Aftele orale sunt un tip de infecție cu drojdie în care o ciupercă cunoscută sub numele de Candida determină acumularea de mici pete albe pe limbă și în mucoasa gurii. Este cel mai frecvent la sugari, adulți în vârstă și la cei cu sistem imunitar slăbit. Aftele pot fi adesea prevenite prin practicarea unei igiene orale sănătoase și prin tratarea afecțiunilor de sănătate care cresc riscul de afte.
Pași
Partea 1 din 4: Practicarea igienei orale preventive
Pasul 1. Spală-te pe dinți cel puțin de două ori pe zi
Practicarea unei igiene bucale bune zilnic vă poate ajuta să reduceți riscul de infecție și aftoasă. Spălați-vă dinții cel puțin două minute dimineața și cu două minute înainte de culcare în fiecare zi.
Pasul 2. Ata dentară cel puțin o dată pe zi
Nu contează dacă faceți acest lucru înainte sau după ce vă periați sau dacă faceți acest lucru înainte de culcare sau când vă treziți. Doar asigurați-vă că faceți timp o dată pe zi pentru a face o treabă amănunțită, folosind ata dentară pentru a reduce riscul de aftă.
Pasul 3. Scăpați de periuțele de dinți vechi
Dacă ați avut anterior o infecție cu aftoasă, scăpați imediat de periuța de dinți. Dacă nu, ar trebui să înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei până la cinci luni.
Pasul 4. Înmuiați-vă protezele pe timp de noapte
Dacă purtați proteze, asigurați-vă că le înmuiați într-o soluție de clorhexidină. Puteți obține acest lucru de la farmacistul dumneavoastră.
Partea 2 din 4: A rămâne curat
Pasul 1. Faceți vizite dentare regulate
Cât de des trebuie să vizitați medicul dentist poate depinde de propria sănătate dentară specifică. Ar trebui să mergeți o dată sau de două ori pe an, indiferent de o curățare regulată. Medicul dentist vă poate oferi o curățare mult mai amănunțită decât puteți acasă, ceea ce vă va reduce probabilitatea de a obține aftoasă.
Întrebați medicul dentist cât de des ar trebui să faceți programări. Vor avea o idee mai bună, pe baza istoricului dumneavoastră medical, de câtă grijă veți avea nevoie
Pasul 2. Spală-te pe mâini
Păstrarea mâinilor curate vă poate ajuta la scăderea expunerii la bacterii și boli, precum și la scăderea riscului de aftere.
- Spălați-vă mâinile înainte și după manipularea alimentelor.
- După folosirea toaletei.
- Înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave.
- După ce ați atins obiecte frecvent atinse de alte persoane în public, cum ar fi mânerele ușilor și balustradele scărilor rulante.
Pasul 3. Clătiți-vă gura după ce ați consumat antibiotice lichide
Antibioticele conțin proprietăți care pot perturba echilibrul natural al pH-ului din gură și pot crește riscul de aftere. Clătiți cu apă sau spălați-vă pe dinți imediat după ce ați luat antibiotice.
Dacă luați în prezent antibiotice, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre tratamente alternative care nu vă vor crește riscul de aftere
Partea 3 din 4: Menținerea în formă
Pasul 1. Reduceți aportul de alimente care conțin cantități mari de mucegai și drojdie
Alimentele care conțin mucegai și drojdie pot duce la creșterea excesivă a drojdiei Candida în organism și vă pot crește riscul de aftere. Evitați consumul de carbohidrați prelucrați și rafinați, cum ar fi pâinea și produsele de patiserie, reduceți consumul de lapte și brânză de vacă și încetați să consumați băuturi alcoolice cu conținut ridicat de drojdie, cum ar fi berea și vinul.
Pasul 2. Exercițiu în mod regulat
Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă consolidați sistemul imunitar și să vă împiedicați să dezvoltați boli și condiții de sănătate care pot duce la afte, cum ar fi diabetul de tip 2. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă adulților să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată pe săptămână, precum și exerciții de întărire a mușchilor care lucrează toate grupurile musculare majore în două sau mai multe zile pe săptămână.
