Cum să disciplinați un copil cu ADHD (cu imagini)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 12:59

Hrănirea unui copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate fi foarte dificilă, deoarece au nevoie de tehnici distincte de disciplină care nu sunt la fel ca și ceilalți copii. În caz contrar, poți risca să scuzi inutil comportamentul copilului tău sau să devii prea sever în pedeapsă; trebuie să îndepliniți sarcina complicată de echilibrare între aceste două extreme. Experții în gestionarea copiilor cu ADHD confirmă că disciplinarea acestor copii poate fi o slujbă provocatoare. Cu toate acestea, părinții, îngrijitorii, profesorii și alții își pot disciplina copiii cu ADHD pe baza răbdării și a consecvenței.

Pași

Partea 1 din 4: Stabilirea rutinelor și a organizațiilor

Pasul 1. Abordează nevoile critice în cadrul programului și organizației familiei tale

Copiii cu ADHD au mari dificultăți în planificare, gândire prin proceduri, gestionarea timpului și alte abilități de viață de zi cu zi. Un sistem organizațional puternic structurat va fi esențial pentru viața de zi cu zi a familiei tale. Cu alte cuvinte, crearea unei rutine poate preveni nevoia de disciplină, deoarece copilul tău va fi mai puțin probabil să se comporte greșit.

Multe dintre acțiunile copilului pot fi înrădăcinate în lipsa caracteristică de organizare care nu este pe deplin sub controlul copilului. Familia trebuie să intervină cu o organizare puternică și înțelegând că copilul are nevoie de ajutor și răbdare suplimentară în acest domeniu. În același timp, nici copilul nu trebuie ținut la așteptări scăzute.
Aceasta include de obicei lucruri precum rutina de dimineață, timpul pentru teme, orele de culcare și lucruri precum limitele jocurilor video.
Asigurați-vă că așteptările sunt explicite. „Curățați-vă camera” este vag, iar un copil cu ADHD poate fi confuz de unde chiar să înceapă și cum să urmeze înainte de a pierde concentrarea. Ar putea fi mai bine să-l împărțiți în sarcini scurte și clare: „Ridicați jucăriile”, „Covor cu vid”, „Curățați cușca de hamster”, „Puneți hainele deoparte - în dulapul de pe umerașe”.

Pasul 2. Stabiliți rutine și reguli clare

Asigurați-vă că aveți un set de reguli și așteptări clare pentru întreaga familie și gospodărie. Este puțin probabil ca copiii cu ADHD să înțeleagă sugestiile subtile. Comunicați în mod clar exact ce vă așteptați și ce trebuie să facă în fiecare zi.

După ce ați stabilit rutina gospodăriei pentru săptămâna de lucru, de exemplu, stabiliți un program în camera copilului dumneavoastră. Puteți utiliza o tablă albă și o puteți face distractivă folosind culori, autocolante și alte aspecte decorative. Explicați și indicați totul din program, astfel încât copilul dvs. să poată înțelege acest lucru în moduri diferite.
Stabiliți rutine pentru toate tipurile de sarcini zilnice, inclusiv temele, care tinde să fie o problemă importantă pentru majoritatea copiilor cu ADHD. Asigurați-vă că copilul dvs. își notează zilnic temele într-un planificator și că există un timp și un loc obișnuit pentru a-și face temele. Asigurați-vă că treceți peste temele lor înainte de a începe și revizuiți-le cu ei după aceea.

Pasul 3. Descompuneți sarcinile mari în bucăți mici

Părinții trebuie să înțeleagă că dezorganizarea care însoțește adesea copiii cu ADHD este adesea rezultatul unei copleșiri vizuale. Drept urmare, copilul cu ADHD are nevoie de proiecte mari, cum ar fi curățarea camerei sau plierea și îndepărtarea rufelor curate, care să fie împărțite în multe sarcini mai mici, date câte unul.

