Ce se întâmplă dacă doriți să ajutați pe cineva care este dependent de droguri, dar nu știți cum? Există multe concepții greșite despre cum să ajute o persoană care are o dependență. Nu poți face o persoană să cucerească o dependență și nu poți face treaba pentru el. Accentul dvs. va fi să oferiți sprijin în moduri variate și creative. Pentru a ajuta o persoană cu dependență, trebuie să înțelegem că dependența este complexă. Nu poți repara persoana; și mai presus de orice, o persoană cu dependență este mai întâi o persoană și nu doar un dependent de droguri, așa cum indică titlul acestui articol. Bătălia persoanei cu dependența va fi cu siguranță grea, dar acțiunea dvs. de susținere va contribui pozitiv la călătoria persoanei.
Pași
Partea 1 din 4: Afișarea asistenței
Pasul 1. Fii cel mai bun prieten pe care îl poți fi
Unele prietenii sunt scurte, iar altele durează o viață. Ajutarea unui prieten într-o luptă precum dependența de droguri este o modalitate de a întări prietenia. Pe măsură ce relațiile se dezvoltă, aveți tendința de a vă preocupa mai mult de persoană. Când apare o criză, în mod firesc vrei să-l ajuți.
- Apare atunci când are nevoie de tine și ascultă ce are de spus. Există motive pentru care această persoană abuzează de droguri. Ascultarea îi poate permite să exprime gânduri și sentimente care, în cele din urmă, îl vor ajuta pe el și pe dvs. să înțelegeți cauza principală a dependenței.
- Fii respectuos, loial și de încredere. Exprimarea sentimentelor cuiva este un lucru curajos de făcut și se poate simți și riscant. Puteți recunoaște acest lucru spunând: „Știu că acest lucru ar putea fi greu pentru dvs. și sunt onorat că împărtășiți aceste informații. Te respect pentru că ai făcut asta. Sunt aici dacă vreți vreodată să vorbiți.”
- Ajutarea unei persoane cu dependență de droguri poate fi cel mai dificil lucru consumator de timp pe care îl veți face vreodată, dar cel mai plin de satisfacții.
Pasul 2. Arată empatie
A fi ascultat și înțeles sunt componente cheie pentru creșterea personală. Experiența emoțională a gestionării dependenței de droguri va forța o persoană să crească, ceea ce poate fi dureros. Puteți ajuta la calmarea durerii persoanei ascultând activ.
- Pune-te în locul persoanei respective. Învață să fii compasiv și să accepți, mai degrabă decât să judeci persoana. Ar putea fi dificil de înțeles, dar puteți încerca oricând.
- Tratați persoana așa cum ați dori să fiți tratată. Probabil că ați experimentat lupte în viața voastră și știți ce v-a fost de ajutor și ce nu.
Pasul 3. Comunicați-vă îngrijorarea
Este greu să privești pe cineva suferind sau să ia decizii slabe care îi afectează negativ viața. La un moment dat, va trebui să îi spuneți persoanei că sunteți îngrijorat de bunăstarea sa. Poate că vrea să asculte ceea ce ai de spus, dar poate că nu. Acest lucru este în regulă pentru că sunteți autentic și demonstrați că vă pasă.
- Solicitați permisiunea de a vă implica. Dacă o persoană se află în criza dependenței, este posibil să nu-și dea seama că are nevoie de ajutor, dar ar putea fi deschisă. Puteți spune lucruri de genul: „Se pare că te lupți cu acest medicament. Sunt aici pentru tine dacă vrei să te ajut. Ai fi bine cu asta?”
- Nu vă fie teamă să puneți întrebări dificile. Este dificil să te confrunți cu subiecte dificile care ar putea pune în pericol o relație. Va trebui să puneți întrebări directe și oneste de genul: „Crezi că ești dependent de acest drog?” și „Știu că ar putea fi greu să vorbești despre acest lucru, dar trebuie să știu dacă ești dispus să îți strici sănătatea și relațiile din cauza asta?”
Partea 2 din 4: Înțelegerea dependenței de droguri
Pasul 1. Observați comportamentul
Cunoașteți semnele și simptomele dependenței de droguri. O schimbare radicală a personalității poate indica faptul că un individ abuzează de droguri. Schimbările de personalitate sunt un semn comun al tuturor tipurilor de dependență de droguri, inclusiv alcoolismului, dependenței de medicamentele eliberate pe bază de rețetă și abuzului de opiacee.