Pasul 3. Dormi între șapte și nouă ore în fiecare noapte
A dormi o cantitate adecvată în fiecare seară permite corpului să se repare singur și poate ajuta la apărarea bolilor și a bolilor. Începeți să vă culcați mai devreme și îmbunătățiți-vă mediul de dormit, după cum este necesar, pentru a vă asigura că dormiți în fiecare noapte.
Pasul 4. Tratați și gestionați condițiile existente care vă pot crește riscul de afte
HIV, SIDA, cancerul, diabetul și infecțiile cu drojdie vaginală sunt toate exemple de condiții de sănătate care pot duce la dezvoltarea aftelor. De exemplu, dacă suferiți de diabet de tip 2, gestionați nivelul zahărului din sânge prin scăderea aportului de zahăr și exerciții fizice conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
Pasul 5. Nu mai luați antibiotice, corticosteroizi inhalatori și alte medicamente care vă pot crește riscul de aftere
Aftele sunt un efect secundar comun al multor medicamente prescrise. Dacă luați în prezent medicamente pentru care aftecul este un efect secundar, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre posibilitatea tratamentelor alternative care vă vor reduce riscul de aftoasă.
Nu începeți sau nu încetați să luați medicamentele prescrise fără a vă consulta în prealabil furnizorul de asistență medicală, chiar dacă medicamentele dvs. actuale cresc riscul de aftere. Medicul dumneavoastră poate efectua o evaluare și poate stabili dacă orice tratament alternativ vă poate trata în mod eficient afecțiunea, fără a crește riscul de aftere
Partea 4 din 4: Prevenirea aftelor la sugari
Pasul 1. Spălați zilnic biberoanele, sfarcurile și suzetele pentru bebeluș
Dacă alăptați în prezent un sugar, păstrarea curățată a biberoanelor și a sfarcurilor poate ajuta la scăderea riscului de aftere.
Pasul 2. Alăptați, dacă este posibil
Laptele matern conține anticorpi care vor stimula sistemul imunitar al copilului și îl vor ajuta să lupte împotriva infecțiilor, inclusiv a aftelor.
Pasul 3. Evitați să dați unui copil antibiotice, dacă este posibil
Infecțiile cu aftele sunt frecvente după utilizarea antibioticelor care au tendința de a distruge bacteriile bune care pot ține sub control drojdia care cauzează aftele.
Consultați întotdeauna medicul pediatru înainte de a decide dacă să dați sau nu antibiotice unui copil
Pasul 4. Mergeți la medic dacă sfarcurile dvs. sunt roșii sau dureroase
Aceasta poate fi o indicație că aveți o infecție cu drojdie pe mameloane, care vă poate infecta cu ușurință copilul. Nu opriți alăptarea până nu consultați mai întâi medicul.
Pasul 5. Tratați și gestionați infecțiile cu drojdie vaginală dacă sunteți în prezent gravidă
Eșecul tratamentului infecțiilor vaginale cu drojdie în timpul sarcinii poate duce la trecerea aftelor la sugar. Informați medicul dumneavoastră și OB-GYN despre o infecție vaginală existentă cu drojdie, astfel încât să poată fi luate măsurile adecvate de tratament pentru a vă menține bebelușul în siguranță de aftoasă.
sfaturi
- Alți factori de risc pentru aftele orale includ următorii: a fi sugar sau în vârstă, a avea un sistem imunitar slăbit, a diabetului și a altor afecțiuni de sănătate, a fi supus chimioterapiei sau a tratamentului cu radiații pentru cancer, a afecțiunilor care provoacă uscăciunea gurii.
- Bolile și afecțiunile susceptibile la aftele orale includ diabetul, cancerul, SIDA / HIV și infecția vaginală cu candida.
- Dacă afecțiunea este severă și aveți probleme la înghițire, atunci veți avea nevoie de cultura gâtului și examinare endoscopică.
- La adulții sănătoși, tratamentul este nistatină și înghiți. La copii / sugari care alăptează, medicul poate prescrie o cremă pentru a fi aplicată pe mamelon, atunci când sugarul alăptează. La pacienții imunocompromiși, tratamentul este amfotericina B, care este un medicament antifungic mai puternic.
