Lentilele de contact pot fi un efort descurajant, mai ales dacă nu vă simțiți confortabil când vă atingeți ochii. Cu un pic de cunoștințe și ceva practică, totuși, vă veți folosi contactele ca un profesionist. Asigurați-vă că ascultați optometristul, dar nu vă fie teamă să experimentați până nu găsiți un sistem care să vă funcționeze!
Pași
Partea 1 din 4: Alegerea lentilelor de contact
Pasul 1. Alegeți lentilele de contact potrivite
Optometristul vă poate oferi diverse opțiuni în funcție de ochii și nevoile dvs. Înțelegeți ce doriți de la persoanele de contact.
- Durata de utilizare: Unele contacte sunt destinate a fi purtate doar pentru o zi, apoi aruncate. Altele sunt concepute pentru a fi refolosite pentru un an întreg. Între acestea, există contacte care sunt purtate lunar și bi-săptămânal.
- Contactele mai moi, care sunt purtate pentru perioade mai scurte de timp, sunt în general mai confortabile și mai sănătoase pentru ochi, dar mai scumpe. Contactele mai dure pot fi convenabile în sensul că nu trebuie îndepărtate atât de des - dar sunt și mai rigide și pot fi mai greu de adaptat decât soiurile mai moi.
- Contactele zilnice de uzură trebuie îndepărtate în fiecare seară înainte de culcare. Contactele cu uzură prelungită pot fi purtate când dormiți. Mai multe lentile de uzură extinse sunt aprobate de FDA pentru șapte zile de utilizare continuă, iar anumite mărci de lentile cu silicon hidrogel AW sunt aprobate pentru 30 de zile de utilizare continuă.
Pasul 2. Nu vă fie frică să experimentați
Majoritatea medicilor oftalmologi vă vor oferi câteva opțiuni și majoritatea vă vor oferi șansa de a testa o anumită marcă sau rețetă înainte de a vă angaja într-o investiție mare.
- Încercați diferite mărci. Unele mărci de contacte sunt mai subțiri și mai poroase decât altele și au margini mai fine, asigurând un confort mai bun; cu toate acestea, acestea sunt de obicei mai scumpe. Un bun medic de ochi vă va face să testați un brand timp de o săptămână pentru a vă asigura că sunt confortabili.
- Dacă nu sunteți sigur cu privire la ceea ce doriți, solicitați optometristului dvs. un pachet de încercare care să includă doar una sau două perechi de contacte. Optometristul vă poate permite, de asemenea, să încercați mai multe contacte în biroul lor, odată ce este clar că vă angajați să alegeți între un tip sau altul.
Pasul 3. Dacă aveți mai puțin de 18 ani, întrebați despre politica opticianului dvs. privind minorii care poartă contacte
Unii opticieni refuză să prescrie contacte până când pacienții ating o anumită vârstă - să zicem, 13 - și unii sfătuiesc doar purtarea cu jumătate de normă până la vârsta de vârstă.
- Îngrijorarea este dacă pacientul este sau nu suficient de în vârstă și suficient de responsabil pentru a-și îngriji corect lentilele de contact, deoarece îngrijirea necorespunzătoare poate avea un impact asupra sănătății ochilor. Un părinte sau tutore vă poate ajuta să determinați dacă un pacient este suficient de matur pentru a îngriji corect lentilele.
- Dacă optometristul sau tutorii tăi legali decid că nu ai încă vârsta suficientă pentru a purta lentile de contact, ia-ți o pereche de ochelari. Puteți începe oricând să purtați contacte câțiva ani mai jos, dar puteți constata că vă place să purtați ochelari foarte bine.
Pasul 4. Luați în considerare cumpărarea lentilelor de contact colorate pentru a vă schimba culoarea ochilor
Puteți cumpăra lentile colorate cu sau fără rețetă; cu toate acestea, nu este recomandat să obțineți contacte colorate sau de noutate fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală (acest lucru este de fapt ilegal). Contactele sunt considerate dispozitive medicale și o potrivire slabă poate provoca leziuni grave ochilor.
