Fetele adolescente sunt susceptibile de a dezvolta tulburări de alimentație datorită presiunii societății și mass-media pune pe fete să obțină un corp „ideal”. În consecință, de opt ori mai multe femei decât bărbații dezvoltă tulburări de alimentație, dintre care majoritatea afectează adolescenții. Bulimia, bingingul și anorexia pot prezenta riscuri grave pentru sănătate, iar capacitatea de a identifica aceste tulburări este importantă pentru oricine cu influență asupra fetelor adolescente ca părinte, profesor, consilier, rudă etc.
Pași
Metoda 1 din 2: Căutarea semnelor unei tulburări alimentare
Pasul 1. Căutați schimbări dramatice de greutate
Pierderea în greutate este frecventă în cazul tulburărilor alimentare, în special anorexiei și bulimiei. Greutatea poate scădea dramatic de la punctul de plecare sau poate scădea sub o greutate sănătoasă. În schimb, cei cu o tulburare de alimentație excesivă se vor îngrășa rapid. Absența unei schimbări dramatice de greutate nu ar trebui luată ca dovadă că nu există o problemă.
- Tulburările de alimentație nu se dezvoltă peste noapte. Orice adult responsabil ar trebui să urmărească identificarea unei probleme înainte ca adolescentul să fie periculos de sub sau supraponderal. De asemenea, pot apărea modificări incrementale ale greutății pe o perioadă lungă de timp, ceea ce poate face dificilă identificarea ca o problemă atunci când cunoașteți bine adolescenta și o vedeți frecvent.
- Nu orice schimbare de greutate este asociată cu o tulburare de alimentație. Pe măsură ce adolescenții cresc, pot pierde sau se îngrașă. Dacă observați o scădere dramatică a greutății împreună cu alte simptome, luați în considerare confruntarea adolescentei cu preocupările dumneavoastră.
- Atunci când o adolescentă este cu 15% sau mai mult în afara greutății normale, poate avea o tulburare de alimentație.
Pasul 2. Atenție la deteriorarea fizică
Tulburările de alimentație fac ravagii asupra întregului corp. Fiecare tulburare alimentară evidențiază simptome fizice diferite. Pe lângă o scădere semnificativă a greutății, persoanele care suferă de o slăbire dramatică pot prezenta și alte simptome fizice, cum ar fi:
- Păr și unghii fragile
- Piele uscată, gălbuie
- Pierderea de mușchi, letargie și pierderea generală de energie
- Fiind rece la atingere
- O creștere a părului corpului
Pasul 3. Căutați dovezi de purjare
Fetele adolescente cu bulimie vor expulza alimentele din stomac prin vărsături induse (purjare). Dacă sunteți părinte acasă și auziți sau o vedeți pe fiica voastră scârțâind sau detectați mirosul voma în baie după ce a fost acolo, este posibil să sufere de bulimie.
- Dacă este detectată, ar putea scuza vărsăturile ca o boală, cum ar fi gripa stomacală, mai degrabă decât purjarea auto-indusă. Dacă strănută, înfundă, tușește și / sau are temperatură, este sinceră; dar nu uitați, gripa nu este întotdeauna însoțită de vărsături. Dacă nu există niciun motiv pentru vărsături, cum ar fi otrăvirea alimentară, este posibil să aibă o tulburare alimentară.
- O fată adolescentă care curăță poate face, de asemenea, mai multe dușuri în fiecare zi, pentru a spăla voma pe canalul de scurgere și a minimiza mirosul.
Pasul 4. Ferește-te de laxative sau pastile dietetice
Pastilele dietetice blochează absorbția grăsimilor de către organism sau reduc apetitul, în timp ce laxativele încurajează mișcările intestinului. Ambele pot fi folosite de persoanele cu tulburări de alimentație pentru a menține alimentele în afara corpului lor și a restricționa absorbția caloriilor.
Pasul 5. Căutați obiceiuri alimentare extreme
O fată adolescentă cu o tulburare de alimentație poate arunca o cantitate mare de alimente la un moment dat, dar alteori refuză să mănânce pentru perioade lungi de timp. Poate să mănânce foarte puțin sau să pună în aplicare reguli foarte stricte despre mâncarea ei, cum ar fi să mănânce doar în anumite momente sau să mănânce doar anumite tipuri de alimente. Postul sau sărind peste mese în mod regulat pot indica, de asemenea, o tulburare de alimentație.
- Alternativ, o fată care se hrănește poate gustă în mod constant pe tot parcursul zilei și consumă în mod regulat 5, 000–15, 000 de calorii într-o singură ședință.
- Dacă ați pierdut volume mari de alimente din frigider, adolescentul ar putea să mănânce.