În cazul rufelor, de exemplu, rugați-l pe copilul dvs. să înceapă prin a-și găsi toate șosetele și a le pune. Puteți face un joc din el jucând un CD și provocându-l copilului să finalizeze sarcina de a găsi toate șosetele și de a le pune în sertarul corespunzător până la sfârșitul primei melodii. Odată ce acest lucru este realizat și îi lăudați pentru că au făcut-o corect, le puteți cere să aleagă și să-și depună lenjeria, PJ-urile și așa mai departe, până când sarcina este concurată.
Împărțirea proiectului în bucăți mai mici răspândite de-a lungul timpului nu numai că împiedică comportamentul născut din frustrare, dar oferă și părinților multiple șanse de a oferi feedback pozitiv, permițând în același timp copiilor multe oportunități de a experimenta succesul. Cu cât este mai mult succes experimentat și recompensat, cu atât mai mult un copil începe să se identifice ca fiind un succes, oferind un impuls de stimă de sine foarte necesar și ajutându-l să devină de fapt mai mult succes în viitor. La urma urmei, succesul generează succesul!
Este posibil să fie necesar să ghidați rutinele copilului dumneavoastră. ADHD face dificilă concentrarea, nu vă distrage atenția și continuați sarcinile plictisitoare. Asta nu înseamnă că vor renunța la treburi. Cu toate acestea, așteptarea că o pot face independent poate fi sau nu realistă … acest lucru depinde foarte mult de copilul tău. Este mai bine să lucrați împreună la astfel de sarcini într-un mod acceptant și să faceți din aceasta o experiență pozitivă, decât să vă așteptați prea mult și să faceți din acesta un punct de frustrare și argument.

Pasul 4. Organizează-te

Stabilirea rutinelor dezvoltă obiceiuri care vor dura toată viața, dar trebuie să existe și un sistem organizațional bun pentru a susține aceste rutine. Ajută-ți copilul să-și organizeze camera. Amintiți-vă că copiii cu ADHD sunt copleșiți pentru că observă totul dintr-o dată, deci cu cât își pot clasifica mai mult bunurile, cu atât le este mai ușor să se ocupe de acea pletoră de stimuli.

Copiii cu ADHD se descurcă bine cu cuburi de depozitare, rafturi, cârlige de perete și altele asemenea, pentru a-i ajuta să separe articolele în categorii și să minimizeze aglomerarea.
Utilizarea codificării culorilor, a imaginilor și a etichetelor raftului contribuie, de asemenea, la minimizarea stresului vizual.
Dezordine. În plus față de organizarea generală, curățarea „lucrurilor” care vă vor distrage atenția copilului va contribui la îmbunătățirea mediului. Aceasta nu înseamnă neapărat dezbrăcarea camerei. Cu toate acestea, a scăpa de jucăriile depășite, de îmbrăcămintea pe care nu o poartă și de a curăța rafturile de bric-a-brac care nu sunt atractive pentru copil poate contribui mult la crearea unui mediu mai armonios.

Pasul 5. Atrageți atenția copilului dumneavoastră

Ca adult, trebuie să fii sigur că copilul participă înainte de a cere cereri, instrucțiuni sau comenzi. Dacă nu sunt „formate” pe tine, nimic nu va fi realizat. Odată ce încep să îndeplinească sarcina, nu le distrageți atenția de la serviciu oferind comenzi suplimentare sau începând o discuție care le distrage atenția.