- Puteți alege o culoare obișnuită a ochilor diferită de a dvs. - să zicem, albastru, maro, alun, verde - sau puteți alege culori mai ciudate: roșu, violet, alb, cravată, spirale și ochi de pisică.
- Dacă primiți o rețetă pentru acestea, asigurați-vă că alegeți ceva pe care sunteți dispus să îl purtați în fiecare zi. Contactele sunt produse pentru noutăți scumpe.
Partea 2 din 4: Stocarea și îngrijirea contactelor
Pasul 1. Îngrijiți corect lentilele de contact ori de câte ori nu sunt utilizate
Aceasta înseamnă practic două lucruri:
- Păstrați întotdeauna contactele în soluția de lentile de contact, cu excepția cazului în care purtați lentile de unică folosință. Soluția de lentile de contact vă ajută să vă curățați, să vă clătiți și să vă dezinfectați lentilele.
- Aruncați lentilele de contact până la data recomandată. Majoritatea lentilelor se încadrează în una din cele trei categorii: aruncați zilnic, aruncați semestrial sau aruncați lunar. Verificați lentilele de contact pentru data recomandată de eliminare și nu purtați-le mult mai mult decât atât. Există chiar și instrumente online disponibile pentru a vă ajuta să vă amintiți când să înlocuiți lentilele.
Pasul 2. Asigurați-vă că utilizați soluția potrivită
Unele soluții sunt făcute special pentru stocarea contactelor, unele soluții sunt făcute special pentru curățarea și dezinfectarea contactelor, iar unele pot fi utilizate pentru ambele. În mod ideal, ar trebui să utilizați o combinație a celor două.
- Soluțiile de stocare tind să fie bazate pe soluție salină. Sunt blânzi cu ochii, deși este posibil să nu vă curățe contactele la fel de eficient ca soluțiile de dezinfectare chimică.
- Soluțiile de curățare și dezinfectare sunt fie pe bază de peroxid de hidrogen (HPB), fie multifuncționale. Soluțiile HPB necesită o serie de pași, inclusiv utilizarea unui neutralizator pentru a împiedica peroxidul să vă rănească corneele atunci când le puneți din nou. Produsele de curățare multifuncționale sunt ușor de utilizat și pot fi adesea folosite și pentru a răni contactele.
- Dacă soluția dvs. de contact vă irită ochii în mod regulat, treceți la o soluție de peroxid de hidrogen.
- Utilizați întotdeauna soluția de dezinfectare, picăturile de ochi și produsele de curățat enzimatice recomandate de profesionistul dumneavoastră în domeniul ochilor. Diferite tipuri de contacte necesită diferite tipuri de soluții. Unele produse de îngrijire a ochilor nu sunt sigure pentru purtătorii de lentile de contact - în special picături oftalmice non-saline, pe bază de produse chimice.
Pasul 3. Curățați-vă frecvent contactele
În mod ideal, curățați-le în fiecare zi, înainte și după utilizare.
- Curățați fiecare contact frecându-l ușor cu degetul arătător în palma celeilalte mâini. Majoritatea soluțiilor multifuncționale nu mai au „Fără frecare” pe etichete. Frecarea ușoară a contactului elimină acumularea suprafeței.
- Schimbați soluția obiectivului din carcasa obiectivului de fiecare dată când vă stocați contactele. Reutilizarea soluției crește considerabil riscul de infecție și nu este recomandată.
- Curățați carcasa lentilelor de contact de fiecare dată când o utilizați fie cu soluție sterilă, fie cu apă fierbinte de la robinet. Lăsați-l să se usuce la aer. Înlocuiți carcasa de depozitare a lentilelor de contact cel puțin o dată la trei luni.
Pasul 4. Asigurați-vă că mâinile sunt curate înainte de a manipula lentilele
Spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă și uscați-le bine folosind un prosop curat.
