Căderea părului, în special pentru adolescenți, poate fi un calvar frustrant și jenant. Căderea părului apare atunci când ceva oprește creșterea părului, creșterea vărsării sau ruperea. Dacă părul tău a încetat să crească, nu va mai începe din nou până nu vei identifica și aborda cauza principală a căderii părului. Problemele care pot provoca căderea părului la o vârstă fragedă includ stresul, îngrijirea deficitară a părului sau afecțiuni medicale.
Pași
Metoda 1 din 4: Determinarea cauzei căderii părului
Pasul 1. Discutați cu stilistul dvs. despre tratamente și stil
Unele procese chimice pot cauza ruperea sau căderea temporară a părului. Acestea includ decolorarea și colorarea, îndreptarea și perm. Căldura de la îndreptarea fierelor de călcat sau uscarea prin suflare poate provoca, de asemenea, căderea părului.
Coafurile care îți trag părul strâns pot provoca „alopecie de tracțiune”, în care foliculii sunt deteriorați în timp. Dacă simțiți dureri ale scalpului, evitați să vă trageți părul înapoi în cozi de cal strânse sau în alte stiluri care trag părul
Pasul 2. Luați în considerare istoria familiei
Întrebați-vă părinții dacă există o istorie de cădere a părului în familia dvs. Cea mai frecventă cauză a căderii părului la adulți - chelie la bărbați sau femei - este genetică. Cu toate acestea, o combinație de genetică și hormoni poate începe acest tip de cădere a părului la vârsta adolescenței.
Studii recente arată că pierderea genetică a părului poate fi moștenită de la oricare dintre părinți, atât la băieți, cât și la fete
Pasul 3. Țineți evidența vărsării excesive
O anumită cantitate de vărsare - aproximativ 50 până la 100 de fire de păr pe zi - este complet normală. Cu toate acestea, stresul sau evenimentele traumatice (accidente, intervenții chirurgicale, boli) pot provoca vărsări excesive. În mod normal, vărsarea excesivă revine la normal în decurs de șase până la nouă luni, dar stresul constant poate face ca aceasta să progreseze către pierderea permanentă a părului.
Pasul 4. Aveți grijă să vă scoateți părul
Adolescenții se joacă adesea cu părul distrat, răsucindu-se sau trăgându-l. În unele cazuri, acesta poate fi un simptom al unei tulburări numite „tricotilomanie”, în care oamenii își trag părul atunci când sunt nervoși sau distrăși. Deși comportamentul este de obicei inconștient, îi lasă pe bolnavi cu plasturi cheli.
Tulburarea este adesea cauzată de stres. Consultați un terapeut sau un specialist în păr și scalp numit „tricholog” pentru diagnostic și tratament adecvat
Pasul 5. Consultați-vă medicul de familie sau dermatologul despre afecțiuni medicale
Există multe boli și afecțiuni care ar putea provoca căderea părului. Condițiile hormonale, cum ar fi diabetul necontrolat, boala tiroidiană sau sindromul ovarului polichistic, pot interfera cu producerea părului. Cei cu lupus pot experimenta, de asemenea, căderea părului.
- Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia, pot înfometa organismul de proteine esențiale, vitamine și minerale necesare creșterii părului. Unii adolescenți vegetarieni pierd, de asemenea, părul dacă nu primesc suficiente proteine din surse care nu sunt carne.
- Sportivii prezintă un risc mai mare de cădere a părului, deoarece sunt mai predispuși să dezvolte anemie cu deficit de fier. Anemia poate duce apoi la căderea părului.
- O cauză a căderii parului neuniformă, adesea cu descuamare și păr rupt, este pecinginea scalpului, numită tinea capitis. Nu este foarte frecvent la adolescenți, dar poate apărea. Aceasta este cauzată de o infecție fungică și este tratată cu medicamente orale și șampoane speciale.
