S-a estimat că până la 70% dintre copii au cel puțin o infecție a urechii până la vârsta de trei ani și mulți adulți suferă, de asemenea, de infecții ale urechii și dureri de ureche. În timp ce durerile urechilor grave necesită asistență medicală, deoarece pot duce la pierderea permanentă a auzului, problemele minore pot fi adesea tratate acasă folosind sfaturi medicale sau remedii casnice care au fost folosite de secole. Nu utilizați remedii casnice ca înlocuitor al sfaturilor medicale; dacă nu sunteți sigur cu privire la orice sfat sau procedură, consultați un medic.
Pași
Partea 1 din 3: Utilizarea sfaturilor medicale verificate
Pasul 1. Folosiți căldura pentru a calma durerile de urechi
Căldura poate aduce ameliorarea rapidă a durerii.
- Aplicați o compresă caldă peste urechea dureroasă. Puteți face o compresă caldă dintr-un prosop scufundat în apă fierbinte și scos, sau dintr-o sticlă de apă fierbinte sau un pachet de căldură cumpărat la o farmacie. Nu o faceți suficient de fierbinte pentru a opărea pielea. Puteți ține compresa pe ureche cât doriți. Puteți încerca, de asemenea, mai întâi să îl înghețați. Puneți o pungă de gheață pe zonă timp de 15 minute. Apoi puneți o compresă caldă timp de încă 15 minute. Repetați de două până la trei ori.
- Țineți un uscător cu o lungime de braț de la ureche și suflați aerul setat la setarea „caldă” sau „joasă” în ureche. Nu utilizați setarea caldă sau înaltă.
Pasul 2. Administrați medicamente pentru durere fără prescripție medicală
Opțiunile bune includ ibuprofenul sau acetaminofenul. Urmați toate instrucțiunile de pe ambalajul analgezic.
Rețineți că dozarea pentru copii depinde de obicei de greutate. Nu administrați aspirină copiilor cu vârsta sub 18 ani. Aspirina la copii este legată de sindromul Reye rar, dar devastator, care provoacă leziuni ale creierului și ficatului
Pasul 3. Consultați un medic
Dacă simptomele persistă mai mult de 5 zile la adulți sau mai mult de 2 la copii, durerea de ureche este la un copil cu vârsta sub 8 săptămâni, gâtul devine rigid sau, dacă apare febră, consultați imediat un medic. În timp ce durerile de urechi sunt frecvente, dacă nu sunt tratate, ele pot deveni o infecție foarte gravă care poate duce la alte complicații.
- Dacă cauza durerii de ureche este bacteriană, un medic poate prescrie un curs de antibiotice pentru a opri infecția și analgezice pentru a atenua durerea.
- O infecție a urechii netratate poate duce la pierderea permanentă a auzului, deci este important să solicitați tratament dacă simptomele se agravează sau persistă.
Partea 2 din 3: Încercarea de remedii casnice neconfirmate
Pasul 1. Ștergeți nasul
Durerile de urechi sunt adesea cauzate de o acumulare de lichid prins în trompa lui Eustachian, un tub mic care leagă urechea, nasul și gâtul. Prin curățarea nasului, puteți scădea presiunea asupra timpanului.
- Încercați să stropiți ușor puțină apă sărată în nara copilului, urmată de aspirație.
- Puteți utiliza un dispozitiv de aspirație cu bec sau un Nida Frida pentru a face ca secrețiile nazale să curgă.
Pasul 2. Agitați ușor urechea
Durerile de urechi pot provoca presiune în trompele lui Eustachian, care pot fi ameliorate prin apariția ușoară (la fel ca presiunea aerului pe avioanele aeriene). Acest proces poate permite scurgerea fluidelor prinse în canal.
Țineți urechea exterioară cu degetul mare și arătătorul aproape de cap și trageți ușor și rotiți urechea cât mai mult posibil fără a provoca disconfort. Puteți încerca, de asemenea, să induceți căscatul falsificând un căscat, care poate avea un efect similar de a sparge trompele lui Eustachian
Pasul 3. Inspirați abur calmant
Aburul fierbinte poate ajuta fluidele din trompele lui Eustachian să se scurgă (literalmente provocându-vă curgerea nasului), care ameliorează presiunea din urechea internă. Adăugarea anumitor medicamente sau parfumuri la abur poate adăuga un beneficiu suplimentar al unui anestezic delicat pentru durerea urechii.
- Pregătiți o inhalare cu abur adăugând câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau o linguriță de Vicks sau o frecare similară cu vapori la aproape fierbere de apă într-un bol.
- Puneți un prosop deasupra capului și inspirați aburul prin nas de trei ori pe zi până când durerea dispare. Acest lucru va ajuta la deschiderea trompelor Eustachian, ușurând presiunea și la scurgerea fluidelor din ureche.
- Nu așezați capul unui copil mic sub un prosop peste un vas cu apă foarte fierbinte, deoarece copilul se poate arde sau chiar se va îneca în apă. În schimb, aplicați o cantitate mică de Vicks BabyRub (care este special formulată pentru bebeluși mici și copii) pe pieptul sau spatele bebelușului și apoi fie stați într-un duș foarte cald ținând copilul, fie lăsați copilul să se joace într-o baie în timp ce curge dușul fierbinte. Aburul de la duș se va amesteca cu vaporii medicamentului și va crea un efect calmant.
