După ce copilul tău se naște, este timpul să începi acel proces interesant de legătură cu ei în lumea exterioară! Masajul nou-născutului dvs. este o modalitate minunată de a construi o relație strânsă cu copilul dumneavoastră. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește sistemul imunitar al bebelușilor, creșterea în greutate și abilitățile motorii. Puteți începe să vă masați bebelușul imediat după naștere, deși este o idee bună să verificați din nou cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru. Masați fiecare parte a corpului bebelușului pentru a-i liniști - și dvs.! Creați un mediu calmant cu uleiuri naturale încălzite, cântece și o pătură moale.
Pași
Metoda 1 din 4: Masarea burta, pieptul și spatele bebelușului
Pasul 1. Mențineți contactul vizual și vorbiți încet cu bebelușul
Stabilește contactul vizual cu bebelușul tău și folosește un ton moale de voce pentru a vorbi cu ei în timpul masajului. Acest lucru va ajuta la consolidarea legăturii dintre voi doi și va ajuta copilul să învețe să regleze emoția.
Pasul 2. Mutați mâna de la baza cutiei toracice în jos pe burtă
Așezați mâna cu palma în jos pe trunchiul bebelușului. Stroke în jos, aplicând doar un pic de presiune. Deplasați-vă orizontal pentru a ajunge la părțile stângi și drepte ale corpului bebelușului.
Fii foarte blând cu presiunea, mai ales în primele câteva săptămâni de viață ale bebelușului tău. În timp ce s-a demonstrat că puțină presiune crește beneficiile masajului, nu doriți să împingeți prea tare corpul mic al bebelușului
Pasul 3. Folosiți vârful degetelor pentru a face un cerc în jurul abdomenului lor
Deplasați-vă în sensul acelor de ceasornic. Acest masaj special ajută la digestie. Nu vă mirați dacă micuțul dvs. trece niște benzină! Dacă o fac, este un semn bun că masajul funcționează.
Pasul 4. Faceți lovitura „Te iubesc” pentru o mișcare dulce și liniștitoare
Această mișcare combină literele „I”, „L” și „U”. Începeți prin urmărirea literei „I” (faceți doar o linie sus-jos) pe partea stângă a bebelușului. Apoi, faceți un „L” înapoi mângâind pe pieptul bebelușului dvs. sub cutia toracică și coborând pe partea stângă. În cele din urmă, urmăriți un „U” cu capul în jos, mișcându-vă degetele în sus pe partea dreaptă, în jurul buricului și în jos pe partea stângă.
În timp ce faceți acest lucru, spuneți „Te iubesc” bebelușului tău, potrivind cuvântul cu mișcarea
Pasul 5. Traceți o inimă pe pieptul bebelușului
Folosiți vârful degetelor pentru o presiune ușoară. Începeți de la sternul lor (în mijlocul fundului cutiei toracice) și deplasați-vă în sus pe piept până la umeri. Faceți vârful degetelor să se întâlnească în mijlocul pieptului superior.
Pasul 6. Faceți un „X” pe tot trunchiul bebelușului
Accident vascular cerebral de la șoldul copilului până la umărul lor. Apoi repetați de cealaltă parte.
Pasul 7. Transferați copilul în poală sau în pieptul gol pentru masajul spatelui
Dacă preferați, le puteți așeza și pe burtă pe o pătură din fața voastră. Oricum, asigurați-vă că capul lor este întors pe o parte, astfel încât să poată respira.
Pasul 8. Faceți cercuri și mângâiați în sus și în jos pe spatele bebelușului
Folosiți vârful degetelor și evitați apăsarea coloanei vertebrale a bebelușului. În schimb, urmăriți cercuri mici pe partea stângă și dreaptă a spatelui copilului. Apoi, mângâie-ți degetele de la gâtul bebelușului până la fese și întoarce-te din nou. În cele din urmă, folosiți vârfurile degetelor pentru a forma o greblă și foarte ușor „greblați” în sus și în jos pe spatele micuțului.
