Sănătatea bucală este o parte integrantă a menținerii bunăstării dumneavoastră generale. A vedea un dentist în mod regulat poate ajuta la promovarea sănătății bucale și la evitarea potențialelor probleme sau afecțiuni. Programând o întâlnire și planificând vizita dvs., puteți merge la dentist ori de câte ori aveți nevoie.
Pași
Partea 1 din 2: Programarea unei întâlniri
Pasul 1. Găsiți un dentist local
Dacă aveți medicul dentist potrivit care vă place vă poate da tonul pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea bucală. Căutați printre medicii stomatologi locali pentru a găsi unul care vă place și pe care îl puteți vedea în mod regulat.
- Cereți prietenilor și membrilor familiei să recomande un dentist la care merg sau au văzut-o. Majoritatea oamenilor nu vor sugera un dentist care nu-i place.
- Citiți recenziile medicilor dentiști locali fie online, fie în publicații precum ziarul.
- Sunați la compania de asigurări pentru a vă întreba dacă vi se cere să vedeți medicii stomatologi din rețea sau dacă puteți plăti suplimentar pentru a vedea pe cineva din rețea. Majoritatea companiilor de asigurări vă pot oferi o listă a medicilor care fac parte din rețeaua lor.
- Compilați o listă a potențialilor stomatologi și notați factorii care v-au atras către ei.
Pasul 2. Contactați cabinetele medicilor potențiali stomatologi
Sunați la cabinetele medicilor stomatologi pe care ați putea dori să îi vedeți și să întrebați dacă aceștia acceptă noi pacienți. Dacă nu, contactați următorul nume din lista dvs.
- Oferiți recepționerului informațiile dvs. de bază, inclusiv dacă aveți sau nu asigurare.
- Anunțați-i orice alte informații relevante, cum ar fi dacă vă este teamă de stomatologi sau probleme dentare semnificative.
Pasul 3. Programați o întâlnire
După ce ați localizat un cabinet stomatologic cu care vă simțiți confortabil, programați o întâlnire. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că mergeți la dentist și vă puteți promova sănătatea bucală.
- Programați-vă programarea dimineața devreme, dacă puteți, astfel încât să fie mai puțin probabil să așteptați mult timp. Spuneți recepționerului că preferați dimineața.
- Acceptați orele pe care le oferă recepționerul. Spuneți-i că datele și orele dvs. sunt flexibile, ceea ce vă poate ajuta să obțineți o întâlnire în slotul dorit.
- Fii amabil și amabil cu recepționerul.
Pasul 4. Oferiți un motiv pentru vizita dvs
Oferiți-i recepționerului o scurtă descriere a motivului pentru care vizitați. Acest lucru o poate ajuta să-și dea seama dacă medicul dentist este potrivit pentru dvs. și cât timp veți avea nevoie de o întâlnire.
Compuneți o descriere a uneia sau două propoziții a vizitei dvs. De exemplu, ai putea spune „Sunt un pacient nou și aș dori să mă consult cu medicul” sau „Programez o curățenie de rutină”
Pasul 5. Solicitați o sesizare
Dacă nu puteți obține o întâlnire cu medicul dentist la alegere, întrebați-vă dacă lucrează cu un partener sau vă poate îndruma către altcineva. Medicii lucrează adesea cu alți medici pentru a-și ajuta pacienții.
- Cereți numele unui cuplu de medici dacă recomandările nu vă pot lua sau reveni la lista dvs.
- Verificați pentru a vă asigura că medicul dentist de referință se află în rețeaua dvs. dacă aveți asigurare.
Pasul 6. Mulțumesc personalului
Asigurați-vă că vă mulțumim fiecărui birou pentru eforturile sale de a programa o întâlnire pentru dvs. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți mai ușor o întâlnire în viitor.
Pasul 7. Contactați medicul dentist de recomandare
Dacă cabinetul stomatolog de primă alegere v-a recomandat sau v-a recomandat unui coleg, contactați cabinetul acestuia. Spune-i frumos recepționerului că celălalt cabinet de stomatolog te-a trimis și apoi întreabă dacă biroul ei are disponibilitate.
Fii amabil și cât mai flexibil posibil. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți o întâlnire, precum și să lăsați o impresie pozitivă
Partea 2 din 2: Vizitarea medicului dentist
Pasul 1. Sosiți devreme
Asigurați-vă că ajungeți mai devreme la programarea programată. Acest lucru vă poate oferi timp pentru a completa toate documentele necesare și pentru a furniza informații, cum ar fi detaliile asigurării.
- Confirmați-vă programarea cu o zi sau două în avans.
- Sunați la birou dacă întârziați sau trebuie să reprogramați. Cu cât poți suna mai devreme la recepționer, cu atât este mai probabil să te acomodeze.
- Luați orice informații despre asigurare sau alte date relevante de care aveți nevoie, cum ar fi ce rețete luați sau alți medici pe care îi vedeți. De asemenea, biroul vă poate trimite formulare prin poștă pentru a le aduce la vizită.
Pasul 2. Comunicați cu medicul dentist
O comunicare bună este fundamentul oricărei relații medic-pacient. Dacă vorbești cu medicul dentist înainte, în timpul și după proceduri, poți înțelege ce face și, de asemenea, poate reduce frica sau anxietatea pe care o ai.
- Programați o consultație înainte de prima dvs. întâlnire, dacă doriți și este o opțiune.
