Crema cu tretinoină poate fi utilizată pentru a trata acneea și pentru a reduce apariția ridurilor fine, a porilor mărite și a petelor întunecate. Funcționează prin curățarea porilor și menținerea lor limpede și prin încurajarea ratei mai rapide de rotație a celulelor pielii. Dacă doriți să utilizați cremă de tretinoină pentru acnee sau riduri, întrebați un dermatolog ce concentrație ar fi cea mai bună pentru pielea dumneavoastră. Rămâneți la o rutină, aplicând cremă de 2-3 ori pe săptămână înainte de culcare la început și apoi urcând până la utilizarea zilnică. Rețineți că este posibil ca pielea dvs. să devină mai roșie și mai roșie în primele 2-6 săptămâni de la utilizarea tretinoinei înainte de a se îmbunătăți și poate dura 8-24 săptămâni pentru a vedea rezultatele.
Pași
Metoda 1 din 2: Aplicarea cremei
Pasul 1. Consultați un dermatolog pentru a obține o rețetă și a pune întrebări
Pentru majoritatea cremelor de tretinoin, veți avea nevoie de o rețetă, doar Differin fiind disponibil fără prescripție medicală (în Statele Unite). Cu toate acestea, este încă o idee bună să discutați cu un dermatolog despre efectele, riscurile și beneficiile cremei de tretinoin, dacă doriți să o folosiți fără prescripție medicală.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea fi alergic la crema de tretinoin. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți alergie la pește, deoarece Altreno poate provoca o reacție.
- Menționați dacă aveți alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, cheratoze sau cancer de piele. De asemenea, menționați dacă sunteți gravidă.
- De asemenea, puteți cumpăra retinoizi mai slabi de pe tejghea.
Pasul 2. Începeți cu o cremă cu concentrație mai mică pentru a vedea cum reacționează pielea
Crema cu tretinoină este disponibilă în concentrații de la 0,01% la 0,1%. Începeți cu o concentrație pe partea mai slabă (0,01% sau 0,025%) pentru a vedea cum reacționează pielea dvs. în decurs de câteva săptămâni.
- Dacă pielea ta reacționează bine, îi poți cere medicului o concentrare mai puternică.
- Un studiu sugerează că nu există nicio diferență semnificativă între concentrații mai mici și mai mari, cu excepția unei iritații mai mari de la concentrații mai mari. Cel mai probabil veți vedea rezultatele utilizării unei creme de tretinoin cu concentrație scăzută. Începeți cu o concentrație scăzută și creșteți-o treptat, dacă este necesar.
Pasul 3. Spală-ți fața cu produse de curățare ușoare și creme hidratante
Înainte de a aplica crema, fața trebuie curățată. Folosiți un produs de curățare delicat, fără alcool. Evitați să vă exfoliați pielea.
- Puteți utiliza alte tratamente pentru acnee în timp ce utilizați tretinoină, cum ar fi acidul salicilic sau detergenții și tonerele cu peroxid de benzoil.
- Există dezbateri dacă ar trebui să aplicați cremă hidratantă înainte sau după crema de tretinoin. Încercați amândouă și mergeți cu tot ce vă pare cel mai bine.
Pasul 4. Lasă-ți fața să se usuce complet înainte de a aplica crema
În mod ideal, dați pielii dvs. cel puțin 20-30 de minute după spălare și hidratare pentru a se usca. Dacă pielea dvs. este umedă, va absorbi mai mult din cremă și va deveni iritată.
Pasul 5. Aplicați o cantitate de mazăre într-un strat subțire pe toată fața
Aveți grijă să nu utilizați mai mult decât o cantitate de mazăre, deoarece o doză prea mare va fi extrem de iritantă pe piele. Folosiți vârful degetelor pentru a răspândi crema într-un strat subțire pe toată fața.
