Umplerea propriilor capsule de pastile acasă poate fi o modalitate excelentă de a încorpora suplimente sănătoase în dieta dvs. fără a cheltui mulți bani. Va trebui să obțineți provizii, inclusiv tipul și dimensiunea capsulei pe care doriți și umpluturile pe bază de plante pe care să le puneți. Umplerea capsulelor cu mâna este mai consumatoare de timp, dar mai puțin costisitoare. Dacă aveți ceva mai mulți bani de cheltuit, puteți achiziționa o mașină de umplut capsule pentru a face rapid tone de capsule.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea consumabilelor
Pasul 1. Selectați capsulele vegetariene dacă aveți restricții alimentare
Capsulele vegetariene sunt fabricate din plopi. Sunt, de asemenea, o opțiune bună dacă aveți alte restricții alimentare. Capsulele vegetariene sunt kosher, halal și fără gluten.
Puteți găsi capsule vegetariene la magazinul dvs. local de produse naturiste sau online
Pasul 2. Folosiți capsule de gelatină dacă nu aveți restricții alimentare
Capsulele de gelatină sunt fabricate din gelatină de vită. Totuși, nu veți gusta nici o aromă de vită! Ele tind să fie puțin mai ieftine decât capsulele vegetariene.
Verificați un magazin de produse alimentare sănătoase pentru a găsi capsule de gelatină sau cumpărați-le online
Pasul 3. Alegeți dimensiunea 0 capsule pentru o doză standard
Capsulele care pot fi umplute vin în câteva dimensiuni diferite, dar cea mai comună este mărimea 0, care va conține aproximativ 500 mg de umplutură.
Densitatea și dimensiunea pulberii pot afecta cantitatea de umplutură pe care o puteți încadra într-o capsulă
Pasul 4. Alegeți capsulele de dimensiunea 1 dacă doriți o pastilă mai mică
Capsulele de dimensiunea 1 sunt puțin mai mici decât dimensiunea standard 0. Acest lucru le face mai ușor de înghițit.
Capsulele de dimensiunea 1 conțin cu aproximativ 20% mai puțin decât capsulele de dimensiunea 0, așa că rețineți acest lucru dacă doriți să mergeți mai mic
Pasul 5. Cereți furnizorului dvs. de asistență medicală să vă recomande un agent de umplere pe bază de plante
Întotdeauna discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a lua suplimente. În funcție de problema pe care o aveți și de ierburile recomandate de furnizorul dvs. de asistență medicală, suplimentele vă pot ajuta la creșterea sistemului imunitar, la scăderea inflamației sau la digestie.
- Cayenne este un antioxidant. În timp ce este încă în studiu, poate ajuta la ameliorarea greaței și la tratarea infecțiilor bacteriene. Punerea acestuia într-o capsulă vă permite să accesați beneficiile sale pentru sănătate, fără a vă arde gura.
- Ghimbirul vă poate ajuta să luptați împotriva bolilor frecvente, cum ar fi răcelile, congestiile sinusale și durerile de cap. De asemenea, poate ajuta la soluționarea indigestiei.
- Uleiul de oregano (care provine de fapt de la o rudă a plantei de maghiran) ar putea ajuta la ameliorarea durerii.
- Curcuma poate scădea tensiunea arterială și colesterolul.
Metoda 2 din 3: Umplerea capsulelor cu mâna
Pasul 1. Așezați umplutura într-un castron
Se toarnă umplutura într-un castron. Dacă utilizați un amestec de materiale de umplutură, turnați-le pe toate împreună și apoi amestecați-le bine. Este în regulă să aveți prea mult umplutură pentru numărul de capsule pe care le umpleți. Doar puneți materialul de umplutură rămas într-o pungă de plastic resigilabilă și păstrați-l într-un loc răcoros și întunecat.
Pasul 2. Desfaceți capsulele și lăsați blaturile deoparte
Capsulele dvs. vor veni asamblate. Pentru a le desface, țineți partea inferioară a capsulei cu o mână și trageți ușor partea de sus cu cealaltă. Dacă aveți probleme cu tragerea directă, răsuciți partea superioară a capsulei înainte și înapoi până când se eliberează. Lasă blatul deoparte.
Vârfurile capsulelor vor fi mult mai scurte și mai late decât fundul. Acest lucru permite vârfurilor să alunece peste fundul capsulelor atunci când sunt puse la loc
Pasul 3. Scoateți amestecul de plante cu fundul capsulei
Folosirea fundului capsulei pentru a scoate amestecul de plante este cel mai simplu mod de a umple capsulele și previne prea multe mizerie. Umpleți complet partea inferioară a capsulei.
Înainte de a vă umple capsulele, asigurați-vă că mâinile sunt foarte curate. De asemenea, puteți purta mănuși de protecție
Pasul 4. Puneți jumătatea superioară a capsulei peste partea de jos și apăsați în jos
După ce ați umplut partea inferioară a capsulei, înlocuiți ușor partea superioară a capsulei. Țineți ușor partea inferioară a capsulei într-o mână, apoi folosiți cealaltă pentru a apăsa partea de sus a capsulei în jos.