Pasul 6. Verificați dacă există pete mici și rotunde
Unul sau mai multe dintre aceste patch-uri de pe scalp pot indica o boală a pielii numită „alopecia areata” care cauzează căderea părului. Este o tulburare autoimună în care propriul sistem imunitar dăunează foliculilor de păr. Din fericire, poate fi tratat, iar părul regresează de obicei în decurs de un an. Cu toate acestea, unii suferinzi își pierd părul în mod repetat sau chiar permanent.
- Dacă nu este verificată, alopecia areata poate evolua uneori către chelie completă sau chiar pierderea completă a întregului păr al corpului, deși acest lucru este rar. Consultați un dermatolog pentru un diagnostic adecvat, care poate implica o examinare simplă a părului la microscop sau poate solicita o biopsie a pielii.
- Condiția nu este contagioasă.
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente
Chimioterapia pentru cancer este un tratament medical deosebit de cunoscut pentru că provoacă căderea părului. Cu toate acestea, multe medicamente eliberate pe bază de rețetă - inclusiv unele utilizate pentru tratarea acneei, tulburării bipolare și ADHD - enumeră căderea părului ca efect secundar. Pastilele dietetice care conțin amfetamine pot provoca, de asemenea, căderea părului. Arătați medicului dumneavoastră o listă detaliată a tuturor medicamentelor actuale, atât pe bază de prescripție medicală, cât și fără prescripție medicală, pentru a vedea dacă acestea vă pot cauza problema. Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Ce afecțiune medicală poate provoca pete chele mici și rotunde pe scalp?
Anxietate.
Nu chiar! Anxietatea, stresul și evenimentele traumatice pot provoca căderea părului, dar nu vor provoca pete chele. Dacă vă observați că vă trageți sau vă scoateți părul frecvent, luați în considerare să discutați cu cineva despre stresul din viața voastră. Ghiceste din nou!
Distorsiuni autoimune.
Absolut! Tulburările autoimune, cum ar fi alopecia areata, pot provoca pete mici, rotunde și chele pe scalp. Această afecțiune poate fi tratată dacă este prinsă devreme, așa că, dacă credeți că o aveți, consultați imediat un medic. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Viermea scalpului.
Nu chiar! Viermele scalpului poate provoca căderea parului neuniformă, dar nu veți găsi plasturi rotunzi și cheli. Viermea scalpului este destul de rară la adolescenți, dar dacă o aveți, poate fi tratată cu medicamente și șampoane speciale. Încercați un alt răspuns …
Alopecie de tracțiune.
Nu! Alopecia de tracțiune este cauzată de tragerea frecventă a părului strâns și nu va duce la pete chel rotunjite. Durerea scalpului asociată cu anumite coafuri poate fi un semn de avertizare, deci, dacă aveți durere, luați în considerare faptul că vă faceți părul într-un mod diferit pentru a preveni alopecia de tracțiune. Încearcă din nou…
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 4: Reglarea îngrijirii părului
Pasul 1. Folosește produse pentru păr formulate pentru tipul tău de păr
Poate fi copleșitor să te confrunți cu rafturile aglomerate din culoarul de îngrijire a părului din magazin. Însă luarea timpului pentru a citi etichetele și pentru a găsi șampoane și balsamuri concepute pentru nevoile dvs. specifice poate da roade. De exemplu, dacă îți colorezi părul, folosește produse concepute pentru părul tratat cu culoare. Dacă părul dvs. este tratat chimic sau suferă de daune, luați în considerare un șampon „2-în-1”. Unii profesioniști în îngrijirea părului recomandă utilizarea șamponului pentru bebeluși, care este mai blând pe păr. Indiferent de cost, multe mărci de șampoane și balsamuri oferă aceleași beneficii. Nu simțiți că trebuie să vă lăudați pentru a obține un produs bun făcut pentru tipul dvs. de păr.
- Aveți grijă cu privire la produsele care promovează prevenirea căderii părului sau regenerarea părului, deoarece nu există dovezi științifice care să le susțină.
