Imobilitatea după operație este motivul principal al riscului crescut de a dezvolta un cheag de sânge în timpul unei spitalizări. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua înainte, în timpul și după spitalizare pentru a preveni formarea unui cheag de sânge. Elaborați un plan de prevenire discutând istoricul familiei și stilul de viață cu medicii. Luați toate medicamentele prescrise, purtați articole de îmbrăcăminte și dispozitive de compresie care promovează circulația și rămâneți cât mai mobil posibil în timpul spitalizării. Continuați să vă monitorizați și să consultați echipa de îngrijire, după cum este necesar, timp de 90 de zile după procedură.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea riscului în timpul spitalizării
Pasul 1. Alertați imediat echipa de îngrijire dacă prezentați semne ale unui cheag de sânge
Semnele unei tromboze venoase profunde (TVP sau un cheag de sânge în brațe sau picioare) includ durere care nu este cauzată de vătămări, umflături și piele roșie sau decolorată. Semnele unui cheag migrat către plămâni (o embolie pulmonară) includ dificultăți de respirație, dureri în piept, tuse sau tuse de sânge și bătăi neregulate ale inimii.
Familiarizați-vă cu semnele și simptomele unui cheag de sânge înainte de spital. Continuați să rămâneți alerta timp de 90 de zile după internare
Pasul 2. Luați toate medicamentele conform instrucțiunilor
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris un diluant de sânge, mai ales dacă aveți un risc mai mare de a dezvolta un cheag. În caz contrar, orice procedură ați urmat poate necesita medicamente. În orice caz, asigurați-vă că luați toate medicamentele care vi s-au prescris conform instrucțiunilor echipei de îngrijire.
Pasul 3. Deplasați-vă cât de mult vă este permis
Urmați instrucțiunile echipei de îngrijire cu privire la mobilitatea dvs. Este posibil să vă spună să vă plimbați prin cameră sau să vă ajute să mergeți în sus și în jos pe holuri.
- Mișcările frecvente sunt modalitatea de a preveni formarea cheagurilor de sânge în timp ce sunt spitalizate și odată externate.
- Dacă nu vă puteți ridica din pat, asigurați-vă că vă întindeți picioarele sau mișcați picioarele conform instrucțiunilor acestora. Asistenta vă va ajuta să schimbați poziția sau vă va spune cum să vă deplasați în moduri care nu vă vor agrava locul chirurgical.
Pasul 4. Bea multe lichide
Asistenta dumneavoastră și alți membri ai echipei de îngrijire vă vor oferi lichide sau așchii de gheață atunci când devine sigur să ingerați lichide. Încercați să nu vă împotriviți instrucțiunilor și beți la fel de mult cum vi se recomandă. A rămâne hidratat vă va ajuta să curgeți sângele, mai ales când sunteți imobil după o procedură chirurgicală.
Pasul 5. Purtați ciorapi și dispozitive de compresie
Echipa dvs. de îngrijire vă va oferi probabil ciorapi de compresie sau împachetări pentru picioare pe care să le purtați pentru a vă promova circulația. Dacă aveți un risc ridicat, s-ar putea să aplice și un dispozitiv care se umflă și se dezumflă în jurul mușchilor gambei (un dispozitiv de compresie secvențială). Această acțiune de masaj vă va ajuta să vă mențineți circulația piciorului.
Asigurați-vă că întrebați echipa de îngrijire dacă aveți nevoie să purtați ciorapi de compresie sau împachetări după șederea în spital și, dacă da, cât timp
Metoda 2 din 3: Elaborarea unui plan de prevenire
Pasul 1. Pierdeți excesul de greutate înainte de un spital
Mențineți o dietă echilibrată și reduceți alimentele grase și zahărul. Fără a vă pune sănătatea în pericol, faceți cât mai mult exercițiu posibil sau recomandat de medicul dumneavoastră. Mergeți la exerciții ușoare, cum ar fi o plimbare de o jumătate de oră pe zi.
Exercitiile fizice te vor ajuta sa slabesti, reducand presiunea asupra venelor din picioare si pelvis. Această scădere a presiunii poate reduce acumularea de sânge, ceea ce face mai puțin probabil să aveți un cheag de sânge
Pasul 2. Renunțați la fumat
Fumatul este rău pentru sănătatea dumneavoastră generală și vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta un cheag de sânge. Încercați să renunțați la fumat înainte de spital și discutați cu medicul dumneavoastră un plan de renunțare la fumat.
