Probabil sunteți îngrijorat de pandemia de coronavirus COVID-19 și de a face tot ce puteți pentru a vă proteja pe voi și pe oamenii pe care îi iubiți. Din păcate, este posibil să aveți membri ai familiei care nu realizează natura gravă a virusului. A face față rudelor care nu vor rămâne acasă sau nu se spală pe mâini adesea poate fi extrem de frustrant și vă poate face să vă faceți griji cu privire la sănătatea și siguranța lor. Din fericire, puteți face multe pentru a-i ajuta să adopte obiceiuri preventive.
Pași
Metoda 1 din 3: Începerea conversației
Pasul 1. Folosiți un ton bun, astfel încât persoana să se simtă mai degrabă susținută decât atacată
Probabil că sunteți îngrijorat chiar acum și s-ar putea chiar să vă supărați că ruda dvs. nu ia în serios virusul. Cu toate acestea, vor fi mai deschiși la ceea ce trebuie să spui dacă îi abordezi dintr-un loc de dragoste. Păstrează-ți tonul blând și înțelegător, astfel încât să asculte ceea ce ai de spus.
- Încearcă să îi oferi persoanei dragi beneficiul îndoielii că pur și simplu nu își dau seama cât de gravă este situația.
- S-ar putea să începeți conversația spunând: „Te iubesc atât de mult și am vrut să te verific pentru a te asigura că rămâi sănătos”.
Pasul 2. Întrebați-i ce știu despre focarul COVID-19
Este util să înțelegeți punctul lor de vedere înainte de a vă scufunda în preocupările dvs. Oferiți-le o șansă să vă spună ce au citit sau au auzit despre coronavirus. Acordați atenție de unde și-au obținut faptele și de ce cred că situația nu este gravă.
- Spuneți: „Acest focar de coronavirus este cu adevărat înfricoșător pentru mine. Ce crezi despre asta?"
- Nu le întrerupeți și nu încercați să contracarați ceea ce spun. Este probabil că acest lucru îi va face să se simtă defensivi, deci nu vor fi foarte deschiși la ceea ce aveți de spus. Încercați să țineți cont de faptul că au un motiv să creadă informațiile pe care le au.
Pasul 3. Explicați ce faceți pentru a ajuta la oprirea răspândirii COVID-19
Discutând despre modificările pe care le-ați făcut ca răspuns la focarul de coronavirus vă va arăta ruda că luați în serios. În plus, îi ajută să vadă că nu încercați doar să le schimbați. Oferiți o prezentare generală a ceea ce faceți. S-ar putea să spui lucruri precum:
- „Stau acasă, cu excepția faptului că merg la magazinul alimentar o dată pe săptămână și fac o plimbare zilnică în aer liber.”
- „Îmi spăl mâinile cu apă caldă și săpun pe tot parcursul zilei, mai ales când ies afară sau după cumpărături.”
- „Sunt foarte atent să nu-mi ating fața, în special ochii, nasul și gura”.
- „Am anulat toate planurile mele și planurile copiilor. Putem oricând să reprogramăm odată ce pandemia sa încheiat”.
- „Am început o întâlnire nocturnă cu prietenii mei, deoarece nu ne putem petrece în viața reală.”
Pasul 4. Întreabă-ți ruda cum îi poți ajuta să facă față focarului
Ruda ta ar putea să minimizeze cât de grav este virusul, deoarece simte că nu își poate schimba comportamentul. De exemplu, este posibil să nu știe cum să utilizeze dispozitivele tehnologice pentru a obține consumabilele de care au nevoie și pentru a rămâne în contact cu ceilalți. Iată câteva modalități prin care le puteți ajuta:
- Arătați rudelor mai în vârstă cum să comandați alimente online sau să le oferiți cumpărături.
- Învățați-i cum să efectueze apeluri video și cum să utilizeze servicii precum Zoom sau Google Hangout.
- Ajutați-i să primească medicamentele necesare.
- Configurați-vă conturile și programările de telesănătate.
Bacsis:
Dacă vă întrebați cum puteți ajuta, s-ar putea, de asemenea, să vă arătați ruda că tratați situația cu seriozitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru părinții și bunicii tăi, care ar putea realiza că ești îngrijorat de ei.
Pasul 5. Empatizează cu cât de frustrante pot fi măsurile preventive
Deși este important să te protejezi, nu este distractiv să rămâi acasă, să te distanți de ceilalți și să te speli pe mâini des. Este posibil ca ruda ta să nu se simtă pregătită să renunțe la lucrurile pe care le iubesc. Spune-le că înțelegi cum simt și simt la fel. Acest lucru i-ar putea ajuta să-și dea seama că toată lumea le împărtășește această pierdere.
