Picioarele sunt adesea neglijate și pot deveni dure și caluse. Acest lucru este valabil mai ales dacă mergi desculț mult, mai ales în exterior. Din fericire, există multe remedii ușoare pentru a face picioarele mai fine și mai moi. Răsfățați-vă picioarele și acordați-le atenție și se vor simți mult mai bine!
Pași
Metoda 1 din 3: Hidratează-ți picioarele
Pasul 1. Hidratează-ți picioarele în mod constant
Puteți aplica vaselină pe picioare pentru a le înmuia. Ar trebui să aplicați zilnic un tip de loțiune sau produs hidratant pe picioare.
- În timpul nopții, puneți vaselină peste toate picioarele și fie purtați șosete, fie puneți un prosop dedesubt, astfel încât gelatina să nu vadă peste lenjeria de pat. Faceți acest lucru chiar înainte de a merge la culcare.
- De asemenea, ați putea lua 2 pungi de plastic de dimensiunea picioarelor, aplicați ulei de vitamina E pe picioare, fixați pungile, puneți șosete peste pungi și apoi adormiți. Până dimineața picioarele tale ar trebui să fie mult mai fine.
- Cumpărați cremă pentru călcâi. Mai ales în timpul verii, picioarele devin deseori aspre și dure, din cauza calusurilor din mersul cu flip-flops sau fără pantofi. Tocurile au nevoie de o atenție specială. La magazinele frumoase, puteți găsi cremă special dezvoltată pentru a înmuia tocurile, care sunt adesea cea mai aspră parte a picioarelor.
- Uleiul de cocos sau uleiul de măsline sunt, de asemenea, modalități naturale excelente de a înmuia picioarele.
Pasul 2. Faceți un scrub de casă
Puteți face scrubs de casă pentru a aplica pe picioare din ingrediente obișnuite de uz casnic. Aceste exfolieri, dacă sunt aplicate în mod regulat, vor avea ca rezultat picioarele mai fine și mai moi.
- Se prepară un exfoliant de zahăr folosind zahăr brun (1/2 cană), miere (o lingură), ulei de măsline (sau orice ulei la alegere, de asemenea ½ cană) și suc de lămâie (jet). Zaharul brun este mai putin dur decat zaharul obisnuit. Vă va ajuta pielea să păstreze umezeala după scrub. Mierea va ajuta, de asemenea, să înmoaie și să hidrateze picioarele. Sucul de lămâie luminează și uniformizează pielea de pe picioare.
- Cu toate acestea, mulți oameni avertizează puternic împotriva utilizării zahărului sau lămâii pe piele, deoarece acestea pot provoca lacerații și, respectiv, arsuri chimice. Dacă utilizați frecvent acest exfoliant, puteți provoca îmbătrânirea accelerată a pielii, împreună cu alte probleme. Dacă aveți îngrijorări cu privire la acest lucru, urmați rețeta, dar înlocuiți zahărul brun cu sare și nu adăugați lămâie. Sarea este foarte bună pentru piele și nu va provoca lacerații precum zahărul, în timp ce se exfoliază în continuare. Lămâia face foarte puțin (în afară de faptul că te arde), în primul rând, așa că nu este necesară înlocuirea acesteia.
- Așezați-vă pe marginea unei căzi. Înmoaie-ți picioarele în apă foarte caldă timp de aproximativ 10-15 minute, pentru a înmuia pielea de pe picioare și a pregăti pielea pentru scrub. Apoi, luând cantități mici de scrub, începeți să vă masați ușor picioarele, concentrându-vă pe zone specifice, cum ar fi călcâiul și mingea piciorului (mai ales dacă aveți callose).
- Masați scrubul în picioare atât timp cât vă simțiți necesar. Lăsați scrubul pe picioare pentru un minut și cam apoi, clătiți scrub-ul cu apă caldă. După clătirea picioarelor, aplicați o cantitate generoasă de cremă hidratantă pe picioare, urmată de o ciorapă potrivită pentru a vă asigura că crema hidratantă va rămâne pe picioare și va pătrunde în piele adânc.
Pasul 3. Înmuiați-vă picioarele
Înmoaie-ți picioarele în apă caldă timp de 10 minute înainte de a te culca. Trebuie să faceți acest lucru câteva zile pe săptămână. Dacă nu aveți grijă în mod regulat de picioare, calusurile și duritatea vor începe să se acumuleze, în special pe tocuri.
- Adăugați câteva picături de săpun lichid și puțină bicarbonat de sodiu (1 lingură pentru 5 litri de apă) în apă (sau încercați sărurile Epsom sau sărurile de baie).
- Bicarbonatul de sodiu ajută la înmuierea pielii moarte și va ușura îndepărtarea acesteia. Puteți, de asemenea, să vă înmuiați picioarele într-un spa pentru picioare. Puteți cumpăra aceste spa-uri la multe magazine. Se conectează adesea, generând mișcări de tip spa în apă, care este relaxantă.
