Părul tău pare mai subțire? Ați observat mai puțin de-a lungul liniei părului sau unde este în mod normal rolul dvs.? Căderea părului afectează milioane de bărbați și femei americani, dar cel puțin un tip este total prevenibil: alopecia de tracțiune. Aceasta este căderea părului din stilul agresiv sau stiluri specifice de păr. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că alegeți stilul potrivit, uscați-vă părul în mod corespunzător și spălați-vă și periați ușor.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea stilului potrivit
Pasul 1. Evitați stilurile care trag părul
Unele coafuri sunt mult mai dure pe păr și pe scalp decât altele, deoarece trag și pot provoca ruperea. Cornrows, împletituri, cozi de cal, noduri superioare sau chifle pot face acest lucru, mai ales dacă sunt purtate continuu sau prea strâns.
- Alegeți un stil care să nu tragă sau să nu tensioneze arborii părului. Cozi de cal prea strânse și altele pot provoca alopecie de tracțiune pe părțile laterale ale capului; împletiturile din jurul liniei părului pot provoca cu ușurință deteriorarea părului de acolo.
- Folosirea accesoriilor mai fine pentru coafarea părului poate contribui, de asemenea, la reducerea tensiunii pe păr. Asigurați-vă că utilizați elastice acoperite cu pânză și selectați știfturi cu vârfuri de cauciuc la capete.
- Dacă îți place foarte mult părul sus, măcar dă-i repausuri frecvente. Alegeți un stil pe care îl puteți dezamăgi la sfârșitul zilei.
Pasul 2. Evitați țesăturile și extensiile de păr
„Îmbunătățirile” părului, cum ar fi țesuturile și extensiile, vă pot face părul mai plin și mai lung pe termen scurt. Cu toate acestea, pot trage și fibrele și rădăcinile părului și, în timp, pot contribui la căderea părului. Uneori, acest prejudiciu este permanent.
- Tragerea prelungită a rădăcinilor poate provoca inflamații și duce la cicatrici, care le pot distruge permanent.
- Obțineți țesături și extensii numai la saloanele specializate în astfel de produse și asigurați-vă că sunt ușoare.
- Nu purtați țesături sau extensii mai mult de 2 sau 3 luni cel mult. Păstrați-vă igiena normală a scalpului și schimbați stilul de păr periodic.
- Odihnați-vă părul câteva săptămâni între aplicațiile de extensie a părului.
Pasul 3. Săriți produse de fixare precum spray de păr și gel
O altă capcană pentru căderea părului este utilizarea produselor de coafare pentru o deținere de lungă durată, cum ar fi anumite tipuri de geluri și spray-uri de păr. Lucrul despre aceste produse este că îmbracă părul și adaugă frecare atunci când pieptănați sau periați, ceea ce crește riscul de rupere.
- Coafarea părului după utilizarea unui produs de așteptare poate duce la pierderea părului în timp. Alegeți un stil de zi cu zi care nu are nevoie de un produs de styling, în schimb, dacă este posibil.
- Produsele de coafură care oferă o deținere de lungă durată conțin adesea alcool, care vă poate usca și deteriora părul.
Pasul 4. Mergeți ușor la tratamentele chimice
Îți colorezi, perm, îți îndreptezi sau decolorezi părul? Toate aceste proceduri implică substanțe chimice care erodează integritatea fibrelor de păr și, în cele din urmă, pot face ca părul să devină plictisitor sau să crească sau chiar să se rupă, subțierea părului.
- Majoritatea oamenilor ar trebui să aștepte 6 până la 7 săptămâni între vopsirea părului sau, iarna, 8 până la 10 săptămâni. Este vorba despre cât timp va dura până să apară rădăcinile. Pentru un permis, așteptați cel puțin 1 până la 2 săptămâni înainte de a repeta.
- Nu aveți decât un singur tratament odată. Dacă aveți un permis, de exemplu, așteptați cel puțin 2 săptămâni înainte de a vă vopsi părul.
