Deși apare în mod natural ca parte a îmbătrânirii, relaxarea pielii feței poate avea un impact serios asupra încrederii în sine. Din fericire, există mai multe moduri de a strânge și netezi pielea de pe față. Fie că încercați o cremă hidratantă care întărește pielea sau vă angajați într-un tratament facial, puteți contribui la inversarea unora dintre daunele și semnele îmbătrânirii pe piele și vă puteți simți bine cu fața pe care o prezentați lumii.
Pași
Metoda 1 din 3: Încercarea Hidratantelor faciale care întăresc pielea
Pasul 1. Folosiți o cremă de colagen pentru a menține pielea suplă
Când cumpărați produse pentru îngrijirea pielii, căutați creme hidratante faciale care conțin peptide de colagen. Colagenul este o parte a pielii care o ajută să rămână hidratată și elastică. În timp, colagenul din pielea feței se descompune, contribuind atât la cădere, cât și la riduri. Utilizarea unei creme de colagen poate ajuta la refacerea colagenului natural al pielii, făcând pielea să pară mai strânsă și mai hidratată.
Nu toate cremele de colagen conțin aceleași ingrediente adăugate sau procent de colagen. Când utilizați o cremă de colagen, citiți cu atenție eticheta pentru a vedea cât de des trebuie aplicată crema
Pasul 2. Încercați un ser de vitamina C pentru a vă lumina și strânge pielea
Serurile de vitamina C conțin doze concentrate de vitamina C care pot strânge pielea, reduce petele solare și de vârstă, reduc roșeața și pot crește producția de colagen. Spre deosebire de consumul de vitamina C (care este, de asemenea, sănătos!), Serurile permit pielii contactul direct cu vitamina, astfel încât beneficiile să fie absorbite chiar în pielea ta.
- Serurile de vitamina C sunt sigure pentru majoritatea tipurilor de piele, deci aceasta este o opțiune excelentă dacă aveți alergii sau sensibilități ale pielii.
- Serurile includ adesea alte ingrediente de strângere a pielii, inclusiv retinoli, acid hialuronic și peptide de colagen.
- Majoritatea serurilor de vitamina C sunt folosite în siguranță de 1-2 ori pe zi. Cu toate acestea, verificați întotdeauna eticheta serului de vitamina C pentru a vedea cât de des este sigură utilizarea.
Pasul 3. Aplicați un ser sau o cremă de acid hialuronic pentru tenul hidratat și plin
Acidul hialuronic este o moleculă naturală care leagă apa de colagenul din pielea feței. La fel ca colagenul, acidul hialuronic se descompune în timp, lăsându-ți pielea vulnerabilă la deshidratare și cădere. Aplicarea zilnică a unui hidratant cu acid hialuronic vă poate ajuta să vă rehidratați pielea, făcându-l să pară mai strâns și mai sănătos.
Acidul hialuronic este, în general, considerat o opțiune excelentă pentru toate tipurile de piele și de obicei nu declanșează reacții alergice, erupții sau rozacee. Astfel, poate fi adăugat de obicei la rutina zilnică de îngrijire a pielii
Pasul 4. Folosiți o cremă sau un ser cu acid glicolic sau lactic pentru a strânge pielea
Aceste produse funcționează prin exfoliere, ceea ce înseamnă că provoacă vărsarea pielii de la suprafață. Rețineți că utilizarea cremelor cu acid glicolic sau lactic poate crește sensibilitatea pielii la UV. Dacă începeți să observați că pielea devine mai roșie la soare decât înainte de a începe să utilizați această cremă, nu mai folosiți-o și încercați un alt tratament.
Verificați ingredientele înainte de a cumpăra, deoarece concentrația de acid ar trebui să fie de 10% sau mai mică pentru a fi în siguranță
Pasul 5. Folosiți retinol pentru a reduce ridurile de pe față
Retinolul este unul dintre cele mai populare ingrediente de strângere a pielii și poate fi găsit la aproape orice farmacie, farmacie sau distribuitor cu amănuntul pentru îngrijirea pielii. S-a demonstrat că cremele cu retinol ajută la reducerea ridurilor, la strângerea pielii și la deteriorarea pielii mai puțin vizibile.
- În timp ce retinolul poate fi cel mai eficient ingredient pentru strângerea pielii pentru unii, acesta vine cu o listă lungă de potențiale efecte secundare, inclusiv uscăciune, iritații, sensibilitate la lumina soarelui, roșeață, umflături și vezicule.
- Deoarece retinolii pot provoca iritații, se recomandă, în general, să le utilizați doar de 2 până la 4 ori pe săptămână. Dacă aveți efecte secundare, reduceți-vă utilizarea la 1 dată pe săptămână. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă efectele secundare persistă sau sunt extreme.
- Retinolul poate ajuta, de asemenea, la reducerea focarelor de acnee.
