Un disc bombat se dezvoltă atunci când un disc vertebral bombează în canalul spinal, uneori comprimând un nerv în acest proces. Adesea denumit „hernie de disc”, discurile bombate sunt din punct de vedere tehnic o stare diferită și mai puțin severă. Mulți oameni au umflături de disc în coloana cervicală (gât) și nu au niciodată simptome sau nu necesită tratament. O umflătură dureroasă a discului cervical poate fi tratată acasă și de către un medic în mai multe moduri. Adesea este nevoie de timp, schimbări în activități și exerciții pentru a-l vindeca în mod corespunzător. Ocazional, este necesară și intervenția chirurgicală.
Pași
Metoda 1 din 2: Grija pentru tine
Pasul 1. Aflați să recunoașteți simptomele unei umflături de disc
Acestea pot include slăbiciune musculară, pierderea mobilității sau dureri acute la nivelul gâtului. Pot exista, de asemenea, amorțeli, furnicături sau dureri ascuțite care iradiază pe gât și în braț, umăr sau mână, deoarece umflătura este comprimată în nerv.
Pasul 2. Înghețează-ți gâtul imediat după apariția durerii
S-a demonstrat că acest lucru reduce umflarea și reduce durerea prin amorțirea zonei. Gheață periodic timp de douăzeci de minute în prima sau două zile.
Pasul 3. Luați un antiinflamator nesteroidian
Acestea includ ibuprofenul, aspirina sau Aleve. Începeți imediat după ce începe durerea. Luați antiinflamatorul în mod regulat timp de câteva zile, dar nu luați mai mult de 2400 mg pe zi.
Pasul 4. Treceți la căldură umedă
După prima sau două zile, treceți de la înghețarea zonei afectate la încălzirea acesteia. Folosiți o cadă, un duș sau un prosop fierbinte pentru a aplica căldură umedă. Acest lucru poate ajuta la calmarea mușchilor. Când apare o hernie de disc, mușchii din jurul coloanei cervicale se confruntă adesea.
Pasul 5. Limitați activitățile care vă afectează gâtul pentru câteva zile
De obicei, un disc bombat se va îmbunătăți în câteva zile, dacă i se permite recuperarea. Odihna la pat nu este necesară, dar limitarea rotației sau a posturii proaste pentru câteva zile și odihnirea gâtului prin culcare ocazional ar trebui să ajute.
Metoda 2 din 2: Căutarea asistenței medicale profesionale
Pasul 1. Faceți o programare la medic cu medicul dumneavoastră generalist
Acest lucru este necesar dacă durerea este extrem de severă, dacă aveți pierderi majore de funcție după 72 de ore sau durerea a continuat după autotratare timp de o săptămână. Testele pot include palpitații, raze X și teste de amplitudine a mișcării. Medicul dumneavoastră poate face următoarele:
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente suplimentare, inclusiv steroizi și relaxante musculare, cum ar fi Robaxin și Soma.
- Prescrieți un aparat de gât dacă există durere severă și slăbiciune musculară. Acest lucru poate fi furnizat de o companie de furnizare medicală din zonă.
- Prescrieți un studiu imagistic după câteva săptămâni sau luni sau dacă prezentați semne de compromis neurologic (amorțeală, furnicături, slăbiciune, stângăcie), pentru a verifica și a înțelege mai bine leziunea. Posibilele tehnici de imaginare includ RMN, mielogramă, CT sau EMG.
Pasul 2. Vizitați un terapeut fizic
Terapia fizică include întinderi și exerciții de îndreptare, care întăresc mușchii care susțin gâtul. De asemenea, este probabil să includă tracțiunea, care ameliorează ușor stresul de pe gât pentru perioade scurte de timp. Construirea mușchilor abdominali puternici și a masei corporale slabe va fi, de asemenea, importantă pentru prevenirea viitoarei leziuni.
Pasul 3. Vizitați un terapeut ocupațional
Terapia ocupațională poate fi necesară dacă modul în care lucrați sau rutina zilnică a cauzat sau a agravat hernia de disc. Acești terapeuți pot îmbunătăți modul în care mergeți, stați sau stați în picioare pentru a ajuta la reducerea durerii. Ar trebui să aveți grijă deosebită atunci când efectuați ridicări grele.
Pasul 4. Vizitați un chiropractor
De asemenea, poate fi necesară îngrijirea chiropractică pentru a restabili mobilitatea gâtului și pentru a deschide articulația pentru ca discul să revină la poziția sa normală. Nu aveți nevoie de recomandarea unui medic pentru a merge la un chiropractor.
Pasul 5. Căutați o intervenție chirurgicală
Luați în considerare intervenția chirurgicală numai dacă s-au încercat tratamente conservatoare și nu au reușit să producă rezultate după o perioadă de cel puțin șase săptămâni sau dacă aveți o hernie mare cu compromis neurologic. Medicul generalist vă va îndruma către un specialist pentru sfaturi cu privire la aceste proceduri. Procedurile includ o discectomie cervicală anterioară sau înlocuirea artificială a discului. Procedurile necesită de obicei scoaterea discului.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Pentru a preveni leziunile viitoare, este important să slăbești și să-ți dezvolți mușchii abdominali. De asemenea, lucrați la tehnici de ridicare adecvate și la o postură bună.
- În timp ce majoritatea discurilor cervicale bombate se vindecă în 4 până la 6 săptămâni, cele care sunt tratate cu intervenție chirurgicală pot dura de la 3 luni la 2 ani pentru a se vindeca.