Nu uitați - orice reziduu din săpunuri, loțiuni sau substanțe chimice se poate lipi de lentilele de contact și vă poate provoca iritații, dureri sau vedere încețoșată, astfel încât săpunurile fără parfumuri sau loțiuni sunt ideale
Pasul 5. Evitați să purtați lentilele de contact ale altcuiva, mai ales dacă acestea au fost deja purtate
- Dacă îți pui ceva în ochi care a fost deja în ochiul altcuiva, riști să răspândești infecții și particule dăunătoare din ochiul lor către al tău.
- Toate prescripțiile sunt diferite. Prietenul tău poate fi miop în timp ce tu ești miop; sau, dacă amândoi sunteți miopi, pot fi mult mai miopi decât voi, până la punctul în care rețeta ei de fapt vă estompează vederea chiar mai rău. Unele persoane necesită contacte special formate pentru condiții precum astigmatismul.
Pasul 6. Vizitați optometristul anual pentru a verifica prescripția lentilelor de contact
Este posibil să fie nevoie să vă schimbați prescripția pe măsură ce ochii vă îmbătrânesc și cresc.
- Ochii tăi se schimbă în timp. Vederea dvs. se poate deteriora și puteți dezvolta condiții precum astigmatismul, în care ochiul devine neregulat și dezvoltă probleme de refracție la toate distanțele.
- Optometristul vă poate testa ochii pentru glaucom - o boală oculară deteriorantă care vă poate estompa în mod sistematic vederea - și alte afecțiuni oculare potențial dăunătoare. Merită să ții pasul cu optometristul tău.
Partea 3 din 4: Introducerea lentilelor de contact
Pasul 1. Spălați-vă mâinile cu săpun
Clătiți bine pentru a scăpa de reziduurile de săpun. Uscați-vă mâinile cu un prosop (deoarece prosoapele de hârtie sau hârtia igienică pot lăsa bucăți în urmă) sau, dacă este posibil, un uscător de aer.
- Orice reziduuri din săpunuri, loțiuni sau substanțe chimice se pot lipi de lentilele de contact și pot provoca iritații, durere sau vedere încețoșată.
- Contactele se lipesc cel mai bine de suprafețele umede. S-ar putea să descoperiți că, dacă vă curățați mâinile, dar lăsați degetele ușor umede, contactul se va lipi mai ușor de deget.
Pasul 2. Scoateți un contact din carcasa acestuia
Cu excepția cazului în care rețeta este aceeași pentru ambii, nu uitați să verificați dacă este pentru ochiul drept sau stâng.
- Lăsați cealaltă parte a carcasei de contact închisă, deocamdată, astfel încât praful și particulele să nu contamineze soluția de contact.
- Dacă puneți un contact greșit în ochiul greșit, este posibil să nu puteți vedea bine și este posibil să aveți durere. Dacă prescripțiile dvs. pentru ochiul stâng și drept diferă semnificativ, veți putea spune când introduceți un contact greșit.
Pasul 3. Plasați contactul pe degetul arătător cu care vă simțiți cel mai confortabil
(Manipulați-l cu grijă sau puteți deteriora sau inversa obiectivul.) Asigurați-vă că contactul este așezat cu partea goală în sus pe vârful degetului, fără ca niciunul dintre pereții laterali să se lipească de piele.
- Asigurați-vă că manipulați obiectivul de pe pielea degetului, nu unghia vârfului degetului. Ar putea fi mai ușor dacă puneți un pic de soluție pe deget în locul în care intenționați să țineți lentila de contact.
- Dacă este o lentilă de contact moale, asigurați-vă că nu este din interior spre exterior. Sună evident, dar uneori este greu de spus. Contactul trebuie să fie o cupă perfect concavă, înclinată în mod uniform până la jantă pe toate părțile. Dacă panta nu este uniformă, atunci obiectivul poate fi din interior spre exterior.
- În timp ce este încă pe deget, inspectați obiectivul pentru a nu rupe, rupe sau resturi. Dacă se văd praf sau resturi, clătiți cu soluție de lentile înainte de a o pune în ochi.