- Adresați-vă stilistului sau dermatologului pentru sfaturi cu privire la produsele pentru păr care ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
Pasul 2. Mențineți o rutină de spălare regulată
Spălați-vă părul cu un șampon și balsam delicat o dată pe zi sau în fiecare zi, mai ales dacă aveți păr gras. S-ar putea să credeți că spălarea părului în fiecare zi ar putea accelera efectiv pierderea părului, dar nu este cazul. Foliculii de păr nu pot funcționa corect atunci când sunt blocați cu murdărie sau ulei. Spălarea regulată va îmbunătăți sănătatea foliculilor și va opri vărsarea excesivă care ar putea duce la căderea părului.
- Concentrați-vă pe curățarea scalpului cu șampon, mai degrabă decât cu firele de păr. Spălarea numai a părului ar putea să-l usuce, făcându-l predispus la ruperea și vărsarea.
- Aplicați balsam după fiecare șampon pentru a rehidrata părul și pentru a îmbunătăți puterea părului. Spre deosebire de șampon, ar trebui să evitați scalpul și să vă concentrați pe vârfurile părului. Condiționarea scalpului poate duce la blocarea foliculilor nesănătoși.
- Evitați să vă frecați prea tare părul cu un prosop după duș - acesta se poate rupe și deteriora părul.
Pasul 3. Protejează-ți părul de căldură
Căldura de la uscătoarele, curling-urile și fierele de îndreptat poate deteriora părul, făcându-l să se rupă și să se vărseze. Evitați toate procesele care ar putea provoca daune provocate de căldură: lăsați părul să se usuce la aer și încercați coafuri care se potrivesc texturii naturale a părului.
Este posibil să trebuiască să vă coafați părul cu căldură pentru ocazii speciale. Dacă trebuie să îmbrățișați căldura, protejați-vă părul cu produse de protecție împotriva căldurii
Pasul 4. Evitați să vă trageți de păr
Alopecia de tracțiune este cauzată de tragerea consecventă a firelor de păr într-o perioadă de timp. Evitați împletiturile strânse, cozile de ponei sau alte stiluri care vă pun stresul nejustificat asupra părului. Când vă pieptănați, vă ondulați sau vă îndreptați părul, aveți grijă să preveniți tragerea. Folosiți un pieptene subțire pentru a îndepărta ușor orice încurcături. De asemenea, evitați să vă tachinați sau să vă amestecați părul înapoi.
Pasul 5. Aranjează-ți părul când este uscat
Părul umed este mai predispus la întindere și rupere atunci când este tras. Dacă intenționați să-l împletiți sau să vă răsuciți părul în vreun fel, așteptați până când este uscat.
Pasul 6. Reduceți expunerea la substanțe chimice
Aveți grijă dacă vopsiți în mod regulat sau vă tratați părul cu substanțe chimice. Procesele chimice, cum ar fi îndreptarea sau permarea, pot deteriora și slăbi foliculii de păr, ducând la ruperea și căderea părului. Expunerea prelungită la substanțele chimice din bazine poate avea un efect similar.
- Ori de câte ori este posibil, evitați tratamentele chimice pentru părul dvs.
- Purtați o șapcă de înot când vă aflați în piscină pentru a vă proteja părul. Folosiți produse pentru păr formulate pentru înotători pentru a înlocui umezeala pierdută de pe scalp și păr, dacă sunteți un înotător obișnuit.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Ce tip de șampon ar trebui să utilizați dacă vă confruntați cu căderea părului?
Șampon de prevenire a căderii părului.
Nu! Deși există o mulțime de acestea pe piață, nu există prea multe științe care să le susțină eficacitatea. Există un alt element la care ar trebui să acordați mai multă atenție atunci când vă alegeți șamponul. Există o opțiune mai bună acolo!
Șampon scump.
