Toată lumea are nevoie de ceva distracție, emoție, fericire și dragoste în viața lor, dar majoritatea nu știu cum să o găsească. Ridicarea spiritului este ca vindecarea unei răni grave care sângerează, uneori, de parcă nu poți opri cu ușurință fluxul de sânge sau nu te poți opri cu gândul la trecutul oribil. A avea o atmosferă bună înseamnă mult în interior, iar exteriorul urmează exemplul. De multe ori, experiențele dure îi îndepărtează pe cine sunt și de liniștea lor sufletească. După o serie de astfel de experiențe, se simte o pierdere de interes și entuziasm în coeficientul lor de fericire. Acest lucru duce la o tristețe și vibrații mai triste. Citiți mai departe pentru a afla cum să aveți și să mențineți vibrații bune.
Pași
Pasul 1. Citiți citatele
Citiți zilnic citate de inspirație. În mod surprinzător, acestea pot avea un impact pozitiv masiv asupra pesimistului care caută optimism, cu alte cuvinte, te fac să te simți fericit și poate chiar să te umple de exaltare. Crede în ele, sunt cuvinte ale cuiva care a suferit ca tine.
Pasul 2. Gândește-te înapoi
Gândește-te la toate momentele fericite din viața ta, poate chiar și atunci când mama ta a spus că ești drăguță, nașterea primului tău copil sau când te-ai întâlnit cu partenerul tău, toate acestea te fac extaziat. Notează-le. Pot fi și momente amuzante, ca atunci când ai văzut cel mai plin de umor din viața ta, etc. Vorbește cu prietenii, de asemenea, îți pot ușura starea de spirit. Socializarea este un pas uriaș în a deveni o persoană fericită, plină de viață.
Pasul 3. Iubește-te pentru cine ești
Gândiți-vă la lucruri precum „Cred că ochii mei sunt frumoși” sau „Numai eu aș fi putut înscrie triplul triplu!” Notați-le și faceți referire la ele în fiecare zi. Ești tu, nimeni nu este o copie, nici măcar un geamăn al tău! Participă la lucrurile pe care le faci cel mai bine și transmite-le atunci când cineva îți laudă victoria sau eforturile. Acest lucru vă va face nu numai o ființă mai puternică, ci și o persoană mai mare și mai optimistă. Gândește-ți, chiar vrei să-ți petreci restul vieții în nenorocire?
Pasul 4. Ieși
Mergeți în excursii cu prietenii, familia, etc. Aceste zile libere, weekendurile și pauzele scurte vă vor distrage atenția de la problemele vieții și vă vor face să vă simțiți bine. Bucură-te de viață așa cum este! Uită-ți toate grijile și nu te abține să vorbești și să cunoști oameni noi. De asemenea, mențineți o igienă bună, acest lucru vă va afecta efectiv starea de spirit. Apa potabilă te poate face să te simți uimitor, este dovedit științific că vei muri fără apă.
Pasul 5. Găsește-ți talentul
Ți-au spus oamenii că poți cânta la vioară foarte bine? Ei bine, de ce să nu încerci? Toată lumea are talent, pentru unii este nevoie doar de mai mult timp pentru a găsi. Acest lucru vă va da speranță și poate chiar vă va deschide calea în viață, pentru mulți oameni de succes de astăzi. Dacă te simți la îndemână, de ce să nu participi la o competiție concepută pentru talentul tău, cum ar fi un turneu de fotbal sau o albină de ortografie sau să mergi pentru acea promoție. Întrebați oamenii la ce cred că sunteți buni, priviți înapoi la nivelurile școlare și încorporați și sentimentele voastre. Acest lucru vă va ajuta să vă găsiți talentul mai repede.
Pasul 6. Gândește-te la lucruri fericite
Ascundeți-vă de la gândirea la lucruri întunecate, cum ar fi moartea, singurătatea, demoni etc., chiar dacă ați fost diagnosticat cu cancer, puteți avea vibrații bune, toată lumea poate! Mai degrabă, gândește-te la prieteni, la acea zi, la dragoste etc. Poate că nu te uiți sau nu citești la fel de multe filme de groază sau nu citești atât de multe saga triste. Înlocuiți-le cu comedie. Acest lucru vă va oferi o senzație fericită și va șterge orice înspăimântător despre falimentul divorțat, o persoană dragă care va muri, va fi disponibilizată, nu va intra în colegiul sau universitatea pe care ați bancat etc.
Pasul 7. Nu lăsați nimic să vă dea jos
Dacă cineva / chestia te bâjbâie și te face să te simți nervos, furios, trist sau speriat, spune-i cuiva! Asigurați-vă că aveți încredere în ei și ei știu ce fac. Sortează-l cât mai curând posibil, acest lucru va opri sentimentele negative care clocotesc și clocotesc în interiorul tău. Fă-ți prieteni buni și rămâi cu ei.
Pasul 8. Fii social
Ai fost invitat la o petrecere? Mergeți acolo și dați drumul! Nu vă lăsați în spate decât dacă este dintr-un motiv ca și cum nu este sigur etc. Așa încep prieteniile, așa că fă-le să înceapă! Nu vorbi despre tristețe, vorbește despre lucruri pline de viață.
Pasul 9. Acceptă-i pe ceilalți.
Vibrațiile bune sunt resimțite de ceilalți atunci când se simt acceptați. Dacă știți că ceva nu este în regulă cu altcineva, nu îl împingeți asupra lor, ci faceți-i să se simtă în largul lor. Actele de bunătate parcurg un drum lung în clarificarea oricărei negativități pe calea și vibrațiile tale.
Pasul 10. Exersează iertarea
Sunt mulți oameni care te rănesc și te lasă să te simți dureros. Dacă vă gândiți la ele mai des, atunci aveți șansa să vă deranjați sentimentul de pace și să păreați agresivi. Căutați iertare pentru greșelile voastre și nu ezitați să iertați pe cei care v-au greșit în vreun fel. O inimă mai amabilă și iertătoare îți deschide ușile pentru a-ți curăța vibrațiile. Mai mult, arăți mai accesibil și mai bun cu inima.
sfaturi
- Arătați accesibil celorlalți și fiți acceptanți. Mândria nu creează vibrații bune.
- Simbolul vibrațiilor bune este să ai pe alții ca tine pentru ceea ce ești. Astfel, fii bine cu cine și cum ești. Ergo, acceptă-te.
