Igiena personală poate fi un subiect sensibil pentru a fi adus la o sală de clasă de elevi sau la proprii copii. Este important să insuflați timpuriu bune practici de igienă pentru a preveni cariile, infecțiile și alte probleme de sănătate. Copilul sau elevul dvs. trebuie, de asemenea, să se simtă în siguranță discutând acest subiect cu dvs., mai ales când încep să treacă prin pubertate. Majoritatea adolescenților trebuie să își schimbe obiceiurile de igienă personală în acest moment. Există o serie de moduri de a preda igiena personală. În majoritatea cazurilor, trebuie să explicați cum funcționează germenii, să elaborați un plan de igienă și să vă bucurați de o bună igienă. Acest articol va explica cum să predați igiena personală.
Pași
Metoda 1 din 2: Predarea copiilor despre igiena personală
Pasul 1. Explicați conceptul de germeni și bacterii
Revista Parenting sugerează că puteți face acest lucru cu cărți, cum ar fi „Germenii nu sunt pentru partajare” sau „Povestiri despre germeni”. Puteți face, de asemenea, un experiment științific în miniatură în care îi arătați copilului sau videoclipurilor din clasă sau diapozitivelor cu microscop cu bacterii tipice găsite pe mâini.
- Puteți găsi câteva videoclipuri pe You Tube. De asemenea, puteți vizita themayoclinic.com sau cleaninginstitute.org pentru a descoperi ce recomandări de igienă se fac în prezent. Este posibil să se fi schimbat de când erai copil, de la descoperirea altor bacterii.
- Pentru a demonstra activ modul în care transferăm germeni, încercați experimentul cu cretă cu copiii dvs. Pregătiți o cutie cu pulbere de cretă. Scufundă mâna în el. Dă mâna cu un copil și roagă-l pe acesta să dea mâna cu alți copii. Toți au pulbere de cretă pe mâini, provenind chiar din scufundarea inițială! Explicați spunând că și germenii se răspândesc în mod similar. Această explicație vizuală poate face mai mult decât orice cuvinte pentru a vă ajuta să arătați problema copiilor dvs.
Pasul 2. Învățați copiii cei 6 pași de spălare a mâinilor imediat după explicarea acestor germeni
Ar trebui să vă udați mâinile, să aplicați săpun, să spălați săpunul, să vă frecați mâinile timp de cel puțin 20 de secunde, să le clătiți și să le uscați. Puteți folosi baia dvs. sau o baie de școală mare pentru a face această activitate.
Învățați copiii un cântec de 20-30 de secunde să cânte singuri în timp ce se spală pe mâini. O melodie precum „La mulți ani” sau „Twinkle Twinkle Little Star”, îi poate ajuta să-și curate mâinile pentru timpul alocat. Cântă cu ei de câteva ori
Pasul 3. Solicitați copiilor sau elevilor să listeze de fiecare dată când este necesar să vă spălați pe mâini
Discutați scăldatul zilnic în legătură cu spălarea mâinilor. Enumerați toate locurile în care germenii doresc să se ascundă și cum să le curățați cel mai bine cu apă și săpun.
Puteți spune elevilor unde și cum să se spele, sau puteți adopta metoda socratică. Puteți întreba studenții unde cred că germenii pot crește și cum să scape cel mai bine de ei. Încurajarea unei conversații ocazionale despre igienă va crea de obicei un mediu mai confortabil
Pasul 4. Creați un plan de lecție de igienă dentară
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să cereți medicului dentist să vină personal și să discute cu clasa dvs. despre igiena dentară. Ar trebui să distribuiți periuțe de dinți, pastă de dinți și tablete de vopsea.
- Puteți face acest lucru și acasă cu o periuță de dinți, pastă de dinți, ață dentară și tablete de vopsea. Acestea sunt disponibile la majoritatea cabinetelor stomatologice pentru a încuraja o bună periaj. Uneori, făcându-i să aleagă propria periuță de dinți, îi va încuraja să se spele pe dinți. Copiii răspund adesea mai bine atunci când este ceva în care au de ales.
- Cereți medicului dentist să explice germenii găsiți în gură și cum vă pot face rău. Medicul dentist ar trebui să le spună studenților unde se ascund și să le spună cum să scape de ei cu o rutină de 2 ori pe zi, folosind ata dentară și periaj.