Metoda 2 din 4: Masarea capului și a feței bebelușului
Pasul 1. Împingeți capul bebelușului în ambele mâini pentru a le mângâia scalpul
Ajungeți sub capul și gâtul bebelușului pentru a vă asigura că sunt bine sprijiniți. Folosiți vârful degetelor pentru a urmări cercuri foarte mici pe scalp. Evitați punctul moale chiar în partea de sus a capului.
Pasul 2. Faceți o inimă în jurul marginilor feței bebelușului
Utilizați vârfurile degetelor indicatorului. Începeți de la coroana capului bebelușului și mergeți până la bărbie.
Pasul 3. Mângâie sprâncenele, nasul și obrajii bebelușului
Puteți folosi degetele indicatorului și pentru această mișcare. Fii foarte blând și mișcă-te încet. Luați în considerare să îi spuneți bebelușului ce parte a feței lor atingeți!
Pasul 4. Masați maxilarul bebelușului în cercuri moi și blânde
Folosiți vârful degetelor și aplicați doar o cantitate mică de presiune. Puteți urmări apoi un cerc în jurul obrajilor lor mici.
Metoda 3 din 4: Masarea brațelor și picioarelor bebelușului
Pasul 1. Faceți o brățară cu degetele și mângâiați-le pe brațe
Țineți ușor încheietura bebelușului cu o singură mână. Cu cealaltă mână, înconjoară brațul bebelușului sub umăr și mângâie ușor în jos. De asemenea, puteți „mulge” ușor brațul aplicând doar puțină presiune pe măsură ce vă deplasați în jos. Repetați mișcările de cealaltă parte.
Puteți inversa și repeta această mișcare de mai multe ori pe ambele părți
Pasul 2. Frecați palmele bebelușului cu degetele mari
Atingeți brațul superior al bebelușului cu vârful degetelor pentru a-l relaxa. Apoi, mișcă-ți degetele mari de la călcâiul mâinii lor până la vârful palmei. Repetați pe de altă parte.
Pasul 3. Strângeți și îndreptați fiecare deget mic
Întoarceți mâna bebelușului și loviți-o de la încheietura mâinii până la vârful fiecărui deget. Când îți schimbi atenția asupra fiecărui deget mic, fii foarte blând cu presiunea ta. Asigurați-vă că faceți ambele mâini!
Pasul 4. Formați un „C” în jurul coapsei bebelușului
Aceasta este aceeași mișcare de brățară pe care ați efectuat-o pe brațele bebelușului. Mângâie atât interiorul, cât și exteriorul piciorului bebelușului, deplasându-se de la șold până la gleznă. Inversați și repetați mișcarea de câteva ori, apoi treceți la cealaltă parte.
Pasul 5. Folosiți degetele mari și vârfurile degetelor pentru a masa picioarele bebelușului
Mutați-vă degetele mari în sus și peste altele ca și cum ați urca o scară pe fundul piciorului bebelușului. Apoi, treceți de la călcâi până la degetele de la picioare într-o singură mișcare. De asemenea, puteți urmări ușor cercuri pe vârfurile picioarelor lor. În cele din urmă, faceți cercuri foarte mici cu vârful degetelor în jurul gleznelor.
Pasul 6. Flexează picioarele bebelușului cu o mișcare ușoară a bicicletei
Această parte „flexionată” a masajului ar trebui să-l ajute pe bebeluș să câștige în greutate, să îmbunătățească dezvoltarea oaselor, să ajute digestia și să calmeze durerile de gaze. Prindeți ușor picioarele bebelușului cu ambele mâini. Apoi, pompează-i picioarele bebelușului, astfel încât să se miște în interior și în afara burticii.
Pasul 7. Flexează brațele bebelușului înăuntru și în exterior ca niște aripi de fluture
Ține-ți mâinile bebelușului și zâmbește-i. Apoi, mutați brațele bebelușului în interiorul și în afară peste pieptul lor, ajutându-l să își îndoaie coatele.
