În timp ce majoritatea infecțiilor oculare nu cauzează leziuni grave sau permanente, ele tind să se răspândească ușor și să provoace un mare disconfort. O igienă bună a ochilor, o casă curată și cearșafuri și perne proaspete sunt cele mai bune modalități de a evita infectarea sau răspândirea unei infecții oculare. Făcând pași simpli, cum ar fi spălarea mâinilor des și nepartajarea unor lucruri precum ochelarii, prosoapele și machiajul, puteți preveni majoritatea infecțiilor oculare.
Pași
Metoda 1 din 3: Practicarea unei bune igiene a ochilor
Pasul 1. Spălați-vă mâinile des și întotdeauna înainte de a vă atinge ochii
Atingerea sau frecarea ochilor cu mâinile necurate este cel mai simplu mod de a introduce viruși sau bacterii care pot provoca infecții. Încercați să evitați frecarea ochilor sau jocul cu genele în timpul zilei.
- Spălați-vă mâinile cel puțin 20 de secunde cu săpun și apă curată, apoi folosiți un prosop curat sau lăsați-i să se usuce la aer.
- Dacă nu vă puteți spăla mâinile, utilizați un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool. Asigurați-vă că alcoolul se usucă complet, altfel poate arde când atingeți ochii.
- Curățați-vă mâinile după ce ați atins suprafețe comune, ați intrat în contact cu alte persoane, ați folosit baia și chiar înainte de a vă atinge intenționat lângă ochi!
Pasul 2. Nu împărtășiți nimic care să se apropie de ochi
Împărtășirea unei pensule pentru machiajul ochilor (sau a machiajului propriu-zis) este cu siguranță un nu, dar nu te opri aici! Nu împărtășiți ochelari de vedere sau ochelari de soare, prosoape pentru corp sau prosoape de față, măști de somn sau măști de joc, fețe de pernă sau chiar binoclu, telescoape sau microscopuri.
Dacă trebuie să distribuiți oricare dintre aceste tipuri de articole, asigurați-vă că sunt curățate temeinic între utilizatori
Pasul 3. Spălați-vă în mod regulat prosoapele, ochelarii și alte articole legate de ochi
Chiar dacă nu distribuiți elemente care vă apropie de ochi, este important să le păstrați curate. Înlocuiți prosoapele și fețele de pernă cel puțin la fiecare 2-3 zile, dacă nu mai frecvent. Curățați lentilele ochelarilor cu un produs de curățare recomandat cel puțin la fiecare 1-2 zile și ștergeți și cadrele.
- Dacă aveți deja o infecție la un ochi, curățați aceste articole cât mai des posibil pentru a reduce riscul de răspândire a infecției la celălalt ochi.
- De asemenea, ar trebui să vă spălați cearșafurile și pernele o dată pe săptămână, deoarece acestea sunt aproape de față noaptea.
Pasul 4. Scoateți-vă machiajul ochilor și spălați-vă fața în fiecare seară
Folosiți un tampon demachiant pentru a vă șterge produsele cosmetice departe de ochi. Clătiți-vă fața cu apă caldă înainte de a-l spuma cu un produs de curățare delicat, non-abraziv. Asigurați-vă că vă curățați ochii, dar aveți grijă să nu introduceți săpun în ele. Spălați-vă fața cu apă caldă înainte de a o bătu uscat.
Dacă sunteți predispus la infecții oculare, evitați să purtați extensii de gene, deoarece acestea pot provoca mai multă iritare
Pasul 5. Înlocuiți produsele cosmetice și aplicatoarele pentru ochi la fiecare 3-4 luni
În timp, machiajul ochilor dvs. poate deveni o mică farfurie Petri plină de lucruri pe care nu le doriți în ochii voștri! Înlăturarea frecventă a produselor cosmetice - inclusiv orice perii sau aplicatoare - este cea mai bună modalitate de a evita această problemă.
- Cumpărați recipiente mai mici de produse cosmetice, astfel încât să nu fiți tentați să le folosiți în continuare pentru perioade mai lungi de timp.
- Aruncați toate produsele cosmetice pentru ochi pe care le-ați folosit recent dacă știți sau suspectați că aveți o infecție a ochilor și nu folosiți niciun fel de machiaj pentru ochi până când infecția nu a fost eliminată.
