Fie că este un cos luminos, inflamat cu o zi înainte de o întâlnire mare sau o pisică zgârietură pe obraz, petele și rănile de pe față sunt greu de ignorat. Dacă rănile sau petele faciale vă fac să vă simțiți nesigur, probabil că doriți să scăpați de problema cât mai repede posibil. În timp ce rata de vindecare a pielii depinde în mare măsură de starea generală de sănătate, există lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza inflamația și a evita cicatricile inestetice. Concentrați-vă pe menținerea zonei curate și evitați să atingeți sau să vă atingeți. Pentru pete sau răni severe, solicitați asistență medicală de la medicul generalist sau de la un dermatolog.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea rănilor faciale
Pasul 1. Folosiți apă rece și săpun ușor pentru a curăța rănile deschise
Dacă aveți o tăietură deschisă pe față, apa fierbinte o poate agrava. Apa rece, pe de altă parte, va calma inflamația și va ajuta tăietura să se închidă singură, astfel încât să se poată vindeca mai repede.
- Adăugați săpun delicat și tamponați rana pentru a-l curăța. Apoi clătiți-l cu apă rece. Nu-l frecați sau frecați-l aproximativ, deoarece acest lucru va crește probabil inflamația.
- Folosiți un săpun ușor, fără ingrediente precum coloranți și parfumuri, deoarece acestea pot irita rana.
Pasul 2. Aplicați un strat subțire de vaselină sau unguent cu antibiotice pe rănile deschise
Unguentul cu antibiotice curăță bine rana și o împiedică să se infecteze. Ai nevoie doar de un mic tampon. Bateți-o pe rană, mai degrabă decât să încercați să o frecați. Alternativ, puteți proteja rana și promova o vindecare mai rapidă prin adăugarea unui vaselină, cum ar fi vaselina.
Nu utilizați peroxid de hidrogen. Deși curăță rana, poate, de asemenea, să rănească sau să omoare celulele pielii, ceea ce va face să dureze chiar mai mult până când vindeca rana
Bacsis:
După ce rana s-a închis, treceți la vaselină simplă pentru a menține zona umedă și protejată.
Pasul 3. Acoperiți rana după curățare pentru a evita infecția
Dacă o tăietură se infectează, poate dura câteva săptămâni până se vindecă. Din păcate, utilizarea bandajelor adezive pe față poate fi dificilă din cauza curbelor pielii. Încercați să utilizați cel mai mic bandaj posibil care acoperă complet rana. Dacă nu găsiți un bandaj adeziv adecvat, folosiți în schimb pansament antiaderent.
Evitați utilizarea tifonului pe rănile feței, deoarece fibra poate pătrunde în rană și poate duce la infecție
Pasul 4. Căutați imediat un tratament medical dacă aveți o tăietură mai profundă
Dacă puteți îndepărta marginile unei tăieturi adânci sau a lacerării, probabil că veți avea nevoie de cusături pentru a închide rana. Mergeți la o clinică de urgență pentru a vă îngriji cât mai curând posibil.
- De asemenea, trebuie să solicitați asistență medicală imediată dacă tăierea a fost cauzată de un obiect murdar sau ruginit sau dacă este contaminată cu murdărie, pietriș sau alte resturi.
- Aplicați presiune asupra tăieturii pentru a opri sângerarea și mențineți capul ridicat deasupra inimii până când veți putea primi tratament medical.
Pasul 5. Mâncați o dietă echilibrată pentru a promova vindecarea mai rapidă a rănilor
Când aveți o rană, obținerea nutrienților potriviți poate face diferența. Consumați o dietă bogată în cereale integrale, legume și fructe, proteine slabe (cum ar fi fasolea și mazărea, soia, carne de pasăre din carne albă și pește) și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Evitați alimentele și băuturile cu zahăr, alimentele grase și băuturile care conțin alcool sau cofeină.
- Unele vitamine și suplimente, cum ar fi aminoacizii, vitamina C și zincul, pot ajuta rănile să se vindece mai repede. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați putea beneficia de administrarea de vitamine sau suplimente alimentare.