Pasul 5. Păstrați capsulele într-un loc răcoros și întunecat
Pe măsură ce terminați fiecare capsulă, așezați-o într-o pungă resigilabilă sau într-un borcan cu capac. Așezați punga sau borcanul într-un loc răcoros și întunecat pentru depozitare.
- Faceți suficiente capsule timp de 1 sau 2 luni odată. Dacă faceți mai mult decât atât, acestea pot expira înainte de a le putea lua.
- Dacă locuiți într-un loc umed, puneți pachetele de silicagel în borcan cu pastilele. Puteți cumpăra pachete online sau le puteți salva ambalate în pantofi, medicamente sau alte produse.
Metoda 3 din 3: Utilizarea unei mașini de umplere a capsulelor
Pasul 1. Selectați mașina de umplere a capsulelor pe baza dimensiunii capsulei
Fiecare mașină de umplere a capsulelor funcționează cu o capsulă de o singură dimensiune. Când vă selectați aparatul, asigurați-vă că alegeți unul care să se potrivească cu dimensiunea capsulei pe care ați ales-o.
Puteți găsi mașini de umplut capsule în majoritatea magazinelor de produse naturiste și online. Costă în jur de 20 de dolari
Pasul 2. Așezați baza mașinii pe suport
Așezați baza mașinii dvs. pe suportul inclus pentru a o menține în siguranță în timp ce umpleți capsulele și le contopiți.
Mașina de umplere a capsulelor va veni, de asemenea, cu un top unde încărcați vârfurile capsulelor și un suport
Pasul 3. Încărcați fundul capsulelor în baza mașinii
Îndepărtați capsulele. Așezați 1 capsulă de jos în fiecare crestătură din partea de jos a mașinii. Nu încărcați mai mult de 1 fund de capsulă în fiecare deschidere.
Fundul capsulei este mult mai lung decât partea superioară. Aceasta permite ca partea de sus să alunece peste partea de jos atunci când sunt sigilate împreună
Pasul 4. Se toarnă umplutura peste orificiile din baza mașinii
Puneți umplutura într-o ceașcă de măsurare, apoi turnați umplutura peste găurile în care sunt încărcate fundul capsulei.
Pasul 5. Răspândiți umplutura în fiecare parte a capsulei
Mașinile de umplere a capsulelor vin de obicei cu carduri de plastic pe care le puteți utiliza pentru a umple capsulele. După ce ați turnat umplutura în orificiile bazei mașinii, va trebui să uniformizați distribuția. Folosiți cardul pentru a mătura pulberea peste deschideri, astfel încât pulberea să fie distribuită uniform. Acest lucru vă va umple capsulele.
Dacă aparatul dvs. nu a venit cu un card, puteți utiliza orice bucată de plastic dur, curat, ca un card de credit, pentru a uniformiza pulberea
Pasul 6. Folosiți tamperul inclus pentru a compacta materialele de umplutură, dacă este necesar
Dacă nu ați reușit să umpleți capsulele complet la prima încercare, utilizați sabotajul pentru a comprima umplutura și a face mai mult spațiu. Aliniați vârfurile tamperului cu deschiderile în care sunt încărcate fundurile capsulei, apoi apăsați ușor în jos, astfel încât umplutura din fiecare fund a capsulei să fie comprimată.
Dispozitivul de manipulare arată ca o bucată plană de plastic, cu vârfuri care ies pe o parte
Pasul 7. Repetați procesul de umplere dacă ați umplut umplutura în jos
Se toarnă mai mult material de umplutură peste orificiile care dețin fundul capsulei, apoi se folosește cartela inclusă pentru ao întinde uniform în orificii.
Pasul 8. Încărcați partea superioară a capsulelor în partea superioară a mașinii
Partea superioară a mașinii va avea deschideri unde puteți așeza vârfurile capsulelor. Apăsați ușor în timp ce așezați o capsulă în fiecare deschidere. Vârfurile trebuie să fie sigure în deschideri, chiar dacă întoarceți partea superioară a mașinii cu capul în jos.
Pasul 9. Aliniați partea de sus a mașinii cu partea de jos și apăsați în jos
Scoateți baza mașinii din suport. Apoi răsturnați ușor partea superioară a mașinii, astfel încât deschiderile din partea superioară și inferioară să fie aliniate una cu cealaltă. Apăsați în jos pe partea de sus a mașinii până când se oprește comprimarea. În acest moment, pastilele au fost complet îmbinate.
Pasul 10. Scoateți partea superioară a mașinii și scoateți capsulele terminate
Când scoateți partea superioară a mașinii din bază, veți vedea partea inferioară a capsulelor scoțând din partea superioară a mașinii. Apăsați în jos pe partea de sus a aparatului pentru a scoate capsulele afară.
