Nu vă faceți griji! Chiar și adulții pot suferi de acnee și puteți clarifica acea erupție plictisitoare fără prea multe probleme.
Pași
Întrebarea 1 din 6: Context
Pasul 1. Acneea este cauzată de foliculii de păr blocați
Acneea este o afecțiune a pielii foarte obișnuită care se întâmplă ori de câte ori foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii. După cum sugerează și numele, foliculii de păr sunt porii pielii în care crește părul. Dar conțin și glande care produc uleiuri naturale concepute pentru a vă menține pielea sănătoasă. Uneori, cantități excesive de ulei vă pot înfunda foliculul, ceea ce poate provoca acnee.
Pasul 2. Acneea este mai frecventă la adolescenți, dar poate afecta pe oricine
S-ar putea să vă gândiți la acnee ca la ceva care afectează doar adolescenții care trec prin pubertate. Și, deși grămada de hormoni și stres (care este o mare parte a pubertății) poate provoca acnee, nu se limitează doar la adolescenți. Acneea poate afecta persoanele de toate vârstele.
Pasul 3. Acneea la adulți este cauzată în general de aceiași factori ca și acneea la adolescenți
Principalii factori care pot contribui direct la acnee sunt producția excesivă de ulei și foliculii de păr înfundați cauzate de celulele moarte ale pielii. Dar bacteriile și inflamațiile din foliculul de păr pot duce, de asemenea, la acnee. Acești factori sunt aceleași cauze potențiale ale acneei, indiferent dacă sunteți adolescent sau în vârstă de 40 de ani. Dar, aceasta este o veste bună! Înseamnă că ați putea trata cu ușurință acneea.
Pasul 4. Există câțiva factori indirecți care pot duce și la acnee
Hormonii, stresul și ciclul menstrual pot influența producția naturală de ulei a corpului, care poate provoca acnee dacă foliculii de păr se înfundă. Produsele pentru păr, produsele de îngrijire a pielii și machiajul vă pot înfunda și porii. În plus, dieta dvs. poate crește inflamația corpului, ceea ce poate duce la acnee.
Întrebarea 2 din 6: Cauze
Pasul 1. Există 4 factori principali care pot duce la acnee
Producția excesivă de ulei și celulele moarte ale pielii vă pot împiedica deschiderea foliculului de păr, ceea ce poate duce la dezvoltarea de puncte albe, puncte negre sau cosuri. Bacteriile din folicul și inflamația pot contribui, de asemenea, la formarea acneei.
Pasul 2. Hormonii fluctuați pot provoca acnee la femeile adulte
Un dezechilibru hormonal în corpul dumneavoastră poate duce la erupții de acnee. De aceea, femeile pot dezvolta uneori acnee la adulți în timpul perioadelor lor, precum și în timpul sarcinii sau al menopauzei. În plus, femeile care încetează sau încep să utilizeze controlul nașterii pot dezvolta acnee pe măsură ce nivelul hormonilor se ajustează.
Pasul 3. Există o legătură între stres și apariția acneei
Cercetările arată că, atunci când suntem stresați, corpul nostru produce mai mulți hormoni numiți androgeni care stimulează glandele uleioase din foliculii de păr din pielea noastră. Dacă există prea mult ulei în folicul, acesta îl poate înfunda și poate provoca acnee. Deci, a fi stresat în mod constant poate duce cu siguranță la o izbucnire.
Pasul 4. Poate exista și o componentă genetică a acneei
Studiile sugerează că este posibil ca unele persoane să aibă acnee dacă au un membru al familiei, cum ar fi un părinte, un frate sau o soră care are și acnee. Nu înseamnă neapărat că, dacă aveți un părinte care a avut acnee la adulți, îl veți obține cu siguranță, dar ar putea fi un factor.
Pasul 5. Produsele de îngrijire a părului și a pielii pot provoca, de asemenea, acnee
Unele produse pentru păr, produse de îngrijire a pielii și machiaj vă pot înfunda foliculii de păr. Dacă foliculii de păr se înfundă, s-ar putea transforma în acnee.
Pasul 6. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, acnee
Medicamentele precum corticosteroizii, steroizii anabolizanți și litiul pot afecta nivelul hormonilor și pot duce la acnee. Dacă luați medicamente și începeți să aveți mai multe erupții, verificați online sau întrebați-vă medicul dacă acneea este un efect secundar.
Întrebarea 3 din 6: Simptome
Pasul 1. Cosurile sunt un semn comun al acneei
Ah da, temutul cos. Din punct de vedere tehnic, umflăturile mici, roșii și fragede de pe piele se numesc „papule”. Ori de câte ori o papulă este umplută cu puroi, este ceea ce este cunoscut sub numele de pustulă. un cos.
Pasul 2. Punctele albe și punctele negre sunt semne ale porilor înfundați
Ori de câte ori foliculul tău de păr este înfundat și capătă o culoare închisă, negricioasă, se numește punct negru. Dacă este alb, înseamnă că foliculul este înfundat și există puroi. Aceste versiuni enervante ale acneei se numesc puncte albe. Deși pot arăta diferit, ele înseamnă practic același lucru: foliculul tău de păr este înfundat.
Pasul 3. Bucățile de sub piele ar putea fi noduli sau leziuni chistice
Formele mai dureroase și severe de acnee includ noduli și leziuni chistice. Ele pot apărea ca bulgări mari, dureroase, care se dezvoltă sub piele și pot dura mai mult timp pentru a se vindeca și a dispărea decât alte versiuni de acnee.