Pasul 6. Limitați contactul strâns cu oricine are o infecție oculară
Dacă trebuie să petreceți timp în imediata apropiere a cuiva care are sau poate avea o infecție oculară, luați măsurile generale de igienă a ochilor cu o altă crestătură. Încearcă din răsputeri să nu-ți atingi deloc ochii. Spălați-vă mâinile și mai frecvent și fiți și mai atenți să nu împărtășiți obiectele folosite lângă ochi.
- Ochiul roz (conjunctivită), care cauzează adesea roșeață, umflături și descărcare a ochilor, este atât cel mai frecvent tip de infecție oculară, cât și unul dintre cele mai ușor de răspândit de la persoană la persoană. Dacă sunteți în preajma cuiva care poate avea ochi roz, spălați-vă mâinile, evitați contactul strâns și nu împărtășiți nimic! Ochiul roz rămâne contagios timp de cel puțin 7 zile.
- Nu puteți detecta o infecție oculară doar prin apropierea de cineva care o are, dar rețineți că unele infecții oculare pot fi cauzate de boli infecțioase precum rujeola și varicela.
Metoda 2 din 3: Purtarea contactelor în siguranță
Pasul 1. Înlocuiți-vă contactele de câte ori este indicat
Indiferent cât de sârguincios ai fi în curățarea lor, contactele care sunt utilizate prea mult timp sunt mai susceptibile de a adăposti bacterii care pot provoca infecții. Contactele suprautilizate au mai multe zgârieturi mici și zgârieturi care pot transporta bacteriile chiar în ochi. De asemenea, sunt mai susceptibile să vă provoace înțepături și zgârieturi în ochii dvs., ceea ce le face mai susceptibile la infecție.
- Pur și simplu nu merită să încerci să scoți o zi sau două din contactele tale. Urmați programul de înlocuire dat de medicul dumneavoastră de ochi sau listat pe ambalajul produsului.
- O igienă slabă a lentilelor de contact poate duce la conjunctivită, care este problematică, dar nu este de obicei periculoasă. Cu toate acestea, poate contribui și la infecții oculare, cum ar fi cheratita și endoftalmita - acestea sunt mult mai rare, dar uneori pot duce la orbire.
Pasul 2. Nu înotați, nu faceți duș sau nu vă aduceți apă în ochi atunci când purtați contacte
Practic, încercați să evitați orice ocazie ca excesul de apă să fie prins între contactele dvs. și ochii. Chiar și apa foarte curată poate conține urme de viruși sau bacterii care pot provoca infecții.
Tratați-vă contactele ca ochelari de miniatură. Nu ți-ai ține ochelarii aprinși la duș, înot sau când ai o luptă cu balonul cu apă
Pasul 3. Scoateți contactele înainte de a merge la culcare
Contactele captează umezeala împotriva ochilor, ceea ce le face mai susceptibile la infecții. Scoaterea contactelor dvs. atunci când nu aveți nevoie de ele - mai ales în timpul nopții - reduce semnificativ acest risc.
Urmați instrucțiunile medicului oftalmolog cu privire la modul corect de a vă elimina, curăța și stoca contactele
Pasul 4. Curățați-vă contactele conform programului și conform instrucțiunilor
Curățarea corectă și frecventă a contactelor vă reduce considerabil riscul de a dezvolta o infecție oculară. Urmați instrucțiunile specifice ale specialistului în îngrijirea ochilor pentru curățarea contactelor. În general, faceți următoarele:
- Spălați-vă bine mâinile.
- Scoateți un obiectiv cu tamponul degetului arătător, inspectați-l pentru a nu se deteriora și plasați-l în palma mâinii.
- Îmbrăcați lentila bine cu soluție de contact, folosiți tamponul pentru a-l freca curat și clătiți-l cu mai multă soluție de contact.
- Puneți obiectivul într-o parte a carcasei de contact, umpleți acea parte cu soluție de contact și repetați procesul cu cealaltă lentilă. Închideți carcasa și lăsați lentilele să se înmoaie pentru cel puțin timpul minim de curățare necesar.
