Mulți oameni suferă de dureri sau mâncărimi în gât în timpul sezonului alergic sau din cauza gripei. Din fericire, există o varietate de metode pe care le puteți folosi - naturale și medicinale - pentru a ușura mâncărimea gâtului rapid și eficient. Ușurarea pentru mâncărimea gâtului ar putea fi doar la câțiva pași simpli distanță.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Gargară apă sărată
Adăugați o jumătate de linguriță de sare la 8 uncii de apă caldă și amestecați bine. Sip și gargară timp de 10 secunde, apoi scuipă - NU înghiți.
- Sarea ajută la eliminarea excesului de flegmă (care poate provoca senzații de mâncărime și gâdilă în gât) și la reducerea inflamației.
- Repetați acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi, până când vă simțiți mai bine gâtul.
Pasul 2. Mănâncă niște miere
Mierea este un remediu natural fantastic, deoarece acoperă gâtul și ameliorează rapid orice mâncărime sau iritare. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați o lingură de miere în fiecare dimineață.
- Folosiți miere crudă locală, acolo unde este posibil.
- Amestecarea unei linguri de miere în ceai este o altă opțiune viabilă dacă nu puteți stomacul materiilor prime.
- Nu dați niciodată miere sugarilor cu vârsta sub 12 luni, deoarece bacteriile pe care le conține pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de botulism infantil, care poate duce la moarte.
Pasul 3. Faceți ceai de miere, lămâie și ghimbir
Adăugați o cantitate mică de miere în fundul unei cești și umpleți-o până sus cu apă fierbinte.
- Apoi, stoarceți una până la trei pene de lămâie. În cele din urmă, radeți o cantitate mică de ghimbir și amestecați.
- Bea de mai multe ori pe tot parcursul zilei pentru a calma mâncărimea și durerile în gât.
- De asemenea, puteți încerca să folosiți ceai care conține scorțișoară sau rădăcină de lemn dulce pentru a ajuta la durere.
Pasul 4. Bea lapte cu curcuma
Curcuma din lapte este un remediu de casă pentru calmarea mâncărimii gâtului care există de mulți ani.
- Înainte de culcare, fierbeți o ceașcă de lapte într-o cratiță cu o linguriță de turmeric (puteți amesteca și turmericul cu apă, dacă preferați).
- Lăsați laptele să se răcească ușor înainte de a bea. Bea în fiecare noapte până dispare mâncărimea gâtului.
Pasul 5. Bea oțet de cidru de mere
Oțetul de mere este utilizat în multe remedii casnice și are o gamă largă de beneficii pentru sănătate - dintre care unul este ameliorarea mâncărimii gâtului.
- Adăugați o lingură de oțet de mere la 8 oz de apă fierbinte și sorbiți încet.
- Puteți adăuga până la o lingură de miere la băutură pentru a îmbunătăți gustul, dacă doriți. Siropul de arțar este o alternativă bună dacă nu vă place gustul mierii.
Pasul 6. Încercați hreanul
În Rusia, un remediu popular pentru ameliorarea durerii în gât implică prepararea unei băuturi din hrean.
- Într-un pahar, combinați o lingură de hrean pur (planta, nu sosul) cu o linguriță de miere și o linguriță de cuișoare măcinate.
- Umpleți paharul cu apă fierbinte, amestecând pentru a distribui amestecul de hrean, apoi beți încet.
Pasul 7. Folosiți un umidificator
A trăi sau a dormi într-un mediu foarte uscat poate provoca deshidratarea și mâncărimea gâtului.
- Așezarea unui umidificator în zona de living sau în dormitor va adăuga umiditate în aer și va ajuta la calmarea mâncărimii gâtului.
- Dacă nu doriți să investiți într-un umidificator, puteți obține aceleași rezultate prin plasarea unui vas mare de apă sub radiator sau prin păstrarea plantelor în spațiul dvs. de locuit.
Pasul 8. Bea mai multă apă
Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale mâncărimii gâtului, deoarece gâtul se usucă și nu există suficient mucus pentru a lubrifia și a proteja țesutul sensibil.
- Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și să beți o mulțime de ceaiuri verzi și din plante.
- Consumul de apă este deosebit de important dacă aveți gripă sau răceală, deoarece aveți tendința de a pierde multe lichide prin transpirație (din febră) și mucus (din strănut și suflarea nasului).
Metoda 2 din 3: Protejarea gâtului
Pasul 1. Scapă de obiceiurile proaste
Există o serie de substanțe care pot provoca deshidratare și pot duce la o durere, mâncărime în gât atunci când sunt utilizate prea frecvent.
- Băuturile care conțin cofeină precum cafeaua, ceaiul și sifonul pot duce la deshidratare (și vă pot afecta somnul), așa că încercați să le tăiați sau cel puțin să le reduceți.