Pasul 4. Încercați uleiul de măsline
Pentru a atenua durerea, puneți câteva picături de ulei de măsline cald în ureche. Uleiul funcționează prin calmarea urechii interne iritate.
- Sticla poate fi plasată într-un pahar mic de apă caldă timp de câteva minute pentru a o încălzi. Aruncați uleiul direct în ureche, apoi conectați urechea liber cu o minge de bumbac.
- Dacă utilizați această metodă pe un bebeluș, încercați-l când copilul face pui de somn și îl puteți sprijini pe partea sa pentru a menține uleiul în poziție. Nu ar trebui să puneți bile de bumbac în urechea unui copil mic.
- Rețineți că nu există dovezi evaluate de colegi care să sugereze că acest lucru face ceva în afară de efectul placebo.
Pasul 5. Utilizați usturoi și ulei de flori de mullein
S-a demonstrat că usturoiul are proprietăți antibiotice și se crede că este un anestezic natural.
- Puteți găsi usturoi și ulei de flori de mullein pe Amazon sau de la magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase.
- Încălziți uleiul (asigurați-vă că nu este fierbinte, scăpând puțin pe încheietura mâinii), apoi folosiți un picurător pentru a plasa câteva picături de ulei în ureche de două ori pe zi.
- Din nou, această metodă nu este susținută de nicio dovadă evaluată de colegi.
Pasul 6. Încercați uleiul de lavandă
Deși nu trebuie să puneți ulei de lavandă direct în ureche, îl puteți masa în exteriorul urechii, ceea ce se crede că îmbunătățește circulația și duce la un drenaj mai bun al urechii interne. În plus, mirosul în sine poate fi liniștitor.
- Se amestecă câteva picături de ulei de lavandă în câteva picături dintr-un ulei purtător (cum ar fi ulei de nucă de cocos fracționat sau ulei de măsline), apoi se masează ușor în exteriorul urechii, după cum este necesar pe tot parcursul zilei.
- Alte uleiuri esențiale despre care se crede că vor beneficia durerea și circulația includ eucalipt, rozmarin, oregano, mușețel, arbore de ceai și cimbru.
- Această metodă este susținută doar de dovezi anecdotice. Nu există studii care să susțină beneficiile uleiului esențial pentru sănătate.
Partea 3 din 3: Prevenirea durerilor de urechi
Pasul 1. Evitați virusul rece
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de ureche este răceala obișnuită și, deși nu există nici un remediu pentru virusul răceală, puteți lua măsuri de precauție pentru a evita contractarea acestuia în primul rând.
- Spălați-vă mâinile în mod regulat, mai ales după ce ați fost în locuri publice și înainte de a mânca. Dacă nu aveți acces la o chiuvetă, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool. Virusul rece este rezistent notoriu și poate trăi ore în șir pe suprafețe, așa că, chiar dacă nu vedeți pe nimeni care pare bolnav, este posibil să contractați o răceală pur și simplu mergând la bibliotecă sau la magazinul alimentar.
- Fă sport regulat. Persoanele care fac mișcare în mod regulat au răspunsuri imune mai sănătoase, astfel încât corpul lor este capabil să combată mai bine infecțiile și să reziste virusului rece.
- Consumați o dietă echilibrată bogată în vitamine. Consumați alimente integrale, bogate în nutrienți, concentrându-vă pe proteine slabe, legume și fructe. Fitochimicalele din plante, cum ar fi ardeii, portocalele și verdele cu frunze întunecate, vă ajută corpul să absoarbă vitaminele, așa că cel mai bine este să vă țineți de alimentele naturale pentru vitaminele dvs. care susțin imunitatea.
Pasul 2. Testează-te pentru alergii
Reacțiile alergice pot provoca mâncărime în ureche și dureri de urechi. Acestea pot varia de la alergii de mediu la alergii pe bază de alimente.
Sunați medicul dumneavoastră pentru a programa teste alergice, care pot include un test de sânge sau un test de piele. Testul vă va oferi informații despre ce fel de alergeni ar putea fi responsabili pentru iritarea urechii, cum ar fi ambrozie, animale de companie sau lactate
Pasul 3. Prevenirea infecțiilor urechii la copii
Infecțiile urechii la bebeluși sunt frecvente, dar pot fi reduse sau prevenite folosind anumite strategii de hrănire.
- Vaccinează-ți copilul. Unul dintre agenții infecțioși obișnuiți pentru infecțiile urechii face parte din seria de vaccinuri de rutină.
- Încercați să alăptați cel puțin primele 12 luni din viața bebelușului. Laptele matern conține anticorpi care s-au dovedit a reduce infecțiile urechii, astfel încât bebelușii alăptați tind să aibă dureri de urechi mai rar decât bebelușii hrăniți cu formule.
- Dacă vă hrăniți cu biberonul, asigurați-vă că țineți copilul la un unghi de 45 de grade și nu-l hrăniți niciodată plat pe spate sau așezat în pătuțul său. În acest fel, lichidul se poate aduna în urechea internă, ducând la o durere de ureche. Încercați să înțărcați bebelușul din sticlă într-o ceașcă cu vârstă cuprinsă între 9 și 12 luni, pentru a reduce rata infecțiilor urechii asociate cu sticlele.
