Studiile arată că vaginoza bacteriană (BV) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de infecții vaginale la femeile cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani. Este cauzată de o schimbare a florei bacteriene normale a vaginului și este ușor de tratat cu creme antibiotice sau pastile luate oral. Cauza exactă a BV este încă necunoscută, dar experții observă că modificarea stilului de viață și învățarea mai multă despre afecțiune vă pot ajuta să evitați dezvoltarea simptomelor în viitor.
Pași
Partea 1 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Terminați cursul de medicamente
Este imperativ să completați regimul prescris pe care l-ați primit de la medicul dumneavoastră, dacă ați căutat tratament. Odată ce ați avut BV, se poate întâmpla din nou și din nou. Cu toate acestea, dacă a fost diagnosticat și ați luat medicamentele conform indicațiilor medicului, există șanse mai mici să revină.
- Dacă medicul spune că luați metronidazol sau clindamicină timp de o săptămână (cele două deseori prescrise), atunci trebuie să luați pentru cursul complet prescris, exact așa cum este indicat.
- Nu săriți o zi sau nu mai luați medicamentul devreme.
- Chiar dacă simptomele au dispărut deja în câteva zile, oprirea sau nerealizarea regimului prescris vă va crește riscul de a obține din nou BV.
Pasul 2. Include probiotice în dieta ta
Se știe că probioticele au culturi vii și active de microorganisme care ajută flora normală găsită în stomac și vagin. Ele ajută la repopularea bacteriilor bune și luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Unii cercetători au sugerat că recurența BV poate fi rezultatul unei incapacități de a regenera suficiente lactobacili, cea mai comună tulpină a florei normale găsite în vagin.
- Consumul de lactobacili prin surse alimentare, cum ar fi iaurtul (cu eticheta „culturi vii și active”), lapte de soia, chefir, varză, lapte, murături și măsline încurajează creșterea florei vaginale. Ar trebui să mâncați 5 uncii de alimente care conțin probiotice zilnic pentru a ajuta vaginul să-și mențină echilibrul acido-bazic.
- Administrarea probioticelor în forme concentrate, cum ar fi comprimatele Ecoflora, a arătat rezultate bune la prevenirea recurenței BV.
Pasul 3. Purtați lenjerie de corp din bumbac
Evitați să purtați blugi strâmți, chilot, tanga sau lenjerie care împiedică circulația aerului în apropierea zonei vaginale. Este recomandat să purtați bumbac și să evitați lenjeria de corp din nailon. Acest lucru se datorează faptului că bumbacul este o țesătură respirabilă și permite aerului să circule. Nylonul captează umezeala și căldura, făcându-vă susceptibil la infecții vaginale, inclusiv BV.
- Specialiștii consideră că, purtând tanga, există o șansă mai mare de a transfera germeni din anus în vagin și, în consecință, de a provoca BV.
- Purtarea de fuste și pantaloni confortabili, largi, este o parte din ceea ce poate ajuta la accelerarea tratamentului și la prevenirea reapariției BV.
- Îndepărtați orice lenjerie sau chiloți când dormiți pentru a permite o mai mare circulație a aerului.
Pasul 4. Ștergeți din față în spate după ce utilizați baia
Acest proces poate ajuta la prevenirea acumulării de bacterii dăunătoare în vagin. După urinare, rămâneți așezat și înclinați-vă corpul înainte pentru a permite mâinii să ajungă sub fese. Ștergeți zona cu hârtie igienică, începând din partea din față a vaginului și terminând în partea din spate a vaginului.
- Când v-ați șters zona vaginală, puteți repeta pașii de ștergere începând în spatele vaginului pentru a șterge zona anală și între fese.
- Curățând separat aceste două zone, veți preveni introducerea bacteriilor din anus în vagin.
Partea 2 din 3: Știind ce trebuie evitat
Pasul 1. Evitați să faceți sex
Deși BV nu este o boală cu transmitere sexuală, iar legătura dintre activitatea sexuală și BV nu este bine înțeleasă, sexul este adesea asociat cu femeile care au parteneri sexuali bărbați sau femei noi sau multipli. Deși există puține cazuri de bărbați care infectează femeile cu BV, practicarea sexului sigur prin utilizarea prezervativelor este încă importantă pentru a evita transmiterea diferitelor boli sexuale.
- Transmiterea BV este mai frecventă la femeile care au relații sexuale cu femeile, deoarece descărcările vaginale și mucusul cervical sunt schimbate atunci când fac relații sexuale.
- Nu există cel mai bun mod de a ocoli acest lucru decât dacă lăsați BV să se recupereze complet sau practicați abstinența totală.
- Utilizarea unui prezervativ fără latex sau a unui baraj dentar în timpul sexului în prima lună după terminarea tratamentului cu antibiotice pentru BV s-a dovedit că reduce riscurile de recurență a BV.
- Curățați temeinic orice jucării sexuale pentru a preveni răspândirea infecției sau chiar reinfectarea.
Pasul 2. Nu utilizați produse de dușare vaginală
Dușarea este o procedură care spală vaginul intern folosind apă și oțet sau alte produse de duș vândute în farmacii și de fapt scapă de bacteriile bune. Poate provoca mai multe infecții și poate crește bacteriile dăunătoare din vagin, care afectează foarte mult flora normală, provocând mai mult miros și crescând riscul de infecție. Este o practică veche care nu mai este viabilă din punct de vedere științific.
- Vaginul are propriul comportament de auto-curățare. Aciditatea naturală din vagin ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare.
- Doucarea nu va afecta o infecție vaginală și probabil că o va agrava.
