încercați să vă detensionați
Stresul poate fi o cauză a căderii părului. Găsiți modalități de a vă face viața mai liniștită și, în cele din urmă, puteți constata că părul dvs. începe să crească în grosime.
- Începeți să meditați. Nu-ți poți dori problemele, dar meditația te ajută să-ți dai seama cum să le rezolvi mai bine.
- Fă mișcare regulată. Menținerea corpului sănătos ajută la distresarea minții.
- Dormi din plin. A dormi 8 ore pe noapte este esențial pentru sănătatea ta mentală și fizică.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Folosiți un tratament cu ulei fierbinte peste noapte cu uleiuri de nucă de cocos și eucalipt încălzite.
- Nu vă periați în timp ce părul este ud.
- Aveți grijă ce produse de coafare utilizați în mod regulat, deoarece unele pot provoca căderea părului, mătreața și uscarea scalpului.
- Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru cauzele extreme ale căderii și subțierii excesive a părului. O afecțiune sau un medicament ar putea provoca efecte secundare ale căderii părului.
- Încălziți cantități egale de nucă de cocos și ulei de măsline și câteva picături de apă de trandafiri și amestecați bine. Masați ușor pe scalp și lăsați-l peste noapte. Spălați-vă dimineața cu un șampon ușor pe bază de plante.
- În timp ce vă aflați la duș sau ori de câte ori părul este ud, fii blând cu el, deoarece ar putea fi ușor rănit.
- Sarcina, alăptarea, menopauza și chiar medicamentele pentru controlul nașterii pot provoca factori constanți în schimbare a nevoilor dvs. nutriționale și a nivelurilor hormonale care contribuie la pierderea părului.
- Nu uitați să aveți răbdare. Părul mai gros nu se va întâmpla peste noapte, dar ar trebui să vedeți rezultate dacă vă mențineți obiceiurile sănătoase ale părului.
- Masați-vă scalpul cu vârful degetelor (nu cu unghiile) zilnic pentru a stimula și promova circulația la nivelul scalpului și a reduce excesul de cădere. Inversați capul în timp ce vă șamponați și vă masați scalpul. Acest lucru ajută la promovarea circulației sângelui în cap.
- Feriți-vă de cozile de cal strânse, deoarece acestea pot provoca ruperea.
- Pentru eșarfă, folosiți o eșarfă de mătase, nu bumbac.
- Încercați să vă pieptănați cu degetele. Dacă nu aveți timp, încercați un pieptene cu dinți largi.
- Înainte de culcare, puneți-vă părul într-o împletitură pentru a evita nodurile și încurcăturile, astfel încât să nu trebuie să tăiați nodurile dure.
- Tundeți-vă părul în fiecare lună o singură dată.
- Nu vă puneți niciodată părul într-un stil strâns când este ud. Este posibil să obțineți acel aspect elegant, dar pe termen lung vă va deteriora părul și scalpul.
