Nu ai curajul să le spui părinților despre menstruația ta? Sau pur și simplu nu vrei să se amestece în treburile tale private? Atunci acest articol este pentru tine!
Pași
Metoda 1 din 4: Realizarea tampoanelor
Pasul 1. Folosiți hârtie igienică
- Înfășurați o mulțime de hârtie igienică în jurul fundului lenjeriei. Pentru a-l juca în siguranță, puteți lipi de fapt tamponul de hârtie igienică pe lenjeria intimă cu bandă Scotch obișnuită, astfel încât să rămână pe loc.
- Pentru protecție suplimentară, adăugați prosoape de hârtie sau un Kleenex, deoarece absorb mult mai mult decât hârtia igienică. Deși, atunci când sunt umede, nu sunt foarte plăcute să stea în jur.
- Aceste tampoane nu durează foarte mult, aproximativ 4 ore, deși ar trebui să le schimbați în jur de 3 ore pentru a vă asigura că sângele nu se scurge prin și pe lenjerie.
- Acestea nu funcționează într-adevăr cu un flux mare, deci dacă fluxul dvs. este greu, utilizați în schimb o cârpă sau un tampon obișnuit.
- Hârtia igienică de calitate inferioară, ca și cea din toaletele publice și școlare, se poate lipi de vagin.
Pasul 2. Folosiți o cârpă
- Luați o bucată de pânză și tăiați-o la dimensiunea unui tampon mediu. S-ar putea să doriți să acoperiți cârpa pentru mai multă absorbție.
- Pentru o protecție suplimentară, adăugați și mai multă hârtie igienică și Kleenex.
Pasul 3. Împrumută câteva dintre rechizitele de perioadă ale mamei tale, mergi mai departe
- Luați câteva câteodată și ascundeți-le printre cărțile din camerele voastre. În acest fel, va fi mai puțin probabil ca părinții dvs. să afle.
- De asemenea, vă puteți oferi voluntar pentru cumpărături și puteți cumpăra și rechizite. Aruncați chitanța.
- Sau, doar economisiți-vă, mergeți la farmacie și cumpărați ceva pentru mamă.
Metoda 2 din 4: Împiedicarea observării tampoanelor
Pasul 1. Verificați dacă pad-ul dvs. nu se afișează
Când sunteți în baie, îmbrăcați-le, uitați-vă în oglindă pentru a vă asigura că nu sunt vizibile.
Dacă este, purtați doar o cămașă lungă sau lungă sau reglați „tamponul” acolo unde nu este vizibil
Pasul 2. Purtați haine care o fac mai puțin vizibilă
- Purtați cămăși lungi largi sau hanorace pentru a acoperi, acest lucru este util și dacă aveți o scurgere!
- Purtați pantaloni / pantaloni scurți largi. Dacă pantalonii sunt prea apropiați de piele, este mai probabil să se scurgă.
- Purtați un accesoriu care vă atrage atenția asupra feței / gâtului. Ca o pălărie sau un colier. Nu o brățară sau o curea, pentru că asta îți atrage atenția pe fundul tău.
- Purtați haine întunecate. O scurgere va fi mai remarcată pe o pereche de pantaloni gri decât o pereche de mov.
Metoda 3 din 4: Pregătirea pentru o scurgere
Pasul 1. Nu intrați în panică
Panica va înrăutăți lucrurile. Încercați să respirați adânc și înfășurați calm o glugă peste pantaloni. Dacă nu aveți o glugă, încercați să vă ajustați cămașa acolo unde acoperă scurgerea
Pasul 2. Mergeți la o baie cât mai curând posibil
Schimbați tampoanele. De această dată adăugați o protecție maximă, nu doriți să fiți suspicios mergând din nou la baie
Metoda 4 din 4: Acționarea normală în jurul părinților
Acest lucru va fi mai ușor dacă în mod normal nu ești atât de mult în preajma părinților tăi, sau chiar mai mult dacă rămâi de obicei singur acasă! Dar acest pas se adresează în principal fetelor care sunt în jurul părinților 24/7.
