Dacă te lupți atât cu pielea grasă, cât și cu porii mari în același timp, nu este o coincidență! Uleiul de pe piele vă poate înfunda porii și le poate face să pară mai mari, așa că preluarea acestui exces de ulei vă va ajuta să vă reduceți și dimensiunea porilor. Lucruri precum acneea, deteriorarea soarelui și pielea lăsată pot juca, de asemenea, un rol care face ca porii dvs. să pară mari, așa că dați-i pielii TLC de care are nevoie pentru a menține aceste probleme sub control.
Pași
Metoda 1 din 3: Gestionarea excesului de ulei
Pasul 1. Spălați-vă fața de două ori pe zi și ori de câte ori transpirați
Curățați-vă fața dimineața și seara pentru a scăpa de excesul de uleiuri și murdărie și mențineți porii limpezi. Produceți mai mult ulei când faceți mișcare și sudați, așa că spălați-vă după exerciții fizice, făcând o muncă fizică grea sau în afara căldurii.
Oricât de enervant ar fi, este total normal - și chiar sănătos - ca pielea ta să producă ulei pe tot parcursul zilei. Scopul spălării pielii este de a împiedica să se acumuleze prea mult ulei, decât de a scăpa total de el
Pasul 2. Folosiți o spălare blândă, fără ulei, spumant pe față și apă caldă
Când vă spălați, rămâneți la produse de curățare ușoare, pe bază de apă, care sunt formulate pentru tipul dvs. de piele grasă. Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă înfundați porii cu chiar mai mult ulei! Căutați un produs de curățare marcat cu „non-comedogen” (adică nu vă va înfunda porii) sau „fără ulei”.
- Evitați produsele de curățare care conțin alcool sau alte ingrediente dure, uscate, cum ar fi coloranții și parfumurile. Nici nu doriți să vă uscați excesiv fața, deoarece acest lucru vă va semnaliza doar pielea pentru a scoate și mai mult ulei.
- Fii întotdeauna blând cu pielea atunci când o speli. Folosiți apă caldă (nu fierbinte) și frecați ușor detergentul cu vârful degetelor.
Pasul 3. Aplicați o cremă hidratantă fără ulei după ce vă spălați fața
Dacă pielea dvs. este deja foarte grasă, ați putea crede că nu aveți nevoie de cremă hidratantă. Dar spălarea feței vă poate usca pielea și poate stimula și mai multă producție de ulei, astfel încât hidratarea ar trebui să fie o parte obișnuită a rutinei de îngrijire a pielii. De fiecare dată când vă spălați, urmați cu o cremă hidratantă delicată, fără ulei.
- Căutați creme hidratante care sunt concepute pentru tenul gras. Eticheta poate spune „fără ulei”, „necomedogen” sau „nu va înfunda porii”.
- Pentru bonusul suplimentar de protecție împotriva daunelor provocate de soare, alegeți o cremă hidratantă care conține protecție solară cu un SPF de cel puțin 30.
- Cremele hidratante care conțin acid hialuronic ca ingredient activ pot fi utile în special pentru a vă menține pielea sănătoasă și hidratată. Acest acid apare în mod natural în corpul uman și ajută la promovarea vindecării și regenerării țesuturilor.
Pasul 4. Alegeți machiaj pe bază de apă, fără ulei și alte produse cosmetice
Dacă purtați machiaj, căutați produse blânde, care sunt concepute pentru pielea grasă sau cu tendințe acneice. În acest fel, nu veți ajunge să vă înfundați și mai mult ulei în pori.
- Curățați-vă întotdeauna bine fața pentru a îndepărta orice machiaj la sfârșitul zilei, chiar dacă machiajul nu conține ulei. Nu te culca niciodată cu machiajul pe față.
- Evitați produsele cosmetice rezistente la uzură sau impermeabile, deoarece acestea pot fi deosebit de dure pentru pielea dumneavoastră. Formulele de lungă durată se usucă adesea, iar machiajul impermeabil este greu și greu de îndepărtat fără produse de curățare dure sau uleioase.
Pasul 5. Ștergeți-vă fața cu hârtii absorbante de ulei pe tot parcursul zilei
Înainte de a ieși pentru o zi, asigurați-vă că aveți niște hârtii pentru ștergerea uleiului în geantă, poșetă sau buzunar. Spărgeți-le de fiecare dată când fața dvs. începe să dezvolte o strălucire uleioasă. Bateți ușor hârtia peste față pentru a absorbi excesul de ulei.
