Dacă aveți unghiile groase de la picioare, s-ar putea să vă simțiți jenat să vă arătați picioarele. Unghiile groase de la picioare sunt cel mai frecvent cauzate de ciuperci, dar pot fi, de asemenea, rezultatul îmbătrânirii, al rănirii sau al unei afecțiuni de bază, cum ar fi diabetul sau psoriazisul. Din fericire, multe cauze ale unghiilor groase pot fi tratate.
Pași
Metoda 1 din 3: Tunderea unghiilor groase în siguranță
Pasul 1. Înmuiați-vă picioarele timp de 10 minute în apă caldă, apoi uscați-le bine
Înainte de a încerca să tăiați unghiile groase de la picioare, ar trebui să le înmuiați înmuindu-le în apă caldă timp de cel puțin 10 minute. Când ați terminat, uscați-vă complet picioarele, inclusiv între degetele de la picioare.
Pasul 2. Tăiați-vă unghiile de la picioare folosind clești
Mașinile de tăiat unghiile sunt ceea ce asociem de obicei cu tăierea unghiilor, dar acestea nu sunt de obicei suficient de puternice pentru a tăia unghiile groase. Folosiți în loc tăietori de unghii. Foarfecele pentru unghii au un mâner mai lung și mai ușor de prins decât tăietorul obișnuit de unghii și sunt concepute pentru a tăia unghiile de la picioare drept.
Pasul 3. Folosește tăieturi mici și mergi drept peste unghie
Tăieturile mici ajută la evitarea așchierii, care poate fi o problemă cu unghiile groase. Pe măsură ce tundeți, tăiați drept peste unghii. Nu rotunjiți colțurile, deoarece acest lucru vă poate crește riscul pentru unghiile încorporate.
Pasul 4. Aveți grijă să nu vă tăiați, mai ales dacă aveți o circulație slabă
Condiții precum diabetul care provoacă îngroșarea degetelor de la picioare vă pot determina, de asemenea, să aveți o circulație slabă. Acest lucru poate duce la reducerea senzației în picioare, ceea ce înseamnă că este posibil să nu observați imediat dacă vă tăiați. Tăieturile netratate pot duce la infecții și complicații grave pentru sănătate, așa că asigurați-vă că acordați o atenție deosebită în timp ce vă tundeți unghiile de la picioare.
Pasul 5. Îndepărtați ușor marginile unghiilor de la picioare cu o placă de smirghel sau o pila de unghii
După ce v-ați tăiat unghiile de la picioare, folosiți cu atenție o placă de smirghel sau o pila de unghii pentru a netezi orice margini ascuțite care s-ar putea prinde de șosete.
Metoda 2 din 3: Tratarea unghiilor groase de la picioare
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră pentru a determina cauza
Cauza unghiilor groase de la picioare poate fi dificil de determinat doar privindu-vă picioarele. Dacă observați că unghiile devin groase sau își schimbă culoarea, vizitați medicul. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă pună întrebări despre stilul dvs. de viață și alte probleme de sănătate pe care le-ați putea avea și poate lua un eșantion pentru a-l trimite la un laborator pentru testare, pentru a vedea dacă aveți o infecție fungică.
- Unghiile groase sunt de obicei cauzate de o infecție fungică cunoscută sub numele de onicomicoză.
- Îngroșarea unghiei poate fi cauzată și de rănirea repetată a unghiilor de la picioare. Acest lucru este adesea observat la sportivi, dar poate fi și rezultatul purtării de pantofi care nu se potrivesc corect.
- Alte cauze ale unghiilor groase includ îmbătrânirea și afecțiunile subiacente, cum ar fi psoriazisul și diabetul.
Pasul 2. Folosiți un antifungic pe bază de rețetă dacă cauza este o infecție fungică
Dacă suferiți de onicomicoză, medicul dumneavoastră vă va prescrie un tratament antifungic. Acestea pot apărea sub formă de cremă sau unguent sau medicamente orale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un tratament cu laser pentru a distruge ciuperca.
