Poate fi cu adevărat frustrant să te ocupi de ulcerele la nivelul piciorului. Din fericire, există multe modalități ușoare de a ajuta la vindecarea ulcerului. Cea mai frecventă cauză a ulcerelor la nivelul picioarelor este circulația slabă a sângelui. Deci, cel mai bun mod de a vindeca un ulcer de picior este de a îmbunătăți circulația sângelui. Cu toate acestea, înainte de a începe orice autotratament, este important să determinați mai întâi dacă ulcerul este cauzat de probleme cu venele sau arterele, deoarece tratamentele pentru cele 2 tipuri de ulcere sunt diferite. După aceea, există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a-ți ajuta ulcerul la picior să se vindece în mod natural.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea ulcerului medical
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră pentru a obține informații despre ulcerul dumneavoastră
Tratamentul pentru un ulcer depinde dacă acesta este un ulcer arterial (cauzat de probleme cu arterele) sau un ulcer venos (cauzat de probleme cu venele). Tratarea unui ulcer arterial este adesea o chestiune de urgență. Deci, este important să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și să primiți sfatul lor profesional înainte de a încerca să vindecați singur un ulcer.
- Medicul dumneavoastră va examina mai întâi rana și apoi va efectua citiri ale tensiunii arteriale la nivelul gleznei și brațului pentru a măsura fluxul sanguin în piciorul inferior.
- Ulcerele venoase ale piciorului sunt mai frecvente decât ulcerele arteriale, reprezentând peste 90% din toate cazurile.
Pasul 2. Luați în considerare intervenția chirurgicală pentru tratarea ulcerului arterial al piciorului
O arteră blocată sau îngustată este cea mai frecventă cauză a ulcerului arterial al piciorului. Acest blocaj reduce cantitatea de sânge care poate curge în țesutul din picior. Fluxul de sânge slab poate priva țesutul de oxigen și substanțe nutritive, ceea ce poate duce la moartea țesutului. Din acest motiv, tratarea unui ulcer arterial al piciorului este o problemă urgentă.
- Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un chirurg vascular care poate efectua o intervenție chirurgicală fie pentru a elimina artera blocată (angioplastie), fie pentru a adăuga o nouă cale de circulație a sângelui și a ocoli blocajul.
- În timp ce rana externă se poate vindeca în doar 2 săptămâni după operație, poate dura câteva luni până când țesuturile subiacente se vindecă complet.
Pasul 3. Curățați și îmbrăcați un ulcer de picior cu ajutorul profesioniștilor din domeniul medical
Când vizitați un spital sau o clinică, primul lucru pe care îl va face medicul sau asistenta dvs. va fi curățarea țesuturilor moarte și a resturilor dintr-un ulcer de picior. Apoi vor folosi un pansament pentru a îmbrăca ulcerul. Curățarea și îmbrăcarea ulcerului o dată pe săptămână va ajuta ulcerul să se vindece în mod natural.
- Ar trebui să curățați și să îmbrăcați ulcerul sub supravegherea unui medic.
- Majoritatea ulcerelor venoase se vindecă în 3-4 luni, dar unele au nevoie de mai mult timp. Aveți răbdare și urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Pasul 4. Purtați un bandaj de compresie pentru un ulcer venos al piciorului
Un bandaj de compresie va ajuta la reducerea umflăturii și la îmbunătățirea circulației sângelui în picior, ajutând fluxul de sânge înapoi în inimă. Un bandaj de compresie va ajuta, de asemenea, la tratarea umflăturii. Aceste bandaje se schimbă de obicei o dată pe săptămână și trebuie purtate în fiecare zi, exact așa cum v-a recomandat medicul dumneavoastră.
- Numai un profesionist din domeniul sănătății instruit poate aplica corect un bandaj de compresie, așa că urmați schema de tratament recomandată de medicul dumneavoastră.
- Unii profesioniști din domeniul medical vor folosi ciorapi de compresie și alte dispozitive de compresie în loc de bandaje de compresie, dar acestea funcționează în același mod.
- Tratamentul de compresie nu poate fi utilizat pentru a trata ulcerele arteriale, deoarece ar reduce mai degrabă decât ar crește aportul de sânge la picior.
Metoda 2 din 3: Ajutarea vindecării ulcerului
Pasul 1. Mergeți regulat pentru a vă ajuta la vindecarea ulcerului piciorului mai repede
Așezarea pe perioade lungi de timp poate agrava umflarea în jurul ulcerului piciorului. Așadar, rămâneți activ. Exercițiile fizice regulate sunt unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picior și pentru a-ți ajuta ulcerul la picioare să se vindece în mod natural. Doar adăugarea de plimbări în rutina zilnică vă va ajuta mult pentru ulcer.
- O plimbare zilnică de 30 de minute va ajuta la reducerea umflăturii și la îmbunătățirea fluxului de sânge în picior.