Nu uitați, nu vă frecați. Frecarea hârtiei în jur va purta uleiul pe toată fața
Pasul 6. Evitați să vă atingeți fața, astfel încât să nu introduceți murdărie, germeni și uleiuri
Acesta este unul dur, dar faceți tot posibilul pentru a vă menține mâinile departe de față. Mâinile tale ridică tot felul de murdărie și gunk pe tot parcursul zilei, iar atunci când îți atingi fața, te poate pătrunde în pori.
- Dacă trebuie să vă zgâriați fața, încercați să utilizați brațul sau umărul în locul mâinii.
- Dacă aveți tendința de a vă agita mult cu fața, încercați să folosiți o minge de stres, un spinner sau un alt obiect mic pentru a vă menține mâinile ocupate.
- Desigur, uneori trebuie să-ți atingi fața! Asigurați-vă că vă spălați mai întâi pe mâini cu apă și săpun.
Pasul 7. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre medicamentele orale pentru pielea gravă
Dacă pielea dvs. este extrem de grasă și alte tratamente nu fac asta, există medicamente care vă pot ajuta. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu un dermatolog pentru a discuta despre opțiunile dvs. Unele tratamente posibile includ:
- Isotretinoin (Accutane). Acest medicament anti-eficient pentru acnee funcționează prin micșorarea glandelor sebacee și reducerea gravă a cantității de ulei pe care o produc. Din păcate, vine și cu riscul de efecte secundare neplăcute, cum ar fi pielea și ochii sever uscați. Nu luați dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă.
- Spironolactonă. Acest medicament este utilizat în mod normal pentru a trata tensiunea arterială crescută, dar poate ajuta și la curățarea tenului gras. Este mult mai puțin probabil să provoace efecte secundare decât izotretinoina, dar discutați în continuare despre riscuri cu medicul dumneavoastră.
- Pilule contraceptive hormonale. „Pilula” face mai mult decât să prevină sarcina - poate ajuta, de asemenea, la controlul pielii grase și a acneei. Totuși, nu prezintă riscuri, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare înainte de ao utiliza.
Pasul 8. Discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile cu Botox dacă alte tratamente nu funcționează
S-ar putea să vă gândiți la Botox (toxina botulinică) în primul rând ca un tratament pentru linii și riduri, dar este, de asemenea, minunat pentru a minimiza grăsimea și porii măriti. Dacă vă luptați pentru a vă menține pielea grasă sub control, întrebați-vă medicul sau un dermatolog dacă injecțiile cu Botox vă pot ajuta.
- Tratamentul poate dura câteva săptămâni sau chiar luni, dar nu este permanent. Va trebui să vă întoarceți pentru mai multe injecții ocazional, în funcție de modul în care reacționează pielea sau de ceea ce vă recomandă dermatologul.
- În general, injecțiile cu Botox sunt destul de sigure, dar există unele riscuri și efecte secundare posibile. Cele mai frecvente efecte secundare includ vânătăi sau dureri în jurul locului de injectare, dureri de cap, simptome asemănătoare gripei sau căderea pleoapelor sau a gurii.
- Obțineți întotdeauna o recomandare de la medicul sau dermatologul pentru tratamente cu Botox. Ei pot recomanda un medic cu reputație, cu experiență, care vă poate oferi tratamentul în siguranță.
Metoda 2 din 3: Minimizarea porilor
Pasul 1. Exfoliați-vă pielea pentru a vă menține porii curați
Când murdăria, uleiul și celulele moarte ale pielii se acumulează în porii dvs., acestea le pot face să pară mai mari. Când vă spălați fața, utilizați un prosop moale sau un exfoliant ușor de exfoliere și durați aproximativ 30 de secunde pentru a îndepărta foarte ușor orice cruditate care s-ar fi putut acumula pe piele și în pori.
- Fii blând și evită să speli tare când exfoliezi. Folosiți doar vârful degetelor sau faceți mișcări foarte scurte și ușoare cu un burete sau o cârpă moale.
- Unii experți în îngrijirea pielii recomandă exfolierea de câte ori pe zi. Alții spun să o facă mai rar - ca doar de 2-3 ori pe săptămână. Dacă nu sunteți sigur cât de des să vă exfoliați, solicitați sfatul unui dermatolog.