Asigurați-vă că copilul dvs. vă privește și că faceți contact vizual. Deși aceasta nu este o asigurare completă a atenției, este mai probabil ca mesajul dvs. să treacă.
Discuția supărată, frustrată sau negativă are un mod de a fi „filtrat”. Acesta este adesea un mecanism de apărare - copiii cu ADHD tind să-i frustreze pe oameni cu ei și se tem să fie criticați pentru ceva ce nu pot controla cu adevărat. Strigătele, de exemplu, s-ar putea să nu atragă atenția copilului.
Copiii cu ADHD răspund bine la distracție, neașteptat și capricios. Aruncarea unei mingi va atrage deseori atenția, mai ales dacă este aruncată înainte și înapoi puțin înainte de a trece la o cerere. Spunând „bate, bate?” și a face o glumă poate funcționa. Poate funcționa și un model de apel și de răspuns sau un model de aplauze. Toate acestea sunt maniere jucăușe care, de obicei, vor trece „prin ceață”.
Este dificil pentru copiii cu ADHD să se concentreze, așa că, atunci când prezintă focalizare, oferiți-le cele mai bune șanse să o păstreze neîntrerupându-i sau îndepărtându-i de sarcina la îndemână.

Pasul 6. Implică-ți copilul în activități fizice

Copiii cu ADHD funcționează mult mai bine atunci când își folosesc corpul în moduri fizice diferite; activitatea îi ajută să obțină acea stimulare a creierului pe care o doresc.

Copiii cu ADHD ar trebui să efectueze un fel de activitate fizică cel puțin 3-4 zile pe săptămână. Cele mai bune alegeri sunt artele marțiale, înotul, dansul, gimnastica și alte sporturi care utilizează o varietate de mișcări ale corpului.
Puteți chiar să le faceți să facă o activitate fizică și în zilele lor non-sportive, cum ar fi să mergeți pe un leagăn, să mergeți cu bicicleta, să vă jucați în parc și așa mai departe.

Partea 2 din 4: adoptarea unei abordări pozitive

Pasul 1. Oferiți feedback pozitiv

Puteți începe cu recompense tangibile (autocolante, gheață, jucării mici) pentru fiecare succes. De-a lungul timpului, puteți înțelege treptat la laude sporadice („o treabă grozavă!” Sau o îmbrățișare), dar continuați să oferiți feedback pozitiv bine după ce copilul dumneavoastră a dezvoltat obiceiuri bune care duc la succese regulate.

A face copilul să se simtă bine cu ceea ce face este o strategie cheie pentru a evita nevoia de a-i disciplina în primul rând.
Nu fi zgârcit în recompense. Copiii cu ADHD au nevoie de mult feedback pozitiv. O mulțime de recompense mici și frecvente pe parcursul zilei funcționează mai bine decât o recompensă mare la sfârșitul zilei.

Pasul 2. Acționează rațional

Folosiți un ton de voce scăzut și ferm atunci când trebuie să disciplinați. Folosind o voce fermă, dar uniformă, spuneți cât mai puține cuvinte atunci când dați instrucțiuni. Cu cât spui mai mult, cu atât își vor aminti mai puțin.

Un expert le reamintește părinților să „acționeze, nu ia!” Prelegerea unui copil cu ADHD este inutilă, în timp ce consecințele puternice spun totul.
Evitați să răspundeți emoțional la comportamentul copilului. Dacă te enervezi sau țipi, poate crește anxietățile copilului tău, alimentându-le convingerea că sunt un copil rău care nu face niciodată nimic corect. În plus, vă poate invita și copilul să aibă sentimentul că deține controlul de când v-ați pierdut calmul.

Pasul 3. Abordează direct comportamentul

Copiii cu ADHD au nevoie de mai multă disciplină decât copiii obișnuiți, nu mai puțin. Deși ar putea fi tentant să-i dai copilului tău o disciplină asupra comportamentului său din cauza ADHD, acest fapt nu face decât să crească probabilitatea ca comportamentul să continue.