- Rugați copiii să-și scoată periuța de dinți și să cânte un cântec de 3 minute. Acesta este momentul tipic în care majoritatea medicilor stomatologi îi încurajează pe oameni să se perie. Rugați elevii să se perie în timp ce cântecul cântă și apoi să scuipe în chiuvetă.
- Rugați-i să mestece comprimatele dentare și să clătiți. Apoi, cereți-i să se uite în oglindă. Zonele în care placa este încă activă în gură vor fi vopsite în albastru sau roșu, demonstrând cât de atenți trebuie să fim la periaj.
- Repetați această activitate acasă dacă nu credeți că copilul dvs. este suficient de periat. Faceți periajul distractiv prin perierea cu ei și redarea unei melodii de 3 minute care le place.
Pasul 5. Creați o lecție pentru a repeta fiecare sezon gripal
Demonstrați cum trec răcelile și bacteriile și învățați copiii să tușească în braț, să se spele pe mâini și să evite împărțirea germenilor prin alimente sau provizii comunale.
Metoda 2 din 2: Predarea igienei personale în timpul pubertății
Pasul 1. Acordați atenție schimbărilor din corpul și mirosurile copilului dumneavoastră
Pe măsură ce trec prin pubertate, de obicei vor începe să aibă un miros corporal mai puternic. Discutați acest lucru cu copilul dvs. într-o atmosferă privată imediat ce simțiți schimbarea.
- Abordarea mai întâi a subiectului vă va ajuta copilul să înțeleagă prin ce trece. Pubertatea poate include modificări ale dispoziției, cum ar fi depresia, iar alți copii pot fi cruzi dacă copilul dumneavoastră are un miros puternic.
- Poate că va trebui să explicați că scăldatul zilnic este mai important pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, deoarece pubertatea provoacă mirosul corpului. De asemenea, bacteriile cauzate de vestiare sau performanțele sportive necesită o atenție sporită la duș.
Pasul 2. Cumpără primul deodorant al copilului tău pentru ei
Puteți decide dacă doriți să includeți și un antiperspirant. Spuneți-le să o folosească în fiecare dimineață, de obicei după ce fac duș, la fel ca dvs.
Pasul 3. Vorbește cu fiicele dacă vor să înceapă să se radă picioarele sau axilele
Deși aceasta este, de asemenea, o decizie familială / personală, unele fiice pot fi jenate dacă au părul negru și ceilalți prieteni se bărbieresc. Demonstrați cum vă bărbieriti și cum cumpărați un aparat de ras potrivit sau cel care le place.
Pasul 4. Vorbește cu fiii tăi despre începerea bărbieritului
Va trebui să demonstrați cum să mânuiți în siguranță un aparat de ras. De asemenea, poate fi necesar să explicați că mai mulți păruri faciale vor crește în timp.
Pasul 5. Explicați ce înseamnă o perioadă pentru un copil până când acesta are 8 sau 9 ani
Fiecare fată ar trebui să știe la ce să se aștepte când va sosi timpul. Aveți la îndemână câteva produse pentru igiena feminină și explicați cât de des ar trebui schimbate.
Pasul 6. Predați igiena adolescenților într-o sală de clasă explicând schimbările anatomice prin care trece un corp în timpul pubertății
Acest lucru se poate face la ora de știință sau la o oră separată. Multe școli aleg să împartă băieții și fetele atunci când explică pubertatea și necesitatea de a ține pasul cu igiena personală.
sfaturi
- Rugați-vă copiii să vă consulte dacă se simt rău. Multe școli au politici care împiedică elevii să participe la curs dacă sunt bolnavi cu anumite boli. Solicitați asistență medicală dacă credeți că este necesar și așteptați până când copilul se simte normal înainte de a-l întoarce la școală.
- Dacă copilul dumneavoastră este implicat în sport, încurajați-l să facă duș după o activitate fizică intensă. De asemenea, dați-le sandale impermeabile pentru a le purta în dușurile comunale. Acest lucru poate preveni piciorul sportivilor și transferul bacteriilor respective dintr-un vestiar către casă.