- Consumul de droguri recreative și anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) pot duce la deshidratare și iritare a gâtului.
- Fumatul de țigări se usucă foarte mult pe gât și poate duce la mâncărime și iritații (împreună cu o serie de alte probleme de sănătate), așa că gândiți-vă la renunțare sau cel puțin la reducere.
Pasul 2. Protejați-vă vocea
Lucruri precum a vorbi prea mult, a striga sau a cânta pot face ca gâtul să devină suprasolicitat, ducând la deshidratare și mâncărime.
- Dacă credeți că aceasta poate fi cauza mâncărimii gâtului, încercați să vă lăsați vocea odihnindu-l (fără să vorbiți, să cântați sau să strigați) timp de cel puțin o oră sau două în fiecare zi.
- În cazul în care munca dvs. implică utilizarea vocii mult, nu uitați să păstrați o sticlă de apă pe dvs. în orice moment, astfel încât să vă puteți menține gâtul lubrifiat și să rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei.
Pasul 3. Faceți față oricăror alergii
O reacție alergică la un anumit aliment, plantă sau polen poate provoca simptome precum ochi apoși, strănut, congestie și mâncărime în gât. Încercați să luați zilnic o tabletă antihistaminică pentru a vedea dacă acest lucru vă ameliorează simptomele. Încercați, de asemenea, să identificați cauza exactă a alergiei, ținând un jurnal alimentar sau consultând medicul pentru un test de alergie.
Metoda 3 din 3: Utilizarea remedierilor fără prescripție medicală
Pasul 1. Sugeți pe o pastilă pentru gât sau pe o picătură de tuse
Pastilele regulate pentru gât nu fac prea multe pentru a vă vindeca gâtul, dar ameliorează durerea.
- Saliva suplimentară pe care o produceți cu bomboanele în gură va lubrifia gâtul pentru a ușura senzația de mâncărime.
- Între timp, medicamentul din picătură acționează ca un anestezic local care amorteste iritarea gâtului.
Pasul 2. Folosiți un antihistaminic
Antihistaminicele blochează histamina, o substanță chimică din corpul dvs. care poate provoca mâncărimi în gât. Benadryl, Zyrtec și Claritin sunt doar câteva mărci de antihistaminice pentru răceală și gripă, concepute pentru a calma zgârieturile și durerile de gât.
Efectele secundare ale antihistaminicelor pot include uscăciunea gurii, amețeli și dureri de cap
Pasul 3. Încercați un calmant
Analgezicele vechi simple, numite și analgezice, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii asociate cu mâncărimea gâtului. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru dozarea corectă.
Rețineți că aspirina nu trebuie administrată niciodată copiilor sau adolescenților care se recuperează de la varicelă sau simptome asemănătoare gripei, deoarece poate duce la sindromul Reye rar, dar fatal
Pasul 4. Folosiți spray pentru gât
Spray-ul pentru gât este o modalitate excelentă de a ameliora mâncărimea gâtului și tusea uscată, gâdilată. De obicei conțin fenol (sau un ingredient similar) care amorțește gâtul.
- Sprayurile pentru gât sunt disponibile fără prescripție medicală în majoritatea farmaciilor și sunt relativ ieftine.
- Unele spray-uri pentru gât vin chiar în arome diferite, cum ar fi aroma de mentă sau fructe de pădure.
Pasul 5. Gargară apă de gură
Gargară cu o apă de gură care conține mentol (cum ar fi Listerine) de câteva ori pe zi ajută la amorțirea gâtului, ameliorând senzația iritantă și de mâncărime.
Pasul 6. Consultați un medic pentru simptome severe sau persistente
De cele mai multe ori, o mâncărime a gâtului se va îmbunătăți cu tratamentul la domiciliu. Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. durează mai mult de 10 zile, se agravează rapid sau sunt însoțite de febră mare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă aveți respirație șuierătoare sau probleme de respirație, urticarie, umflături faciale, dureri în gât severe, febră sau dificultăți la înghițire, consultați imediat medicul dumneavoastră. Oricare dintre aceste simptome ar putea semnala o problemă mai gravă.
- Mâncărimea gâtului ar putea fi rezultatul unei reacții alergice la alimente sau medicamente, care ar putea apărea între câteva minute și câteva ore după consumarea substanței declanșatoare. Acest lucru poate pune viața în pericol.
- O mâncărime sau durere în gât poate semnala, de asemenea, o infecție bacteriană sau virală care necesită atenția medicului, cum ar fi streptococul gâtului, amigdalita sau gripa.
- În unele cazuri, o mâncărime a gâtului este rezultatul arsurilor la stomac sau a unui efect secundar al medicamentelor, cum ar fi inhibitorii ECA pentru hipertensiune arterială.
