În medicină, tensiunea arterială sistolică a unei persoane este presiunea sângelui din artere în timpul bătăilor inimii, în timp ce tensiunea arterială diastolică a unei persoane este presiunea sângelui în perioada de „odihnă” dintre bătăi. În timp ce ambele măsurători sunt importante în sine, este de asemenea important să cunoașteți tensiunea arterială medie în anumite scopuri (cum ar fi determinarea cât de bine ajunge sângele la organele corpului). Această valoare, numită presiunea arterială medie (sau "MAP"), poate fi găsită cu ușurință cu ecuația MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3, unde DBP = presiunea diastolică și SBP = presiunea sistolică.
Pași
Partea 1 din 3: Utilizarea formulelor MAP
Pasul 1. Luați tensiunea arterială
Pentru a vă putea calcula presiunea arterială medie, va trebui să vă cunoașteți atât diastolic și sistolică presiuni sanguine. Dacă nu le cunoașteți deja, luați tensiunea arterială pentru a le găsi. Deși există o varietate de metode fanteziste pentru a vă lua propria tensiune arterială, tot ce aveți nevoie pentru rezultate destul de precise este o manșetă pentru tensiunea arterială și un stetoscop. Ca o reamintire, tensiunea arterială când auzi prima bătaie în stetoscop este presiunea sistolică, iar tensiunea arterială când încetezi să auzi bătăile este diastolică.
- Dacă nu sunteți sigur de cum să vă luați propria tensiune arterială, consultați secțiunea de mai jos pentru instrucțiuni pas cu pas sau consultați articolul nostru pe această temă.
- O altă opțiune este utilizarea aparatelor automate de tensiune arterială care sunt disponibile gratuit la multe farmacii și magazine alimentare.
Pasul 2. Folosiți formula MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3
Odată ce vă cunoașteți presiunea sanguină diastolică și sistolică, găsirea MAP-ului dvs. este ușoară. Pur și simplu înmulțiți diastolicul cu două, adăugați-l la sistolic și împărțiți totalul la trei. Aceasta este în esență aceeași cu ecuația de bază pentru găsirea mediei (medii) dintr-o gamă de numere. MAP se măsoară în mm Hg (sau "milimetri de mercur"), o măsurare standard a presiunii.
- Rețineți că presiunea diastolică este înmulțită cu două, deoarece sistemul cardiac își petrece aproximativ două treimi din timpul său în faza diastolică „de repaus”.
- De exemplu, să spunem că ne luăm tensiunea arterială și constatăm că avem o presiune diastolică de aproximativ 87 și o presiune sistolică de aproximativ 120. În acest caz, ne-am conecta valorile în ecuația noastră și le-am rezolva astfel: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg.
Pasul 3. Alternativ, utilizați formula MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
O altă modalitate de a vă găsi MAP-ul este cu această ecuație alternativă simplă. Scoateți diastolicul din sistolic, împărțiți-l la trei și adăugați diastolicul. Rezultatul pe care îl obțineți trebuie să fie exact același cu cel din ecuația de mai sus.
Folosind aceleași valori ale tensiunii arteriale ca mai sus, putem rezolva această ecuație după cum urmează: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Pasul 4. În scopul estimării, utilizați formula MAP aprox = CO × SVR
În situații medicale, această ecuație alternativă, care utilizează variabilele debitului cardiac (CO; măsurat în L / min) și rezistența vasculară sistemică (SVR; măsurată în mm HG × min / L) este uneori utilizată pentru a găsi o estimare rapidă pentru un HARTA persoanei. Deși rezultatele acestei ecuații nu sunt uneori precise 100%, ele sunt de obicei potrivite ca estimări aproximative. Rețineți că CO și SVR sunt de obicei măsurate în setări medicale cu echipamente speciale (deși este posibil să le găsiți cu metode mai simple).
Pentru femeia medie, debitul cardiac normal este de aproximativ 5 L / min. Dacă presupunem un SVR de 20 mm HG × min / L (la capătul ridicat al nivelurilor normale), MAP-ul femelei va fi de aproximativ 5 × 20 = 100 mm Hg.
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea unui calculator pentru comoditate
Este important să rețineți că calculele MAP nu trebuie efectuate manual. Dacă vă grăbiți, o mare varietate de calculatoare online (cum ar fi acesta) vă pot permite să găsiți instantaneu valoarea MAP prin simpla introducere a valorilor tensiunii arteriale.
Partea 2 din 3: Înțelegerea valorii MAP
Pasul 1. Cunoașteți gama MAP „normală”
Ca și în cazul tensiunii arteriale sistolice și diastolice, anumite intervale pentru MAP sunt în general considerate a fi „normale” sau „sănătoase”. Deși unii oameni sănătoși pot avea scoruri MAP în afara acestui interval, uneori acest lucru poate însemna potențialul unor afecțiuni cardiovasculare periculoase. În general, o valoare MAP între 70-110 mm Hg este considerat normal.
Pasul 2. Consultați un medic dacă aveți valori HAP sau tensiune arterială periculoase
Dacă aveți un MAP de odihnă care se află în afara intervalului „normal” de mai sus, este posibil să nu fiți neapărat în pericol, dar ar trebui totuși să consultați un medic pentru o examinare și o analiză amănunțită. Același lucru este valabil dacă aveți valori anormale pentru tensiunea arterială sistolică sau diastolică în repaus (care ar trebui să fie sub 120 și respectiv 80 mm Hg). Nu lăsați să vorbiți cu medicul dumneavoastră - multe afecțiuni cardiovasculare sunt ușor de tratat dacă sunt abordate înainte de a deveni o problemă gravă.
