Sandalele nu sunt întotdeauna ușor de purtat după achiziționarea lor. Alegerea perechii potrivite este importantă, dar chiar și o pereche bună de sandale se poate simți inconfortabil la început. Spargerea sandalelor nu ar trebui să fie prea dificilă, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura procesul. Pentru a face sandalele mai confortabile, alegeți sandala potrivită, îmbunătățiți-o și rupeți-le.
Pași
Metoda 1 din 3: Spargerea sandalelor
Pasul 1. Evitați să purtați o pereche nouă de sandale pentru o plimbare lungă
Purtați sandalele la intervale scurte de timp la început, până când sunt sparte. În caz contrar, riscați vezicule, tăieturi și vă simțiți inconfortabil. De asemenea, este posibil să aveți dureri musculare la picior și picior dacă nu sunteți încă obișnuiți cu sandalele. Încercați să o luați ușor pentru primele câteva îmbrăcăminte.
Lipsa suportului arcului și adesea lipsa suportului amortizat în sandale înseamnă că sandalele sunt improprii purtării pentru perioade lungi de timp. Singurele excepții sunt cele construite pentru drumeții, dar sunt făcute mai întâi pentru mers pe jos
Pasul 2. Faceți scurte plimbări în sandale
Mergeți în jurul casei și al grădinii pentru a le ajuta să le spargă. Vizitați plaja și mergeți pe nisip. Apoi, scoateți-le și mergeți desculți pentru a vă lăsa picioarele. Nu purtați sandalele mai mult decât vă este confortabil.
Pasul 3. Purtați șosete groase cu sandalele
Dacă sandalele tale sunt puțin strânse, poartă cu ele șosete groase pentru a le întinde. Este posibil ca aspectul să nu fie ideal, așa că puteți alege să purtați doar sandalele cu șosete în jurul casei. Pentru a accelera procesul, puteți duce un uscător la sandale în timp ce le purtați cu șosete groase.
Șosetele din lână sunt ideale de purtat
Pasul 4. Intră într-o găleată cu apă
Această metodă funcționează numai pentru sandalele din piele, dar nu faceți acest lucru dacă sandalele dvs. au o talpă din plută, cum ar fi Birkenstocks. Intră într-o găleată cu apă timp de câteva secunde, purtând sandalele până când sunt umede. Odată ce sunt umede, îndepărtați excesul de apă cu un prosop pentru a evita decolorarea. Apoi, purtați-le cât sunt încă umede. Umezeala va permite pantofilor să se înmoaie și să se conformeze picioarelor pe măsură ce le purtați.
Dacă nu doriți să pășiți într-o găleată de apă, puteți folosi o sticlă de pulverizare pentru a stropi apă pe ele
Pasul 5. Încercați exerciții pentru a preveni durerile de picior
Sandalele care nu au suport vă pot deteriora picioarele în timp. Nu se conectează corect la picior, ceea ce provoacă tensiune și presiune pe picioare și picioare. Puteți preveni acest lucru prin exercitarea și consolidarea arcului și degetelor de la picioare.
- Pentru a vă întări arcada, puneți piciorul plat pe podea. Așezați un bănuț sub mingea piciorului și un stilou sub arcada voastră. Flexează-ți mușchiul arcului. Ar trebui să împingi în jos banul, dar nu stiloul. Păstrați degetele de la picioare relaxate. Repetați de cinci ori.
- Îndepărtați-vă și întăriți-vă picioarele cu bucle. Stai pe un prosop. Ridică degetele de la picioare și flexează piciorul. Apoi, puneți piciorul înapoi pe prosop. Curlează-ți degetele de la picioare spre interior și încearcă să creezi spațiu sub arcada ta. Repetați de cinci ori pe fiecare picior.
Metoda 2 din 3: Îmbunătățirea sandalelor
Pasul 1. Folosește săpun pe sandale
Această metodă va funcționa doar pentru sandalele din piele. Frecați săpunul în jurul zonelor pe care sandalele le vor freca de degetele de la picioare, picioare, glezne și tocuri. Acest lucru va ajuta la întinderea ușoară a pielii. Săpunul va înmuia și fricțiunea dintre acesta și sandalele tale. Cel mai bun tip de săpun de utilizat este săpunul de șa. Aplicați-l cu o cârpă umedă și ștergeți-l până când pantoful este uscat.
Pasul 2. Purtați Band-Sids sau moleskins
Puneți un Band-Aid în interiorul sandalei în locurile în care credeți că s-ar putea freca. Folosiți Band-Aids sau moleskins groase. Band-Sids Flimsy se vor desprinde probabil pe tot parcursul zilei. Moleskins sunt de obicei destul de groase, dar asigurați-vă că achiziționați un moleskin cu un adeziv.
Puteți cumpăra stick-ul de frecare Band-Aid. Este de 8 USD și arată similar cu un băț mic de deodorant
Pasul 3. Cumpărați suport arc
Dacă simțiți că lipsa suportului arcului sau lipsa amortizării vă strică experiența de mers pe jos, adăugați un pas interior sandalei pentru a oferi amortizare și sprijin. Pot fi achiziționate branțuri speciale care adaugă moliciune zonei de branț a unei sandale. Căutați branțuri care sunt amortizate pentru sandale dure, plate și pantofi. Este ideal dacă absorb și umezeala.
Dr. Scholl are o varietate de suporturi de arc
Pasul 4. Folosiți mânerele pentru călcâi
Dacă descoperiți că sandalele sunt ușor prea mari, puteți introduce o prindere pentru călcâi în spate. Mânerul pentru călcâie va împiedica alunecarea și va compensa spațiul suplimentar. Mânerele pentru toc sunt disponibile în mai multe materiale diferite, inclusiv burete, piele de căprioară și cauciuc.
