Bebelușii se nasc cu o piele fină, moale și netedă. Pe măsură ce îmbătrânim, ne expunem fețele la condiții dure care îi jefuiesc pielii moliciunea. Combinarea unui stil de viață sănătos cu regimul potrivit de îngrijire a pielii vă va ajuta să vă vindecați pielea și să o protejați de alte daune.
Pași
Metoda 1 din 4: Menținerea pielii sănătoase
Pasul 1. Protejați-vă pielea de daunele provocate de soare
Purtați protecție solară, cremă hidratantă sau machiaj cu un SPF de 15 sau mai mare pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Contrar credinței populare, pielea mai închisă la culoare este vulnerabilă la daune provocate de soare, chiar dacă nu arde la fel de repede ca pielea mai deschisă. Fii întotdeauna prudent, indiferent de tonul pielii tale.
Pasul 2. Rămâi hidratat
Hidratarea vă menține pielea suplă și netedă. Femeile ar trebui să bea cel puțin 9 căni de apă în fiecare zi. Bărbații ar trebui să consume puțin mai mult la 13 căni pe zi. Evitați cafeaua și alcoolul, care au efecte deshidratante. Dacă participați, beți cel puțin o ceașcă de apă în plus pentru fiecare ceașcă de cafea sau băutură de alcool.
Pasul 3. Mâncați o dietă echilibrată
Pielea ta este cel mai mare organ al corpului tău și are nevoie de substanțele nutritive potrivite pentru a rămâne moale și sănătoasă. O dietă bogată în „grăsimi bune” precum acizii grași omega-3 vă va ajuta pielea să producă uleiuri naturale hidratante și să prevină inflamația. Alimentele cele mai bogate în omega-3 includ pește, ouă, nuci, lactate și varză de Bruxelles. Dacă pielea dvs. este predispusă la rugozitate și erupții, este posibil să aveți o alergie alimentară minoră.
Pasul 4. Îmbunătățiți calitatea aerului
Pielea este expusă constant aerului exterior. Fumul vă deteriorează și vă usucă pielea. Deoarece respirați prin gură și nas, aceste efecte sunt mărite pe pielea feței. Evitați să lucrați și să trăiți în medii pline de fum. Dacă fumați tutun, renunțarea va avea un efect aproape imediat asupra catifelării pielii și va preveni îmbătrânirea prematură.
Luați în considerare adăugarea unui umidificator în dormitor în timpul iernii sau dacă locuiți într-un climat uscat. Aerul uscat vă va sapa pielea de umezeală și moale
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți menține pielea sănătoasă?
Ouă
Exact! Ouăle, nucile și peștele sunt bogate în omega-3, care vă ajută să vă mențineți pielea sănătoasă. A rămâne hidratat va ajuta, de asemenea! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Spanac
Nu neaparat! Fructele și legumele sunt părți importante ale unei diete echilibrate, dar spanacul singur nu va face toată treaba! Asigurați-vă că vă protejați pielea de soare pe lângă faptul că mâncați welll! Încearcă din nou…
Salată verde
Nu chiar! În timp ce salata verde are multă apă și ar trebui să rămâi hidratat, nu-ți concentra toată energia pe salată și alimente cu conținut scăzut de grăsimi! Corpul tău are nevoie de o dietă echilibrată de vitamine și substanțe nutritive pentru a rămâne sănătos. Încearcă din nou…
Lapte
Nu! Deși produsele lactate pot fi benefice, nu este neapărat bun pentru pielea ta! Păstrați o dietă echilibrată, care include lactate, totuși! Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 4: Spălarea feței
Pasul 1. Găsiți un produs de curățare corect pentru pielea feței
Săpunul de bar se poate face într-un vârf, dar multe săpunuri vă pot usca pielea. Fața ta este mai sensibilă decât restul corpului și poate avea nevoie de un produs special pentru a-l menține moale și sănătos. Alegeți un produs de curățare hidratant dacă pielea dvs. este deosebit de predispusă la uscăciune. Dacă pielea dvs. este grasă, alegeți un produs de curățare conceput pentru tenul gras. Folosiți un demachiant atunci când spălați machiajul.
Pasul 2. Spălați-vă mâinile înainte de a începe
Degetele tale sunt probabil mult mai murdare decât fața ta. Păstrați murdăria și bacteriile departe spălându-vă rapid mâinile cu apă și săpun. Dacă pielea dvs. este deosebit de sensibilă, puteți folosi un pic din produsul de curățare a feței.
Pasul 3. Aplicați detergentul cu degetele
Așezați o vârf de deget de dimensiunea unui centimetru de curățator facial. Masați produsul de curățare pe față cu mișcări mici, circulare. Concentrați-vă pe zona T a feței, care include fruntea, nasul și bărbia. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj dacă acestea diferă.
Pasul 4. Clătiți cu apă caldă
Stropiți apă călduță pe față de câteva ori pentru a îndepărta demachiantul. Apa rece nu vă va curăța efectiv fața. Apa fierbinte vă va usca fața, reducând moliciunea.