Încearcă din nou! Cheltuiți mai mulți bani pe șampon nu înseamnă neapărat că veți avea mai multă grijă de părul dvs. Acordați mai multă atenție descrierii șamponului decât prețului. Alegeți un alt răspuns!
Șamponul pe care stilistul tău îl vinde.
Nu neaparat! Este o idee bună să primiți sfaturi de la stilistul dvs. sau de la un alt profesionist în domeniul părului, dar nu trebuie să cumpărați produsele pe care le vând. Luați în considerare obținerea de sfaturi de la stilistul dvs. și apoi utilizarea acestora pentru a găsi propriile opțiuni mai accesibile. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Orice șampon care se potrivește în mod specific nevoilor dvs. de păr.
Dreapta! Deși există o gamă largă de opțiuni de șampon, cele mai multe dintre ele sunt aceleași. Luați în considerare nevoile dvs. specifice de păr înainte de a cumpăra șampon: de exemplu, dacă vă vopsiți părul, obțineți un șampon special pentru părul colorat. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 4: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mențineți o dietă echilibrată și sănătoasă
Dieta potrivită vă va oferi vitaminele și mineralele necesare pentru un păr sănătos. Dietele dezechilibrate (uneori observate la vegetarieni sau la persoanele cu tulburări alimentare) duc adesea la căderea părului. Pentru a preveni acest lucru, utilizați următoarele în dieta dumneavoastră:
- Fier și zinc: Aceste minerale, care se găsesc în carnea roșie slabă, soia și linte, vă ajută să creșteți foliculii de păr.
- Proteine: Carnea, peștele, fasolea, nucile și iaurtul favorizează creșterea celulelor și vindecarea părului.
- Acizi grași omega-3: peștii grași precum somonul îmbunătățesc rezistența și strălucirea părului. Beneficiile suplimentare includ ameliorarea depresiei și îmbunătățirea sănătății inimii.
- Biotină: Această vitamină B, găsită în ouă, este importantă pentru o creștere sănătoasă a tuturor celulelor, inclusiv a părului.
Pasul 2. Completează-ți dieta cu suplimente de vitamine
Unele vitamine, cum ar fi vitamina D, ajută la creșterea părului, dar sunt dificile de trecut prin mâncare. Suplimentele de vitamina D (aproximativ 1 000 UI pe zi) vă pot ajuta să vă îmbunătățiți părul. Luați vitamine B, cum ar fi biotina, vitamina E, zinc și suplimente de magneziu, o dată pe zi, pentru a vă asigura că consumați aceste vitamine și minerale vitale.
Deși nu există o corelație directă între suplimentele de vitamine și prevenirea căderii părului, suplimentele vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea curentă a părului și a corpului
Pasul 3. Abordează orice declanșator de stres din viața ta
Căderea părului poate fi legată de stres prelungit sau evenimente extrem de traumatice, cum ar fi accidente sau intervenții chirurgicale. În astfel de cazuri de „efluviu telogen”, este posibil să pierdeți 1/2 până la 3/4 din păr și să-l vedeți ieșind în mână când vă spălați, vă piepteniți sau vă treceți mâinile prin păr. De obicei, este temporar și ar trebui să revină la normal în șase până la 9 luni, dar poate deveni cronică dacă nu vă adresați stresului. Odată ce stresul a fost gestionat, creșterea părului revine de obicei.
- Începeți o activitate de eliberare a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau alergarea. Faceți loc pentru lucrurile de care vă bucurați în rutina zilnică și concentrați-vă pe a aduce calm și pace în viața voastră.
- Dacă stresul se simte imposibil de gestionat, discutați cu un terapeut sau consilier pentru a vă ajuta să eliberați tensiunea și să vă recuperați de stres.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Când îți va crește părul înapoi dacă a căzut ca răspuns la stres?
La câteva săptămâni după ce stresul sa încheiat.
