Dacă plănuiți o zi pe pârtii, căldura este doar jumătate din obiectivul dvs. Deoarece veți fi activ, veți avea nevoie și de materiale care vă vor îndepărta transpirația de pe piele. Cel mai bun mod de a te îmbrăca pentru schi este să te concentrezi pe un singur strat de îmbrăcăminte la un moment dat. Începeți cu stratul de bază. Apoi, puneți stratul mediu. În cele din urmă, îmbracă-te în stratul exterior și ia măsuri pentru a te proteja.
Pași
Partea 1 din 4: Punerea stratului de bază
Pasul 1. Căutați o textură de tip „vafe”
Aceste texturi sunt mai bune pentru a elimina umezeala de pe corp. De asemenea, vă vor menține cald în condiții de frig. Alegeți un strat cu o textură care seamănă cel mai mult cu o vafe.
Pasul 2. Purtați un blat termic
Alegeți o cămașă subțire, termică, termică, potrivită cu pieptul. Optează pentru materiale sintetice precum polipropilena. Lana este, de asemenea, o opțiune bună, deoarece reglează în mod natural căldura, elimină transpirația și are proprietăți antimicrobiene. Lana își păstrează, de asemenea, 80% din proprietățile sale de încălzire atunci când este umedă. Evitați bumbacul, deoarece nu are puterea de absorbție de care aveți nevoie pe pante și își pierde proprietățile de încălzire atunci când este ud. Asigurați-vă că partea de sus nu alunecă în timp ce mergeți.
Pasul 3. Puneți pantaloni termici
Asigurați-vă că acestea sunt subțiri și se potrivesc cu picioarele. Această potrivire perfectă vă va ține cald. Alegeți o țesătură sintetică pentru a îndepărta umezeala.
Partea 2 din 4: Punerea stratului de mijloc
Pasul 1. Optează pentru lână
Această țesătură este disponibilă în diferite greutăți și este excelentă pentru absorbție și izolare. Bumbacul nu va elimina umezeala și nici nu va izola. Alegeți țesătura care se încrucișează între potrivirea formei și cea voluminoasă. În acest fel, veți obține izolația și puterea de absorbție de care aveți nevoie fără să vă luptați pentru a vă acoperi stratul exterior peste stratul mediu.
Pasul 2. Pune-ți un pulover cu straturi medii
Purtați un pulover sau o jachetă cu fermoar pe jumătate sau complet, cu guler ridicat. Acest lucru vă va menține mai cald. Căutați fermoare pentru subraț, cunoscute sub numele de „guri de aerisire” pentru a permite sudorii să scape corect.
Pasul 3. Purtați o coajă moale pentru condiții de vânt
Cojile moi sunt potrivite pentru formă, dar mai întinse pentru confort. Sunt disponibile în soiuri rezistente la vânt și rezistente la vânt. Căutați cochilii moi cu un strat DWR impermeabil la exterior.
Pasul 4. Puneți pantaloni cu strat mediu, dacă este necesar
Acest strat ar putea fi opțional cu tehnologia actuală a țesăturii pentru straturile de bază și exterioare. Cereți ajutor personalului magazinului dacă sunteți nou în schi. Dacă aveți nevoie de pantaloni cu strat mediu, alegeți ceva relativ strâns pentru a permite stratului exterior să alunece fără probleme.
Partea 3 din 4: Punerea stratului exterior
Pasul 1. Glisați pe o jachetă de schi
Optează pentru ceva suficient de spațios pentru a-ți potrivi confortabil straturile, dar nu prea slab sau voluminos. Asigurați-vă că este o geacă de schi impermeabilă și izolată corespunzător - nu o glugă sau un hanorac. Jachetele de schi folosesc țesături speciale, izolație și caracteristici pentru a vă menține cald. Acestea includ țesături impermeabile și respirabile, izolație termică și o fustă cu pulbere sau mansete și tiv închizabile.
Pasul 2. Puneți pantaloni de schi
Alegeți pantaloni de schi proprii, pentru pârtii. Au o manșetă interioară cu pulbere pe care o aluneci peste cizme pentru a împiedica pătrunderea zăpezii. Pantalonii tăi ar trebui să se potrivească bine și să îți permită să te miști confortabil.
Pasul 3. Purtați șosete de schi
Purtați o singură pereche de șosete pentru a vă împiedica picioarele să transpire prea mult. Șosetele trebuie să fie subțiri, dar calde. Dacă închiriați cizme, alegeți șosete puțin mai groase pentru confort. Asigurați-vă că au căptușeală pentru a vă proteja tibia atunci când apasă împotriva cizmelor de schi.
Pasul 4. Pune-ți cizme de schi
Orice alte cizme nu se vor lipi de schiurile tale. Cumpărați sau închiriați cizme care se potrivesc cu lățimea picioarelor. Căutați cizme cu flexibilitate bună. Dacă schiați recreațional, evitați ghetele rigide concepute pentru curse.
Partea 4 din 4: Protejarea capului, feței și mâinilor
Pasul 1. Protejați pielea expusă cu protecție solară
Indiferent care sunt condițiile de pe pârtii, aceasta este o necesitate. Puteți lua o arsură solară chiar dacă este rece și acoperit. Optează pentru SPF 15-30, în funcție de cât de echitabilă este pielea ta.
Nu uita de buzele tale! Aplicați balsamul de buze cu un SPF de cel puțin 15
Pasul 2. Puneți mănuși de schi
Asigurați-vă că sunt proiectate pentru schi. Mănușile obișnuite nu vă vor oferi protecția de care aveți nevoie. Mănușile de schi sunt mai groase și au o căptușeală de cauciuc la exterior pentru o aderență ușoară. Dacă intenționați să schiați într-un climat foarte rece și / sau pe un teren dur, cumpărați mănuși cu protecție la încheietura mâinii și o mănușă interioară încorporată.
Pasul 3. Purtați ochelari de protecție
Cheltuiți banii în plus pe ochelari de protecție de înaltă calitate. Vă vor proteja de orbirea zăpezii și vă vor ajuta să navigați în condiții de înnorat cu puține umbre. De asemenea, vă vor proteja de resturile zburătoare care vă pot prinde în ochi.
Când vă întoarceți de pe pante, lăsați ochelarii să se usuce în afara carcasei lor de protecție pentru a preveni acumularea mucegaiului
Pasul 4. Alunecați pe o gheață
O gheață este un tub din fetru pe care îl aluneci pe gât. Trageți-l peste gură în zilele deosebit de reci. Păstrați întotdeauna fundul ghetei sub gulerul jachetei de schi.
Pasul 5. Pune-ți o cască
O pălărie îți va ține capul cald, dar o cască te va proteja de rănile la cap. Faceți din aceasta o regulă pentru orice condiție în care ați putea schia. Căștile sunt disponibile în varietăți de bază low-tech sau forme high-tech cu căști, dacă doriți să ascultați muzică în timp ce schiați.
Pentru un plus de căldură, purtați o pălărie potrivită sub cască
Liste de îmbrăcăminte și accesorii de schi
Lista de îmbrăcăminte de schi
Accesorii pentru schi
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Dacă sunteți copleșiți de diferitele opțiuni atunci când alegeți echipament de schi, discutați cu un agent de vânzări din magazin. Ei vă vor putea indica cele mai bune echipamente care vor funcționa pentru situația dvs
Avertizări
- A purta prea puține haine poate duce la degerături. A purta prea mult poate duce la supraîncălzire.
- Schiatul, ca multe sporturi, este periculos. Schiază cu un antrenor dacă nu ai experiență.
