Odată cu noua tulpină de coronavirus răspândită pe tot globul, s-ar putea să vă fie teamă că simptomele respiratorii ar putea însemna că aveți COVID-19. Deși este mai probabil să aveți o infecție respiratorie obișnuită, cum ar fi răceala obișnuită sau gripa, este important să vă luați în serios simptomele și să contactați medicul pentru orice eventualitate. Dacă sunteți bolnav, medicul vă va ajuta să obțineți tratamentul de care aveți nevoie.
Pași
Metoda 1 din 4: Simptome
Pasul 1. Căutați o tuse care poate produce sau nu mucus
În timp ce COVID-19 este o infecție respiratorie, nu provoacă aceleași simptome ca și alte infecții respiratorii, cum ar fi răceala obișnuită sau gripa. Tusea este un simptom obișnuit, care poate sau nu să provoace flegma. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți tuse și credeți că ați putea avea COVID-19.
- Este mai probabil să aveți COVID-19 dacă există comunitate răspândită în zona dvs., dacă ați intrat în contact cu cineva care ar putea fi infectat sau dacă ați călătorit recent undeva cu rate ridicate de transmitere a comunității.
- Dacă tușiți, acoperiți-vă gura cu un șervețel sau mânecă, astfel încât ceilalți să nu se infecteze. De asemenea, puteți purta o mască chirurgicală pentru a prinde picături care ar putea infecta pe alții.
- În timp ce sunteți bolnav, stați departe de persoanele care fac parte din grupurile cu risc crescut de infecție și complicații, cum ar fi persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, bebelușii, copiii, femeile însărcinate și persoanele care iau medicamente pentru a-și suprima sistemul imunitar.
Pasul 2. Luați temperatura pentru a vedea dacă aveți febră
COVID-19 cauzează de obicei febră. Folosiți un termometru pentru a vă verifica temperatura pentru a vedea dacă este de 100,4 ° F (38,0 ° C) sau mai mare, ceea ce înseamnă că aveți febră. Dacă aveți febră, asigurați-vă că vă adresați medicului înainte de a merge la orice unitate medicală. Stai acasă în afară de a primi îngrijiri medicale.
- Când aveți febră, probabil că sunteți contagios cu orice boală aveți. Protejați-i pe ceilalți rămânând acasă.
- Rețineți că febra este un simptom al multor boli, deci nu înseamnă neapărat că aveți COVID-19.
Pasul 3. Obțineți asistență medicală de urgență dacă aveți dificultăți de respirație
Deoarece problemele de respirație sunt întotdeauna un simptom grav, vizitați imediat medicul dumneavoastră, un centru de îngrijire urgentă sau camera de urgență imediat pentru a primi tratamentul de care aveți nevoie. Este posibil să aveți o boală gravă, indiferent dacă este sau nu COVID-19. Respirația scurtă este, de asemenea, un simptom comun, mai puțin sever, despre care ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), această tulpină de coronavirus poate duce la complicații grave, cum ar fi pneumonia. Contactați imediat medicul dacă aveți probleme de respirație doar pentru a fi în siguranță
Avertizare:
Persoanele cu sistem imunitar slăbit sau afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi cancerul, bolile de inimă sau diabetul, sunt deosebit de vulnerabile la infecțiile cu COVID-19 potențial letale. Bebelușii și persoanele în vârstă sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta complicații, cum ar fi bronșita sau pneumonia. Dacă dumneavoastră sau cineva de care aveți grijă sunteți expuși riscului, aveți grijă specială pentru a evita expunerea la persoane sau animale infectate.
Pasul 4. Căutați simptome mai puțin frecvente ale COVID-19
În timp ce febra, tusea și senzația de oboseală sunt cele mai frecvente simptome, unii oameni experimentează și alte lucruri. O durere în gât, dureri de cap, pierderea gustului sau a mirosului, dureri, diaree, conjunctivită (ochi roz), erupții cutanate sau decolorarea degetelor de la picioare și degetelor ar putea indica faptul că aveți COVID-19. Frisoanele, curgerea nasului, congestia și vărsăturile sunt, de asemenea, simptome ale virusului.
