Dacă vă confruntați cu greutatea dvs., Victoza poate face parte din soluție. Deși Victoza este utilizat în principal pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, acesta poate fi utilizat pentru a vă ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, pentru ca acesta să funcționeze eficient ca medicament pentru scăderea în greutate, va trebui să combinați Victoza cu exercițiile fizice și alimentația sănătoasă. Asigurați-vă că luați Victoza conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Contactați imediat furnizorul de asistență medicală dacă aveți reacții adverse severe sau care pun viața în pericol.
Pași
Partea 1 din 4: Obținerea unei rețete
Pasul 1. Întrebați medicul dumneavoastră despre Victoza
Sunați și stabiliți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă Victoza este o alegere bună pentru dvs. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice alergie pe care o aveți și despre orice medicamente pe care le luați în prezent. Dacă nu aveți diabet, Victoza vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă aveți leziuni metabolice sau rezistență la leptină.
Cu toate acestea, deoarece FDA a aprobat utilizarea Victoza doar pentru tratarea persoanelor cu diabet de tip 2, asigurarea dvs. (în S. U. A.) poate să nu o acopere dacă nu aveți diabet de tip 2
Pasul 2. Obțineți o rețetă Victoza
Stiloul Victoza conține 18 mg de medicamente. În funcție de caz, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză de 0,6, 1,2 sau 1,8 mg. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate începe cu o doză și mai mică pentru a vedea cum reacționează mai întâi corpul dumneavoastră la medicament.
Pasul 3. Aflați cum funcționează Victoza
Victoza vă scade glicemia încetinind alimentele care vă părăsesc stomacul, împiedicând ficatul să producă prea mult zahăr și producând mai multă insulină atunci când glicemia dumneavoastră este ridicată. Este un medicament injectabil, neinsulinic, care trebuie administrat o dată pe zi. Poate fi luat împreună cu alte medicamente pentru diabet, inclusiv insulină.
Reacțiile adverse posibile includ scăderea poftei de mâncare, greață, vărsături, diaree, indigestie și constipație
Partea 2 din 4: Luarea lui Victoza și urmărirea efectelor secundare
Pasul 1. Luați Victoza conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră
Asigurați-vă că luați doza corectă în fiecare zi. Furnizorii de servicii medicale își încep de obicei pacienții cu o doză de 0,6 mg și cresc acest lucru cu 0,3 mg pe săptămână sau la două săptămâni.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la cât trebuie să luați, consultați instrucțiunile de pe etichetă sau contactați furnizorul de servicii medicale
Pasul 2. Setați stiloul la doza corectă
Începeți să rotiți butonul de dozare. De fiecare dată când rotiți butonul de dozare, veți auzi un „clic”. Rotiți butonul până când doza dvs. este aliniată cu semnul alb de pe pix. Dacă selectați din greșeală o doză greșită, rotiți butonul de doză înainte sau înapoi pentru a ajunge la doza corectă.
- Evitați să apăsați butonul de dozare în timp ce îl întoarceți la doza corectă. Dacă da, medicamentul poate ieși și va trebui să utilizați un stilou nou.
- Asigurați-vă că utilizați stiloul conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
Pasul 3. Injectați medicamentul
Țineți stiloul cu acul îndreptat în jos. Așezați partea acului stiloului pe partea inferioară a stomacului, coapsei sau brațului. Apăsați butonul de dozare cu degetul mare. Țineți apăsat butonul până când pe afișaj apare doza de 0 mg - aceasta durează aproximativ 6 secunde. Trageți stiloul drept în sus și îndepărtați-l de piele odată ce ați eliberat toate medicamentele.
- Dacă apare sânge la locul injectării, țineți o bucată de tifon pe el timp de 5 până la 10 secunde.
- Așezați capacul pe ac și aruncați-l într-un recipient pentru obiecte ascuțite.
Pasul 4. Luați medicamentul cât mai curând posibil dacă ratați o doză
Cu toate acestea, dacă ratați o doză și este aproape timpul pentru următoarea doză, nu luați 2 doze simultan. În schimb, săriți doza uitată și luați următoarea doză. Apoi reluați programul de dozare obișnuit.
Pasul 5. Contactați furnizorul de servicii medicale dacă vă dezvoltați o masă în gât
O masă în gât, împreună cu probleme de respirație, dificultăți la înghițire și răgușeală sunt simptome ale unei probleme grave a tiroidei. Dacă aveți aceste simptome, contactați imediat medicul dumneavoastră sau farmacistul. Dacă simptomele dvs. devin severe, mergeți la secția de urgență.
Pasul 6. Sunați la medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de pancreatită
Dacă aveți frisoane, febră, dureri bruște și severe de stomac și constipație în timp ce luați Victoza, spuneți imediat medicului dumneavoastră. Aceste simptome pot fi, de asemenea, asociate cu greață, vărsături și senzație de amețeală. Mergeți la secția de urgență dacă simptomele dvs. devin severe.
Pasul 7. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți o reacție alergică
Reacțiile alergice pot provoca probleme de respirație, erupții cutanate, răgușeală sau probleme de înghițire. Umflarea feței, gurii și gâtului, precum și umflarea mâinilor, brațelor sau picioarelor sunt, de asemenea, simptome ale unei reacții alergice. Dacă acestea apar, contactați imediat furnizorul de servicii medicale. Dacă reacția dvs. este severă, mergeți imediat la serviciul de urgență.
