A avea menstruația la școală poate fi jenant, mai ales dacă nu sunteți pregătit. Nu vrei ca oamenii din jurul tău să știe și, uneori, este greu să ai de-a face cu prieteni și colegi de clasă. Faceți o trusă de menstruație pe care să o aveți la școală - fie în liant, rucsac, dulap sau într-o combinație a celor trei - și veți fi pregătiți să vă ocupați de menstruație atunci când vine cu puțină agitație și jenă ca posibil.
Pași
Metoda 1 din 4: Realizarea unui kit de liant
Pasul 1. Apucați o geantă de creion mică, netransparentă, cu garnituri de fixare în liant
Ar trebui să aibă un fermoar sau un alt mod de a-l sigila. Acest kit, care se potrivește în liantul școlar, este ideal dacă doriți să aveți materiale la îndemână în timpul fiecărei clase. Puteți găsi o geantă cu creion la majoritatea magazinelor de birou sau la cutii mari.
Pasul 2. Alegeți consumabilele dorite
Decideți dacă doriți tampoane sau tampoane și câte veți avea nevoie pe parcursul zilei. Aflați cât de mult se va potrivi fără umflături. Vrei suficient pentru a te trece printr-o zi întreagă. Puteți oricând să vă reaprovizionați când sunteți scăzut, deoarece ar trebui să vă luați liantul acasă sau puteți să vă reporniți periodic din dulap.
Pasul 3. Adăugați ceva pentru a vă împrospăta
Căutați pachete de ștergere individuale. Adăugați acele șervețele pentru bebeluși sau șervețele feminine în geantă. Aveți ceață corporală sau un parfum spray de un anumit tip dacă sunteți îngrijorat de mirosuri.
Pasul 4. Așezați punga în liant
Când aveți nevoie de el, puteți apuca întregul lucru și îl puteți duce cu dvs. la baie, astfel încât să nu aveți nevoie să vă plimbați ținând un tampon sau un tampon.
Metoda 2 din 4: Păstrarea consumabilelor în rucsac
Pasul 1. Găsiți o geantă cu fermoar
Nu utilizați una care să fie transparentă - trebuie să fie colorată, astfel încât să aveți intimitatea. Căutați unul de dimensiuni medii și care să se potrivească într-una din zonele din față ale rucsacului. Nu veți putea împacheta o mulțime de consumabile, dar ar trebui să aveți suficient timp de câteva zile înainte de a fi nevoie să vă reporniți.
Pasul 2. Aduceți lenjerie și pantaloni (dacă se pot potrivi)
Puneți o pereche suplimentară sau două. Dacă ați avut un accident, este important să vă puteți schimba și să vă simțiți confortabil. Alegeți câteva perechi pe care nu vă deranjează să le murdăriți.
Pasul 3. Adăugați o pungă de plastic sau o pungă umedă
Dacă trebuie să vă schimbați, veți avea nevoie de un loc unde să vă puneți lenjeria și / sau pantalonii obișnuiți. Utilizarea unei pungi etanșe poate să o păstreze separată de restul conținutului kitului și rucsacului.
Pasul 4. Obțineți niște pungi de plastic mici care pot fi aruncate
Uneori trebuie să aruncați produsele în afara standului și poate fi dezordonat. Împachetați niște pungi pentru a vă face mai curat și mai ușor să scăpați de produsele dvs. igienice uzate.
Pasul 5. Împachetați șervețele pentru mână sau dezinfectant pentru mâini
Uneori veți fi într-un loc în care este dificil de curățat și este esențial să aveți o modalitate de igienizare a mâinilor. Dacă trebuie să vă schimbați lenjeria sau pantalonii, poate fi foarte util să aveți în tarabă cu voi. Utilizați pachete de dimensiuni de călătorie care se potrivesc cu ușurință în kit.