- Semne ale dependenței de opiacee: urmele acului pot fi evidente pe brațele cuiva care abuzează de opiacee, deși mulți dependenți devin pricepuți să ascundă dovezi ale consumului intravenos de droguri prin injectarea drogurilor în zone nevăzute, cum ar fi între degetele de la picioare. O persoană care abuzează de opiacee poate apărea, de asemenea, neobișnuit de sete sau transpirată, iar pupilele lor pot fi mici puncte.
- Semne de alcoolism: pot mirosi frecvent de alcool, pot prezenta un comportament iritabil, vorbire neclară, ochi neobișnuit de luminoși sau sticloși și dificultăți în exprimarea gândurilor și ideilor într-un mod logic. Alcoolicii încearcă adesea să ascundă dovezile fizice ale dependenței, inclusiv sticle și cutii goale.
- Semne ale abuzului de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală: persoanele care suferă de o dependență de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot prezenta semne de intoxicație, incluzând stângăcie, vorbire neclară și pot apărea cu ochii căzuți.
Pasul 2. Urmăriți datele și orele conflictelor și alte ocazii în care drogurile reprezintă o problemă
Dacă o problemă se întâmplă de mai multe ori, atunci este probabil să se dezvolte un model. Este dificil de prezis dacă modelul va escalada și va aprofunda severitatea problemei. Vrei să fii pregătit.
Poate că el sau ea consumă cantități excesive de substanță și leșină continuu la petreceri. A fost el sau ea citat pentru un DUI sau citat pentru acuzații de vandalism cauzate de substanțe? Intră el sau ea în lupte alimentate cu substanțe?
Pasul 3. Identificați medicamentul sau medicamentele la alegere ale persoanei
Cel mai frecvent este ca o persoană cu dependență să consume mai multe medicamente. Acesta ar putea fi un lucru evident sau un lucru dificil de determinat. Dacă o persoană ia droguri în secret, este posibil să vedeți doar semnele și simptomele abuzului. Când aveți dubii, puteți întreba întotdeauna. Drogurile abuzate includ, dar nu se limitează la: amfetamine, steroizi anabolizanți, droguri de tip club, cocaină, heroină, inhalanți, marijuana și medicamente eliberate pe bază de rețetă.
- Diferite medicamente pot afecta o persoană în moduri diferite.
- Pot exista mai multe medicamente în sistemul unei persoane, deci va fi dificil de determinat.
- În caz de supradozaj sau de urgență medicală, puteți fi cel care trebuie să spuneți personalului medical ce tip de medicament sau medicamente au fost consumate, astfel încât să poată fi administrat tratamentul adecvat.
Pasul 4. Determinați nivelul dependenței persoanei
Scopul ar fi să nu aștepte până când comportamentul persoanei a scăpat până acum de sub control încât relațiile și situațiile nu pot fi reparate. În mod ideal, persoana ar trebui să caute ajutor pentru dependență înainte de consecințe, cum ar fi pierderea locului de muncă, abuzul și neglijarea celor dragi și ruina financiară.
- Întrebați-l: "Ce încercări ați făcut dvs. de a opri? De ce credeți că nu ați avut succes?"
- Persoana apare și sună motivată să facă o schimbare, dar se luptă în mod repetat cu respectarea planului său? Drogul controlează persoana?
- Dacă el este prietenul tău de la facultate sau prietenul familiei, sună-i familiei pentru a le informa când lucrurile au scăpat de sub control. Nu înfrunta singur problema.
Partea 3 din 4: Acțiune
Pasul 1. Clarifică dacă persoana vrea ajutor
Drepturile fundamentale ale omului permit unei persoane să ceară și să accepte ajutor. Aceleași drepturi permit unei persoane să respingă ajutorul de care ar putea avea nevoie. Acest lucru creează fricțiuni în rândul tuturor celor implicați; și cu cât situația devine mai deteriorată, cu atât s-ar putea să te simți mai disperat.
- Cât de implicat doriți să fiți în acest proces? Dacă citiți acest lucru chiar acum, probabil că sunteți investit în a face o diferență în viața unei persoane.
- O mulțime de oameni nu doresc să se implice în a ajuta pe cineva care este dependent de droguri, așa că bravo pentru tine pentru că vor să se implice.
Pasul 2. Discutați și stabiliți limite
Trebuie discutate granițele sănătoase, concentrându-ne pe ceea ce este cel mai util pentru persoana cu dependență, fără a permite. Comportamentele care vor permite unei persoane cu dependență includ, dar nu se limitează la: ignorați comportamentul nedorit; îi împrumutați persoanei bani pentru a cumpăra droguri, astfel încât să nu fure; îți sacrifici nevoile și dorințele de a ajuta în mod constant persoana cu dependență; exprimarea propriilor emoții cu dificultate; minți pentru a acoperi persoana cu dependență; continuați să oferiți ajutor atunci când este neapreciat și neacunoștințat.