La fel ca în majoritatea lucrurilor din viață, dacă o ignorați, aceasta va crește și se va agrava. Cel mai bun pariu este să abordați comportamentul problemei prima dată când apare și imediat. Adoptați disciplina imediat după comportament, astfel încât copilul dvs. să își poată conecta comportamentul cu disciplina și răspunsul dumneavoastră. În acest fel, vor învăța de-a lungul timpului că acest comportament vine cu consecințe și, sperăm, să se oprească din comportamentul specific.
Copiii cu ADHD pot fi impulsivi și adesea nu iau în considerare consecințele asupra acțiunilor lor. Deseori nu reușesc să realizeze că au făcut ceva greșit. Ciclul este astfel încât, dacă nu există consecințe, această problemă se va agrava. Astfel, au nevoie de adulți care să îi ajute să vadă acest lucru și să învețe greșeala comportamentului lor și consecințele potențiale ale continuării acelui comportament.
Acceptați că copiii cu ADHD vor avea nevoie doar de mai multă răbdare, îndrumare și practică. Dacă comparați un copil ADHD cu copilul „tipic”, probabil că veți fi extrem de frustrat. Va trebui să cheltuiți mai mult timp, energie și gândire pentru a lucra cu acest tip de copil. Nu mai comparați-i cu alți copii „mai ușori”. Acest lucru este esențial pentru a avea interacțiuni și rezultate mai pozitive - și, prin urmare, mai productive.

Pasul 4. Oferiți întăriri pozitive

Părinții au succes cu copiii lor cu ADHD recompensând comportamentul bun mai des decât îi pedepsesc pe cei răi. Alegeți să lăudați ceea ce fac bine, mai degrabă decât să criticați ceea ce fac greșit.

Mulți părinți au găsit mai mult succes în schimbarea comportamentelor rele, cum ar fi manierele slabe la masă la masa, concentrându-se în schimb pe încurajarea și lauda pozitivă atunci când copiii lor fac ceva corect. În loc să criticați modul în care copilul dumneavoastră stă la masă sau vorbește cu mâncarea în gură, încercați să-i lăudați când își folosesc ustensilele în mod corespunzător și când sunt un bun ascultător. Acest lucru îl va ajuta pe copilul dvs. să acorde mai multă atenție la ceea ce fac pentru a primi laude.
Urmăriți-vă raportul. Asigurați-vă că copilul dvs. primește intrări mai pozitive decât cele negative. S-ar putea să trebuiască să faceți tot posibilul să „prindeți că sunt buni” uneori, dar beneficiile de a lăuda mai mult decât de a pedepsi vor fi incalculabile.

Pasul 5. Elaborați un sistem de întărire pozitivă

Există multe trucuri pentru a inspira un comportament mai bun - morcovii aceștia funcționează adesea mai bine decât amenințarea bastoanelor. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră este îmbrăcat și în bucătărie pentru micul dejun până la un anumit timp, poate alege vafe în loc de cereale pentru micul dejun. Oferirea de opțiuni este o modalitate de a vă întări pozitiv copilul atunci când se comportă bine.

Luați în considerare înființarea unui sistem de comportament pozitiv care să permită copilului dvs. să câștige privilegii, cum ar fi un bonus de alocație, o zi specială sau ceva similar. În același sens, comportamentul slab are ca rezultat pierderea de puncte, dar punctele pot fi câștigate înapoi cu treburi suplimentare sau alte astfel de activități.
Un sistem de puncte poate oferi copiilor motivația de care au nevoie pentru a se conforma. Dacă copilul dvs. nu este motivat să își ridice jucăriile înainte de culcare, știința că va câștiga puncte către un privilegiu poate fi tot stimulentul de care au nevoie pentru a se conforma. Cea mai bună parte a unui astfel de plan este că părinții nu mai sunt băieții răi atunci când copiii nu primesc privilegii - destinele lor sunt în mâinile lor și trebuie să își asume responsabilitatea pentru alegerile lor.
Rețineți că copiii au mai mult succes cu un sistem de puncte atunci când este clar specificat cu o listă de verificare, program și termene.
Rețineți că listele de verificare și programele au limitări. ADHD face ca și copiii motivați să aibă dificultăți în a rămâne în sarcină. Dacă așteptările sunt pur și simplu prea mari sau altfel nu sunt adecvate, este posibil să nu aibă succes, iar sistemul este inutil.
- De exemplu: un copil care se luptă cu un eseu pentru teme și pur și simplu își petrece atât de mult timp încât a ratat termenul limită pentru a practica vioara ar putea fi într-o legătură teribilă.
- Un alt exemplu: un copil are mari probleme cu o listă de verificare a comportamentului și nu primește niciodată suficiente stele de aur pentru a câștiga o recompensă. Fără o întărire pozitivă, el acționează mai degrabă decât „intră” în sistem.