- Există unele dovezi că postul pe termen scurt (de exemplu, postul peste noapte timp de 16 ore) poate promova vindecarea mai rapidă a rănilor. Dacă aveți afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul sau sarcina, consultați-vă medicul înainte de post.
Pasul 6. Practicați activități de ameliorare a stresului pentru a ajuta rănile să se vindece mai repede
Stresul vă poate afecta corpul în tot felul de moduri, inclusiv îngreunând vindecarea rănilor. Dacă te simți stresat, fă-ți timp pentru a face lucruri care te ajută să te relaxezi, cum ar fi meditarea, practicarea yoga, lucrul la proiecte creative sau petrecerea timpului cu prietenii și familia.
Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră produce cantități mai mari de hormon numit cortizol. A avea prea mult cortizol în sistemul dvs. poate interfera cu procesul natural de vindecare
Metoda 2 din 3: Îngrijirea petelor
Pasul 1. Aburiți-vă fața înainte de a o spăla pentru a îndepărta impuritățile
Petele pe care le aveți se vor vindeca mai repede dacă vă păstrați fața cât mai curată posibil. Aburirea feței vă deschide porii pentru a elibera multă murdărie și ulei care se adună acolo și poate provoca pete suplimentare.
- Pur și simplu ținând fața peste un castron cu apă fierbinte timp de un minut sau două, vă permite să vă curățați pielea feței ușor, dar bine.
- Evitați să vă spălați fața cu apă fierbinte sau să aplicați căldură direct pe față. Acest lucru va crește fluxul de sânge la suprafața pielii și va face ca eventualele pete să pară mai luminoase și mai inflamate.
Pasul 2. Evitați să spargeți cosuri sau să rupeți pielea
Deși poate fi tentant să scoți un cos, nu îl va face să dispară mai repede și s-ar putea agrava - mai ales dacă mâinile tale sunt murdare. Apariția unui coș poate provoca răspândirea bacteriilor din coș în alte părți ale feței, ducând la o erupție mai mare.
Dacă aveți un eveniment important și doriți să vi se extragă un cos, contactați un dermatolog care poate face acest lucru în siguranță. Nu încercați o extracție a locuinței, deoarece ați putea agrava problema
Pasul 3. Folosiți gel de aloe vera pentru a hidrata și a reduce inflamația
Același gel de aloe vera pe care îl folosiți pentru a vă calma pielea după o arsură solară sau altă iritație poate, de asemenea, să minimizeze apariția coșurilor și a altor pete. Prin hidratarea și reducerea inflamației, gelul ajută și pielea să se vindece mai repede.
Deoarece gelul de aloe vera îți menține pielea umedă, protejează, de asemenea, împotriva efectelor de uscare excesivă a unor produse anti-acnee, care pot provoca crăparea și sângerarea pielii, făcându-l să se vindece mai mult
Bacsis:
Când vine vorba de gelul de aloe vera, un pic merge mult. Îndepărtați un strat ușor pe toată fața după ce îl spălați, apoi lăsați-l să se usuce.
Pasul 4. Dați orice tratament nou pentru acnee cel puțin 4 săptămâni pentru a intra în vigoare
Produsele pentru acnee fără prescripție medicală vă pot vindeca pielea mai repede decât s-ar vindeca singure. Cu toate acestea, un nou produs pentru acnee durează de obicei cel puțin o lună de utilizare obișnuită înainte de a începe să vedeți rezultate vizibile. Schimbarea prea rapidă a tratamentelor vă poate irita pielea și vă poate agrava acneea.
- Urmați exact ingredientele de pe ambalaj. Nu aplicați un tratament pentru acnee mai des decât indică pachetul.
- Majoritatea tratamentelor împotriva acneei vă fac pielea mai sensibilă la lumină. Din acest motiv, este adesea mai bine să aplicați tratamente pentru acnee înainte de culcare, mai degrabă decât primul lucru dimineața. Dacă utilizați un tratament pentru acnee în timpul zilei, asigurați-vă că purtați o protecție solară fără ulei.