Spuneți persoanei cu dependență că o veți ajuta și o veți sprijini și eforturile sale de a-și gestiona dependența, dar nu vă veți angaja în nimic care să îi promoveze utilizarea continuă a substanței dependente
Pasul 3. Convinge persoana să primească ajutor
Sunt toate semnele că are nevoie de ajutor. Acum, este timpul să îi arăți realitățile situației. Uneori trebuie să forțezi cu compasiune o persoană să ia în considerare consecințele dacă nu primești ajutor.
- Dacă știi că are nevoie de ajutor, dar refuză, poți suna polițiștii persoanei pentru a-l șoca să-și dea seama că are nevoie de ajutor. Nu trebuie să știe că ai sunat la poliție.
- Avertizați persoana spunând: „Închisoarea este un loc oribil, periculos și dezgustător în care nimănui nu îi pasă de tine. Nu vrei să mergi acolo. Te vei pierde acolo și s-ar putea să nu te mai recuperezi niciodată”.
- Arătați statisticile și videoclipurile persoanei despre supradozele dependenței de droguri și decesele cauzate de traficul cauzat de persoanele care conduc în stare de ebrietate.
- Nu aruncați medicamentele pe toaletă, deoarece va polua sistemul de apă cu substanțe periculoase care ajung în alimentarea cu alimente.
Pasul 4. Ascundeți cheile persoanei astfel încât să nu poată conduce
Conducerea cu o persoană care deține o substanță controlată va duce la citarea tuturor persoanelor din mașină și probabil la arestarea lor. Acesta este un exemplu perfect de când dependența de droguri a unei persoane încalcă viața altor persoane.
Pasul 5. Etapa unei intervenții
Ajutorul vine sub mai multe forme și trebuie forțat uneori. Este o decizie dificil de luat, dar care este necesară dacă dependența a scăpat de sub control și viața persoanei este în pericol. Deși o intervenție va fi probabil copleșitoare pentru persoană, intenția nu este de a pune persoana în defensivă. Cei care vor participa la intervenție ar trebui să fie aleși cu atenție. Cei dragi ai persoanei pot descrie modul în care abuzul de droguri îi afectează.
- Înainte de intervenție, elaborați cel puțin un plan de tratament pe care să îl oferiți persoanei. Faceți aranjamente din timp dacă persoana urmează să fie escortată la centrul de tratament antidrog direct de la intervenție. Intervenția va însemna puțin dacă nu știe să obțină ajutor și nu are sprijinul celor dragi.
- Probabil va trebui să păcăliți persoana să vină în locația în care ar trebui să aibă loc intervenția.
- Fii pregătit să oferi consecințe specifice dacă persoana respinge solicitarea tratamentului. Aceste consecințe nu trebuie să fie amenințări goale, astfel încât cei dragi ai persoanei ar trebui să ia în considerare consecințele care trebuie impuse dacă nu solicită tratament și să fie dispuși să le urmeze.
- O intervenție poate include, de asemenea, colegii persoanei și reprezentanții religioși (dacă este cazul).
- Participanții ar trebui să pregătească exemple specifice despre modul în care abuzul de droguri al persoanei iubite a afectat relația. Adesea, cei care organizează o intervenție aleg să scrie scrisori persoanei respective. Este posibil ca o persoană cu dependență să nu-și pese de propriile comportamente autodistructive, dar văzând durerea pe care acțiunile sale o provoacă altora poate fi un motivator puternic pentru a căuta ajutor.
Pasul 6. Sugerează un program de reabilitare a drogurilor
Contactați mai multe clinici de reabilitare și întrebați-vă despre serviciile lor. Nu vă fie teamă să puneți întrebări specifice despre programele lor zilnice și despre modul în care centrul gestionează recăderile. În cazul în care o intervenție nu este necesară, ajutați persoana în cercetarea atât a dependenței, cât și a planurilor recomandate de tratament medicamentos. Fii susținător și permite persoanei să se simtă controlată asupra reabilitării iminente.
Parcurgeți programele sugerate și rețineți că cu cât persoana cu dependență este mai receptivă la planul de tratament, cu atât sunt mai mari șansele de a depăși dependența
Pasul 7. Vizitați când este cazul
Dacă persoana este internată într-un program de tratament intern, vor exista reguli de vizitare care vor trebui clarificate. Înțelegeți că trebuie să permiteți persoanei să participe pe cont propriu, fără influența nimănui din exterior. Personalul de reabilitare vă va informa când să vizitați, iar vizita va fi probabil profund apreciată.