Nu chiar! Este posibil să nu observați o schimbare drastică în creșterea părului în câteva săptămâni. S-ar putea să trebuiască să adăugați activități relaxante sau pauze la programul dvs. și să lucrați pentru a vă dez-stresa puțin mai mult înainte ca părul să crească complet. Alegeți un alt răspuns!
Aproximativ un an după ce stresul sa încheiat.
Nu neaparat! Probabil că nu va dura atât de mult până când părul tău va crește din nou după un eveniment major de stres. Dacă durează atât de mult, luați în considerare discutarea cu un medic sau terapeut pentru a ajunge la rădăcina stresului și / sau a căderii părului. Încercați un alt răspuns …
La 6-9 luni după ce stresul sa încheiat.
Exact! Așteptați-vă părul să fie complet regrown la aproximativ 6-9 luni după ce stresul sa încheiat. Luați în considerare adăugarea de obiceiuri de stres la programul dvs., cum ar fi yoga și meditația, pentru a vă ajuta să vă mențineți un stil de viață mai lipsit de stres. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Depinde de severitatea stresului.
Nu chiar! Deși nu tot stresul este la fel, dacă ești capabil să faci față stresului într-un mod sănătos, părul tău ar trebui să crească înapoi și să revină la normal în aproximativ aceeași perioadă de timp, indiferent de tipul de stres. Dacă ați avut un eveniment major de stres și creșterea părului nu revine la normal după o perioadă lungă de timp, luați în considerare discutarea cu un medic sau terapeut. Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 4 din 4: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Luați medicamente fără prescripție medicală pentru căderea părului
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Rogaine, funcționează bine cu utilizarea consecventă, dar urmăresc oprirea căderii părului, nu regenerarea părului. Cu toate acestea, regresul poate apărea în unele cazuri. Este posibil să vedeți o creștere a părului mai scurtă și mai subțire decât părul normal, dar va încetini dacă încetați să luați medicamentul.
Nu luați Rogaine dacă sunteți sau intenționați să rămâneți gravidă
Pasul 2. Discutați cu un dermatolog dacă prezentați simptome extreme
Căderea rapidă a părului la o vârstă fragedă trebuie abordată imediat de către un medic. Căderea părului într-un model neobișnuit, cum ar fi multe patch-uri sau pierderea într-o singură zonă, poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme grave. Trebuie raportate durere, mâncărime, roșeață, înroșire sau anomalii vizibile, la fel ca pierderea părului atunci când este însoțită de creștere în greutate, slăbiciune musculară sau răcire sau oboseală cu ușurință.
- Dermatologul vă va analiza istoricul medical și vă va examina părul și scalpul pentru a diagnostica cauza căderii părului.
- De asemenea, ea poate efectua alte teste, cum ar fi un test de sânge, pentru a exclude boala; examinarea microscopică a unui păr smuls; sau o biopsie a pielii.
Pasul 3. Furnizați dermatologului informații exacte
În timpul examinării, dermatologul dvs. vă va pune o serie de întrebări. Fiți pregătiți să furnizați următoarele informații:
- Îți pierzi părul doar din scalp sau din alte părți ale corpului?
- Observați un model al căderii părului, cum ar fi o linie a părului în retragere sau subțierea pe coroană sau căderea părului este în tot capul?
- Vă vopsiți părul?
- Îți usuci părul? Dacă da, cât de des?
- Ce șampon folosești pe păr? Ce alte produse pentru păr, cum ar fi geluri sau spray-uri, îți mai pui pe păr?
- Ați avut recent o boală sau febră mare?
- Ați fost sub stres neobișnuit în ultima vreme?
- Aveți obiceiuri nervoase cum ar fi tragerea părului sau frecarea scalpului?
- Luați medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală?
Pasul 4. Solicitați medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea cheliei
Un dermatolog va putea prescrie finasteridă (marca Propecia). Vine sub formă de pilule și trebuie administrat zilnic. Cu toate acestea, scopul acestui medicament este de a opri căderea părului, nu de a recrădi părul.