- Cu unele tratamente, veți simți că pielea dvs. se înrăutățește atunci când începeți să o utilizați, mai degrabă decât mai bine. De obicei, acest lucru se datorează faptului că medicamentul atrage toate bacteriile la suprafața pielii.
Pasul 5. Adăugați un al doilea tratament de combatere a acneei dacă pielea nu este limpede după 4 până la 6 săptămâni
Dacă nu observați o schimbare a pielii după 4 până la 6 săptămâni, utilizați un alt tratament pentru acnee care atacă o altă cauză a acneei. În același timp, continuați să utilizați tratamentul original conform instrucțiunilor.
- Alegeți un produs cu un alt ingredient activ. Produsele cu peroxid de benzoil usucă și scad bacteriile care provoacă acnee. Retinoizii desfund porii și reduc uleiul. Acidul salicilic reduce inflamația și, de asemenea, înfundă porii.
- De exemplu, ați putea începe cu un produs care conține peroxid de benzoil. După 4 săptămâni, dacă acneea dvs. nu se elimină, puteți adăuga un produs care conține acid salicilic în rutina dumneavoastră.
- Pielea dvs. poate deveni prea uscată dacă utilizați produse în combinație, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Folosiți o cremă hidratantă fără ulei pentru a vă menține pielea hidratată.
Bacsis:
Dacă o combinație de produse vă irită pielea, încercați să utilizați unul dimineața și celălalt seara.
Pasul 6. Încercați o mască de lut verde pentru a calma roșeața și iritarea
Măștile din argilă sunt excelente pentru a vă liniști și răcori pielea. Argila verde poate ajuta, de asemenea, la vindecarea petelor datorită proprietăților sale antibacteriene. Achiziționați o mască de lut DIY online sau de la un magazin de produse de înfrumusețare sau solicitați un tratament cu mască de lut verde la spa-ul dvs. preferat.
Dacă doriți, puteți amesteca în 1-2 picături dintr-un ulei esențial de vindecare, cum ar fi arbore de ceai sau ulei de mușețel. Diluați-l într-o cantitate mică de ulei purtător, cum ar fi ulei de jojoba sau argan, pentru a preveni iritarea
Pasul 7. Limitați expunerea la soare pentru a evita inflamațiile suplimentare
Dacă pielea ta devine mai inflamată, va dura mai mult pentru a se vindeca. Purtați protecție solară oricând veți fi afară, chiar dacă doar pentru câteva minute. Dacă veți fi la soare pentru o perioadă mai lungă de timp, protejați-vă fața cu o pălărie sau o vizieră pentru a o proteja de soare.
Dacă transpirați la soare, aplicați din nou protecția solară pe față la fiecare oră sau două, chiar dacă purtați o protecție solară impermeabilă sau „sportivă”
Bacsis:
Tratamentele topice pentru acnee vă pot face pielea mai sensibilă la soare. Folosiți-le noaptea, înainte de culcare, mai degrabă decât ziua, pentru a minimiza acest efect.
Pasul 8. Discutați cu un dermatolog dacă aveți acnee care nu se va elimina
Tratamentele pentru acnee fără prescripție medicală funcționează pentru unele, dar nu pentru toate, acnee. Dacă utilizați un regim fără prescripție medicală, urmând instrucțiunile cu precizie și totuși nu observați nicio diferență în pielea dvs., cereți unui dermatolog să se uite la el.
Explicați dermatologului cât timp ați avut o problemă cu acneea și ce ați făcut pentru a încerca să vă curățați pielea. Acestea vă pot evalua starea pielii și vă pot prescrie un tratament pentru a vă ajuta să remediați problema
Metoda 3 din 3: Păstrarea pielii curate
Pasul 1. Spălați-vă fața de două ori pe zi și după ce transpirați pentru a menține pielea curată
Pielea feței tale se va vindeca mai repede dacă este cât mai curată posibil. Spălați-vă fața dimineața când vă treziți și apoi din nou noaptea înainte de a vă culca. Încercați să evitați să purtați machiaj atunci când vă antrenați, deoarece se va amesteca cu transpirația și vă poate înfunda în continuare porii.