Metoda 4 din 4: Crearea experienței de masaj perfect
Pasul 1. Lăsați deoparte cel puțin 30 de minute pentru sesiunea de masaj
Alegeți un moment în care știți că nu veți fi grăbit. Acest lucru îl va face o experiență calmă și relaxată atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră.
Deoarece masajul vă poate relaxa bebelușul și îl poate face somnoros, luați în considerare posibilitatea de a face parte din rutina de culcare. Acest lucru îi poate ajuta, de asemenea, să învețe să asocieze masajul cu somnul. De exemplu, dacă vă masați bebelușul înainte de baie, veți putea clăti uleiurile pe care le folosiți în timpul sesiunii
Pasul 2. Așteptați până când bebelușul dvs. este alert și nu mai este plin
Așteptați cel puțin o oră după hrănire pentru a-i face masaj bebelușului. Acest lucru îi va ajuta să digere complet. Masajul va funcționa, de asemenea, cel mai bine dacă bebelușul este cu ochii mari și treaz.
Pasul 3. Încălziți camera la aproximativ 75 ° F (24 ° C) și puneți o pătură
Întrucât vă veți dezbrăca bebelușul până la scutec, este mai bine dacă camera este pe partea mai caldă. Acest lucru vă va împiedica bebelușul să se răcească în timpul sesiunii. Așezați o pătură groasă și moale pentru a așeza bebelușul în timpul masajului.
Pasul 4. Folosiți uleiuri comestibile, fără parfum, pentru a spori beneficiile masajului
Uleiurile naturale precum nuca de cocos și șofranul sunt cele mai bune, deoarece acestea nu vor înfunda porii bebelușului. Deși nu trebuie să folosiți ulei, s-a dovedit că are unele beneficii. Ar trebui să păstreze pielea bebelușului frumos și umed și ar putea duce, de asemenea, la o creștere suplimentară în greutate.
Încălziți uleiurile frecându-vă o cantitate mică între degete
Pasul 5. Cântați bebelușului sau jucați cântece de leagăn liniștitoare
Folosește sunetul vocii tale pentru a-ți ajuta bebelușul să se relaxeze. Vorbește-le pe un ton de cântare în timp ce cânți muzică instrumentală în fundal. Sau cântați singur melodiile pentru a furniza muzica pe cont propriu!
Pasul 6. Aflați răspunsurile pozitive și negative ale bebelușului
În timp, veți afla semnele individuale ale bebelușului. În general, așteptați-vă ca un bebeluș fericit să vâslească, să treacă gaze, să facă contact vizual cu dvs. și să respire ușor și uniform. Un copil stresat poate suferi sughițuri, poate avea pete de piele roșie sau palidă, poate evita concentrarea asupra dvs. și / sau plânge.
sfaturi
- Vorbește cu bebelușul tău pe tot parcursul masajului. Cereți-le permisiunea înainte de a începe și ghidați-i în fiecare etapă. Este posibil să nu poată înțelege fiecare cuvânt pe care îl spui, dar îți vor recunoaște vocea și tonurile fericite!
- Aveți grijă să nu supraîncălziți uleiurile de masaj pe care le folosiți bebelușului. Frecați uleiul între mâini pentru a testa temperatura înainte de ao aplica pe pielea bebelușului.
- Puteți începe cu orice parte a corpului și puteți merge în orice ordine doriți.
- Masajul dvs. poate dura până la 5 sau 20 de minute. Faceți sesiunea să funcționeze pentru dvs. și bebelușul dvs.!
Avertizări
- Discutați cu medicul pediatru înainte de a începe o rutină de masaj, mai ales dacă bebelușul dvs. s-a născut înainte de data scadenței.
- Evitați masarea abdomenului bebelușului dacă zona cordonului nu s-a vindecat complet. Acest lucru durează de obicei între 2 săptămâni și o lună.