Întrebarea 4 din 6: Tratament
Pasul 1. Încercați produsele pentru acnee OTC timp de cel puțin 4 săptămâni
Există o varietate de spălări și creme pentru acnee pe care le puteți achiziționa de la farmacia sau magazinul local fără prescripție medicală. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a utiliza corect tratamentul și acordați-l cel puțin 4 săptămâni pentru a-i permite să vă curățe acneea.
Pasul 2. Consultați-vă medicul dacă produsele pentru acnee OTC nu funcționează
De obicei, ei vor prescrie o cremă sau o spălare a feței mai puternică decât lucrurile pe care le puteți obține de la tejghea. Urmați cu atenție instrucțiunile pentru cele mai bune rezultate. Pentru cazurile mai severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, un medicament pe cale orală, cum ar fi un antibiotic sau un agent anti-androgen, pentru a încerca să remedieze dezechilibrele hormonale.
Pasul 3. Încercați să utilizați ulei de arbore de ceai sau drojdie de bere ca alternativă naturală
Căutați un gel care conține cel puțin 5% ulei de arbore de ceai și aplicați-l pe acnee. Poate funcționa mai încet, dar poate fi la fel de eficient ca produsele pentru acnee OTC. Cu toate acestea, vă poate irita pielea, așa că nu o folosiți dacă aveți rozacee. O altă opțiune este să încercați să mâncați o tulpină de drojdie de bere numită Hansen CBS, care poate ajuta la scăderea acneei. Mănâncă-l drept sau presară-l peste mâncare.
Pasul 4. Spală-ți fața de două ori pe zi și nu te culca niciodată cu machiajul
Dacă sunteți predispus la apariția acneei, pielea dvs. este probabil puțin mai sensibilă decât a altor persoane. Spălarea pielii este foarte importantă pentru a preveni înfundarea porilor, dar dacă vă spălați mai mult de două ori pe zi, vă poate irita pielea și agrava problema. În plus, nu te culca niciodată cu machiajul tău încă! Vă poate înfunda cu ușurință porii în timp ce dormi și poate provoca acnee.
Pasul 5. Alegeți produse care nu vă vor înfunda porii
Căutați produse de îngrijire a pielii etichetate ca „nu va înfunda porii”, „non-comedogen”, „non-acnegenic” sau „fără ulei”. Folosiți-le ca parte a rutinei de îngrijire a pielii în locul altor produse care ar putea să vă înfunde porii și să provoace acnee.
Pasul 6. Folosiți tehnici de relaxare pentru a vă gestiona nivelul de stres
Stresul poate provoca acnee, astfel încât gestionarea stresului din viața ta poate fi o modalitate eficientă de prevenire a viitoarelor izbucniri. Este mai ușor de spus decât de făcut, nu? Dar, există tehnici de respirație și strategii de coping pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta să vă minimizați stresul. Dacă într-adevăr vă luptați, vă recomandăm să vizitați un terapeut sau un consilier care poate lucra cu dvs. pentru a vă gestiona mai bine stresul.
Pasul 7. Consultați-vă medicul dacă acneea dvs. nu va dispărea
Pentru acneea gravă pentru adulți care nu se va lămuri nici după ce încercați alte tratamente și medicamente, medicul dumneavoastră poate dori să încerce terapii precum terapia cu lumină, peelinguri chimice sau injecții cu steroizi. De asemenea, ar putea dori să vă scurgă și să elimine acneea dacă este severă. În plus, acneea poate fi un semn al unei afecțiuni medicale de bază. Dacă al tău nu se va lămuri, consultați-vă medicul, astfel încât să vă poată examina și să efectueze teste pentru a vedea dacă există o cauză de bază.
Întrebarea 5 din 6: Prognostic
Pasul 1. Aproape toate cazurile de acnee pot fi tratate cu succes
Vești bune! Dacă vă angajați într-un plan de tratament eficient pentru acnee, acneea dvs. se va lămuri, probabil, după câteva săptămâni. Dacă vă luptați singuri pentru a vă controla acneea, discutați cu medicul despre aceasta. Ei pot recomanda tratamente și prescrie medicamente care vă pot ajuta. În plus, își pot da seama dacă mai există ceva care vă provoacă acneea, dacă nu pare să se clarifice.
Întrebarea 6 din 6: Informații suplimentare
Pasul 1. Protecțiile solare grase pot provoca acnee
Unele produse de protecție solară folosesc uleiuri care ar putea să vă înfunde porii și să vă provoace acnee. Căutați produse etichetate ca „pe bază de apă” și folosiți-le pentru a evita o spargere.
Pasul 2. Evitați să atingeți sau să vă alegeți acneea
Poate fi tentant să doriți să vă aruncați coșurile sau să vă zgâriați în zonele acneice cu mâncărime. Dar ați putea declanșa mai mult acnee sau puteți provoca o infecție.
sfaturi
- Uleiul și transpirația pot duce la izbucniri, așa că loviți dușurile după ce vă antrenați sau transpirați foarte tare.
- Încercați să reduceți stresul din viața dvs. pentru a evita o erupție legată de stres.
- Dacă sunteți sensibil la gluten sau aveți boală celiacă, eliminarea glutenului vă poate ajuta acneea.
- Curățați-vă telefonul mobil cu șervețele dezinfectante de câteva ori pe săptămână pentru a scăpa de bacteriile care provoacă acnee.