Pasul 3. Evitați săpunurile parfumate, baia cu bule și uleiurile de baie, deoarece acestea vă pot irita vaginul sau pot modifica echilibrul bacteriilor sănătoase din zona vaginală
Săpunul de orice fel poate modifica echilibrul natural al florei sănătoase din vagin. În schimb, spălați-vă bine organele genitale cu apă, folosind mâna.
- Este bine să folosiți apă și săpun ușor pentru a spăla regiunea exterioară a vaginului.
- Utilizarea căzilor cu hidromasaj și jacuzzi poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății vaginale. Este o idee bună să limitați utilizarea căzilor cu hidromasaj dacă încercați să împiedicați BV să se repete.
Pasul 4. Evitați să folosiți detergenți puternici atunci când vă spălați lenjeria
Detergenții puternici conțin substanțe chimice care vin în contact direct cu vaginul, provocând perturbarea florei normale. Schimbă echilibrul acido-bazic din vagin, care va modifica nivelul normal al pH-ului. Folosiți detergenți mai blândi la spălarea lenjeriei și clătiți-le bine.
- Cel mai bun săpun de rufe pentru lenjerie intimă va fi lipsit de parfumuri și balsamuri.
- Dacă vă încălziți și transpirați, schimbați-vă imediat lenjeria intimă. Schimbarea lenjeriei tale doar o dată pe zi s-ar putea să nu fie suficientă dacă trăiești un stil de viață activ.
Pasul 5. Folosiți tampoane sau tampoane fără parfum
Tampoanele sau tampoanele parfumate pot agrava zona vaginală. În plus, ar trebui să vă schimbați tamponul des. Păstrarea unui tampon mai mult decât numărul recomandat de ore poate duce la un risc crescut de vaginoză bacteriană.
- Alternează între a purta tampoane și tampoane pe durata perioadei tale.
- Purtați tampoane și căptușeli numai dacă aveți nevoie, deoarece acestea pot împiedica pătrunderea aerului în organele genitale, făcând zona caldă și umedă. Acesta devine un mediu primitor pentru ca bacteriile să prospere.
Partea 3 din 3: Înțelegerea vaginozei bacteriene
Pasul 1. Aflați mai multe despre vaginoza bacteriană
Nu există o cauză cunoscută a BV, dar anumiți factori sunt mai frecvenți decât alții la femeile cărora li se diagnostică această afecțiune. Majoritatea femeilor care au BV au vârsta fertilă, între 15 și 44 de ani. BV este de două ori mai frecventă în rândul femeilor afro-americane decât în rândul femeilor din alte medii rasiale. Aproximativ 1 din 4 dintre femeile gravide vor dezvolta BV, probabil din cauza modificărilor hormonale.
- Femeile care nu folosesc prezervative, dar folosesc dispozitive intrauterine (DIU), sunt mai susceptibile de a obține BV decât cele care utilizează prezervative sau care nu sunt active sexual.
- BV nu este rezultatul unei igiene proaste.
- Puteți obține BV fără a face sex, dar multe femei cărora li se diagnosticează BV raportează că au avut activități sexuale recente, fie cu bărbați, fie cu femei. Activitatea sexuală include sexul vaginal, oral și anal.
- Bărbații nu pot fi diagnosticați cu BV.
Pasul 2. Cunoașteți simptomele BV
Multe femei cu vaginoză bacteriană nu prezintă deloc simptome. Semnele și simptomele vaginozei bacteriene pot diferi de la persoană la persoană, dar se caracterizează în principal prin:
-
Descărcare gri, albă sau gălbuie.
Acest lucru este cauzat de o creștere a bacteriilor rele care prosperă în vagin, întrerupând astfel flora vaginală normală.
-
Descărcare urât mirositoare.
Cel mai frecvent descris ca „miros de pește” și de obicei se agravează după actul sexual.
- Nu există semne de durere sau mâncărime. BV poate fi uneori confundat cu o infecție cu drojdie, cunoscută și sub numele de aftă. Această infecție a zonei vaginale are ca rezultat o descărcare de lapte, mâncărime și durere. Dacă zona dvs. genitală mănâncă, este puțin probabil să fie BV.
- Durere la urinare. Unele femei raportează o senzație dureroasă de arsură și uneori înțepătoare.
Pasul 3. Aflați cum este diagnosticat
Dacă bănuiți că aveți BV, va trebui să faceți o întâlnire cu un medic pentru a o confirma și trata. Medicul dumneavoastră va trebui să ia o probă din scurgerea vaginală. Acest lucru vă va cere să vă întindeți pe spate, cu picioarele în etrieri, pe masa de examen. Medicul dumneavoastră vă va tampona ușor interiorul vaginului cu un tampon de bumbac pentru a colecta proba necesară.
- Se va măsura aciditatea probei. Dacă eșantionul dvs. este mai puțin acid decât ar trebui să fie (mai mic de 4,5 pH) este posibil să aveți vaginoză bacteriană.
- Furnizorul dvs. medical poate examina proba la microscop. Dacă numărul de lactobacili este scăzut, dar există o abundență de celule „indicii” (celule din mucoasa vaginală care sunt acoperite cu bacterii), este probabil să aveți BV.
sfaturi
- Partenerii pacientului nu sunt tratați de obicei, dar în cazurile de reapariție a vaginozei bacteriene, medicii o pot lua în considerare.
- Folosiți prezervative pentru femei sau Femidoms. Acoperă întregul vagin în timpul actului sexual și poate preveni un dezechilibru în conținutul său bacterian.
Avertizări
-
- BV poate provoca o infecție semnificativă a plăgii dacă este prezentă în momentul unei histerectomii.
- BV este asociat cu travaliul prematur în prezent în timpul sarcinii, deci trebuie tratat.