S-ar putea să spuneți: „Înțeleg cu adevărat de ce nu vrei să rămâi acasă. Și eu am febră de cabină și îmi este foarte dor de prietenii mei.” Ați putea spune, de asemenea, „Este atât de enervant să mă spăl constant pe mâini, chiar dacă știu că trebuie să încercăm să oprim răspândirea coronavirusului”
Metoda 2 din 3: Prezentarea unui argument convingător
Pasul 1. Explicați că COVID-19 se poate răspândi înainte ca simptomele să apară
Unul dintre motivele pentru care COVID-19 se răspândește atât de ușor este că unele persoane pot fi contagioase atunci când nu prezintă simptome. Deoarece simptomele încep de obicei la 2-14 zile după ce ați prins virusul, este posibil să-l răspândiți fără să știți până la 2 săptămâni. Din păcate, asta înseamnă că prietenii și membrii familiei care par sănătoși pot purta virusul. Spuneți rudei dvs. că singura modalitate de a evita potențialii transportatori este să stați departe de toată lumea.
Ați putea spune: „Am fost surprins când am aflat că oamenii pot răspândi COVID-19 chiar înainte de a prezenta simptome. Asta înseamnă că oricine îl poate avea! Stau departe de toți cei care nu sunt în gospodăria mea până când nu va trece această amenințare"
Pasul 2. Identifică pe cineva din viața lui pe care vrea să-l protejeze
Este posibil ca persoanele care se simt sănătoase să nu fie îngrijorate de siguranța lor personală și probabil că nu își dau seama că acțiunile lor le-ar putea face rău altora. Pentru a-i ajuta să-și dea seama că toată lumea este împreună, amintiți-le cu ușurință că bunicii, prietenii sau copiii lor pot fi afectați dacă se îmbolnăvesc. Explicați că nu este vorba doar despre ei, ci despre toată lumea pe care o iubesc în ansamblu.
Spune: „Știu că amândoi o iubim atât de mult pe bunica. Are risc de complicații, așa că speram să mă ajuți să o păstrez în siguranță”sau„ Sunt atât de fericit că copiii tăi pot rămâne acasă de la școală. Știu că vei face orice pentru a-i proteja.”
Pasul 3. Spuneți povești despre pacienții cu COVID-19 pentru a-și atrage emoțiile
Este de înțeles că ați apela la fapte și cifre pentru a arăta gravitatea pandemiei coronavirusului. Cu toate acestea, statisticile nu sunt la fel de convingătoare ca poveștile despre oameni reali. În schimb, împărtășiți povești despre modul în care virusul afectează pacienții și familiile acestora.
- Căutați articole despre supraviețuitori și despre cei care nu și-au revenit. Dacă există povești locale, folosiți-le pentru a arăta că virusul este o amenințare reală și prezentă.
- Distribuiți postări de pe rețelele sociale în care profesioniștii din domeniul medical, supraviețuitorii sau membrii familiei celor care au trecut își împărtășesc poveștile.
- Vorbește despre personalități publice care au sau au avut COVID-19, precum Tom Hanks, Rita Wilson, Prințul Charles și Idris Elba.
Pasul 4. Trimite-le articole de știri din surse în care au încredere
Probabil că vedeți un flux constant de știri despre focarul COVID-19, deoarece acesta acoperă mult. Este posibil să distribuiți articolele preferate pe rețelele de socializare, astfel încât prietenii și familia să le vadă. Cu toate acestea, rețineți că oamenii sunt mai puțin receptivi la conținut dacă nu au încredere în sursă. Când încercați să convingeți o anumită rudă, asigurați-vă că poveștile pe care le trimiteți provin din știri sau din surse guvernamentale în care au încredere.
De exemplu, să presupunem că mama ta are încredere în Fox News. Probabil că nu va da prea multă greutate unei povești de la CNN sau CNBC
Pasul 5. Sugerați comportamente utile în loc să le spuneți ce să nu facă
Când simțiți că cineva pune în pericol persoanele care vă interesează, este de înțeles că ați dori să le cereți să oprească ceea ce fac. Cu toate acestea, acest lucru probabil nu va funcționa, deoarece îl va face pe cealaltă persoană să simtă că încercați să le eliminați alegerile. În schimb, concentrați-vă asupra opțiunilor pe care le au atunci când vine vorba de încetinirea răspândirii COVID-19 și de a ajuta pe alții.
- S-ar putea să spuneți: „În loc să vizitați prieteni, de ce să nu vă alăturați pe Zoom pentru jocuri și băuturi mai târziu în această seară?” sau „Știu că ți-e dor de cumpărăturile la mall, dar mersul pe potecile parcului este o opțiune mult mai bună chiar acum”.