Metoda 2 din 3: Obținerea tratamentelor pentru a strânge pielea feței
Pasul 1. Faceți un masaj facial pentru un lifting general nedureros
Masajele faciale sunt, în general, un tratament plăcut, care vă poate ajuta să vă sculptați și să vă ridicați pielea, antrenând mușchii feței. În timp ce masajele faciale pot costa câteva sute de dolari pe tratament, de obicei vă puteți aștepta la rezultate de lungă durată după doar câteva tratamente.
- La majoritatea unităților de îngrijire a pielii, puteți alege să adăugați o cremă hidratantă pentru strângerea pielii la masajul facial, cum ar fi un ser de acid hialuronic, pentru un beneficiu suplimentar pentru pielea dumneavoastră.
- În timp ce un masaj facial efectuat de un profesionist va produce probabil cele mai bune rezultate, puteți achiziționa și un instrument de masaj facial la domiciliu. Acestea sunt disponibile online și la mai mulți comercianți cu amănuntul de îngrijire a pielii și costă în general aproximativ 50-500 USD.
Pasul 2. Microneedle pentru rezultate mai rapide de strângere a pielii
Microneedling este o procedură minim invazivă, non-chirurgicală, care folosește micro ace pentru a înțepa pielea, determinând-o să genereze colagen și țesut noi. În timp ce microneedlingul va provoca probabil o anumită iritație și roșeață imediată, aceste efecte secundare se diminuează rapid, lăsându-vă o piele mai fină, mai fermă și mai tonifiată în câteva ore sau zile.
- Atunci când sunt făcute de un profesionist în îngrijirea pielii, tratamentele cu microneingling costă, în general, între 100 și 700 de dolari pe tratament. În general, este nevoie de mai multe sesiuni pentru a obține rezultatele maxime. Numărul exact de tratamente necesare variază foarte mult în funcție de rezultatele dorite, de tipul de piele și de vârstă.
- Dispozitivele de acustică la domiciliu costă între 10 și 300 USD. Dispozitivele de microfrăjire la domiciliu nu străpung pielea la fel de profund ca dispozitivele de calitate medicală, așa că nu veți vedea la fel de multe schimbări.
- Microneedling acasă vă poate ajuta hidratantul care strânge pielea să pătrundă mai adânc în piele, făcând produsele mai eficiente.
Pasul 3. Obțineți un tratament facial cu ultrasunete pentru rezultate mai îndelungate
De când a fost aprobat de FDA în 2009, energia cu ultrasunete a devenit un tratament popular pentru strângerea pielii feței. Tratamentul cu ultrasunete este un tratament nechirurgical care pulsează energia termică cu ultrasunete adânc în piele, determinând ridicarea și strângerea acestuia. La fel ca alte tratamente non-chirurgicale, tratamentul cu ultrasunete stimulează, de asemenea, producția de colagen.
- În timp ce procedura este încă relativ nouă, majoritatea pacienților văd rezultate în termen de 3 luni de la primul tratament, care durează câțiva ani.
- În medie, un tratament cu energie cu ultrasunete costă aproximativ 2 000 de dolari.
- Tratamentele cu ultrasunete sunt neinvazive și de obicei provoacă iritații puțin sau deloc. Ca atare, nu este nevoie de timp de recuperare, astfel încât, de obicei, puteți reveni la rutina obișnuită imediat după tratament.
Pasul 4. Încercați o radiofrecvență facială pentru a stimula producția de colagen
Similar în multe moduri cu un tratament cu ultrasunete, facialele cu radiofrecvență sunt efectuate cu o mașină care utilizează radiofrecvența pentru a încălzi straturile mai profunde ale pielii feței pentru a crește producția de colagen. Facialele cu radiofrecvență duc de obicei la o strângere imediată a pielii de pe față, făcându-l o opțiune excelentă dacă aveți un eveniment special în curând.
Facialele cu radiofrecvență costă, de obicei, aproximativ 100 de dolari pe sesiune de jumătate de oră, rezultatele durând aproximativ șase săptămâni
Pasul 5. Faceți o procedură de reafacere a pielii cu laser pentru a reduce ridurile
În timp ce procedurile de refacere a pielii cu laser se fac de obicei pentru a scăpa de cicatrici, negi, rozacee sau vene de păianjen, lasere ablative, cum ar fi laserele cu CO2 și Erbium, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce apariția liniilor fine și a ridurilor. Aceste lasere vă ajută să vă strângeți și să vă neteziți fața, îndepărtând straturile superioare și mai deteriorate ale pielii.
- Costurile de reafacere a pielii cu laser variază de la aproximativ 1 000 USD la 3 000 USD.
- În timp ce procedura este în general sigură, reafacerea pielii cu laser trebuie efectuată de un medic cu cunoștințe despre istoricul medical și rezultatele dorite.