Metoda 2 din 3: Răzuirea pielii moarte de pe picioare
Pasul 1. Folosiți un răzuitor de picioare sau un fișier
Pile sau răzuitoare pentru picioare sunt produse metalice care arată ca niște răzătoare de brânză. Uneori, sunt făcute și din lut. Le puteți folosi pentru a răci pielea uscată și dură de pe fundul picioarelor. Cu o utilizare regulată, picioarele vor deveni netede.
- Un mod mai agresiv de a îndepărta calusurile foarte groase sunt bărbieritele de cal, care sunt lame ascuțite, orizontale, care arată asemănător cu un feliator foarte mic de brânză. Nu eliminați în totalitate un calus. Dacă îndepărtarea devine dureroasă, opriți-vă. De asemenea, puteți cumpăra picioare în formă de ouă de plastic.
- Cu ajutorul răzuitorului sau a pietrei, îndepărtați toată pielea moartă. Aplicați o cremă hidratantă în timp ce masați pielea când ați terminat.
Pasul 2. Folosiți un bloc de piatră ponce sau piatră
Pietrele ponce se găsesc în majoritatea magazinelor de înfrumusețare și reprezintă o alternativă la un raclet, care este adesea din metal. Lucrează foarte bine la șlefuirea picioarelor și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.
- Piatra ponce va zgâria stratul superior al celulelor moarte ale pielii de pe picioare, îmbunătățind dramatic netezimea acestora. Îndepărtați pielea când este uscată pentru a evita rănirea. Frecați blocul de piatră ponce direct pe calusuri și pe patch-uri aspre pentru a freca pielea moartă și inutilă.
- Nu frecați prea tare sau prea mult, deoarece vă puteți irita sau răni ușor picioarele. Folosiți mișcări moi înainte și înapoi și aplicați puțină presiune.
- De asemenea, puteți utiliza în mod regulat un săpun exfoliant pe care îl cumpărați la supermarket. Atunci nu vei avea la fel de multă treabă cu piatra ponce!
Metoda 3 din 3: Îmbunătățirea catifelării în alte moduri
Pasul 1. Obțineți o pedichiură regulată
Majoritatea saloanelor de unghii oferă pachete de pedichiură care includ proceduri care vor înmuia picioarele. De exemplu, vă vor cere să vă înmuiați picioarele în apă caldă înainte de a vă vopsi unghiile de la picioare.
- Apoi vor folosi un raclet pentru a scoate pielea moartă de pe picioare, inclusiv călcâiele, înainte de a continua. Pentru a minimiza riscul de infecție, trebuie să cereți o întâlnire de dimineață.
- Întrebați salonul despre diferitele pachete, deoarece uneori pachetele de lux oferă mai multe exfolieri și proceduri care vă vor înmuia picioarele (și picioarele). Aceste pedichiuri pot fi însă destul de scumpe și trebuie făcute cel puțin o dată pe lună.
Pasul 2. Purtați pantofi
Picioarele tale vor deveni destul de aspre dacă te plimbi desculț mult - mai ales afară. Așadar, purtați pantofi și veți avea mai puțin de lucru pentru a le înmuia.
- Lumina puternică a soarelui și praful deteriorează și picioarele (și mâinile). Purtați și șosete cu tenișii de tenis.
- Ar putea arăta frumos, dar să recunoaștem - tocurile înalte sunt absolut brutale pe picioare. Așadar, purtați-le cu cumpătare - doar pentru ocazii speciale, poate.
Pasul 3. Încercați exercițiile pentru picioare
Efectuarea de exerciții regulate pentru picioare vă poate ajuta să vă mențineți picioarele mai moi și mai sănătoase. Stimulează circulația sângelui, ceea ce poate face picioarele mai puțin uscate.
- Folosiți mâinile pentru a roti picioarele în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic. Faceți acest lucru de 10 ori de fiecare parte.
- Exercitați-vă degetele de la picioare întinzându-le în afară și apoi înapoi. De asemenea, ar trebui să faceți acest exercițiu de 10 ori fiecare.
- Bea multă apă pe lângă exercitarea regulată a picioarelor. Hidratarea corpului face pielea mai sănătoasă și mai moale tot timpul.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Nu mai merge desculț! Obțineți o pereche de pantofi care să vi se potrivească bine și care să fie confortabili.
- Trebuie să vă tratați picioarele cu aceeași grijă pe care o acordați pielii de pe față.
- Exfoliantele pentru picioare sunt, de asemenea, excelente pentru a înmuia mâinile, așa că, după ce ați terminat de masat picioarele, frecați restul de exfoliant pe mâini.