Aveți grijă să nu obțineți nicio cremă în ochi, urechi, nas, gură sau oriunde este ars de soare
Pasul 6. Folosiți crema o dată la două zile în primele 2-6 săptămâni
Deși se recomandă aplicarea zilnică pentru cele mai puternice rezultate, poate fi benefic să vă lăsați pielea să se adapteze la acest medicament, începând să-l aplicați în fiecare zi înainte de culcare. Cu cât vă iritați mai puțin pielea, cu atât va fi mai eficientă crema de tretinoin, deci este mai bine să vă lăsați pielea să se adapteze treptat.
Dacă pielea dvs. are o reacție proastă la tretinoin sau tretinoin în combinație cu un alt produs, reduceți-vă utilizarea la o dată la 3 zile sau încetați să o utilizați în întregime timp de o săptămână
Pasul 7. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun
După aplicarea cremei, clătiți orice reziduu. Acest lucru vă va asigura că crema nu irită pielea de pe degete și nici nu ajunge în altă parte a corpului.
Pasul 8. Așteptați uscăciunea pielii, iritarea și descuamarea în primele câteva săptămâni
După 1-2 săptămâni de utilizare a tretinoinei, 85% dintre oameni prezintă efecte secundare iritante. Puteți să le minimizați aplicând cremă hidratantă și protecție solară pe tot parcursul zilei.
Deși efectele secundare pot fi iritante, ele nu sunt periculoase
Metoda 2 din 2: Reglarea rutinei de îngrijire a pielii și machiaj
Pasul 1. Evitați alte medicamente topice și produse dure de îngrijire a pielii
În timp ce produsele de curățare a acneei sunt bine utilizate, este important să nu amestecați tretinoina cu alte medicamente topice pentru acnee, deoarece acest lucru poate provoca o reacție proastă cu erupții și durere. De asemenea, ar trebui să evitați produsele de îngrijire a pielii care conțin alcool, condimente, var sau mentol, deoarece acestea vă pot irita pielea în timp ce utilizați tretinoin.
De asemenea, stai departe de produsele despre care știi că usucă sau irită pielea
Pasul 2. Purtați protecție solară în fiecare zi în timp ce utilizați cremă tretinoinică
Pielea dvs. va fi mai susceptibilă la deteriorarea soarelui în timp ce utilizați cremă de tretinoină. Folosiți o cantitate generoasă de cremă de protecție solară pentru a vă dubla pe crema hidratantă, protejând în același timp pielea de daunele provocate de soare. Asigurați-vă că vă acoperiți toată pielea de pe față, gât și urechi cu un strat de protecție solară.
Utilizați cel puțin SPF 15
Pasul 3. Petreceți mai puțin timp la soare, vânt sau vreme rece în primele 6 luni
A fi afară se poate simți foarte inconfortabil pe pielea uscată, peeling, mai ales în primele câteva săptămâni. După ce pielea ta s-a adaptat, asigură-te că eviți în continuare expunerea prelungită la razele UV dăunătoare de la soare.
- Purtarea de pălării și îmbrăcăminte de protecție vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați pielea.
- În primele 2-3 săptămâni, pielea este deosebit de sensibilă. Rămâneți mai ales în interior pentru a vă proteja pielea cât mai mult posibil.
Pasul 4. Evitați să folosiți creme și perms pentru îndepărtarea părului
Substanțele chimice din soluțiile de îndepărtare a părului și perm nu se amestecă bine cu tretinoina. Vor reacționa și ar putea provoca erupții sau erupții dureroase. Cel mai bine este să le evitați complet în timp ce utilizați cremă de tretinoină.
De asemenea, ar trebui să evitați depilarea feței pentru a minimiza iritarea
Pasul 5. Stai departe de purtarea fondului de ten timp de 6-8 săptămâni
Machiajul care acoperă toată pielea de pe față poate agrava iritarea și poate provoca erupții. În schimb, încercați să utilizați corectorul în anumite locuri pe care doriți să le acoperiți. Puteți încerca să folosiți din nou fond de ten după ce pielea dvs. s-a adaptat complet la crema de tretinoină.