Pasul 6. Încercați să încadrați totul în termeni pozitivi, mai degrabă decât negativi

În loc să îi spuneți copilului dumneavoastră cu ADHD să oprească un comportament rău, spuneți-i ce ar trebui să facă. În general, copiii cu ADHD adesea nu se pot gândi instantaneu la un comportament bun cu care să-l înlocuiască pe cel rău, așa că va fi greu să se oprească. Slujba ta, ca ghid, este să le amintești care este comportamentul corect. De asemenea, este posibil ca copilul dvs. cu ADHD să nu audă pe deplin „nu” în propoziția dvs., astfel încât mintea poate să nu proceseze corect ceea ce spuneți. De exemplu:

În loc să spuneți „Nu mai sari pe canapea”, spuneți „Ne așezăm pe canapea”.
„Mâini blânde cu pisica” în loc de „Nu mai trage de coada pisicii”.
"Săr de mere încrucișat!" în loc de „Nu te mai ridica”.
Concentrarea asupra aspectelor pozitive funcționează bine și la elaborarea regulilor familiale. În loc să „nu joci mingea în casă”, încearcă „mingile sunt jucării exterioare”. S-ar putea să găsiți mai mult succes cu „mergeți încet în sufragerie” decât cu „fără alergare!”

Pasul 7. Evitați să acordați prea multă atenție comportamentelor proaste

Atenția - bună sau rea - este o recompensă pentru copiii cu ADHD. Astfel, ar trebui să acordați multă atenție copilului dvs. atunci când apare un comportament bun, dar limitați atenția pe care o acordați comportamentului rău, deoarece acesta poate fi văzut de copilul dvs. ca o recompensă.

De exemplu, dacă copilul tău se ridică din pat pentru a se juca noaptea, pune-l înapoi în tăcere, dar ferm, acolo unde îi aparține, fără îmbrățișări și atenție. Simțiți-vă liber să confiscați jucăriile, dar nu discutați-le la acel moment sau acestea se vor simți recompensate de atenția dvs. sau că regulile sunt în dezbatere. Dacă nu reușiți în mod constant să recompensați comportamentul rău, acesta ar trebui să dispară în timp.
Dacă copilul tăie tăierea cărții de colorat, pur și simplu scoate foarfeca și cartea. Un calm „tăiem hârtie, nu cărți” este tot ce este necesar.

Partea 3 din 4: Stabilirea consecințelor și coerenței

Pasul 1. Fii autoritatea - ești adultul

Părintele trebuie să fie cel care controlează, dar de prea multe ori, persistența copilului descompune voința părintelui.

Luați în considerare fetița care cere o Coca-Cola de cinci sau șase ori în trei minute, toate în timp ce părintele este la telefon sau are de-a face cu celălalt copil sau încearcă să repare cina. Uneori este tentant - și, într-adevăr, mai ușor - să pătrunzi în: „Mergeți bine, dar lăsați-mă în pace!” Cu toate acestea, mesajul trimis este că persistența va câștiga ziua și că ea, și nu părintele, deține controlul.
Copiii cu ADHD nu se descurcă foarte bine cu disciplina permisivă. Acești copii au nevoie de îndrumări și limite ferme și iubitoare. Discuțiile lungi despre reguli și de ce le avem nu funcționează. Unii părinți sunt incomod cu această abordare la început. Cu toate acestea, menținerea regulilor ferme, consecvente și iubitoare nu este dură sau crudă.

