Inventarul Beck Depression (BDI) a fost publicat în 1996 și este un inventar fiabil de auto-raport utilizat pentru a evalua simptomele depresiei. Este un inventar scurt care poate fi administrat cu ușurință în 10 până la 15 minute. Elementele sunt ușor de înțeles și evaluat, iar procedura de notare este foarte simplă. Luând și reluând periodic BDI, nu numai că vă puteți evalua depresia, dar puteți urmări progresul acesteia și succesul oricărui tratament, inclusiv luând notă de anumite zone (insomnie etc.) care nu răspund la tratamentul curent.
Pași
Partea 1 din 2: Configurarea testului
Pasul 1. Familiarizați-vă cu inventarul Beck Depression
Există o mulțime de informații online despre administrarea și notarea inventarului depresiei Beck. Este o idee bună să faceți câteva cercetări online înainte de a începe. Iată câteva informații valoroase despre inventar:
- Este un inventar auto-raportat cu 21 de articole.
- Este utilizat pentru a evalua depresia atât la pacienții clinici, cât și la cei non-clinici.
- A fost dezvoltat pentru a fi administrat adolescenților și adulților, astfel încât poate fi utilizat de oricine de peste 13 ani.
- Folosește un instrument de evaluare în care fiecare articol este evaluat pe o scară de patru puncte de la 0 la 3.
- 0 înseamnă că nu aveți simptome, în timp ce 3 înseamnă că aveți o formă severă a simptomelor.
- Inventarul a fost tradus în diferite limbi.
Pasul 2. Citiți cu atenție articolele testate
Pentru a utiliza acest instrument pentru autoadministrare sau pentru a-l administra altcuiva, trebuie mai întâi să citiți cu atenție toate articolele împreună cu instrucțiunile.
-
De exemplu, o întrebare vă poate cere să răspundeți încercuind răspunsul care vă descrie cel mai exact, cum ar fi
- 0: Nu mă simt trist
- 1: Mă simt trist câteodată
- 2: Sunt trist tot timpul
- 3: Sunt atât de tristă sau nefericită încât nu pot suporta.
Pasul 3. Familiarizați-vă cu procedura de administrare
Acest lucru este foarte important pentru administrarea inventarului.
- În primul rând, trebuie să evaluați articolele în funcție de starea dvs. din ultimele două săptămâni, precum și în ziua în care ați administrat testul.
- Dacă credeți că mai multe afirmații vă descriu starea în mod egal, alegeți răspunsul cu numărul mai mare pe scara 0-3. De exemplu, dacă credeți că 2 și 3 sunt la fel de reprezentative pentru starea dvs., alegeți declarația 3.
- În cele din urmă, itemul 16 (modificări ale tiparului de somn) și itemul 18 (modificări ale poftei de mâncare) sunt evaluate pe o scară de șapte puncte în loc de scara normală în patru puncte. Cu toate acestea, acestor elemente nu li se acordă mai multă importanță decât celelalte atunci când se calculează rezultatele.
Pasul 4. Încercați să administrați testul într-un mediu fără distrageri
Când luați sau administrați testul, asigurați-vă că îl faceți într-o cameră liniștită. Ar trebui să acordați testului atenția dvs. individuală. Aveți grijă de orice nevoi (baie, gustare etc.) înainte de test.
- Acordați-vă suficient timp pentru a finaliza testul - nu vă grăbiți.
- Luați-l atunci când vă simțiți suficient de bine pentru a vă concentra asupra răspunsurilor. Nu luați testul dacă sunteți distras de o durere de cap sau de stomac etc.
Partea 2 din 2: Administrarea și notarea testului
Pasul 1. Încearcă să răspunzi cât mai exact
Citiți cu atenție fiecare întrebare și asigurați-vă că înțelegeți ce vi se cere. Încercați întotdeauna să dați răspunsul care se potrivește cel mai bine stării dumneavoastră din ultimele două săptămâni.
Deoarece nu puteți alege decât un singur articol din patru afirmații, încercați să vă judecați emoțiile, sentimentele sau comportamentele cât mai exact posibil
Pasul 2. Marcați elementele
Pur și simplu adăugați toate evaluările pentru a obține scorul. De exemplu, dacă ați încercuit 0 pe primul articol și 3 pe al doilea, le veți adăuga pentru a obține un scor de 3 pentru primele două articole.
- Procedați în același mod pentru restul articolelor până când ați adăugat rezultatele pentru toate cele 21 de articole.
- Notați scorul total. Se va încadra între 0 și 63.
Pasul 3. Evaluează-ți scorul
Nu există puncte limită arbitrare pentru diagnosticarea fiecărei categorii de depresie. Cu toate acestea, există game de scoruri care indică categoria specială de depresie prin care trece o persoană. După ce ați calculat scorul total, pur și simplu comparați scorul cu următoarele categorii:
- Scor de la 0 la 13: fără depresie
- Scor de la 14 la 19: depresie ușoară
- Scor de la 20 la 28: depresie moderată
- Scor de la 29 la 63: depresie severă
Pasul 4. Țineți evidența depresiei
Dacă ați fost diagnosticat anterior cu depresie, Beck Depression Inventory poate fi utilizat săptămânal pentru a vă verifica progresul, mai ales dacă ați început terapia și ați început să luați medicamente. Acest lucru este foarte util din următoarele motive:
- Puteți identifica orice schimbare a stării dvs. emoționale.
- Puteți identifica zonele în care depresia este încă ridicată, cum ar fi dacă aveți încă dificultăți de somn sau aveți gânduri despre sinucidere.
- Odată ce ați identificat zonele care încă provoacă o problemă, puteți începe să lucrați pentru a le îmbunătăți cu ajutorul terapeutului.
- Verificarea regulată a progresului vă ajută să vă motivați pentru schimbări ulterioare.
sfaturi
- BDI poate fi administrat pentru a detecta prezența și gradul de depresie atât la adolescenți, cât și la adulți. Vârsta minimă este de 13 ani. O formă a inventarului depresiei Beck care se adresează tinerilor cu vârsta sub 9 ani este disponibilă ca BDI-Y.
- BDI poate fi autoadministrat, dar notarea și interpretarea trebuie să fie gestionate de un profesionist care a urmat pregătire și are experiență cu testul.
- Acest inventar poate fi completat în decurs de 5 până la 10 minute, dar pentru a se asigura că răspunsurile oferă o imagine destul de exactă a structurii mentale a respondentului, testul trebuie făcut într-un mediu liniștit, bine iluminat, confortabil și privat. cameră astfel încât respondentul să se poată concentra asupra răspunsului cu acuratețe.
- Alcoolismul și abuzul de droguri sunt asociate cu depresia. Inventarul depresiei Beck este util în special în reabilitare și este considerat unul dintre cele mai fiabile instrumente de screening pentru pacienții din centrele de reabilitare a alcoolului și a drogurilor. BDI poate fi, de asemenea, utilizat pentru a urmări modificările simptomelor pacientului, astfel încât, într-un fel, BDI poate fi utilizat pentru a înțelege cât de eficientă a fost șederea pacientului în centrul de reabilitare.