Rețineți că un MAP sub 60 este în general considerat periculos. După cum sa menționat mai sus, MAP este utilizat pentru a determina cât de bine ajunge sângele la organe - o valoare MAP mai mare de 60 este de obicei necesară pentru o perfuzie adecvată
Pasul 3. Aflați cum anumite afecțiuni medicale pot afecta MAP
Este important să înțelegem că anumite tipuri de afecțiuni medicale și medicamente pot modifica ceea ce este considerat un scor MAP „normal” sau „sănătos”. În aceste cazuri, un medic poate fi necesar să vă monitorizeze cu atenție MAP-ul pentru a se asigura că acesta nu se încadrează în noul interval acceptabil pentru a preveni vătămarea gravă. Mai jos sunt doar câteva tipuri de pacienți a căror MAP ar putea avea nevoie să fie strict controlată. Dacă nu sunteți sigur dacă o afecțiune pe care o aveți sau un medicament pe care îl luați vă modifică intervalul acceptabil MAP, discutați imediat cu medicul dumneavoastră:
- Pacienți cu leziuni la cap
- Pacienții cu anumite tipuri de anevrism
- Pacienții care suferă de șoc septic care se află pe vasopresori
- Pacienți pe perfuzie de vasodilatator (GTN)
Partea 3 din 3: Preluarea propriei tensiuni arteriale
Pasul 1. Găsește-ți pulsul
Dacă nu sunteți sigur de presiunile sanguine sistolice și diastolice de repaus, este relativ ușor să efectuați un test manual al tensiunii arteriale. Tot ce aveți nevoie este o manșetă de tensiune arterială și un stetoscop - ambele ar trebui să fie disponibile la o farmacie locală. Așteptați până când vă relaxați complet, apoi așezați-vă și simțiți partea inferioară a antebrațului sau a încheieturii mâinii până când găsiți un puls. Puneți stetoscopul în urechi în pregătirea pentru pasul următor.
Dacă vă este greu, încercați să utilizați stetoscopul pentru a vă asculta pulsul. Când auziți o „lovitură” ușoară și obișnuită, ați găsit locul potrivit
Pasul 2. Umflați manșeta pe brațul superior
Luați manșeta tensiunii arteriale și fixați-o în jurul bicepului pe același braț pe care ați găsit pulsul. Majoritatea mansetelor moderne au o curea de velcro pentru a le ușura fixarea. Când manșeta este strânsă (dar nu strânsă), folosiți becul de mână atașat pentru a-l umfla. Urmăriți manometrul - doriți să umflați manșeta la o presiune cu aproximativ 30 mm Hg mai mare decât vă așteptați să fie presiunea sistolică.
În timp ce faceți acest lucru, țineți capul stetoscopului la locul unde v-ați găsit pulsul (sau, dacă nu l-ați putut găsi, în cotul cotului). Ascultă - dacă ți-ai umflat manșeta la o presiune suficient de mare, nu ar trebui să-ți poți auzi pulsul în acest moment
Pasul 3. Lăsați manșeta să se dezumfle în timp ce urmăriți manometrul
Dacă aerul nu curge deja din manșetă, rotiți supapa de eliberare (șurubul mic al becului de umflare) în sens invers acelor de ceasornic până când aerul curge la o rată lentă, constantă. Țineți ochii pe manometru în timp ce aerul curge din manșetă - ar trebui să scadă constant.
Pasul 4. Ascultați primul ritm
De îndată ce auziți primele bătăi de inimă în stetoscop, notați presiunea afișată pe manometru. Acesta este al tau sistolică presiune. Cu alte cuvinte, este presiunea atunci când arterele sunt cele mai strânse imediat după o inimă.
De îndată ce presiunea din manșetă este aceeași cu presiunea sistolică, sângele poate curge sub manșetă în timpul fiecărei „pompe” a inimii. Acesta este motivul pentru care folosim presiunea pe manometru în timpul primei bătăi sonore ca valoare pentru presiunea sistolică
Pasul 5. Ascultați și simțiți cum bătăile dispar
Ascultă în continuare. De îndată ce nu mai auziți pulsul în stetoscop, scrieți presiunea pe manometru. Acesta este al tau diastolic presiune. Cu alte cuvinte, este presiunea când arterele se „odihnesc” între bătăi.
De îndată ce presiunea din manșetă este aceeași cu presiunea diastolică, sângele poate curge sub manșetă chiar și atunci când inima nu pompează. Acesta este motivul pentru care nu mai puteți auzi impulsuri în acest moment și de ce folosim presiunea pe manometru după bătăile inimii finale ca valoare pentru presiunea diastolică
Pasul 6. Aflați ce vă poate afecta tensiunea arterială
Valorile tensiunii arteriale „normale” sunt în general considerate a fi sub 80 mm Hg pentru presiunea diastolică și sub 120 mm Hg pentru presiunea sistolică. Dacă oricare dintre valorile tensiunii arteriale este mai mare decât aceste valori normale, este posibil să nu aveți nevoie de îngrijorare. O varietate de afecțiuni grave și nesemnificative pot afecta tensiunea arterială a unei persoane. Dacă una dintre următoarele condiții este adevărată pentru dvs., încercați să așteptați până când condiția dispare, apoi încercați din nou.
- A fi nervos sau stresat
- După ce am mâncat recent
- După ce ați exercitat recent
- Consumul de tutun, alcool sau droguri
- Rețineți că, dacă aveți o tensiune arterială constantă, trebuie să vă adresați medicului (chiar dacă vă simțiți bine). Acesta poate fi un semn de hipertensiune (hipertensiune arterială) sau prehipertensiune, care în cele din urmă se poate dezvolta în condiții dăunătoare.