- Dacă pielea dvs. este foarte grasă, ați putea beneficia de un exfoliant chimic mai puternic. Căutați produse de curățare exfoliante cu ingrediente precum alfa hidroxi acizi (AHA, cum ar fi acidul lactic sau acidul glicolic) sau beta hidroxi acizii (BHA, cum ar fi acidul salicilic).
- Dacă pielea dvs. este roșie, inflamată sau iritată, evitați exfolierea pentru moment. Acestea sunt semne de exfoliere excesivă. Veți dori să vă liniștiți pielea și să restabiliți bariera naturală mai întâi înainte de a începe din nou exfolierea.
Pasul 2. Purtați protecție solară pentru a preveni căderea și deteriorarea pielii
Prea multă expunere la soare vă va deteriora pielea în timp și o va îmbătrâni prematur, ducând la cădere și riduri. Când pielea ta cade, porii tăi par mai mari. Protejați-vă prin spălare pe o protecție solară fără ulei, cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 30 ori de câte ori petreceți timpul în aer liber. Reaplicați protecția solară la fiecare 2 ore sau mai des dacă sunteți umed sau transpirat.
- Nu treceți peste protecția solară doar pentru că este frig sau înnorat! Este posibil să nu puteți vedea sau simți soarele la fel de mult, dar totuși poate dăuna.
- Oferiți-vă o protecție suplimentară îmbrăcând o pălărie, câteva nuanțe și îmbrăcăminte care vă acoperă cea mai mare parte a pielii.
Pasul 3. Încercați produse cu retinoizi pentru a vă întări ușor pielea
Retinolul, palmitatul de retinil și alte forme de vitamina A sunt excelente pentru pielea ta. Retinoizii reduc de fapt producția de sebum (ulei). Nu numai că vă pot strânge subtil pielea, dar vă descompun și uleiurile și alți contaminanți care vă pot irita porii. Neteziți o cremă cu unul dintre aceste ingrediente pe piele în fiecare seară înainte de culcare și este posibil să observați o diferență în aspectul porilor.
- Dacă observați orice înțepături sau iritații când ați pus o cremă retinoidă, așteptați 30 de minute după ce v-ați spălat fața înainte de a o pune.
- Nu utilizați produse retinoide dacă sunteți gravidă sau alăptați, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune că este în regulă.
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamentele pentru pielea lăsată fermă
Din păcate, este firesc ca pielea ta să înceapă să se lase mai mult pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru poate face ca porii să arate puțin mai mari. Deși nu puteți evita în totalitate căderea, puteți încerca proceduri care vă strâng subtil pielea, precum tratamente cu ultrasunete, tratamente cu radiofrecvență sau tratamente cu laser.
- Aceste tratamente non-chirurgicale implică trimiterea de căldură sub piele pentru a încuraja producerea de colagen nou. După un tratament, pielea dvs. se va strânge treptat în următoarele câteva luni.
- Materialele de umplutură injectabile pot, de asemenea, să-ți îndeseze temporar pielea și să reducă apariția imperfecțiunilor, cum ar fi liniile fine, cicatricile, golurile și porii măriți. Umpluturile cu acid hialuronic pot fi deosebit de utile pentru minimizarea porilor.
- Pentru siguranța dumneavoastră, consultați întotdeauna un dermatolog sau un medic cosmetic cu experiență pentru aceste tipuri de tratamente.
Metoda 3 din 3: Tratarea acneei și a porilor înfundați
Pasul 1. Se dizolvă uleiurile care înfundă porii cu acid salicilic
Coșurile se formează atunci când porii sau foliculii de păr se înfundă cu ulei și piele moartă. Toate acele gunk vă pot inflama porii și le pot face să pară mai mari, astfel încât tratarea acneei vă poate îmbunătăți și situația porilor. Dacă pielea dvs. este atât grasă, cât și predispusă la acnee, spălați-vă fața cel puțin o dată pe zi cu un detergent pe bază de acid salicilic pentru a descompune uleiurile și alte resturi din pori.
- Acidul salicilic este un BHA (beta hidroxi acid). BHA sunt solubile în ulei, ceea ce înseamnă că sunt deosebit de buni la curățarea uleiurilor care provoacă acnee din porii și foliculii!
- Dacă găsiți produse de curățare cu acid salicilic uscate, alternați între un produs de curățare delicat pe bază de apă dimineața și un produs de curățare ușor cu acid salicilic seara. Puneți întotdeauna o cremă hidratantă fără ulei când ați terminat.