Este de înțeles că ați fi îngrijorat, dar încercați să vă amintiți că este puțin probabil să aveți COVID-19 dacă nu aveți febră, tuse și dificultăți de respirație
Bacsis:
Dacă sunteți tânăr și aveți o sănătate bună, este posibil să aveți simptome COVID-19 foarte ușoare. Dacă ați călătorit recent sau ați fost expus la cineva care are COVID-19, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți simptome respiratorii pentru a afla dacă trebuie să vă testați. Între timp, rămâneți acasă, astfel încât să nu îi infectați pe alții.
Metoda 2 din 4: Testare și tratament
Pasul 1. Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți COVID-19
Luați-vă simptomele în serios dacă credeți că este posibil să fiți bolnav, deoarece COVID-19 poate deveni viața în pericol. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla dacă cred că trebuie să vi se testeze coronavirusul. Spuneți-le despre simptomele dvs. și dacă ați călătorit recent sau este posibil să fi intrat în contact cu cineva care ar putea fi bolnav. Urmați sfatul medicului dumneavoastră, fie să intrați la testare, fie să rămâneți acasă și să vă monitorizați simptomele.
Anunțați personalul cabinetului medicului dumneavoastră că credeți că ați putea avea o infecție COVID-19 înainte de a ajunge. În acest fel, ei pot lua măsuri de precauție pentru a vă împiedica să răspândiți boala la alți pacienți
SFAT DE EXPERT
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Pasul 2. Faceți testul pentru COVID-19 dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Dacă medicul dumneavoastră crede că este posibil să aveți COVID-19, probabil că va dori să fiți testat. S-ar putea să vă ceară să intrați în biroul lor sau să vă îndrumați către o unitate de testare din zona dvs. Este posibil ca medicul dumneavoastră sau un expert în sănătate publică să vă tamponeze nasul sau gâtul, apoi să trimită proba la un laborator pentru testare.
De asemenea, puteți verifica site-ul orașului sau județului pentru a găsi centre de testare în apropiere. Unele farmacii oferă și testarea COVID-19. Uitați-vă la site-ul web al centrului de testare sau sunați-l pentru a afla dacă trebuie să faceți o programare, să arătați dovada actului de identitate sau să urmați orice alte linii directoare
Pasul 3. Carantinați-vă dacă aveți simptome sau sunteți pozitiv pentru COVID-19
Dacă nu vă simțiți bine sau suspectați că aveți COVID-19, faceți carantină acasă, cu excepția cazului în care aveți simptome severe care necesită spitalizare. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru instrucțiuni despre cum să vă îngrijiți și să preveniți răspândirea bolii la alții.
Țineți medicul la curent cu simptomele și evoluția acestora. Ei pot recomanda medicamente specifice și vă pot recomanda dacă sau când trebuie să mergeți la spital pentru un tratament mai avansat
Pasul 4. Obțineți asistență medicală de urgență dacă aveți simptome grave
În timp ce unele cazuri de coronavirus sunt ușoare, COVID-19 poate provoca simptome respiratorii severe, cum ar fi dificultăți de respirație. Aceste simptome sunt întotdeauna de urgență, chiar dacă nu sunt legate de COVID-19. Mergeți la o cameră de urgență sau apelați la ajutor dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație severe
- Buze sau față albăstrui
- Durere sau presiune în piept
- Confuzie crescândă sau dificultăți de trezire
Pasul 5. Mergeți la spital pentru tratament avansat
Există unele tratamente special pentru COVID-19, dar acestea sunt disponibile numai pentru pacienții spitalizați. În general, veți fi internat cu COVID-19 numai dacă sunteți imunocompromiși sau dacă simptomele dvs. sunt severe. Tratamentele avansate pentru COVID-19, începând din iunie 2021, includ următoarele:
- Anticorpi monoclonali (pot fi administrați și pacienților cu COVID-19 ne-spitalizați la o doză mai mică) pentru a preveni progresia COVID-19
- Medicamente antivirale (Remdesivir) pentru a încetini virusul și a-l împiedica să se răspândească în alte părți ale corpului
- Plasma convalescentă (care conține anticorpi de la pacienții recuperați) vă poate ajuta sistemul imunitar să răspundă mai eficient la virus. Cu toate acestea, ghidurile actuale constată că nu există suficiente dovezi pentru a recomanda acest tratament.