Pasul 8. Verificați cu regularitate nivelul zahărului din sânge
Victoza poate determina scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) sau hipertensiune arterială (hiperglicemie). Simptomele tensiunii arteriale scăzute includ transpirație, tremurături sau slăbiciune, amețeli, dureri de cap, vedere încețoșată și foamete extremă. Simptomele glicemiei crescute includ gură uscată, vedere încețoșată, somnolență, urinare crescută, pierderea poftei de mâncare și greață.
- Dacă aveți aceste simptome în timp ce luați Victoza, utilizați un glucometru pentru a vă verifica glicemia. Dacă zahărul din sânge este scăzut sau ridicat, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
- Glicemia dumneavoastră este ridicată dacă este de 180 mg / dL sau mai mare la 2 ore după ce ați mâncat o masă.
- Glicemia dumneavoastră este scăzută dacă este de 70 mg / dL sau mai mică.
Partea 3 din 4: Combinarea Victoza cu o dietă sănătoasă
Pasul 1. Mănâncă bucăți slabe de proteine
Tăieturile slabe de proteine au mai puține grăsimi saturate. Uitați-vă la eticheta nutrițională pentru a vedea cât de multă grăsime conține carnea preambalată. Alegeți produse care au un procent redus de grăsimi, cum ar fi 4% sau mai puțin. Curcanul și puiul fără piele sunt, de asemenea, exemple de proteine slabe.
- Asigurați-vă că solicitați măcelarului tău o bucată slabă de carne.
- De asemenea, includeți în dietă surse vegetale de proteine, cum ar fi fasolea.
Pasul 2. Consumați 2 căni (350 de grame) de fructe și legume pe zi
Mâncați fructe și legume la micul dejun, prânz și cină. Bananele, mere, portocale, căpșuni, afine, mango și kiwi sunt alegeri excelente de fructe. Sparanghelul, broccoli, conopida, spanacul, ardeiul gras, dovleacul și ciupercile sunt alegeri excelente de legume.
Fructele și legumele sunt, de asemenea, surse excelente de fibre, care vă pot ajuta să pierdeți și să vă mențineți greutatea
Pasul 3. Bazează-ți mesele pe amidon sănătos
Fiecare dintre mesele dvs. trebuie să conțină 1 porție (aproximativ o pătrime din farfurie) de amidon sănătos. Pâinea integrală, orezul, orzul, ovăzul și quinoa sunt exemple de amidon sănătos.
- Cartofii dulci sunt o alternativă mai bună la cartofii albi.
- Consumați cu moderare alimente procesate, cum ar fi pâinea și pastele, deoarece acestea au un indice glicemic ridicat și vă pot crește glicemia.
Pasul 4. Mănâncă pește la cină de 2-3 ori pe săptămână
Peștii precum somonul, macrouul și tonul sunt bogate în omega-3 și în grăsimi sănătoase. Coaceți sau grătiți peștele pentru a obține cele mai multe substanțe nutritive din acesta.
De exemplu, mâncați somon cu broccoli și orez brun la cină
Pasul 5. Limitați alimentele și băuturile bogate în zahăr
Consumul de alimente bogate în zahăr vă poate împiedica pierderea în greutate. Consumați alimente cu zahăr doar o dată sau de două ori pe săptămână. Alimentele și băuturile zaharoase de evitat includ produse de patiserie, prăjituri, înghețată, sifon, ceai dulce, prăjituri, bomboane și ciocolată.
Aceste alimente sunt, de obicei, bogate în grăsimi
Partea 4 din 4: Adăugarea unui program de exerciții
Pasul 1. Începeți cu exerciții moderate dacă nu sunteți activ fizic
Exercițiul moderat include mersul pe jos, mersul cu bicicleta la mai puțin de 16 mph (16 mph) sau lucrări ușoare în curte, cum ar fi tunderea gazonului sau greblarea și împachetarea frunzelor. Mergeți cu bicicleta sau în jurul cartierului sau al parcului timp de 30 de minute, 5 zile pe săptămână.
- Plimbarea câinelui în jurul blocului sau jocul de captură cu un prieten în parc sunt, de asemenea, forme bune de exerciții moderate.
- Exercițiu moderat timp de 3 până la 4 săptămâni. După 3 până la 4 săptămâni, începeți să includeți forme viguroase de exercițiu în rutina dumneavoastră.
Pasul 2. Exercițiu energic timp de 75 de minute pe săptămână
Dacă aveți deja o rutină de exerciții, provocați-vă prin includerea unor forme viguroase de exerciții. Exercițiul energic include alergarea / jogging-ul, ture de înot, mersul cu bicicleta cu o viteză mai mare de 16,1 km / h, practicarea unui sport sau săritul cu coarda. Exercițiu timp de 25 de minute, 3 zile pe săptămână.
Pasul 3. Incorporează exerciții de întărire în rutina ta
Exercițiile de întărire sunt, de asemenea, excelente pentru construirea mușchilor și arderea grăsimilor. Înainte sau după ce vă faceți rutina cardio, efectuați 3 seturi de flotări și ședințe.