- Asigurați-vă că faceți o condiționare profundă a părului la fiecare câteva zile pentru a-l ajuta să se refacă după aceste procese chimice.
- Optează pentru retușuri peste schimbări majore de culoare ori de câte ori este posibil. Acest lucru este mult mai blând pentru părul tău.
- Dacă decideți să faceți o schimbare majoră de culoare, faceți-o treptat, cum ar fi trecând de la maro închis la maro mediu, apoi maro deschis, apoi blond, mai degrabă decât trecând direct de la maro închis la blond.
Pasul 5. Cunoașteți semnele tracțiunii dăunătoare
Alopecia de tracțiune poate fi prevenită, mai ales dacă o recunoașteți devreme. Dacă credeți că coafurile dvs. vă pot afecta părul, căutați următoarele semne:
- Un sentiment de ușurare când vă dezlegați părul
- Gingășia scalpului
- Un scalp cu mâncărime
- Nevoia de a lua analgezice din cauza unei dureri de cap cauzate de coafura ta
Metoda 2 din 3: Uscarea corectă a părului
Pasul 1. Minimizați utilizarea de uscătoare de păr și alte instrumente de încălzire
Supraîncălzirea părului poate face ca acesta să devină fragil sau să se spargă, să se despartă și să se rupă. De asemenea, poate dezlipi părul de umezeală, făcându-l plictisitor. Veți dori să evitați utilizarea excesivă a instrumentelor de încălzire pentru a preveni căderea părului, dar mai ales uscătoare și fier de călcat.
- Nu aplicați uscătorul direct pe păr. Căldura directă poate arde sau slăbi părul. Limitați și utilizarea de uscătoare cu suflare în fiecare săptămână.
- Utilizați uscătorul de păr numai la căldură scăzută pentru a ajuta la minimizarea daunelor.
- Fierele plate și bigudiurile îți pot deteriora părul cu căldură. Limitați-vă utilizarea acestora la cel mult în fiecare zi. Lăsați fierele de călcat în loc doar o secundă sau două.
- Nu folosiți niciodată un astfel de instrument pe părul umed, deoarece îl poate arde cu ușurință. Folosiți fiare de călcat pe părul uscat la un nivel scăzut sau mediu.
- Aplicați întotdeauna un agent de protecție termică înainte de a utiliza instrumente de încălzire pentru a vă coafa părul.
Pasul 2. Înfășurați părul cu un prosop pentru a se usca
Pentru a evita efectul dur al unui uscător, vă recomandăm să vă înfășurați capul într-un „turban” de prosop pentru a se usca. În timp ce prosopul părului dvs. poate părea o idee bună, fricțiunea vă poate deteriora și părul. În schimb, creați un turban cu un prosop obișnuit sau din microfibră - veți simți că tocmai ați fost la spa. De asemenea, puteți folosi un tricou vechi pentru un mod blând de a vă usca părul.
- Mai întâi, mângâieți-vă (nu frecați) părul uscat cu prosopul. Îndoiți-vă, astfel încât părul să vă atârne peste cap.
- Așezați prosopul peste centrul gâtului și trageți-l peste păr.
- Îndoiți prosopul în jurul capului și părului și răsuciți capetele prosopului, asigurându-vă că părul este în interior.
- Ridică-te și adu capătul răsucit al prosopului peste cap. Glisați capătul sub ceafă pentru a asigura turbanul.
Pasul 3. Uscați-vă părul înainte de a vă pieptana sau peria
Uscați parțial parul înainte de a-l coafa sau pieptana. Acest lucru vă va ajuta pe două fronturi: veți ajunge să-l uscați mai puțin, unul. Dar vă veți proteja și părul de stilul umed, atunci când părul este mai slab și mai predispus la deteriorare.
- Majoritatea oamenilor ar trebui să evite coafarea părului umed, deoarece acesta se rupe mai ușor atunci când este periat sau pieptănat.