Pasul 2. Asigurați-vă că există consecințe pentru un comportament necorespunzător

Regula cardinală este că disciplina trebuie să fie consecventă, imediată și puternică. Orice pedeapsă ar trebui să reflecte comportamentul necorespunzător.

Nu trimiteți copilul în camera lor ca pedeapsă. Majoritatea copiilor cu ADHD se vor distrage cu ușurință de jucăriile și lucrurile lor și se vor distra minunat … iar „pedeapsa” ajunge să fie o recompensă. În plus, trimiterea copilului în camera lor este în general eliminată și nu are legătură cu infracțiunea specifică și vor avea dificultăți în conectarea comportamentului cu pedeapsa pentru a învăța să nu repete acel comportament.
Consecințele ar trebui, de asemenea, să fie imediate. De exemplu, dacă unui copil i se spune că trebuie să pună bicicleta și să intre înăuntru, dar continuă să călărească, nu-i spuneți că nu o pot merge mâine. Consecințele întârziate au puțin sau deloc sens pentru un copil cu ADHD, deoarece tind să trăiască în „aici și acum”, iar ceea ce s-a întâmplat ieri nu are un sens real pentru ziua de azi. Ca urmare, această abordare va avea ca rezultat o explozie în ziua următoare, atunci când consecința este aplicată și copilul nu a făcut de fapt conexiunea. În schimb, confiscă bicicleta imediat și explică că vei discuta despre condițiile de recuperare a acesteia mai târziu.

Pasul 3. Fii consecvent

Părinții vor avea rezultate comportamentale mai bune dacă sunt consecvenți în răspunsurile lor. De exemplu, dacă utilizați sistemul de puncte, fiți rezonabil și în concordanță cu acordarea și eliminarea punctelor. Evitați acțiunile arbitrare, mai ales atunci când sunteți supărat sau supărat. Copilul dvs. va învăța cum să se comporte corect în timp și cu învățare și întărire susținută.

Urmăriți întotdeauna ceea ce spuneți sau amenințați. Nu da prea multe avertismente și nu face amenințări goale. Dacă le oferiți mai multe șanse sau avertismente, faceți ca fiecare să vină cu un nivel de consecință cu finalul, al doilea sau al treilea, însoțit de pedeapsa sau disciplina promisă. În caz contrar, vă vor testa de fiecare dată pentru a vedea câte șanse va fi de data aceasta.
Asigurați-vă că ambii părinți sunt la bord cu acest plan disciplinar. Pentru a schimba comportamentul, copilul dumneavoastră trebuie să aibă același răspuns de la ambii părinți.
Coerența înseamnă, de asemenea, că copilul știe la ce să se aștepte atunci când se comportă greșit, indiferent de locul de desfășurare. Uneori părinții se tem să-și pedepsească copiii în public, temându-se de modul în care ceilalți vor percepe situația, dar este important să arătăm că un anumit comportament greșit are consecințe oriunde ar fi copilul tău.
Asigurați-vă că vă coordonați cu școala, grădina sau școala duminicală a copilului dvs. pentru a vă asigura că toată lumea de acolo folosește și consecințe consistente, imediate și puternice. Nu doriți ca copilul dvs. să primească mesaje mixte.

Pasul 4. Evitați invitarea dezbaterii cu copilul dumneavoastră

Încearcă să nu te certi cu copilul tău sau să fii deznădăjduit asupra acțiunii tale. Copilul tău trebuie să știe că ești șeful și asta e, punct.