- Puneți medicului dentist orice întrebări aveți și răspundeți la orice ar putea avea pentru dvs.
- Fii deschis și sincer cu medicul dentist. Spuneți-i despre orice afecțiuni medicale aveți, probleme dentare pe care le întâmpinați sau medicamente pe care le luați.
- Spuneți medicului dentist dacă sunteți anxios sau vă temeți de procedurile dentare. Acest lucru vă poate ajuta să vă ghidați modul în care vă tratează. A fi sincer cu privire la anxietățile și experiențele din trecut nu vă poate ajuta decât ca medicul dentist să vă trateze mai eficient.
- Cereți medicului dentist să vă țină la curent cu faptul că face procedura. Amintiți-vă că aveți dreptul să știți ce se întâmplă.
- Este important să stabiliți o legătură personală bună cu medicul dentist; vă va ajuta dentistul să vă trateze mai eficient și vă veți simți mai confortabil. Munca dentară implică concentrarea asupra sarcinii, dar și interacțiunile cu pacienții.
SFAT DE EXPERT
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Pasul 3. Folosește tehnici de relaxare
Puteți avea o experiență mai plăcută dacă utilizați tehnici de relaxare. Există diferite tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație la medicamente, care vă pot ajuta să treceți mai ușor prin vizită, mai ales dacă vă temeți să mergeți la dentist.
- Încercați oxid de azot, sedare sau medicamente anti-anxietate, cum ar fi alprazolam, pentru a vă ajuta să vă relaxați în timpul vizitei. Medicul dentist poate administra aceste opțiuni înainte și în timpul vizitei.
- Dacă sunteți foarte speriat, cereți medicului dentist să vă prescrie medicamente anti-anxietate înainte de programare.
- Spuneți medicului dentist dacă luați orice medicament anti-anxietate pe care ea nu l-a prescris. Acest lucru poate ajuta la minimizarea riscului de interacțiuni potențial periculoase între medicamente.
- Utilizarea sedativelor în timpul unei proceduri dentare poate crește prețul, care poate că asigurarea dentară nu acoperă.
- Încercați exerciții de respirație. Inspirați timp de 4 secunde, țineți-l, apoi expirați timp de 4 secunde. Pe măsură ce inspiri, gândește-te la cuvântul „lasă” și, pe măsură ce expiri, gândește „du-te”. Acestea vă pot adânci relaxarea.
Pasul 4. Distrageți-vă atenția în timpul vizitei
Mulți medici stomatologi oferă acum medii diferite pentru a distrage atenția pacientului în timpul vizitelor. Acceptarea ofertei de a vă distrage atenția cu muzică sau televizor vă poate relaxa.
- Luați-vă propriile căști, dacă doriți, dar știți că cabinetul dentist va igieniza echipamentele dintre pacienți.
- Întrebați-vă dacă puteți asculta muzică sau o carte în timpul programării, dacă medicul dentist nu oferă suporturi distractive.
Pasul 5. Luați instrucțiuni de urmărire
Probabil că veți primi instrucțiuni de urmărire de la medicul dentist pentru lucruri precum proceduri suplimentare de care aveți nevoie, instrucțiuni de curățare sau când să veniți pentru următoarea vizită. Asigurați-vă că luați acest lucru cu dvs., astfel încât să nu le uitați și să puteți urma ordinele medicului dumneavoastră.
- Adresați-vă medicului dentist orice întrebări pe care le aveți cu privire la îngrijirea ulterioară sau instrucțiunile pe care vi le oferă despre cum să vă îngrijiți igiena orală.
- Obțineți orice rețetă de care aveți nevoie, inclusiv pentru medicamente sau proceduri, cum ar fi amprentele dentare.
Pasul 6. Verificați înainte de a pleca
După ce ați terminat vizita și ați discutat cu medicul dentist programarea și planurile viitoare, consultați recepționerul. Vă poate spune dacă datorați bani și vă poate programa viitoare vizite.
- Puneți întrebări cu privire la procedurile de asigurare sau de plată, astfel încât să nu ratați o plată.
- Spuneți-i despre vizitele de urmărire pe care trebuie să le programați și despre natura acestora, pe care le poate avea deja pe foaia de instrucțiuni a medicului dumneavoastră.
- Mulțumim recepționistei pentru ajutor.
Pasul 7. Vizitați medicul dentist în mod regulat
Consultarea medicului dentist pentru curățări și controale regulate poate reduce la minimum riscul unor afecțiuni grave de sănătate orală. Programați-vă programările anual sau de câte ori sugerează medicul dentist pentru a vă promova bunăstarea orală și generală.
Aveți grijă de sănătatea voastră bucală prin periaj și folosirea aței dentare cel puțin de două ori pe zi. Acest lucru poate reduce necesitatea unor proceduri complicate. Metodele de prevenire vă pot ajuta să reduceți costurile dentare și să vă îmbunătățiți sănătatea bucală
sfaturi
- Întrebați medicul dentist sau recepționerul dacă asigurarea dvs. acoperă orice muncă de care aveți nevoie. În unele cazuri, biroul vă poate oferi un cod pentru a verifica cu asigurarea dumneavoastră.
- Vizitarea medicului dentist este ca vizitarea oricărui alt medic. Fii curat și îngrijit, dar nu prea îmbrăcat. Nu purtați machiaj complet (dacă există). Îmbracă-te cu niște haine confortabile.