Pasul 5. Se usucă cu un prosop
Utilizați mișcări ușoare de tamponare în sus și în jos. Frecarea vă poate irita pielea. De asemenea, poate elimina componentele de întinerire ale produsului de curățare care sunt menite să se înmoaie în piele.
Pasul 6. Masați într-o cremă hidratantă
Crema hidratantă este crucială pentru pielea moale, dacă a ta este predispusă la uscare. La fel ca în cazul demachiantului tău, masează-ți o bucată de produs de mărimea unui centimetru pe față. Concentrați loțiunea pe cele mai uscate zone ale feței.
Încercați să utilizați o cremă de față care include ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic și ceramidele. Acestea vor oferi feței tale o senzație mai moale și mai hidratată
Pasul 7. Spălați-vă fața de două ori pe zi
Curăță-ți fața atât după trezire, cât și înainte de culcare. Dacă purtați machiaj, asigurați-vă că nu dormiți niciodată cu el.
- Spălarea prea des vă poate irita pielea și o poate dezlipi de uleiurile sale naturale de hidratare.
- Adăugați o spălare suplimentară a feței de fiecare dată când înotați sau transpirați.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
De ce săpunul de bar nu este cea mai bună alegere de curățare pentru pielea ta?
Este prea abraziv.
Nu! Chiar dacă bara de săpun este netedă, există un motiv mai important pentru ao evita. Încercați în schimb un săpun specializat pentru față! Încearcă din nou…
Îți face pielea grasă.
Încearcă din nou! A nu te spăla pe față îl face gras! Chiar dacă folosiți săpun de bar pe față, pielea grasă nu va fi cea mai mare problemă! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Îți usucă pielea.
Dreapta! Săpunul de bar are tendința de a vă usca pielea. Încercați în schimb un săpun de față și asociați-l cu o cremă hidratantă pentru a vă menține pielea sănătoasă și proaspătă! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Este mai dificil de utilizat decât alte săpunuri.
Cu siguranta nu! Săpunul de bar nu este mai dificil de utilizat decât alte săpunuri. Indiferent ce săpun de față folosiți, asigurați-vă că vă concentrați pe zona dvs. "T"! Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 4: Exfolierea pielii
Pasul 1. Găsiți produsul exfoliant potrivit pentru pielea dumneavoastră
Ca și în cazul produselor de curățare, există multe produse diferite pe piață disponibile pentru diferite tipuri de piele. Probabil că va trebui să-l găsiți pe dvs. prin încercări și erori. În general, dacă pielea ta este grasă, caută produse exfoliante care promit o „curățare profundă”. Dacă pielea ta este uscată, găsește una care să fie blândă și hidratantă.
Pasul 2. Masați produsul pe piele cu degetele
Lucrează-ți fața încet, mișcând vârful degetelor cu mișcări circulare mici.
- Prosoapele ușoare de spălat din microfibră sunt o alternativă la masajul manual. Multe magazine de înfrumusețare vând chiar mănuși din acest material pentru a vă ușura rutina.
- Instrumentele de exfoliere cu energie electrică sunt, de asemenea, populare. Versiunile ieftine ale acestor gadgeturi pot fi găsite în majoritatea supermarketurilor.
Pasul 3. Se clătește produsul și se usucă cu fața
Folosiți apă caldă. Evitați să vă frecați pielea cu un prosop, deoarece aceasta vă poate irita și deteriora pielea. Pielea dumneavoastră poate fi mai sensibilă după exfoliere.
Pasul 4. Hidratează-ți fața
Hidratarea este deosebit de importantă după exfoliere, deoarece uleiurile naturale hidratante sunt adesea eliminate în proces. Exfolierea elimină, de asemenea, primul strat de protecție al pielii. În timp ce pielea moartă și uscată poate face pielea să se simtă aspră, ea servește ca o barieră împotriva pielii mai sensibile de dedesubt.
Pasul 5. Repetați de două ori pe săptămână înainte de culcare
Exfolierea regulată vă ajută să vă mențineți pielea moale și fără imperfecțiuni. Puteți reduce frecvența dacă umiditatea crește sau pielea dvs. este mai puțin predispusă la descuamare. Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă, exfolierea poate fi prea iritantă și poate agrava uscăciunea. Găsiți echilibrul potrivit care funcționează pentru dvs. Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Ce ar putea să-ți facă pielea pielea să freci un prosop pe fața ta proaspăt exfoliată?
S-ar putea să lase umezeala pe piele.
Cu siguranta nu! Prosoapele sunt destul de bune pentru a freca umezeala, dar asta nu înseamnă că nu vă vor deteriora pielea! Luați în considerare doar să vă bătuiți ușor fața în loc! Există o opțiune mai bună acolo!
S-ar putea să vă irite pielea.
Da! Prosoapele sunt destul de populare, dar încercați să evitați să vă frecați unul pe față pentru a le usca. Vă poate deteriora sau irita pielea sensibilă a feței, mai ales după exfoliere. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
S-ar putea să lase fibrele lipite de piele.