Pasul 5. Folosiți o soluție de contact proaspătă de fiecare dată când vă depozitați lentilele
Rezistați dorinței de a economisi un pic de bani la soluția de contact „completând” carcasele obiectivului cu soluție nouă, în loc să le goliți și să le umpleți de fiecare dată. Micile economii nu merită niciodată riscul de infectare a ochilor.
Soluția dvs. de contact este o linie cheie de apărare împotriva infecțiilor oculare, așa că nu vă sfiați să o folosiți cu liberalitate
Pasul 6. Înlocuiți carcasa obiectivului la fiecare 3 luni
De-a lungul timpului, carcasele lentilelor dezvoltă niște mici, fisuri și zgârieturi. Este posibil să nu le puteți vedea, dar acestea pot oferi locuri ascunse pentru diferite lucruri mici și urâte care pot provoca infecții oculare. Înlocuiți întotdeauna carcasele lentilelor imediat dacă observați semne de uzură sau deteriorare și nu treceți niciodată mai mult de 3 luni fără a le înlocui indiferent.
Medicul oftalmolog vă poate sfătui să înlocuiți cazurile și mai frecvent
Metoda 3 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Căutați un diagnostic medical dacă aveți semne de infecție a ochilor
Cel mai frecvent tip de infecție a ochilor, ochiul roz, este problematic, dar rareori provoacă leziuni severe. Cu toate acestea, alte infecții oculare mai rare, cum ar fi cheratita și endoftalmita, pot duce la leziuni permanente ale ochilor sau la orbire, deci este important să verificați orice infecție oculară potențială.
- Simptomele frecvente ale infecției oculare includ roșeață, umflare, descărcare, durere oculară, vedere încețoșată, sensibilitate la lumină (fotofobie) și febră.
- Pentru un caz ușor de conjunctivită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea comprese reci în timp ce așteptați infecția.
- Pentru infecții oculare mai substanțiale, vi se pot prescrie picături oftalmice și / sau unguente pentru ochi, posibil alături de antibiotice orale, analgezice și alte medicamente. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru utilizarea oricăror medicamente prescrise.
Pasul 2. Vaccinați-vă împotriva bolilor care pot declanșa infecții oculare
Nu există un vaccin disponibil special pentru prevenirea infecțiilor oculare, dar există vaccinuri care vă pot reduce șansele de a vă infecta. Acest lucru se datorează faptului că anumite boli pot declanșa infecții oculare. Obțineți toate vaccinurile recomandate de medicul dumneavoastră, inclusiv pentru următoarele:
- Rubeolă.
- Pojar.
- Varicelă.
- Zoster.
- Pneumonie pneumococică.
Pasul 3. Protejați nou-născuții de infecțiile gonococice în timpul nașterii
Nou-născuții pot fi expuși la gonoree în timpul procesului de naștere, care poate provoca o infecție oculară gonococică potențial periculoasă. Din fericire, luarea de măsuri de protecție atât pentru femeia care naște, cât și pentru nou-născut poate reduce foarte mult acest risc. Aceste măsuri includ:
- Depistarea tuturor femeilor gravide pentru gonoree și, dacă este necesar, tratarea afecțiunii. Tratamentul poate include o singură injecție de ceftriaxonă (250 mg) și o singură doză orală de azitromicină (1 g).
- Oferind tuturor nou-născuților o singură doză de unguent antibiotic pentru ochi - de exemplu, eritromicină (0,5%) unguent oftalmic - la scurt timp după naștere. Aceasta este o procedură standard în multe locuri.
sfaturi
- Spălați-vă mâinile cu apă și săpun temeinic și frecvent. Este cel mai simplu mod de a vă reduce șansele de a face multe tipuri de infecții, inclusiv infecții oculare.
- Dacă aveți iritații ale pleoapelor, încercați să le puneți o compresă rece de 2-3 ori pe zi pentru a calma durerea.
- Alergenii precum praful și polenul vă pot irita ochii, așa că încercați să vă curățați casa cel puțin o dată pe săptămână.
- Puteți încerca să luați vitamina B, C și D, precum și suplimente de zinc pentru a vă menține sănătatea generală.