Tratarea cazurilor severe de infecție fungică poate necesita îndepărtarea unghiei pentru a trata pe deplin patul de unghii de mai jos
Pasul 3. Înmoaie-ți picioarele în oțet pentru o soluție la domiciliu pentru ciuperci
Se crede că nivelul pH-ului oțetului distruge ciuperca unghiilor. Umpleți un castron mare cu un amestec uniform de apă fierbinte și oțet simplu. Înmoaie-ți picioarele până la 30 de minute la un moment dat.
Pasul 4. Tratați erupțiile psoriazisului cu steroizi
Dacă suferiți de psoriazis, o erupție vă poate afecta unghiile de la picioare, provocând îngroșarea acestora. Dacă suferiți de o erupție, medicul dumneavoastră vă poate prescrie steroizi, care ajută la reducerea inflamației asociate cu psoriazisul. Este posibil să vi se administreze steroizi orali, deși cremele topice care conțin steroizi sunt utilizate mai frecvent.
Pasul 5. Șlefuiți-vă unghiile de la picioare dacă cauza îngroșării se datorează vârstei
Unghiile de la picioare devin mai groase pe măsură ce îmbătrânim. Deși aceasta este o parte naturală a îmbătrânirii, puteți ajuta la reducerea grosimii prin lustruirea unghiilor de la picioare cu o placă de smirghel. Dacă preferați, puteți face acest lucru la un salon de unghii care oferă pedichiuri.
Pasul 6. Evitați impactul sau strângerea în cazul în care unghiile de la picioare s-au îngroșat după o vătămare
În cazul în care vătămarea face ca unghiile de la picioare să devină mai groase, asigurați-vă că păstrați unghiile tăiate scurt, purtați pantofi care se potrivesc corespunzător și încercați să evitați orice contact direct cu unghia de la picioare. Dacă sunteți un atlet, cum ar fi un patinator, un jucător de fotbal sau un dansator, picioarele dvs. trec printr-o mulțime de mișcări cu impact ridicat în mod regulat. Protejați-vă unghiile de la picioare evitând orice lovituri sau mișcări care le pun presiune directă.
Unghiile groase de la picioare pot fi cauzate și de purtarea de pantofi prea strânși. Purtați pantofi care se potrivesc corect, mai ales atunci când vă angajați în activități obositoare
Metoda 3 din 3: Împiedicarea unghiilor de la picioare să devină groase
Pasul 1. Uscați-vă bine picioarele după duș sau înot
Asigurați-vă că vă uscați complet picioarele după ce înotați sau faceți duș pentru a vă asigura că picioarele rămân sănătoase. Dacă picioarele tale sunt umede, ele vor fi mai susceptibile la o infecție fungică.
Pasul 2. Purtați pantofi care se potrivesc bine și lăsați-vă picioarele să respire
Întrucât pantofii strânși pot face ca unghiile de la picioare să se îngroașe în timp, asigurați-vă că pantofii se potrivesc bine și nu vă aglomerați degetele de la picioare. În plus, alege pantofi care să permită picioarelor tale să respire. Acest lucru va ajuta la prevenirea creșterii ciupercilor.
Pasul 3. Purtați șosete curate în fiecare zi
Șosetele curate și proaspete vă vor ajuta să vă păstrați picioarele uscate, așa că puneți-vă o pereche proaspătă în fiecare zi. Dacă transpirați mult sau vă udați picioarele, poate fi necesar să vă schimbați șosetele mai des.
Pasul 4. Purtați flip flops în dușurile publice și în jurul piscinelor
Infecțiile fungice preferă locurile calde și umede, deci este cel mai probabil să fiți expus la acestea într-un duș public sau în piscină. Protejați-vă picioarele purtând sandale sau încălțăminte de duș.