Dacă te angajezi într-o ceartă sau pari să se clatine, mesajul care poate fi trimis neintenționat este că tratezi copilul ca pe un coleg care are șansa de a câștiga argumentul. Există astfel un motiv, în mintea copilului, de a continua să împingă și să te certi și să te lupți cu tine. Acest lucru nu înseamnă neapărat că ați terminat ca părinte, dacă vreți să vă certați sau să vă deranjați într-o discuție - înțelegeți doar că a fi ferm și consecvent va produce cele mai bune rezultate.
Fii întotdeauna specific în instrucțiunile tale și fii ferm că trebuie urmate.

Pasul 5. Stabiliți un sistem de expirare

Un time-out poate oferi copilului dumneavoastră șansa de a se liniști la propriul timp. În loc să vă confruntați și să vedeți cine poate deveni mai furios, desemnați un loc unde copilul să stea sau să stea în picioare până când acesta este calm și gata să discute problema. Nu țineți cursuri în timp ce stau acolo; acordați-le timp și spațiu pentru a se controla. Subliniați că expirarea nu este o pedeapsă, ci mai degrabă o oportunitate de a o lua de la capăt.

Time-out-ul este o pedeapsă eficientă pentru un copil cu ADHD. Poate fi aplicat imediat pentru a ajuta copilul să vadă legătura cu acțiunile sale. Copiii cu ADHD urăsc să fie liniștiți și liniștiți, deci este un răspuns foarte eficient la un comportament prost.
Luați în considerare calmarea obiectelor în timp. Solicitarea unui copil cu ADHD să stea liniștit pe un scaun poate să se întoarcă complet; este posibil să nu poată face acest lucru. Cu toate acestea, dacă aveți la dispoziție obiecte care îi ajută să păstreze calmul și să se concentreze din nou, se poate realiza obiectivul „resetării”. Aceasta poate include lucruri cum ar fi o minge de yoga pe care să stai, folosind un cub fidget, să faci un puzzle sau să îmbrățișezi un animal de pluș.

Pasul 6. Învață să anticipezi problemele și să planifici în avans

Discutați preocupările dvs. cu copilul dvs. și depanați împreună pentru a planifica succesul. Acest lucru este util mai ales pentru a vă gestiona copilul în public. Colaborați împreună pentru a decide morcovii (recompensele) și bastoanele (consecințele) care se vor aplica situației, apoi cereți copilului dvs. să repete planul cu voce tare.

Dacă familia ta iese la cină, de exemplu, recompensa pentru un comportament bun ar putea fi privilegiul de a comanda desert, în timp ce consecința ar putea fi să te duci direct la culcare la întoarcerea acasă. Dacă comportamentul începe să se deterioreze la restaurant, un memento blând („Ce câștigă comportamentul bun în seara asta?”), Urmat, dacă este necesar, de un al doilea comentariu mai sever („Trebuie să te culci devreme diseară?”) Ar trebui să pună copilul tău înapoi pe drumul cel bun

Pasul 7. Iartă rapid

Amintiți-vă întotdeauna copilului că îi iubiți indiferent de ce și că este un copil bun, dar că există consecințe asupra acțiunilor.

Partea 4 din 4: Înțelegerea și tratarea ADHD

Pasul 1. Înțelegeți diferența dintre copiii cu ADHD

Copiii cu ADHD pot fi sfidați, agresivi, rezistenți la disciplină, nelegiuiți, excesiv emoționali, pasionați și lipsiți de inhibiții. Deși pentru o lungă perioadă de timp, medicii au presupus că astfel de copii erau victimele părinților săraci, la începutul secolului al XX-lea, cercetătorii au început să privească creierul ca fiind cauza ADHD.