Pasul 6. Urmăriți schimbările bruște ale obiceiurilor alimentare
Obiceiurile alimentare se pot schimba rapid și dramatic sau se pot schimba încet în timp. O fată care refuză brusc să mănânce orice altceva decât „dietă”, alimente fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi poate avea o tulburare de alimentație. Alternativ, o fată care mănâncă exclusiv dulciuri, alimente bogate în grăsimi sau bea numai sifon poate fi un consumator excesiv.
De exemplu: dacă observați că nu mai mănâncă mâncarea ei preferată, acest lucru poate fi un semn că are o tulburare de alimentație
Pasul 7. Căutați un regim de activitate crescut
Problemele legate de imaginea corpului se pot manifesta ca o dorință de a ajunge la un tip ideal de corp printr-un exercițiu intens. Poate că și-a mărit rutina de antrenament de la o oră la cam trei sau patru ore de exerciții fizice din ce în ce mai intense în fiecare zi?
În timp ce exercițiile fizice regulate sunt bune, dacă simțiți că obiceiurile de exercițiu ale adolescentei scapă de sub control și interferează cu viața ei socială sau academică, luați în considerare să discutați cu ea despre preocupările dumneavoastră
Pasul 8. Notează comportamentele obsesive cu privire la alimente
Acestea pot include refuzul de a mânca anumite ingrediente, măsurarea exactă a porțiilor sau numărarea caloriilor în fiecare produs pe care îl mănâncă sau îl bea. Aceste comportamente sugerează o preocupare excesivă și nesănătoasă cu alimentele care ar putea indica o tulburare alimentară.
Dacă a început să citească cărți de bucate dietetice, să urmărească emisiuni de gătit la televizor sau să citească online despre rețete noi cu conținut scăzut de calorii, ar putea avea o tulburare obsesivă a alimentelor. Deoarece aceste comportamente pot fi sănătoase și nu sunt în mod inerent indicative ale existenței unei tulburări de alimentație, ar trebui să le considerați semne ale unei tulburări de alimentație numai dacă ea prezintă și alte semne de avertizare
Metoda 2 din 2: Comunicarea cu adolescentul dvs. pentru a descoperi o tulburare a alimentației
Pasul 1. Puneți-o să vorbească cu un medic sau un consilier
Medicii generaliști pot ajuta la furnizarea unui diagnostic clar dacă un adolescent are sau nu o tulburare de alimentație. Monitorizarea greutății adolescentului pe o perioadă lungă de timp și examinarea caracteristicilor interne, cum ar fi starea gâtului (care poate fi umflată sau iritată din cauza contactului repetat cu acidul stomacal după regurgitare) sunt indicii pe care medicii le pot folosi pentru a determina dacă adolescentul dvs. are de-a face cu o alimentație tulburare.
- După ce ați detectat tulburarea de alimentație a adolescentei dvs., obținerea unei evaluări medicale amănunțite ar trebui să fie primul dvs. răspuns. Un medic clinic precum și un psihiatru ar trebui consultați pentru a evalua cel mai bun curs de tratament. Medicii specializați în tulburările de alimentație pot ajuta la stabilirea recuperării ei și, dacă este necesar, pot scrie prescripții.
- În unele cazuri, ar putea fi necesară consilierea familiei. Acest lucru este important, deoarece permite adolescentei să primească sprijinul activ al familiei sale și oferă consilierului o imagine mai completă și mai obiectivă a progresului fetei în combaterea tulburării alimentare.
Pasul 2. Decideți dacă trebuie să vorbiți direct cu ea sau să vorbiți cu părinții ei
Dacă sunteți un profesor, un antrenor sau o altă persoană de autoritate pentru adulți care nu este părintele fetei, s-ar putea să discutați direct cu adolescenta, dar în toate cazurile ar trebui să vă prezentați preocupările părinților ei, fie direct, fie pe lângă vorbirea cu fată. Ei vor fi cei mai bine echipați pentru a-și asuma responsabilitatea pe termen lung de a o ajuta pe drumul ei spre recuperare.
- Cel mai important lucru atunci când vă confruntați cu o fată despre tulburarea ei alimentară nu este cu adevărat cine sunteți, ci modul în care vă exprimați îngrijorările. Purtează conversația într-un loc în care fata se simte în siguranță și în siguranță, ca acasă. (Din acest motiv, cel mai bine este ca un membru al familiei să se confrunte cu fata cu privire la tulburarea ei alimentară.)
- Nu abordați problema dacă dvs. sau adolescenta în cauză mâncați sau sunteți obosit sau emoțional.
- Fii sensibil la rușinea sau jena pe care o poate experimenta fata din cauza tulburării alimentare și fii întotdeauna blând și înțelegător atunci când o confrunți cu obiceiurile ei. Nu o învinovățiți pentru tulburarea ei alimentară; în schimb, exprimă faptul că ești îngrijorat de ea și întreabă-o despre sentimentele ei.