Nu! Este posibil să nu vă lipiți de fibre sau fuzz pe față, dar este totuși o idee bună să evitați utilizarea prosoapelor faciale! Luați în considerare doar să vă bătuiți fața uscat! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 4 din 4: Să vă radeți fața
Pasul 1. Asigurați-vă că aparatul de ras este ascuțit înainte de a începe
Bărbieritul cu o lamă plictisitoare vă irită pielea, provocând umflături.
Chiar și femeile fără păr facial evident pot beneficia de efectele de netezire ale bărbieritului. Nu vă faceți griji că fuzz-ul dvs. de piersici crește din nou mai gros și mai întunecat; asta este o poveste veche a soțiilor. Dermaplanarea este un tip popular de exfoliere în care stratul superior al pielii moarte este îndepărtat de pe față cu o lamă ascuțită
Pasul 2. Aplicați o cantitate generoasă de preparat pentru bărbierit
Asigurați-vă că îl masați în pielea dvs. pentru un bărbierit cât mai apropiat posibil. Există cinci tipuri majore de preparate pentru bărbierit:
- Cremele de ras trebuie spumate cu degetele sau cu o perie de ras. Acestea sunt considerate a fi cele mai populare printre frizerii profesioniști.
- Gelurile de ras sunt similare cu cremele de ras, dar sunt puțin mai ușor de aplicat.
- Spumele de ras sunt ceea ce majoritatea oamenilor consideră „creme de bărbierit”. Ies din cutie gata de utilizare fără să fie nevoie să spumă.
- Săpunurile de bărbierit sunt săpunuri solide care trebuie bătute într-o spumă cu o perie de bărbierit.
- Uleiurile de ras pot fi folosite singure sau sub cremă de ras. Uleiurile sunt cele mai bune pentru cei cu pielea sensibilă și uscată.
Pasul 3. Clătiți aparatul de ras după fiecare lovitură
Când aparatul de ras este înfundat cu păr, acesta devine efectiv tern. Aparatul de ras înfundat nu va fi la fel de eficient și poate provoca umflături ale aparatului de ras. Căldura poate provoca, de asemenea, o lamă mai mată.
Pasul 4. Clătiți-vă fața cu apă rece
Apa rece previne iritarea pielii. Frigul îți va închide porii pielii, protejându-i de orice efect negativ al aftershave-ului tău. De asemenea, strânge pielea, împiedicând să apară firele de păr încarnate.
Pasul 5. Îndepărtați aftershave fără alcool
Folosiți vârful degetelor pentru a aplica după bărbierit pe pielea proaspăt rasă. Loțiunile și gelurile de după bărbierit funcționează ca hidratante pentru a vă rehidrata pielea și a o menține moale. Unele loțiuni conțin, de asemenea, ingrediente care calmează pielea iritată.
Aftershaves-urile tradiționale pe bază de alcool vă usucă pielea, putându-vă lăsa cu o față aspră
Scor
0 / 0
Metoda 4 Test
Adevărat sau Fals: părul tău facial va crește mai întunecat dacă îl razi.
Adevărat
Cu siguranta nu! Acesta este un zvon vechi și fals! Rasul feței (chiar și pentru femei) poate fi benefic și vă poate ajuta să arătați fața curată și proaspătă. Totuși, asigurați-vă că aveți o lamă de ras curată și ascuțită! Încearcă din nou…
Fals
Absolut! Acest mit nu este deloc adevărat! Pregătește-ți pielea pentru ras cu un strat de cremă de ras, folosește o lamă ascuțită și curată, iar fața ta va arăta grozav! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Spală-ți fața înainte de a te rade. Nu vă uscați fața, deoarece apa va face bărbieritul mai ușor.
- Prea multă spălare, exfoliere și aplicare a produselor pentru piele vă pot deteriora pielea. Dacă pielea dvs. este mai puțin moale decât atunci când ați început rutina, reduceți-vă.
- Produsele exfoliante care conțin microbile din plastic dăunează mediului. Datorită dimensiunilor mici, nu pot fi îndepărtate prin filtrarea apelor uzate. Se crede că produsele realizate cu mărgele de jojoba sunt o alternativă sigură, deoarece sunt realizate cu ceară biodegradabilă pe bază de plante.
- Testați întotdeauna un produs nou pentru piele pe un mic plasture de piele o zi sau două înainte de utilizare normală. Alegeți o zonă care este în mod normal acoperită de îmbrăcăminte. Așteptarea vă va permite să verificați reacțiile întârziate. Dacă pielea devine mâncărime și roșie, nu utilizați acest produs. Acest lucru este important mai ales dacă aveți alergii sau piele sensibilă.
- Când căutați produse precum o cremă hidratantă, încercați să le evitați pe cele cu parfumuri și parfumuri (chiar și mirosurile naturale pot provoca iritații). Acest lucru se datorează faptului că pot provoca iritații ale pielii. Atunci când căutați să cumpărați produse, încercați să căutați parfumuri (fără parfumuri sau parfumuri adăugate deloc). Fără miros înseamnă pur și simplu că s-a adăugat un parfum nedetectabil pentru a preveni mirosul produsului.