- Resurfacing-ul cu piele cu laser este mai invaziv decât alte tratamente de strângere, cum ar fi un tratament cu ultrasunete, dar mai puțin decât un lifting facial chirurgical.
- Tratamentele cu laser pot dura până la 3 luni pentru a se vindeca complet, dar în general produc rezultate de lungă durată.
Pasul 6. Faceți un lifting facial pentru a vă strânge permanent pielea feței
De asemenea, cunoscut sub numele de ritidectomie, un lifting facial este o procedură chirurgicală care elimină excesul de piele, redistribuie grăsimea și țesutul și strânge pielea de pe față și gât. Ca procedură chirurgicală, liftingurile faciale sunt foarte invazive, costisitoare și durează câteva săptămâni sau luni pentru a se vindeca. Cu toate acestea, pentru mulți pacienți, un lifting facial poate produce rezultate de lungă durată, făcând pielea feței să se simtă mai strânsă și mai fină pentru anii următori.
- Costul mediu al unui lifting se situează între aproximativ 7 000 $ și 12 000 $.
- Există mai multe riscuri grave și efecte secundare asociate cu o intervenție chirurgicală de lifting facial, inclusiv sângerări, infecții, evenimente cardiace, cheaguri de sânge, dureri severe și umflături prelungite, pentru a numi câteva.
- Deoarece procedura este extrem de invazivă și prezintă o serie de riscuri, nu toată lumea este un candidat bun pentru un lifting facial. Consultați-vă cu medicul pentru a vedea dacă este sigur să luați în considerare obținerea unui lifting facial.
Metoda 3 din 3: Utilizarea tehnicilor naturale de strângere a pielii
Pasul 1. Încercați yoga facială pentru a obține tonus muscular facial
Yoga facială este o serie de exerciții pe care le faci cu fața ta. Studiile și-au demonstrat eficacitatea, în special în crearea obrajilor mai plini, dar numai dacă sunteți dispus să vă dedicați mult timp. Pentru a obține rezultate din yoga facială, practicați zilnic timp de aproximativ o jumătate de oră.
Deși yoga facială necesită mult timp, este o metodă ieftină și neinvazivă
Pasul 2. Luați suplimente care pot ajuta la strângerea pielii feței
Studii recente au arătat că adăugarea suplimentelor de colagen, zinc, CoQ10 și vitamina C în rutina zilnică poate ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și la strângerea pielii de pe față. În timp ce juriul este încă în legătură cu diferența pe care o pot face suplimentele, ar putea fi util să discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea câtorva sau a tuturor acestor suplimente în dieta dumneavoastră.
Toate aceste suplimente care pot strânge pielea sunt disponibile sub formă de capsule și pulbere
Pasul 3. Încercați o mască de față naturală pentru rezultate rapide de strângere a pielii
Măștile faciale naturale sunt la modă acum și cu un motiv întemeiat. Fabricate în general cu o varietate de extracte de fructe, vitamine și alți agenți naturali de întărire a pielii, cum ar fi aloe sau colagen, măștile faciale sunt un mod ușor și ieftin de a vă strânge pielea în mod natural.
- În timp ce efectele pe termen lung ale măștilor faciale sunt încă dezbătute, multe dintre aceste măști vor face pielea feței să se simtă mai strânsă imediat, făcându-le o opțiune excelentă pe termen scurt.
- Aflați cum să faceți o mască de față naturală acasă pentru un mod deosebit de ieftin de a vă strânge pielea feței.
Pasul 4. Preveniți relaxarea naturală a pielii, având grijă de sănătatea dumneavoastră
Folosirea protecției solare, consumul de apă din abundență, somnul suficient, menținerea unei diete sănătoase, exercițiile fizice regulate și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool vă pot ajuta să vă mențineți elasticitatea naturală a pielii și să preveniți pielea facială. Pe lângă faptul că este preventiv, îngrijirea sănătății dumneavoastră poate contribui, de asemenea, la inversarea unora dintre semnele îmbătrânirii și vă poate ajuta să vă strângeți pielea în mod natural.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- În timp ce injecțiile și materialele de umplutură cu Botox nu vă strâng în mod necesar pielea feței, ele pot ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor.
- Deși există puține dovezi științifice care să le susțină eficacitatea, unii profesioniști în îngrijirea pielii recomandă să încercați diferite exerciții faciale pentru a strânge pielea feței.
Avertizări
- Există dispozitive pe care le puteți cumpăra pentru a vă trata ridurile cu laser acasă, dar verificați întotdeauna dacă sunt aprobate de FDA înainte de a le cumpăra.
- Consultați întotdeauna medicul de îngrijire primară și un dermatolog cu experiență înainte de a încerca orice noi tratamente sau proceduri de strângere a pielii.
- Resurfacerea cu laser a pielii și liftingul facial necesită ca medicul dumneavoastră să administreze anestezie. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice riscuri asociate cu anestezia înainte de procedură.