- O excepție de la regulă o reprezintă persoanele care au părul strâmb sau strâns. Pentru ei, pieptănarea părului atunci când este umed va reduce șansele de rupere. Doar fii blând!
Metoda 3 din 3: Spălare și periere
Pasul 1. Spălați-vă și periați ușor părul
Tratamentul excesiv este principala cauză a deteriorării părului. Tragerea prea puternică a părului în timp ce spălați sau periați poate pune mult stres pe fibrele de păr și poate dezlipi „cuticula”, care este stratul exterior de protecție dur al părului. Părul cu o cuticulă slăbită se va despica sau rupe mai des.
- Nu vă spălați părul agresiv.
- Șamponează și clătește-ți și părul ușor. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la frecvența spălării, dacă folosiți îngrijire. Spălarea părului mai des nu ar trebui să cauzeze pierderea părului.
Pasul 2. Continuați să periați la minimum
Oamenii obișnuiau să vă ofere părului 100 de lovituri pe zi pentru a face să strălucească sau pentru a spori fluxul de sânge către scalp. Ambele idei sunt greșite. De fapt, perierea atât de mare va provoca vârfuri despicate, rupe arborii de păr sau chiar o va scoate. Veți ajunge cu mai mulți păr dacă nu sunteți atât de zeloși sau dacă utilizați o perie blândă, cum ar fi o perie de păr de mistreț.
- Periajul provoacă frecare pe păr. Prea mult din el îți va face părul să nu fie strălucitor sau încrețit.
- Periați minim, poate o dată pe zi, pentru a vă detașa sau stiliza.
Pasul 3. Folosiți o perie sau un pieptene cu dinți largi
Instrumentul greșit este altceva care poate provoca frecare pe părul tău și poate duce la deteriorare. Folosirea unui pieptene cu dinți largi sau a unei perii cu păr natural vă va permite să vă desfaceți și să vă coafați părul ușor, fără a pune prea mult stres pe el.
- Cumpărați un pieptene / perie cu dinți largi la farmacia sau salonul local. Unele sunt concepute special pentru detangulare și costă de obicei mai puțin de 20 USD. De asemenea, puteți încerca o perie cu palete cu peri cu vârf de plastic.
- O perie cu mistreț este, de asemenea, o opțiune blândă pentru periajul părului, cu excepția cazului în care părul tău este crud sau grosier. Evitați toate periile dacă aveți acest tip de păr.
Pasul 4. Folosiți produse cu vitamina E
Cumpărați produse topice care includ vitamina E; puteți găsi șampoane, balsamuri și loțiuni disponibile online sau în magazine. Vitamina E este un hidratant puternic antioxidant, deci poate ajuta la reducerea inflamației de la foliculii de păr și la promovarea circulației care va îmbunătăți creșterea părului.
Pasul 5. Întărește-ți părul
Căderea părului poate fi rezultatul unui păr slab, care în sine poate rezulta dintr-o dietă slabă sau din lipsa anumitor vitamine. Pentru a vă întări părul, asigurați-vă că obțineți toți nutrienții necesari și mâncați bine.
- Includeți, de exemplu, pești grași precum somonul. Somonul conține acizi grași omega 3, de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a crește părul și pentru a-l menține plin și strălucitor. Asigurați-vă că mâncați și proteine, elementul de bază al părului. Încercați iaurt, nuci și carne slabă, cum ar fi puiul.
- Verdele cu frunze pot, de asemenea, să vă ajute părul, deoarece conțin substanțe nutritive necesare, cum ar fi vitamina A și C, plus beta caroten și folat.
- Obțineți și suficient fier din lucruri precum cereale, linte, carne de vită și carne de organe. Deficitul de fier poate duce la căderea părului.
- În cele din urmă, stare, stare, stare. Folosiți balsam după fiecare șampon pentru a vă menține părul puternic.