Metoda 3 din 4: Auto-îngrijire
Pasul 1. Rămâneți acasă până când medicul dumneavoastră vă spune că nu aveți infecții
Starea acasă vă va ajuta să vă împiedicați să răspândiți infecția la alții. În plus, să vă odihniți mult este vital pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva infecției și să se refacă. În timp ce sunteți infectat, rămâneți acasă de la serviciu sau de la școală și evitați activitățile obositoare din casă. Dormi cât poți.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre momentul în care vă puteți întoarce la activitățile obișnuite. Este posibil să vă recomande să așteptați până la 14 zile sau chiar mai mult după ce simptomele dvs. au dispărut
Bacsis:
Dacă împărtășești o casă cu cineva, fă tot posibilul să te izolezi într-o cameră separată a casei tale. Dacă casa dvs. are mai mult de 1 baie, utilizați o baie separată de restul gospodăriei. Acest lucru vă poate ajuta să vă protejați familia sau colegii de casă împotriva contractării virusului.
Pasul 2. Luați medicamente fără prescripție medicală pentru a controla durerea și febra
Dacă aveți simptome precum dureri de corp, dureri de cap sau febră, puteți obține ușurare cu medicamente precum acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) sau naproxen (Aleve). Dacă aveți peste 18 ani, puteți utiliza și aspirina ca calmant al durerii și reducător al febrei.
- Nu administrați niciodată aspirină copiilor sau adolescenților cu vârsta sub 18 ani, deoarece poate provoca o afecțiune potențial fatală numită sindromul Reye.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile de dozare de pe etichetă sau pe care vi le-a dat medicul sau farmacistul. Înainte de a lua orice medicament, spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Bacsis:
Este posibil să fi văzut rapoarte conform cărora medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul (Advil, Motrin) și naproxenul (Aleve) pot agrava COVID-19. Cu toate acestea, nu există dovezi medicale care să susțină acest lucru. Dacă aveți îngrijorări cu privire la administrarea oricărui medicament, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a-l lua.
Pasul 3. Folosiți un umidificator pentru a vă ușura tusea
Un umidificator vă poate calma gâtul, plămânii și pasajele nazale, care vă pot ușura tusea. În plus, ajută la subțierea mucusului, astfel încât tusea dvs. este mai productivă. Pune-ți unul lângă pat noaptea și oriunde îți petreci cea mai mare parte a timpului odihnindu-te în timpul zilei.
A face un duș fierbinte sau a sta în baie cu dușul în funcțiune poate aduce, de asemenea, ușurare și poate ajuta la relaxarea mucusului din plămâni și sinusuri
Pasul 4. Bea multe lichide
Este ușor să te deshidratezi când ești bolnav. În timp ce vă recuperați de coronavirus, continuați să savurați apă, suc sau alte fluide limpezi pentru a combate deshidratarea și a slăbi congestia.
Lichidele calde, cum ar fi bulion, ceai sau apă caldă cu lămâie, pot fi deosebit de liniștitoare dacă aveți tuse sau dureri în gât
Pasul 5. Izolați-vă până când medicul vă îndepărtează pentru a părăsi casa
Este extrem de important să rămâi acasă până când nu mai ești contagios, astfel încât să nu răspândești virusul la alții. Medicul dumneavoastră vă va spune când este bine să vă întoarceți la activitățile dvs. normale. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a ieși, chiar dacă simțiți că vă îmbunătățiți.