Propecia este de obicei prescris bărbaților, deoarece poate prezenta riscuri de malformații congenitale dacă este utilizat la femeile care rămân însărcinate
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor, dacă este necesar
Dacă pierderea părului este un efect secundar al unui medicament pe care îl luați pentru o altă afecțiune - cum ar fi acneea sau ADHD - este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată schimba opțiunile de tratament.
- Nu opriți niciodată pur și simplu administrarea medicamentelor, deoarece acest lucru ar putea determina agravarea stării dumneavoastră de bază.
- Dacă suferiți de o afecțiune precum diabetul sau boala tiroidiană, îngrijirea adecvată a tulburării dumneavoastră ar trebui să reducă sau să prevină căderea părului.
Pasul 6. Analizați corticosteroizii pentru a trata alopecia areata
Dacă dermatologul dvs. vă diagnostichează această afecțiune autoimună, discutați cu ea despre corticosteroizi. Aceste medicamente antiinflamatoare puternice suprimă sistemul imunitar și tratează alopecia areata. Dermatologul dumneavoastră poate administra corticosteroizi în trei moduri:
- Injecții locale: injecții cu steroizi direct în plasturile fără păr. Efectele secundare pot include dureri temporare și depresii temporare ale pielii, care de obicei se umple singure.
- Sub formă de pilule: Efectele secundare ale corticosteroizilor orali includ hipertensiunea, creșterea în greutate și osteoporoza. Din această cauză, pastilele sunt rareori prescrise pentru alopecie și numai pentru perioade scurte de timp.
- Unguent topic: Unguentele sau cremele care conțin steroizi pot fi frecate direct pe zona fără păr. Acestea sunt mai puțin traumatice decât injecțiile și sunt adesea prescrise copiilor și adolescenților. Cu toate acestea, unguentele și cremele de steroizi sunt mai puțin eficiente decât injecțiile. Dermatologul dvs. vă poate prescrie, de asemenea, alte medicamente topice pentru a aplica pe zona afectată a scalpului.
Scor
0 / 0
Metoda 4 Test
Despre ce ar trebui să-i spui dermatologului tău atunci când vorbești cu ei despre căderea părului?
Orice modificare a greutății.
Închide! Spuneți cu siguranță medicului dumneavoastră dacă ați avut fluctuații recente de greutate, deoarece acest lucru ar putea contribui la pierderea părului. Dar acesta nu este singurul lucru pe care ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră! Alegeți un alt răspuns!
Mâncărime sau roșeață pe scalp.
Aproape! Dacă pielea capului este mâncărime sau roșie în zonele cu căderea părului, medicul dumneavoastră trebuie să știe. Probabil că îți vor face o examinare fizică a scalpului, dar nu doar să speri că o vor observa. Ar trebui să le spui și alte lucruri. Încercați un alt răspuns …
Domenii specifice de cădere a părului.
Nu vă înșelați, dar există un răspuns mai bun! Căderea părului ar putea fi un semn al unei probleme medicale mai grave dacă este neuniformă sau într-o singură locație, așa că împărtășiți aceste informații medicului dumneavoastră. Asigurați-vă că le spuneți și alte informații. Alegeți un alt răspuns!
Durerea asociată cu căderea părului.
Închide! Dacă aveți dureri la nivelul scalpului sau în alte zone ale corpului, spuneți medicului dumneavoastră. Această informație și alte informații îi pot ajuta să diagnosticheze și să vă ajute mai bine. Alegeți un alt răspuns!
Toate cele de mai sus.
Da! Discutați toate simptomele cu medicul dumneavoastră, chiar dacă nu credeți că sunt legate de căderea părului. Unele tipuri de căderea părului ar putea fi legate de probleme medicale mai mari sau mai grave, așa că nu lăsați nimic (inclusiv medicamentele actuale). Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