Partea 4 din 4: Urmărirea
Pasul 1. Acceptă persoana înapoi în viața ta
O persoană care a depășit dependența de droguri va avea nevoie de structură în viața sa. Poți fi o parte importantă a acestui lucru. O atitudine primitoare ar putea fi exact ceea ce are nevoie persoana respectivă. Fiecare persoană are nevoia de a simți un sentiment de apartenență și îl puteți promova pentru persoana respectivă.
- Încurajați și sugerați potențialele libertăți ale unor stiluri de viață noi și mai sănătoase. Invită persoana să meargă cu tine în noi aventuri. Aveți grijă să nu urmăriți acele lucruri care ar putea spori dorința de a lua droguri.
- Scopul este de a ajuta persoana să nu se simtă singură și de a-l asigura că poate ajunge la tine și la ceilalți atunci când este nevoie. Va fi nervos, fricos și nesigur de capacitatea sa de a rămâne sobru.
Pasul 2. Întrebați persoana despre progresul său
Indicați clar că sunteți cu adevărat preocupați de persoana respectivă și doriți ca aceasta să aibă succes. Este important să participe la terapie sau la întâlnirile grupului de sprijin. Acestea sunt probabil o cerință a oricărui program de reabilitare.
- Ajutați persoana să răspundă în fața programului său. Întrebați-l dacă puteți face ceva pentru a-l ajuta să rămână angajat să participe. Nu-l lăsa să se relaxeze.
- Oferiți-vă să participați la întâlniri cu el dacă vă simțiți amândoi cu ideea.
- Sărbătoriți întotdeauna realizările. Dacă o persoană este sobră pentru o zi sau 1000 de zile, fiecare zi merită o sărbătoare.
Pasul 3. Fii inventiv dacă persoana are nevoie de ajutorul tău în viitor
Dependența de droguri este o boală cronică, prin urmare poate fi gestionată, dar nu vindecată. Recidivele se vor întâmpla cel mai probabil și toți cei implicați nu ar trebui să considere o recădere ca un eșec. Cu toate acestea, tratamentul va fi necesar după fiecare recidivă.
- Odată ce treci prin procesul de a ajuta o persoană cu dependență, vei avea cunoștințele și informațiile necesare pentru a te ajuta. Psihologii și psihiatrii sunt disponibili în zona dvs. locală și pot fi localizați prin American Psychological Association și American Psychiatric Association. De asemenea, puteți găsi un consilier pentru abuzul de substanțe utilizând site-ul web al Asociației pentru abuzul de substanțe și serviciile de sănătate mintală (SAMHSA).
- Fiți acolo pentru persoana respectivă (trimiteți un mesaj, sunați-l, vedeți-l, faceți activități distractive, faceți sport, petreceți timpul și susțineți hobby-urile și interesele persoanei). Ajutați persoana să cucerească tentația de a consuma droguri dacă se prezintă o situație deosebit de dificilă.
Pasul 4. Fii o influență pozitivă
Rămâneți pozitiv în interacțiunile cu persoana respectivă; dar fii direct, sincer și serios atunci când este necesar. El trebuie să știe că vor exista oameni care să-l sprijine pe drumul spre recuperare și asta te include și pe tine.
sfaturi
- Dependența este o boală fizică, mentală și spirituală. Trebuie acordată atenție tuturor celor trei (în această ordine) în timp ce depășești / întâlnești boala direct.
- Nu renunța la persoană. Cel mai probabil persoana cu dependență se va simți abandonată de cei dragi și se va simți singură pe lume.
- Arată-i acestei persoane că nu mergi nicăieri, chiar și atunci când recidivează.
- Continuați să vă exprimați dragostea și grija pentru persoană și beneficiile unui viitor curat.
Avertizări
- Pot exista momente în care nu poți ajuta o persoană să-și depășească dependența de droguri.
- Dacă bănuiți că persoana a avut o supradoză, sunați la 911 pentru asistență de urgență.
- O persoană poate părea să funcționeze ani de zile, chiar dacă are dependență de droguri. În cele din urmă îl va prinde în vreun fel fie fizic, emoțional, fie în detrimentul relațiilor sale.
- Dependența severă de droguri poate duce la o persoană care comite infracțiuni axate pe obținerea de bani pentru droguri. S-ar putea să fii victima.
- Dacă apare violență, îndepărtați-vă de situație și chemați autoritățile.
- În caz de supradozaj, fiți pregătiți să furnizați informații despre medicamentele pe care le-a luat persoana respectivă.