Pasul 4. Trageți pielea departe de ochi
Folosiți degetul arătător al mâinii opuse pentru a vă trage pleoapa superioară în sus; folosiți degetul mijlociu al mâinii dvs. dominante (adică cea cu contactul pe ea) pentru a trage pleoapa inferioară în jos. Pe măsură ce deveniți mai experimentat, veți putea face acest lucru doar trăgând în jos pleoapa inferioară.
Pasul 5. Mutați contactul spre ochiul dvs. calm și constant
Încercați să nu clipiți sau să vă mișcați ciudat. Poate ajuta să priviți în sus. De asemenea, este recomandat să nu focalizați ochiul în care puneți contactul; acest lucru va facilita amplasarea obiectivului.
Pasul 6. Puneți contactul pe ochi
La început, poate fi mai ușor să plasați obiectivul pe partea albă a ochiului decât peste iris. Albul ochiului este mai puțin sensibil și mai puțin predispus la provocarea tremurului.
Pasul 7. Clipește încet pentru a nu disloca contactul
Lăsați pielea din jurul ochiului și închideți încet ochii și priviți în jur pentru a centra obiectivul. Rețineți orice durere sau disconfort pe care îl aveți. Dacă credeți că ceva poate fi în neregulă cu contactul dvs., eliminați-l și curățați-l complet, apoi încercați din nou.
- Este posibil să trebuiască să țineți ochii închiși timp de câteva secunde pentru a permite stabilizarea contactului. Dacă vă puteți activa canalele lacrimale, oricât de ușor este, lubrifierea naturală va face procesul mai lin. Puneți mâna sub ochi în cazul în care contactul cade.
- Dacă contactul îți cade din ochi, nu-ți face griji - acest lucru este foarte frecvent la început. Curățați obiectivul cu soluție și continuați să încercați până când îl faceți corect.
Pasul 8. Repetați procesul cu celălalt contact
Când ați terminat, turnați orice soluție de contact din cutie în chiuvetă. Acesta este cel mai bun moment pentru a clăti carcasa lentilelor de contact și lăsați-o să se usuce la aer cu capacul oprit.
Încercați să vă păstrați contactele pentru câteva ore la început. Ochii tăi se pot usca rapid până când sunt obișnuiți cu lentilele. Dacă ochii încep să te doară, scoate contactele și dă-ți ochilor câteva ore de odihnă
Partea 4 din 4: Scoaterea lentilelor de contact
Pasul 1. Aflați când să vă eliminați contactele
Nu vă lăsați contactele mai mult decât vă recomandă optometristul. Ar trebui să eliminați contactele soft zilnice în fiecare seară înainte de a vă culca. Puteți purta contacte cu utilizare extinsă mai mult timp: mai multe lentile sunt aprobate de FDA pentru șapte zile de uzură continuă și cel puțin două mărci de lentile din silicon hidrogel AW sunt aprobate pentru 30 de zile de uzură continuă.
- Scoateți lentilele de contact înainte de a înota sau de a folosi o cadă cu hidromasaj. Clorul vă prezintă un risc mai mare pentru o infecție orbitoare numită cheratită Acanthamoeba.
- Dacă abia ați început să purtați contacte, este posibil ca ochii să nu fie obișnuiți cu lentilele; la început se vor usca mai repede și este posibil să simțiți o durere. Îndepărtați-vă contactele direct după serviciu sau școală în primele zile - de îndată ce nu aveți nevoie de o viziune perfectă - pentru a vă oferi ochilor timp de odihnă.
- Scoateți lentilele de contact înainte de a îndepărta machiajul sau vopseaua de față seara, pentru a evita introducerea lentilelor.
Pasul 2. Asigurați-vă că mâinile sunt curate înainte de a vă îndepărta contactele
Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun și uscați-vă bine mâinile cu un prosop curat, fără scame. Din nou, puteți constata că mâinile ușor umede ajută contactele să se lipească mai bine de degete; acest lucru este util mai ales atunci când vă îndepărtați contactele de pe ochi, mai ales când contactul s-a uscat strâns pe ochi.