Folosiți apă caldă și un produs de curățare ușor al feței pentru a minimiza inflamația. Săpunurile obișnuite pot usca excesiv, ceea ce face ca pielea să producă mai mult ulei și poate duce la mai multe erupții
Pasul 2. Evitați spălarea sau exfolierea pielii iritate
Spălarea pielii vă poate deteriora în continuare și poate crește inflamația. Dacă aveți pete sau răni deschise pe piele, ar trebui să evitați, de asemenea, scruburile faciale dure sau produsele exfoliante.
- Exfolianții pot îndepărta pielea nouă de la tăieturi sau pete, făcându-le mai mult să se vindece.
- Particulele mici din scruburile faciale se pot încorpora în pielea ta, ducând la erupții suplimentare.
Pasul 3. Schimbă-ți perna în fiecare zi
Deoarece fețele de pernă îți ating fața în fiecare seară, ele acumulează bacterii și piele moartă a feței. Acest lucru poate face ca pielea de pe față să izbucnească dacă nu le schimbați frecvent.
Fețele de pernă ar trebui, în general, schimbate mai des, deoarece atinge fața ta noaptea. Restul cearșafurilor, pe de altă parte, pot fi spălate o dată pe săptămână sau cam așa ceva
Pasul 4. Păstrați-vă părul de pe față
Părul din față captează murdăria, uleiul și bacteriile, ceea ce poate duce la erupții - mai ales dacă utilizați o mulțime de produse pentru păr. Dacă aveți părul mai lung, îmbrăcați o bandană sau o bandă de păr înainte de culcare pentru a vă menține părul de pe față în timp ce dormiți.
Evitați să purtați breton dacă duce la apariția frecventă a frunții. Deși este posibil să aveți parțial breton pentru a vă acoperi petele de pe frunte, părul face de fapt mai dificilă vindecarea acelor erupții și poate provoca formarea de noi pete
Pasul 5. Folosiți produse cosmetice care nu înfundă porii pentru a evita inflamația suplimentară
Dacă purtați în mod regulat machiaj, utilizați produse care sunt concepute pentru pielea sensibilă și care poartă eticheta „noncomedogenic”. Este mai puțin probabil ca aceste produse să vă înfunde porii. Produsele ușoare permit, de asemenea, pielii să respire.
- Căutați produse care au ingrediente naturale și nu au coloranți sau parfumuri, care vă pot irita pielea.
- Deși este tentant să acoperiți machiajul pentru a acoperi petele, acest lucru, de obicei, le va înrăutăți.
Pasul 6. Curățați-vă instrumentele de machiaj sau folosiți aplicatoare de unică folosință
Periile de machiaj adăpostesc bacterii și fulgi de piele uscată care se pot acumula în timp. Când folosiți aceeași perie pe față, în mod esențial periați bacterii pe față, care vor ajunge să provoace noi erupții sau să aprindă erupțiile pe care le aveți deja.
Dacă utilizați aplicatoare de unică folosință, aruncați-le după fiecare utilizare. Evitați să le utilizați câteva zile
Bacsis:
Nu partajați machiaj sau aplicatoare de machiaj cu alte persoane. Veți fi expus bacteriilor lor care s-au acumulat în machiaj și pe aplicatorii lor.
Pasul 7. Beți multă apă pentru a vă menține pielea bine hidratată
Pielea sănătoasă și bine hidratată este capabilă să se vindece mai repede. Când pielea este uscată, pe de altă parte, produce ulei, care vă poate înfunda porii și poate duce la erupții. Dacă rămâi bine hidratat, pielea ta va fi mai sănătoasă și, în general, este mai puțin probabil să izbucnească.
