O durere în gât începe de obicei ca o gâdilare și crește până la o durere severă de fiecare dată când înghiți. În timp ce vă tratați celelalte simptome de tuse și răceală cu medicamente fără prescripție medicală, odihnă și lichide, puteți utiliza aceste ajutoare naturale și fără prescripție medicală pentru a vă amorți gâtul. Majoritatea durerilor de gât se rezolvă singure în termen de patru sau cinci zile, dar este, de asemenea, important să fiți conștienți de semnele de avertizare că ar putea fi mai grave (cum ar fi gâtul streptococic bacterian) și atunci când se justifică consultarea medicului dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea produselor fără rețetă și a metodelor naturale
Pasul 1. Luați un medicament pentru durere fără prescripție medicală
Acetaminofen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) sau Naproxen (Aleve) s-au dovedit a fi benefice în reducerea durerii unei dureri în gât. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a le lua dacă luați diluanți de sânge sau alte medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Pasul 2. Încercați gargară cu apă sărată
Deși acest lucru nu a fost dovedit în niciun studiu medical convențional, este ceva despre care se știe că ajută la durerile de gât.
Se amestecă un sfert până la jumătate dintr-o linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă moderată. Răsuciți-l și învârtiți-l în partea din spate a gurii lângă gât timp de cel puțin 30 de secunde de mai multe ori pe zi
Pasul 3. Cumpărați un spray pentru gât fără prescripție medicală
Căutați ingredientele active benzocaină sau fenol (oricare dintre ele funcționează, ambele sunt anestezice topice). Un spray pentru gât poate ajuta la amorțirea unui gât inflamat timp de câteva ore.
Pasul 4. Începeți imediat să aspirați pastile de gluconat de zinc
Studiile au arătat că pot reduce durata de răceală la jumătate atunci când sunt luate la primele semne de răceală. Pastilele vor reduce, de asemenea, inflamația, înfundarea și durerea.
- Dacă așteptați mai mult de două zile după ce a început răceala, este puțin probabil ca pastilele de zinc să vă ajute în ceea ce privește scurtarea duratei răcirii.
- Indiferent de momentul în care le luați, pastilele pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Acest lucru se datorează faptului că acestea conțin în mod obișnuit anestezic local (care amorțește ușor gâtul) și, de asemenea, poate ajuta la atenuarea oricărei uscăciuni.
- Deoarece pastilele (picături de tuse) rămân în gât mai mult decât o gargară cu apă sărată sau un spray pentru gât, ele sunt considerate unul dintre cele mai eficiente mijloace de calmare a durerii în gât.
Pasul 5. Folosiți pastile de mentol
Amestecul de mentă vă va amorți și vă va calma gâtul.
Pasul 6. Administrați un sirop pentru tuse
Există soiuri de zi și de noapte. Un sirop de tuse ar trebui să vă îmbrace gâtul, reducând inflamația și amorțind durerea timp de o oră sau două.
- Alegeți un sirop pentru tuse care tratează și celelalte simptome.
- Utilizați după cum indică instrucțiunile ambalajului, reducând doza în funcție de vârsta și lungimea frigului.
- Nu luați antiinflamatoare pe lângă siropul de tuse, deoarece majoritatea soluțiilor le conțin deja. Puteți căuta o soluție all-in-one în loc de fiecare medicament individual.
Pasul 7. Beți băuturi calde și / sau mâncați alimente reci pe durata bolii
Lucruri precum ceaiul cald și supele pot fi liniștitoare pentru gât, iar alimentele la fel de reci, cum ar fi înghețata sau gheața, pot ajuta la amorțirea gâtului și la ameliorarea durerii.
Pasul 8. Faceți un ceai natural cu ingrediente liniștitoare pentru o durere în gât
Există câteva opțiuni diferite care s-au dovedit a fi utile în durerile în gât. Acestea includ:
- Ceai de mușețel, care are calități liniștitoare.
- Ceai din rădăcină de lemn dulce.
- Un amestec de turmeric, scorțișoară și ghimbir în apă fierbinte.
- Apă fierbinte cu o lingură de miere, o lingură de scorțișoară, o linguriță de suc de lămâie și o lingură de oțet de mere.
- Fiecare dintre ingredientele din amestecul de apă fierbinte de mai sus (miere, scorțișoară, suc de lămâie și oțet de mere) au fost sugerate ca remedii liniștitoare în mod natural pentru o durere în gât și, de asemenea, pot fi utile pentru eliminarea infecției mai rapid.
- Nu este cel mai gustos amestec, dar merită să faceți o lovitură pentru a vedea dacă vă ajută gâtul să se simtă mai bine!
- Rețineți că puteți lua și partea de miere singură; consumul de miere pe cont propriu s-a demonstrat științific că ajută la reducerea tusei și la vindecarea rănilor, care pot fi și calmante pentru durerile de gât.
- Rețineți că mierea nu trebuie administrată niciodată copiilor sub 12 luni, deoarece acest lucru îi pune în pericol de botulism infantil.
Metoda 2 din 2: Să știi când să-ți vezi medicul
Pasul 1. Recunoașteți semnele și simptomele unei infecții mai grave la nivelul gâtului
Deși infecțiile virale ale gâtului sunt mult mai frecvente (și se rezolvă singure în câteva zile), dacă aveți simptome care sugerează ceva mai grav, cum ar fi streptococul gâtului, este important să fiți evaluat de un medic. Dacă aveți două sau mai multe dintre următoarele simptome, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a fi testat pentru streptococ:
- Febra (în special o temperatură peste 100,4ºF sau 38ºC)
- „Exsudat” alb (pete albe vizibile) pe amigdalele sau pe fundul gâtului
- Ganglioni limfatici măriți în gât
- Absența tusei (oamenii rareori tusesc când au streptococ)
- Absența secreției nasului (simptome frecvente de răceală, cum ar fi secreția nasului, nu apar la streptococ)
Pasul 2. Obțineți tratament cu antibiotice dacă este necesar
Dacă se dovedește că aveți streptococ, acest lucru va trebui tratat imediat cu un curs de antibiotice.
Pasul 3. Aflați când să solicitați ajutor de la medicul dumneavoastră
Dacă aveți o durere în gât severă și o febră mai mare de 101 ° F sau 38,3 ° C care nu se îmbunătățește după 24 - 48 de ore (și, dacă este ceva care se înrăutățește), este mai bine să vă adresați medicului mai devreme decât mai târziu.
- De asemenea, dacă aveți glande umflate la nivelul gâtului sau în partea din spate a gâtului care îngreunează înghițirea sau respirația, ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră (sau, dacă nu puteți face o întâlnire în aceeași zi, să fiți văzut în îngrijiri urgente sau în secția de urgență a spitalului local).
- Acesta ar putea fi un semn că se întâmplă ceva mai grav, cum ar fi o infecție cu mononucleoză (mono) sau amigdalită, ambele având nevoie de evaluare și tratament medical.
Pasul 4. Folosiți medicamente pentru durere prescrise
Dacă aveți o durere în gât foarte gravă, indiferent dacă este vorba de streptococ sau altfel, puteți consulta medicul dumneavoastră pentru medicamente pentru prescripția durerii.
