O baie marocană (sau hamam) este un ritual de curățare vechi de secole, care înmoaie pielea în timp ce relaxează mușchii obosiți. Această tehnică de scăldat este una dintre cele mai luxoase modalități de a îndepărta straturile moarte ale pielii. Chiar dacă locuiți departe de băile marocane, vă puteți răsfăța cu un hamam tradițional acasă. Umpleți-vă baia cu abur pentru a vă curăța porii, apoi folosiți săpun negru și un tratament cu nămol pentru a introduce nutrienți purificatori pe piele.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea băii
Pasul 1. Sparte noroiul marocan în bucăți mici
Înainte de a începe baia, pregătiți noroiul pentru o aplicare ușoară mai târziu. Când cumpărați noroiul, probabil îl veți primi într-un bloc dur. Separarea noroiului în bucăți mai mici o va înmuia mai repede.]
Pasul 2. Așezați noroiul într-un castron și amestecați în iaurt și apă
Uită-te la ambalajul blocului tău de noroi pentru câtă apă și iaurt să incluzi. Iaurtul este esențial pentru exfoliere datorită acidului său lactic. Proprietățile antibacteriene și antifungice ale iaurtului protejează și împotriva petelor. Continuați să amestecați noroiul până când se înmoaie în lut.
De asemenea, puteți adăuga miere, care hrănește pielea datorită proprietăților sale antioxidante
Pasul 3. Umpleți-vă baia cu abur
Aburirea băii vă va deschide porii și vă va pregăti pielea pentru a absorbi săpunul și noroiul marocan. Închideți ferestrele și ușile și acoperiți orice deschidere (precum fundul ușii) cu un prosop. Porniți apa fierbinte pentru a umple cada și lăsați-o să curgă până când camera este aburită.
Pasul 4. Protejați-vă împotriva deshidratării
Păstrați-vă hidratat pe durata băii. Adu o sticlă de apă cu tine în cameră pentru a bea periodic. Udați un prosop cu apă rece și aplicați-l pe gât sau pe frunte dacă vă simțiți ușor. Părăsiți camera dacă începeți să vă simțiți leșin sau greață.
Pasul 5. Așezați-vă în abur timp de 10-15 minute
Înainte de a intra în baie, relaxați-vă și lăsați aburul să pătrundă în pielea voastră. Dacă vă simțiți ușor, deschideți o ușă sau o fereastră și beți mai multă apă.
Partea 2 din 3: Curățarea pielii
Pasul 1. Se înmoaie în apa de baie câteva minute
Așteptați în jur de cinci până la zece minute înainte de a începe să vă masați și să vă exfoliați pielea. Dacă apa s-a răcit prea mult în timp ce ați aburit, adăugați mai mult până când temperatura se încălzește pe placul dvs.
Pasul 2. Masează săpunul negru pe corp
Lucrați săpunul într-o spumă, apoi frecați-l pe toată pielea, de la picioare până la umeri. Folosiți mișcări circulare pentru a frământa săpunul în porii voștri. Când aplicați săpunul pe față, evitați să vă apropiați prea mult de ochi sau de gură.
Săpunul negru reacționează în mod unic la diferite tipuri de piele și poate usca unele tipuri. Folosiți o cremă hidratantă dacă pielea dvs. se simte iritată după baie
Pasul 3. Folosiți un prosop pentru a exfolia
Frecați un prosop în sus și în jos pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Puneți acest prosop oriunde ați masat săpunul negru. Frecați prosopul ferm, dar nu suficient de aspru încât pielea să vă usture.
- Acest pas crește, de asemenea, circulația sângelui și reduce celulita.
- Mănușile exfoliante pot funcționa ca o alternativă.
Pasul 4. Clătiți săpunul
Odată ce v-ați exfoliat bine pielea, opriți-vă înainte ca pielea să se simtă iritată sau crudă. Cupați-vă mâinile în apă caldă și turnați-le pe piele până când ați clătit bine reziduurile de săpun.
Partea 3 din 3: Aplicarea noroiului
Pasul 1. Frecați noroiul de pe corp
Recuperați vasul de noroi și aplicați lutul pe corp. Concentrați-vă pe zonele uscate sau aspre ale pielii. Nămolul marocan este sigur de pus pe față, dar evitați să vă apropiați de noroi de ochi.
- Ieșiți din baie în timp ce aplicați noroiul.
- Dacă aveți noroi în ochi, spălați-i cu apă curentă rece timp de 15-20 de minute, apoi apelați controlul otrăvurilor pentru instrucțiuni suplimentare.
Pasul 2. Lăsați noroiul să stea 5-10 minute
Noroiul are nevoie de timp pentru a sta înainte ca pielea să absoarbă mineralele de curățare. Așteptați cel puțin cinci minute, apoi clătiți noroiul de pe piele. Ieșiți din baie și clătiți-vă curat la duș. Ar trebui să observați o piele mai moale imediat după baie.
Dușurile reci funcționează cel mai bine pentru a vă închide din nou porii
Pasul 3. Se usucă cu un prosop
Uscarea prea puternică vă poate îndepărta unele dintre mineralele de curățare și vă poate înrăutăți pielea. Ștergeți-vă pielea până la uscare, în loc să o frecați. Puneți prosopul în uscător în prealabil pentru a vă usca rapid pielea.
Pasul 4. Dab apa de trandafiri pe pielea ta
După o baie marocană, multe băi freacă apă de trandafiri în pielea oaspeților lor. Apa de trandafiri are un miros dulce și răcește pielea, reducând inflamația și grăsimea. Adăugați câteva picături de apă de trandafiri pe un prosop uscat și băgați-l în piele.
sfaturi
- Aduceți o schimbare de îmbrăcăminte sau halat de baie pentru dvs. după ce v-ați prosopit.
- În mod tradițional, marocanii urmează un hamam cu un masaj relaxant pe tot corpul. Oferiți-vă apoi un masaj sau solicitați ajutorul unei persoane dragi pentru experiența completă.
- Alegeți săpun negru făcut din miezul unei nuci de măsline pentru săpun autentic marocan.