Pasul 2. Omoară bacteriile care provoacă acnee cu peroxid de benzoil
Uleiurile și pielea moartă nu sunt singurii vinovați din spatele acneei. Bacteriile de pe piele pot duce, de asemenea, la cosuri și pori inflamați. Neteziți pe un gel de peroxid de benzoil sau o cremă topică sau folosiți un detergent cu peroxid de benzoil pentru a vă spăla fața. Acest lucru vă va ajuta să eliminați acești germeni iritanți de pe piele.
- Peroxidul de benzoil vă poate usca sau irita pielea, așa că începeți cu o formulă blândă, cu concentrație scăzută și vedeți dacă funcționează pentru dvs.
- Urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi despre cât de des se aplică un produs cu peroxid de benzoil.
- Dacă aveți acnee severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament care combină peroxidul de benzoil cu un alt antibiotic topic, cum ar fi clindamicina.
Pasul 3. Aplicați o cremă cu acnee retinoidă pentru a rupe înfundările și a preveni coșurile noi
Retinoizii sau tratamentele topice cu vitamina A sunt bune pentru mai mult decât simplificarea pielii. De asemenea, ajută la curățarea uleiurilor, a pielii moarte și a altor gunoi care vă pot înfunda porii și pot duce la cosuri. Dacă sunteți predispus la acnee, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă încercați o rețetă sau un tratament cu acnee retinoidă fără prescripție medicală.
- Unele tratamente comune cu acnee retinoidă includ Retin-A, Tazorac și Differin. Differin este disponibil fără prescripție medicală, dar veți avea nevoie de o rețetă pentru Retin-A sau Tazorac.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda evitarea acestor medicamente dacă sunteți gravidă sau alăptați.
- Retinoizii vă pot usca sau irita pielea, dar aceste reacții adverse se îmbunătățesc de obicei cu timpul. De asemenea, puteți minimiza iritarea utilizând o cremă hidratantă delicată, fără ulei.
Pasul 4. Evitați să strângeți sau să alegeți coșurile sau punctele negre
A-ți alege fața sau a-ți strânge coșurile îți poate inflama porii și îi pot face să pară mai mari, așa că rezistă tentației de a te încurca cu orice zit neplăcut. Dacă trebuie absolut să scăpați de un coș și tratamentele la domiciliu nu funcționează, consultați medicul pentru a-l extrage profesional.
Uneori, puteți convinge un pop coș de unul singur, punând un prosop fierbinte și umed pe el odată ce se formează un cap alb. Faceți acest lucru timp de 10-15 minute la rând, de 3-4 ori pe zi, până când cosul dvs. se vindecă
Pasul 5. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza combinații de tratamente pentru acnee
Multe tratamente pentru acnee funcționează cel mai bine atunci când le utilizați în combinație. Cu toate acestea, există un anumit risc ca, dacă combinați mai multe medicamente, să vă deteriorați sau să vă iritați pielea. Înainte de a începe să amestecați și să potriviți medicamentele pentru acnee, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi.
De exemplu, combinarea retinoizilor și a peroxidului de benzoil vă poate irita pielea. Cu toate acestea, este posibil să le puteți utiliza împreună în condiții de siguranță, alternând cele două tratamente la fiecare două zile
sfaturi
- Căutați o soluție rapidă? Neteziți pe un grund și aplicați un fond de ten ușor, fără ulei, pentru a minimiza apariția porilor mari. Căutați grunduri care sunt concepute pentru a trata pielea grasă sau pentru a minimiza porii, cum ar fi grundul facial POREfessional de la produsele cosmetice Benefit, grundul mineral cu voal de clepsidră sau grundul NARS Pore & Shine Control.
- Dacă remediile casnice nu funcționează pentru a vă controla pielea grasă și porii mari, nu vă descurajați. Există o mulțime de tratamente medicale care vă pot ajuta! Discutați cu medicul dumneavoastră sau consultați un dermatolog pentru a discuta despre opțiunile dvs.
- Unii guru ai frumuseții recomandă măști de față din lut pentru a absorbi excesul de ulei din piele și pentru a ajuta la minimizarea aspectului porilor. Dovezile dacă măștile de lut sunt sau nu bune pentru pielea dvs. sunt amestecate, așa că păstrați-vă cu atenție pielea și nu utilizați aceste măști dacă acestea provoacă erupții acnee sau iritații.