Pasul 3. Întrebați dacă are o menstruație neregulată
Discernerea dacă are perioade regulate este o modalitate bună de a afla dacă are o tulburare de alimentație. Două sau mai multe perioade omise la fete, împreună cu pierderea în greutate, este un semnal bun că are o tulburare de alimentație. Amintiți-vă, totuși, creșterea în greutate și perioadele pierdute ar putea indica, de asemenea, sarcina.
Această întrebare ar putea părea mai sensibilă atunci când vine de la mama sau de la un alt membru al familiei feminine simpatic decât de la tată
Pasul 4. Ascultați scuze de ce nu mănâncă sau pentru schimbarea dietei
Dacă adolescenta folosește adesea motive complicate sau contradictorii cu privire la motivele pentru care mănâncă într-un anumit fel, s-ar putea să acopere faptul că a dezvoltat o tulburare. De exemplu, ea poate susține că a mâncat o gustare mare înainte de masă și, prin urmare, nu are nevoie să ia cina sau să susțină că va mânca mai târziu la casa unui prieten.
Pasul 5. Acordați atenție problemelor legate de imaginea corpului
Dacă o fată adolescentă este obsedată constant de greutatea ei și crede că este supraponderală atunci când este de fapt o greutate sănătoasă, este posibil să se lupte și cu o tulburare alimentară. Alte semne ale imaginii corpului includ cumpărarea de haine în dimensiuni prea mici (cunoscute sub numele de „cumpărături de inspirație”) și colectarea de imagini ale unor celebrități și modele foarte subțiri („thinspo” sau „thinspiration”).
- De asemenea, ea poate verifica frecvent oglinda pentru a detecta defecte ale corpului.
- Ea poate frecventa forumuri sau pagini „pro-ana” (pro-anorexie) sau „pro-mia” (pro-bulimie) pe Tumblr sau alte rețele sociale online.
Pasul 6. Ascultați expresii de respingere referitoare la greutatea și obiceiurile sale alimentare
Poate spune că urăște să mănânce sau își dorește să fie mai slabă. S-ar putea să se plângă în mod constant că este grasă sau flască. De asemenea, s-ar putea să exprime dezgust, vinovăție sau rușine cu privire la cât de mult mănâncă (indiferent dacă este prea mult sau prea puțin).
Pasul 7. Rețineți schimbările de dispoziție
Starea de spirit a fetei se poate schimba și poate suferi de schimbări extreme de dispoziție. O anumită stare de spirit este normală pentru o adolescentă, dar starea de spirit, pe lângă obiceiurile alimentare, sau starea de spirit extremă, când li se cere să se abată de la o rutină alimentară, poate fi un semn că malnutriția care se confruntă cu o tulburare alimentară îi modifică tiparele de comportament.
Pasul 8. Căutați semne de anxietate la masa
Fetele adolescente cu anxietate pot suferi de anxietate legată de alimente. Poate prezenta semne de disconfort sau stres în jurul conversațiilor despre mâncare și mâncare. De asemenea, ea poate manifesta disconfort în legătură cu mâncarea și poate refuza să ia mese cu familia sau prietenii.
Anxietatea se poate manifesta ca furie legată de mâncare. Poate deveni foarte nesigură, supărată sau să se retragă dintr-o conversație despre mâncare, mâncare sau creștere / pierdere în greutate
sfaturi
- Refuzul de a mânca ceva poate fi un simptom al rebeliunii normale al adolescenților și al afirmării de sine, sau poate fi simptomatic al unei tulburări alimentare. Monitorizează cu atenție obiceiurile alimentare ale fiicei tale pentru a te asigura că mănâncă suficient și corect.
- Dacă dietați și vă obsedați de greutatea dvs., copiii dvs. s-ar putea să fie și ei. Fii conștient de comportamentul tău când ești în jurul adolescenților și vorbește-le într-un mod proactiv despre diferențele dintre corpurile adulților și ale adolescenților. Încearcă să nu comentezi corpul tău, corpul ei sau aspectul altora.
- Obțineți ajutorul adolescentului imediat ce apare o problemă. Diagnosticul medical de la un psihiatru și un medic generalist o va pune pe calea de recuperare.
- Fii întotdeauna susținător al adolescentei tale cu o tulburare de alimentație. Arată-i că ești acolo pentru ea.
Avertizări
- Nu presupuneți că o fată nu poate avea o tulburare de alimentație, deoarece este grea. Tulburările de alimentație sunt o problemă de sănătate mintală, nu o problemă a dimensiunii corpului. Multe fete au tulburări alimentare la toate dimensiunile diferite.
- Nu întrebați dacă are o tulburare alimentară dacă nu o cunoașteți prea bine. Acest lucru o va supăra și o va face mai defensivă și mai secretă.