Oamenii de știință care studiază structura creierului copiilor cu ADHD raportează că unele părți ale creierului lor sunt mai mici decât în mod normal. Unul dintre acestea este ganglionii bazali, care reglează mișcarea musculară, spunând mușchilor când sunt necesari pentru o anumită activitate și când ar trebui să se odihnească. Pentru cei mai mulți dintre noi, când suntem așezați, mâinile și picioarele nu trebuie să fie în mișcare, dar ganglionii bazali mai puțin eficienți la un copil cu ADHD nu reușesc să inhibe activitatea excesivă, așa că statul în picioare este mai greu pentru acel copil.
Cu alte cuvinte, copiilor cu ADHD le lipsește stimularea în creier și au un control slab al impulsurilor, așa că vor lucra mai mult sau vor „acționa” pentru a obține acea stimulare necesară.
Odată ce părinții își dau seama că copilul lor nu este pur și simplu intenționat sau lipsit de gânduri și că creierul copilului lor procesează lucrurile diferit datorită ADHD, deseori le este mai ușor să se ocupe de comportamente. Noua înțelegere a compasiunii oferă mai multă răbdare și dorință de a restructura modul în care se comportă cu copilul lor.

Pasul 2. Înțelegeți celelalte motive pentru care copiii cu ADHD se pot comporta prost

Alte probleme pot agrava problemele cu care se confruntă părinții copiilor diagnosticați cu ADHD, deoarece alte tulburări însoțesc adesea ADHD.

De exemplu, aproximativ 20% dintre cei cu ADHD au, de asemenea, tulburări bipolare sau depresive, în timp ce peste 33% au tulburări de comportament, cum ar fi tulburarea de conduită sau tulburarea de sfidare opozițională. Mulți copii cu ADHD au, de asemenea, dizabilități de învățare sau probleme de anxietate.
Tulburări sau probleme suplimentare, în plus față de ADHD, pot face mai dificilă munca de a-ți disciplina copilul. Acest lucru este valabil mai ales dacă există mai multe medicamente cu diferite efecte secundare potențiale de luat în considerare atunci când încercați să gestionați comportamentele copilului dumneavoastră.

Pasul 3. Evită să te frustrezi că copilul tău nu se comportă „normal”

„Nu există o măsură reală a ceea ce este normal, iar însuși conceptul de„ comportament normal”este relativ și subiectiv. ADHD este un handicap și copilul tău va avea nevoie de memento-uri suplimentare și diverse adaptări.. Totuși, acest lucru nu diferă de faptul că cineva cu o vedere mai puțin decât perfectă are nevoie de ochelari, iar cei cu o auz mai puțin perfectă au nevoie de aparate auditive.

ADHD-ul copilului tău este versiunea lor „normală”. Este o afecțiune care poate fi rezolvată în mod eficient, iar copilul dumneavoastră poate duce o viață fericită și sănătoasă

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

sfaturi

Cheia succesului unei vieți în relația cu un copil cu ADHD este crearea unor infrastructuri puternice în viața copilului dvs. care includ: compasiune, înțelegere și iertare; a demonstrat dragoste pentru copilul tău în ciuda comportamentelor greșite; stimulente puternice pentru respectarea regulilor; stabilirea de programe organizaționale care să susțină modul în care funcționează creierul copilului dumneavoastră; și dând consecințe consecvente, imediate și puternice atunci când apar comportamente greșite.
Dacă îți pedepsești continuu copilul pentru un singur lucru și ceea ce faci nu funcționează, încearcă altceva. Vă poate ajuta să purtați o discuție cu copilul dvs. despre cum să-i ajutați. Este posibil să poată veni cu propria lor soluție sau să vă ajute să veniți cu una mai bună.
Oferiți copilului dvs. spațiu pentru a vorbi cu dvs. atunci când se simte copleșit. Ascultați fără să încercați să le remediați sau pe ei. Fii răbdător. Uneori este greu pentru un copil cu ADHD să explice ce simt.
Adesea, neascultarea vine mai mult din sentimentul anxios și copleșit, nu pentru că copilul tău încearcă să fie încăpățânat sau rebel. Asigurați-vă că informați copilul că încercați să-i înțelegeți și să-i ajutați, nu doar să-i controlați.
Înfruntați-vă calm copilul și luați-le de mână. Întrebați „cu ce vă luptați la școală?”