Metoda 3 din 4: Crearea unui set de dulapuri
Pasul 1. Alegeți o geantă mare cu fermoar, un rucsac mic sau chiar o cutie
Dacă aveți camera, o cutie ar putea fi cea mai bună alegere. Dacă îți este rușine, ai putea pune trusa într-o cutie care face publicitate cu altceva - granola, cereale - astfel încât oamenii să creadă că păstrezi o gustare în dulapul tău. Dacă alegeți o geantă, ar trebui să fie una pe care sunteți dispus să o păstrați în dulap în orice moment și să o luați doar acasă pentru a vă repăsa între perioadele.
Pasul 2. Adăugați consumabilele
Puneți peste 10 tampoane sau tampoane. Includeți niște recipiente suplimentare cu șervețele sau alte produse de curățat. Țineți cont atunci când sunteți scăzut, astfel încât să puteți reporni.
Pasul 3. Stocați niște haine
Deoarece un dulap este mai mare decât un liant sau un rucsac, veți avea mai mult spațiu. Utilizați acest lucru pentru a acoperi marile situații de urgență posibile: adăugați câteva perechi de lenjerie intimă. Găsiți alte haine pe care să le lăsați în dulap în cazul în care pantalonii sau fusta se murdăresc. Jambierele negre sunt o alegere bună, deoarece se rostogolesc mici și pot fi depozitate cu ușurință. Sperăm că nu veți avea nevoie de ele, dar este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pare rău.
Metoda 4 din 4: Explorarea altor opțiuni
Pasul 1. Încercați o cană menstruală
Fabricat din cauciuc, poate rămâne în corpul dvs. timp de 12 - 14 ore la rând (deci nu va trebui să îl scoateți la școală) și vă poate oferi cea mai bună confidențialitate. Cu o ceașcă menstruală, nimeni la școală nu ar ști că îți faci menstruația. Rețineți că sunt incomode pentru unii oameni - singurul mod în care știți dacă va funcționa pentru dvs. este să-l încercați.
Pasul 2. Păstrați un tampon sau un tampon într-un buzunar cu fermoar
Căutați un hanorac sau o jachetă cu un buzunar interior cu fermoar. Așezați-vă cel mai mic tampon sau tampon în interior, astfel încât să nu trebuie să luați nimic diferit cu dvs. în baie. Acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați confidențialitatea.
Pasul 3. Stocați un tampon sau un tampon într-un recipient pentru țesuturi
Acest lucru ar putea funcționa fie în rucsac, fie în dulap. Păstrați și țesuturile în recipient, dar ascundeți-vă proviziile în interior. Puteți înfășura un țesut în jurul tamponului sau tamponului și îl puteți lua cu dvs. de la curs la baie.
Pasul 4. Păstrați niște tampoane într-o sticlă de pilule (cum ar fi aspirina)
Dacă nu puteți vedea prin sticlă, oamenii nu vor ști că acesta conține consumabilele dvs. și îl puteți lua cu ușurință la baie. Asigurați-vă că aveți voie să aveți analgezice la școală și că sticla nu va fi confiscată.
sfaturi
- Dacă ai prima perioadă la școală, nu te îngrijora; dacă aveți un kit, folosiți-l și spuneți cuiva când ajungeți acasă. Dacă nu aveți un kit, atunci înfășurați niște prosoape de hârtie, apoi înfășurați-le în hârtie igienică de patru sau cinci ori și lipiți-le în fundul chiloților, apoi înfășurați cu hârtie igienică în jurul lenjeriei pentru a le asigura.
- Mergeți la asistentă, deoarece au întotdeauna tampoane și tampoane.
- În cazul în care asistenta medicală rămâne fără tampoane și tampoane și menstruația este severă, ați putea cere ajutor unei profesoare, deoarece este probabil ca acestea să poarte unul cu ele.
- Este întotdeauna la îndemână să păstrați câteva sferturi în kit, deoarece multe toalete au un dozator pentru provizii de epocă.
- Adăugați un strat ușor de hârtie igienică pe tampon și pliați-l. Nu adăugați prea mult, totuși! Acest lucru vă va ajuta dacă tamponul dvs. nu poate să țină suficient sânge sau dacă nu aveți acces la un alt tampon.