- În mod similar, ați putea spune: „Dacă trebuie să ieși din casă, ai putea încerca cumpărături pentru bătrâni sau persoane cu risc ridicat sau te-ai putea oferi voluntar pentru a livra alimente pentru banca de alimente.
Pasul 6. Indicați persoanele din grupul de colegi care iau în serios COVID-19
Dacă ruda dvs. nu face parte din grupul de colegi, este posibil să nu vă ia opinia la fel de în serios. Rudele mai în vârstă pot crede că sunteți tineri și mai puțin experimentați, în timp ce rudele mai tinere pot crede că reacționați excesiv. Încercați să le găsiți pe cineva din grupul lor de semeni cu care să se poată lega, cum ar fi un lider religios, o celebritate sau un prieten apropiat. Acest lucru i-ar putea ajuta să-și dea seama că focarul de virus îi afectează.
De exemplu, părinții sau bunicii dvs. pot lua în serios coronavirusul dacă prietenii sau liderul religios încep să facă acest lucru. În mod similar, rudele dvs. în vârstă de facultate pot lua în serios virusul dacă văd tineri de vârsta lor făcând schimbări
Metoda 3 din 3: Evitarea posibilelor conflicte
Pasul 1. Consultați cele mai recente linii directoare înainte de a vorbi cu ei
Întrucât ruda dvs. nu ia în serios virusul, probabil că va trebui să faceți ceva convingător pentru a-i determina să se schimbe. Dacă își dau seama că ai spus ceva incorect, probabil că nu vor fi deschiși la nimic din ceea ce ai de spus. Înainte de a începe conversația, verificați evoluțiile recente și consultați cele mai recente recomandări pentru zona dvs., astfel încât să aveți informații actualizate.
- S-ar putea să verificați site-ul CDC pentru actualizări aici:
- În plus, consultați site-urile de știri locale pentru a verifica actualizările din orașul și regiunea dvs.
Pasul 2. Nu încercați să schimbați viziunea asupra lumii despre știință, experți sau guvern
Este posibil să aveți membri ai familiei care nu cred că coronavirusul este serios, deoarece pur și simplu nu au încredere în științe sau în oameni în poziții de autoritate. Probabil că au motivele lor de a crede în acest fel și nu puteți face prea multe chiar acum pentru a vă răzgândi. Încercați să le respectați convingerile și, în schimb, să vă concentrați asupra motivului pentru care acțiunile preventive precum spălarea mâinilor sunt importante.
- Dacă îi poți determina să se spele pe mâini des și să practice distanțarea socială, ai reușit!
- S-ar putea să spui doar: „Cu toții te iubim și știm că ne iubești. Ai putea, te rog, să rămâi acasă cât de des posibil și să stai la cel puțin 6 ft (1,8 m) departe de ceilalți când trebuie să ieși?”
Pasul 3. Distanțați-vă de rudele care nu o vor lua în serios
Este posibil ca ruda dvs. să nu fie deschisă schimbării și nu puteți face prea multe în acest sens. Singura persoană pe care o poți controla ești tu, deci alege să limitezi contactul cu o rudă care nu ia măsuri preventive pentru a contribui la stoparea răspândirii coronavirusului.
- Nu faceți mare lucru, deoarece acest lucru poate provoca conflicte. În schimb, refuzați cu amabilitate invitațiile de a petrece timp împreună și oferiți-vă în schimb să conversați online. Spuneți: „Nu plecăm până nu se termină focarul de coronavirus, dar mi-ar plăcea să ajung din urmă la apelul video”.
- Dacă locuiți cu persoana respectivă, tratați-o ca pe cineva care ar putea fi bolnav. Stați la cel puțin 6 ft (1,8 m) distanță de ele, spălați-vă mâinile des și dezinfectați zonele în care își petrec timpul.
- Dacă persoana este un lucrător esențial, poate fi necesar să fiți și mai precaut pentru a vă menține în siguranță, deoarece va fi expus unui număr mai mare de persoane.
sfaturi
- Dacă membrii familiei tale vă insultă sau vă batjocoresc pentru deciziile dvs., cereți cu respect să înceteze să vă dea jos.
- Este posibil ca ruda dvs. să ia în continuare măsuri preventive chiar dacă nu iau în serios virusul. Încercați să nu presupuneți că nu sunt în siguranță.
- Probabil sunteți îngrijorat de membrii familiei dvs., dar încercați să nu vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul lor. Nu puteți fi responsabil pentru sănătatea și siguranța tuturor.