- Păstrarea mâinilor curate vă va reduce dramatic riscul de infecție. Dacă nu vă curățați mâinile, atunci tot ce ați atins pe tot parcursul zilei - cu bună știință sau fără să știți - vă va răspândi în ochi.
- Este deosebit de important să evitați să vă atingeți contactele după ce ați făcut vreun contact cu materii fecale - ale dvs., ale animalului dvs. de companie sau ale oricui altcineva. Expunerea la materii fecale poate provoca o infecție a ochilor roz și vă poate compromite serios sănătatea optică.
Pasul 3. Completați-vă cazul până la jumătate cu soluție înainte de a vă scoate contactele
Asigurați-vă că vă stocați contactele într-o soluție de contact, nu în soluție salină. Soluția salină nu este o soluție suficient de sterilă pentru depozitare.
Asigurați-vă că păstrați particulele - praf, fire de păr, murdărie și alți contaminanți - să nu cadă în soluție. Curățenia este esențială
Pasul 4. Scoateți primul obiectiv
Folosiți degetul mijlociu al mâinii dominante pentru a trage în jos pielea pleoapei inferioare. În același timp, folosiți arătătorul sau degetul mijlociu al mâinii dvs. nedominante pentru a trage în sus pielea pleoapei superioare.
- Uită-te în sus și glisează cu atenție contactul în jos, departe de pupila ta, apoi scoate-l. Folosiți o atingere delicată și aveți grijă să nu rupeți contactul.
- În cele din urmă, cu practica, ați putea să scoateți contactul fără să-l glisați în jos. Nu încercați acest lucru înainte de a avea încredere în contactele dvs., deoarece o atingere aspră poate rupe sau rupe obiectivul.
Pasul 5. Curățați-vă contactul
Așezați contactul în palma mâinii. Scurgeți-l în soluție de contact și frecați-l ușor cu un deget, în spirală, de la centru la marginea exterioară.
- Întoarceți contactul și faceți același lucru și pe cealaltă parte.
- Clătiți din nou contactul cu soluție și plasați-l în carcasa corespunzătoare (stânga sau dreapta). Asigurați-vă că păstrați întotdeauna contactul pentru fiecare ochi în propria carcasă separată. Acest lucru este deosebit de important, din punct de vedere logistic, dacă aveți prescripții diferite în fiecare din ochii voștri. Păstrarea contactelor separate va reduce, de asemenea, riscul de răspândire a infecțiilor între ochi.
Pasul 6. Repetați pașii de mai sus pentru a elimina și a curăța celălalt contact
Din nou, asigurați-vă că plasați contactul în partea corectă a carcasei. Lăsați contactele în carcasă cel puțin câteva ore și lăsați-vă ochii.
Dacă întâmpinați probleme la eliminarea contactelor la început: exersați, exersați, exersați! Procesul va crește mai ușor, cu cât îl faceți mai mult
sfaturi
- Este important să creșteți utilizarea contactelor. Purtați-le o oră pe zi pentru câteva zile, două ore pe zi pentru câteva zile etc.
- Dacă contactul cade pe ceva, înmuiați-l în soluție salină (contactul va fi stocat în unele) înainte de a încerca din nou. Dacă contactul se usucă, procedați la fel.
- Contactele se obișnuiesc puțin. Pentru o săptămână sau două, este posibil să puteți simți marginile obiectivului în ochi. Acest lucru este normal și în curând nu îl veți mai simți.
Avertizări
- Luați o pauză dacă ochiul devine inflamat sau inflamat.
- Spala-ti mainile. Întotdeauna, întotdeauna spălați-vă pe mâini.
- Dacă în orice moment din timpul purtării, dacă ochiul dvs. se irită în vreun fel, îndepărtați contactul. Consultați-vă opticianul dacă aveți nelămuriri.
- Asigurați-vă că nu vă rămâne săpun pe mâini.
- Asigurați-vă că nu există lacrimi sau imperfecțiuni în contact.