Oricum nu veți putea fuma în spital, deci reducerea sau renunțarea în prealabil vă va ajuta să reduceți pofta de nicotină în timpul sejurului
Pasul 3. Evaluează riscul de formare a cheagurilor de sânge
Înainte de șederea în spital, dezvoltați o piesă de prevenire vorbind cu medicii despre familia și istoricul personal cu cheaguri de sânge. Discutați despre stilul dvs. de viață și sănătatea cu aceștia, inclusiv cât de activ sunteți, dacă aveți contraceptive sau alte medicamente, vârsta dvs., dacă fumați și dacă aveți afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul.
- Un stil de viață inactiv, multe medicamente, afecțiuni cardiace și pulmonare, având peste 55 de ani și fumatul pot crește riscul de a dezvolta un cheag de sânge.
- Întrebați echipa de îngrijire despre riscurile și opțiunile dvs. înainte de spitalizare. Întrebați: „Sunt la un risc mai mare de a dezvolta un cheag de sânge sau de probleme de sângerare? Am nevoie de diluanți ai sângelui sau de alte anticoagulante? Ce medicamente sunt cele mai potrivite pentru nevoile mele specifice?”
Metoda 3 din 3: Prevenirea continuă la domiciliu
Pasul 1. Urmați toate instrucțiunile postoperatorii ale echipei de îngrijire
Înainte de a părăsi spitalul, cereți asistentelor și medicului dumneavoastră să treacă cu dumneavoastră instrucțiunile postoperatorii. Întrebați-i despre cum să vă luați medicamentele și cât de mobil ar trebui să fiți atunci când vă întoarceți acasă.
Întrebați: „Voi lua vreun anticoagulant sau diluanți de sânge? La ce oră a zilei ar trebui să le iau și să le iau cu sau fără alimente? Care sunt câteva exerciții de mobilitate pe care le pot face, care nu îmi vor provoca durere, nu îmi vor afecta cusăturile sau nu vor compromite în alt mod locul chirurgical?”
Pasul 2. Rămâneți mobil sau primiți ajutor în mișcare
Mergeți în jurul casei, întindeți picioarele și faceți orice exerciții așa cum vi s-a spus. Dacă sunteți limitat la un scaun cu rotile sau altfel nu vă puteți deplasa singuri, rugați-vă îngrijitorul sau un prieten sau rudă să vă ajute să rămâneți mobil.
- Dacă aveți un lucrător la sănătate la domiciliu sau alt terapeut fizic, acesta vă va ghida cu exerciții de mobilitate și cu orice manipulare manuală de care aveți nevoie.
- Dacă aveți un prieten sau o rudă alături de dumneavoastră la spital, cereți-i să vorbească cu echipa de îngrijire pentru a vă ajuta să rămâneți mobil. Spuneți: „Vă rog să discutați cu medicii despre cum îmi puteți întinde brațele și picioarele și să mă ajutați să mă deplasez când mă duc acasă. Să le arătăm cum să mă ajute fără să-mi supăr cusăturile.”
Pasul 3. Consumați mai puțină vitamină K dacă sunteți pe un diluant de sânge
Dacă luați un medicament anticoagulant (în special Lovenox și Coumadin), va trebui să ingerați mai puțină vitamina K, astfel încât medicamentul dvs. să funcționeze corect. Tăiați din dietă alimente precum spanacul, varza și alte legume cu frunze verzi. În plus, întrebați echipa de îngrijire despre și alte modificări dietetice aplicabile pe care ar trebui să le faceți.
Pasul 4. Continuați să vă monitorizați timp de 90 de zile
Riscul de a dezvolta un cheag de sânge rămâne timp de 90 de zile după internare. Continuați să fiți conștienți de semnele simptomelor unui cheag de sânge pe toată această durată.
- În plus, continuați să monitorizați automat orice complicații legate de procedura dvs. specifică, inclusiv un site chirurgical infectat sau compromis. Treceți peste riscurile specifice cu medicul dumneavoastră înainte de a părăsi spitalul.
- Dacă utilizați diluanți de sânge, evitați orice activități care ar putea duce la tăieturi sau vânătăi, deoarece corpul dumneavoastră va fi mai puțin capabil să oprească sângerările excesive.