- Medicul dumneavoastră vă poate testa din nou pentru a vedea dacă aveți în continuare coronavirus.
- Dacă testele nu sunt disponibile, acestea vă pot permite să părăsiți casa după ce nu manifestați simptome timp de cel puțin 72 de ore.
Metoda 4 din 4: Prevenire
Pasul 1. Vaccinați-vă cât mai curând posibil
În SUA, vaccinurile sunt gratuite și disponibile pentru toată lumea cu vârsta de cel puțin 12 ani. Multe companii oferă diverse stimulente pentru vaccinare, inclusiv plimbări gratuite către o clinică de vaccin, îngrijire gratuită a copiilor și mese gratuite. În alte țări, consultați biroul de asistență medicală al guvernului pentru mai multe informații despre disponibilitatea vaccinului.
- Începând din iunie 2021, există 3 vaccinuri disponibile în general: vaccinurile Pfizer-BioNTech, Moderna și Johnson & Johnson. CDC are o mulțime de informații disponibile despre fiecare dintre aceste vaccinuri, astfel încât să îl puteți alege pe cel mai potrivit pentru dvs.
- Diferite locații de vaccinuri oferă vaccinuri diferite. Dacă doriți unul specific, puteți căuta o locație care să ofere acel vaccin - trebuie doar să fiți conștienți de faptul că este posibil să fiți nevoit să parcurgeți o distanță mai mare pentru a obține un anumit vaccin.
Pasul 2. Rămâneți cât mai mult acasă dacă nu ați fost vaccinat
Probabil ați auzit despre „distanțarea socială”, ceea ce înseamnă limitarea contactului cu alte persoane. Acest lucru poate ajuta la prevenirea răspândirii comunității coronavirusului. Părăsiți-vă casa doar pentru necesități, cum ar fi cumpărarea de alimente sau mersul la serviciu. Dacă este posibil, faceți aranjamente pentru a lucra sau faceți-vă lucrările școlare acasă până când puteți primi vaccinarea.
Dacă aveți o întâlnire socială cu prieteni sau familie nevaccinați, limitați numărul de oaspeți la 10 sau mai puțini oameni și continuați să păstrați o distanță de 6 ft între dvs. și ceilalți oaspeți
Pasul 3. Purtați o mască și mențineți distanța socială dacă nu ați fost vaccinat
Dacă trebuie să mergeți la magazin alimentar, să faceți alte comisioane sau să părăsiți altfel casa, luați măsuri pentru a vă proteja pe voi și pe ceilalți. Puneți o mască de față potrivită peste nas, gură și bărbie. De asemenea, faceți tot posibilul să stați la cel puțin 6 metri (1,8 m) distanță de oricine nu locuiește în gospodăria dvs. Dacă ați fost complet vaccinat, pe de altă parte, nu trebuie să purtați o mască sau să observați distanțarea socială atunci când vă aflați în public.
CDC recomandă ca persoanele vaccinate să poarte măști în interior în public, în zonele în care transmisia este substanțială sau ridicată
Pasul 4. Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun
Spălarea mâinilor este cel mai bun mod de a preveni răspândirea coronavirusului și a altor boli. Folosiți frecvent apă și săpun pe tot parcursul zilei pentru a vă curăța mâinile, mai ales după ce ați atins suprafețele din zonele cu trafic intens (cum ar fi clanțele ușilor din băile publice sau balustradele din trenuri și autobuze) sau persoanele sau animalele potențial infectate. Spălați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde și asigurați-vă că ați curățat între degete.
- Pentru a vă asigura că vă spălați suficient de mult, încercați să cântați de două ori melodia „La mulți ani” în timp ce vă spălați pe mâini.
- Folosiți igienizant pentru mâini dacă nu puteți folosi săpun și apă.
Pasul 5. Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura
Virușii respiratori precum cei din familia coronavirusului pătrund în corpul tău prin membranele mucoase din ochi, nas și gură. Vă puteți proteja ținându-vă mâinile departe de față, mai ales dacă nu le-ați spălat recent.