Pedag și dr. Scholl fac mânerele pentru călcâi
Pasul 5. Impermeabilizează-ți sandalele
Ar trebui să vă impermeabilizați sandalele numai dacă sunt din țesătură. Impermeabilizarea pantofilor dvs. poate împiedica scurgerea apei în interiorul acestora, ceea ce poate provoca frecări și vezicule. Pentru a vă impermeabiliza pantofii, cumpărați niște ceară de albine și frecați-le pe toată porțiunea de țesătură exterioară a sandalelor.
În funcție de tipul de sandală, aceasta poate fi deja fabricată dintr-un material impermeabil
Metoda 3 din 3: Alegerea sandalei potrivite
Pasul 1. Alegeți un tip de sandală
Gândiți-vă la ce activitate aveți nevoie de sandale. Activitatea pentru care aveți nevoie de sandale determină ce tip de sandale trebuie să cumpărați. Alegerea unei sandale greșite pentru activitatea dvs. poate face experiența de purtare foarte incomodă, chiar dacă este de obicei o sandală confortabilă. Împreună cu tipul de sandală, ar trebui să luați în considerare dacă doriți un design deschis sau închis. Unele tipuri de sandale sunt:
- O sandală pentru drumeții este menită să aibă talpă robustă, talpă intermediară rigidă și cutii rezistente pentru degetele de la picioare. Curelele unei sandale de drumeție ar trebui să acopere strâns piciorul.
- O sandală cu apă ar trebui să fie mai ușoară decât o sandală pentru drumeții. De asemenea, ar trebui să fie rezistent la apă. Acest tip de sandală ar fi utilă pentru mersul pe plajă, rafting și plimbarea în jurul piscinei.
- O sandală de modă este menită să fie purtată mai ales pentru look. Nu trebuie să utilizați acest tip de sandală pentru a participa la activitatea fizică. Este menit să fie purtat la ocazii, cum ar fi nunți și petreceri.
- Huaraches sunt ideale pentru mers pe jos. Sunt mai ușoare decât o sandală de drumeție. Huaraches au, de obicei, o talpă de cauciuc, iar chingile se despart în jurul degetului mare.
Pasul 2. Alegeți un material robust
Este mai bine să investiți într-un material de calitate superioară, care să vă susțină picioarele mai bine și să dureze mai mult. Tipul de material pe care îl alegeți depinde de tipul de sandală de care aveți nevoie. Unele materiale de înaltă calitate sunt curele din piele, piele de căprioară și țesături. Aceste tipuri de materiale previn veziculele și vă permit picioarele să respire. Chingile din nailon și poliuretanul sunt materiale ideale pentru activitățile de apă. Pentru tălpi, căutați spumă cu memorie, acetat de etilenă-vinil și cauciucuri durabile care să reziste mult timp și să ofere suport.
Pasul 3. Alegeți un brand bun
Căutați mărci bine făcute, de calitate și specializate în sandale în mod regulat. Unele sandale sunt construite mai bine decât altele și se vor simți mai confortabil decât mărcile de calitate inferioară. De exemplu, Birkenstocks și Tevas sunt cunoscute pentru sprijinul și confortul lor (dar nu neapărat marca lor de aprobare fashionistă). Flip-flop-urile Havaianas sunt confortabile și elegante.
Cereți sfatul agentului de vânzări atunci când faceți cumpărături sau căutați online recomandări
Pasul 4. Încearcă pantofii pe sfârșitul zilei
Picioarele tale sunt cele mai mici atunci când te trezești dimineața. Pe măsură ce zilele trec, picioarele ți se umflă. Cel mai bine este să încercați sandale în după-amiaza târziu sau seara pentru a evita cumpărarea de sandale care vor fi prea mici.
Luați în considerare cât de mult vă vor umfla picioarele după activități fizice, cum ar fi drumețiile
Pasul 5. Asigurați-vă că se potrivesc corect
Chiar dacă aveți o sandală de cea mai bună calitate realizată pentru activitatea pentru care aveți nevoie, nu va fi confortabilă dacă nu se potrivește corect. Nici o parte a piciorului nu ar trebui să atârne deasupra sandalei, nici degetele de la picioare, nici călcâiele. Piciorul tău nu trebuie să aibă dimensiunea exactă a tălpii. Sandalele nu trebuie să fie prea mari sau se vor produce alunecări și frecări, ceea ce provoacă vezicule.
- Asigurați-vă că cutia pentru degetele de la picioare este suficient de largă pentru a găzdui cea mai lată parte a piciorului.
- Verificați curelele pentru a vă asigura că se potrivesc bine, dar nu vă sufoca picioarele.
sfaturi
- Nu alegeți vezicule. Există o gamă de produse disponibile la farmacii pentru a ajuta la blistere să se vindece mai repede sau puteți consulta medicul dumneavoastră.
- Testați flexibilitatea pantofului ținând mingea în jos pe masă cu o mână și ridicând degetul cu cealaltă mână. Degetul ar trebui să se ridice cu ușurință de pe masă.
Avertizări
- Blisterele care sparg pot permite bacteriilor să pătrundă în piele și să creeze probleme urâte. Consultați-vă farmacistul sau medicul pentru sfaturi cu privire la tratarea acestora.
- Dacă unghiile de la picioare sunt îngălbenite sau decolorate, este posibil să aveți o infecție fungică.