Pasul 1. Încearcă să stai departe de ei
Fă-ți tema. A naviga pe internet. Citește o carte. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți departe de a face treburi în timpul perioadei.
Pasul 2. Mănâncă normal
Dacă trebuie să mănânci alimente dulci și grase, încearcă să mănânci cât mai puțin din ea. Alimentele procesate vă înrăutățesc menstruația. Sperăm că, de obicei, mănânci sănătos, deci nu trebuie să-ți faci griji că arăți suspect.
Pasul 3. Încercați să evitați baia, cu excepția cazului în care trebuie absolut
Să recunoaștem, dacă abia te duci la baie, dar totuși trebuie să mergi la baie la fiecare 3 ore pentru a-ți schimba tampoanele, atunci îi va face pe părinții tăi suspiciuni. Încercați să vă schimbați tampoanele din dormitor, strecurându-vă o rolă de hârtie igienică în cameră.
sfaturi
- Păstrați țesuturi suplimentare în buzunar doar în cazul în care simțiți că sunteți pe punctul de a scurge, dacă nu aveți buzunare, păstrați-le în sutien.
- Amintiți-vă, părinții dvs. vor afla în cele din urmă despre perioada dvs., deci este mai bine dacă le spuneți imediat. Deși, dacă nu aveți curajul, este bine să așteptați, deși dacă așteptați prea mult, ar putea exista consecințe.
- Dacă aveți pete de sânge pe lenjerie, nu le puneți în rufe. S-ar putea ca mama ta să le vadă, iar apoi secretul tău va fi afară! Încercați să le spălați singur la duș. Nu uitați să folosiți apă rece, totuși, pentru că apa fierbinte stabilește pata.
- Dacă nu știi cum să elimini tampoanele, ia o mulțime de țesuturi, apoi bagă hârtia igienică într-o minge și apoi pune mingea în țesuturi, astfel încât sângele să nu se arate.
- Dacă vă simțiți inconfortabil că nu îi spuneți mamei dumneavoastră menstruația, încercați să spuneți unui prieten de încredere sau poate sorei mai mari dacă aveți una.
- Amintiți-vă, fiecare fată trece prin asta, poate când faceți cumpărături în culoarul de îngrijire personală, aruncați doar tampoane în coș, iar mama dvs. va vedea că v-ați început menstruația și, din moment ce sunteți în magazin, probabil că a câștigat Nu-ți mai vorbesc până ajungi acasă. Sau poate nu toți împreună.
- Încercați să căutați în alte articole wikihow sfaturi despre cum să vă ascundeți perioada.
- Când ești în pat. Lăsați-l să plece. Lasă-te să plângi. Lasă toate acele emoții să iasă afară. Atunci vei avea mai puține șanse ca emoțiile tale să se scurgă în timpul zilei.
- Păstrați un jurnal de perioadă. Păstrați o intrare a simptomelor zilei și alte lucruri despre perioada dumneavoastră. Apoi, veți avea referințe viitoare pentru perioada dvs.
- De asemenea, menstruația dvs. merge mai repede în căldură, totuși vor fi și mult mai mult sânge!
- Pentru a trece timpul, urmăriți canalul dvs. preferat de You Tube! Sau ajutați pe wikiHow.
- Evitați produsele lactate, este mai probabil să vă simțiți bolnav dacă faceți acest lucru.
- Consumați alimente bogate în fier.
- Dacă primești sânge pe lenjerie, pune niște apă oxigenată pe pată; va bula puțin. Când s-a terminat frizarea, puneți niște săpun de vase pe ea pe pată și apoi puneți-l la spălat.
Avertizări
- Dacă nivelul de fier devine prea scăzut, ar putea duce la riscuri periculoase pentru sănătate, așa că mâncați alimentele bogate în fier! (Ca legumele verzi și carnea roșie).
- Nu mergeți prea des la baie sau vă va face părinții bănuiți.
- Stai departe de câini, ei îți vor putea mirosi sângele, ceea ce îi va face pe părinții tăi să se întrebe de ce câinele îți miroase fundul.
- Nu acționați altfel, vă va face părinții suspiciuni.