Pasul 6. Curățați și dezinfectați toate obiectele și suprafețele
Pentru prevenirea generală a bolilor, curățați zilnic suprafețele cu atingere ridicată pentru a limita răspândirea bolilor. Utilizați 1 cană (240 ml) de înălbitor amestecat cu 1 galon (3,8 L) de apă caldă sau un șervețel sau spray de dezinfectant pentru a menține lucrurile curate. Asigurați-vă că suprafața rămâne umedă timp de aproximativ 10 minute pentru ca dezinfectantul să funcționeze eficient.
Dacă cineva din gospodăria dvs. este bolnav, curățați imediat vasele sau ustensilele cu apă fierbinte și detergent. În plus, curățați în apă fierbinte orice lenjerie de pat contaminată, cum ar fi cearșafurile și fețele de pernă
Pasul 7. Evitați contactul cu persoanele bolnave
Coronavirusul se răspândește din picăturile produse de o persoană infectată. Puteți respira cu ușurință aceste picături după ce o persoană bolnavă tușește. Dacă vezi că cineva tușește sau îți spun că a fost bolnav, îndepărtează-te cu amabilitate și respect de ei. În plus, încercați să evitați următoarele metode de transmitere:
- A avea un contact personal strâns cu o persoană infectată, cum ar fi îmbrățișarea, sărutul, strângerea mâinilor sau starea apropiată pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, așezarea lângă ei într-un autobuz sau avion)
- Împărtășirea cupelor, ustensilelor sau obiectelor personale cu o persoană infectată
- Atingerea ochilor, nasului sau gurii după ce ați atins o persoană infectată
- A avea contact cu materii fecale infectate (de exemplu, dacă ați schimbat scutecul unui copil sau copil mic infectat).
Pasul 8. Acoperă-ți gura ori de câte ori tuși și strănut
Persoanele cu coronavirus îl răspândesc prin tuse și strănut. Dacă aveți COVID-19, puteți menține alte persoane în siguranță folosind un șervețel, batistă sau mască de față pentru a vă acoperi nasul și gura când tușiți sau strănut.
- Aruncați imediat orice țesut uzat și apoi spălați-vă mâinile cu apă și săpun cald.
- Dacă o criză de tuse sau de strănut vă prinde prin surprindere sau nu aveți un țesut la îndemână, acoperiți-vă nasul și gura cu cotul cotului în locul mâinii. În acest fel, este mai puțin probabil să răspândiți virusul atunci când atingeți lucrurile.
Pasul 9. Practicați o igienă bună în jurul animalelor
Deși este puțin probabil ca animalele să poată răspândi coronavirusul la oameni, aceasta este încă o posibilitate și există câteva cazuri cunoscute de animale care contractează virusul de la oameni. Dacă intrați în contact cu animale de orice fel, inclusiv animale de companie, spălați-vă întotdeauna mâinile cu atenție.
Evitați întotdeauna contactul cu animalele care sunt în mod evident bolnave
Pasul 10. Respectați practicile normale de siguranță alimentară atunci când pregătiți carne crudă
Începând cu iunie 2021, nu există dovezi că oamenii pot obține COVID-19 din atingerea sau consumarea alimentelor. Cu toate acestea, puteți primi și alte infecții din alimente contaminate sau preparate nesigur, în special din carne și produse de origine animală.
Pasul 11. Acordați atenție recomandărilor de călătorie dacă intenționați să vizitați alte țări
Datorită pandemiei globale COVID-19, toate călătoriile neesențiale sunt descurajate. Dacă intenționați să călătoriți în străinătate, accesați site-ul web de călătorie al țării dvs. pentru a afla dacă coronavirusul este activ în zona pe care intenționați să o vizitați. De asemenea, puteți consulta site-ul web al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sau al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru informații. Aceste site-uri web pot oferi sfaturi despre cum să vă protejați în timp ce călătoriți.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