- Asigurați-vă că purtați încălțăminte și șosete confortabile care nu vă agravează ulcerul piciorului.
Pasul 2. Ridicați piciorul atunci când stați sau vă întindeți pentru a ușura umflarea unui ulcer venos
Ori de câte ori vă așezați, ridicați picioarele pentru a împiedica sângele în picior să se strângă. Când ridicați piciorul afectat, faceți-o astfel încât degetele de la picioare să fie la același nivel cu ochii.
- Puteți folosi o pernă de canapea, perne, o valiză sau o pană de spumă pentru a vă menține picioarele ridicate.
- Puneți unul dintre articolele de mai sus sub saltea, astfel încât picioarele să fie ridicate când dormiți noaptea.
- Ridicați picioarele cel puțin câteva minute în fiecare oră.
- Păstrați picioarele agățate dacă aveți un ulcer arterial al piciorului.
Pasul 3. Exercitați-vă picioarele în mod regulat pentru a încuraja o mai bună circulație
Un alt lucru pe care ar trebui să-l faci atunci când stai așezat este să îți miști picioarele și picioarele. Pentru a face acest lucru, mișcați picioarele în sus și în jos și rotiți gleznele.
Ar trebui să vă mișcați picioarele ori de câte ori stați o perioadă prelungită. Mutarea lor câteva minute o dată pe oră este o regulă bună
Pasul 4. Mâncați o dietă sănătoasă
Dieta dvs. zilnică ar trebui să includă o varietate de fructe și legume, carbohidrați amidon, proteine, lactate și ulei. Mâncarea unei diete echilibrate este importantă pentru a obține corpului tău toți nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.
Pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, la prevenirea și vindecarea ulcerelor
Pasul 5. Opriți fumatul pentru a vă menține vasele de sânge deschise
Tutunul are ca efect secundar constricția vaselor sistemului circulator. Pentru a vindeca în mod natural un ulcer de picior venos, cel mai important lucru pe care îl puteți face este să ajutați la menținerea acestor vase cât mai deschise posibil.
- De asemenea, ar trebui să luați în considerare moderarea consumului de alcool.
- Terapia cognitiv-comportamentală vă poate ajuta să renunțați la fumat în mod natural. Un terapeut vă poate ajuta să vă schimbați gândirea despre fumat și vă poate oferi un set de abilități pentru a face față procesului dificil.
Pasul 6. Protejați-vă piciorul afectat de alte răni
Purtați încălțăminte confortabilă și potrivită pentru a evita agravarea ulcerului. Evitați să vă zgâriați picioarele, deoarece acest lucru poate deteriora pielea și provoca ulcere noi.
- Multe persoane cu ulcere venoase ale piciorului prezintă erupții cutanate și mâncărimi ale pielii. Eczema varicoasă este adesea cauza.
- Păstrați-vă pielea bine hidratată cu o loțiune hidratantă.
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă aveți o durere la picior care nu se vindecă în 2-3 săptămâni
Majoritatea rănilor se vindecă sau se ameliorează singure în câteva săptămâni. Dacă aveți o durere pe picior care nu prezintă semne de vindecare în acel moment, sunați medicul dumneavoastră. Ei pot determina ce tip de ulcer aveți și ce ar putea fi cauza acestuia.
- Alte simptome ale ulcerelor piciorului includ mâncărime, roșeață, umflături și scurgeri de lichid din rană.
- Piciorul afectat se poate simți, de asemenea, greu, dureros sau strâns.
Pasul 2. Obțineți asistență medicală dacă simptomele se agravează
Dacă ulcerul nu se vindecă nici măcar cu îngrijiri medicale sau dacă observați că simptomele se schimbă sau se înrăutățesc, sunați imediat la medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o infecție secundară în rană și probabil că va trebui să o tratați cu medicamente. Semnele frecvente de infecție includ:
- Înrăutățirea roșii, umflături, durere sau căldură în jurul plăgii
- Pus, sânge sau lichid gălbui sau tulbure care provine din rană
- Un miros urât
- Febră, frisoane sau senzație generală de rău
Pasul 3. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona orice afecțiuni subiacente
Tratarea afecțiunii care cauzează ulcerul vă poate ajuta să se vindece mai bine sau să prevină formarea de noi ulcere. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să gestionați orice problemă medicală pe care o aveți și care ar putea cauza ulcerul.
- Este posibil să aveți riscul de a dezvolta ulcere la nivelul picioarelor dacă aveți o boală arterială (cum ar fi boala arterelor periferice), diabet sau artrită.
- Unele medicamente vă pot pune, de asemenea, în pericol. Dacă medicul dumneavoastră consideră că medicamentul dumneavoastră vă cauzează ulcerul, discutați cu ei despre ajustarea dozei sau luarea altor măsuri pentru a reduce efectele secundare nedorite.
