Autovătămarea poate duce la cicatrici care pot dura o viață întreagă. Ele pot atrage atenția sau întrebările nedorite și este posibil să nu vă simțiți confortabil purtând haine care vă dezvăluie cicatricile. Răbdarea și timpul sunt cei doi factori cheie în reducerea aspectului cicatricilor. Există însă și alte metode de reducere a proeminenței cicatricilor, inclusiv creme și geluri pe care le puteți obține la farmacie, remedii casnice și tratamente medicale. În timp ce majoritatea acestor strategii nu vor elimina complet cicatricile, ele vă vor ajuta să vă simțiți mai confortabil cu corpul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 6: Utilizarea remedierilor fără prescripție medicală
Pasul 1. Încercați o foaie de siliciu
O foaie de gel de siliciu este un plasture adeziv care se aplică pe zona marcată. Acestea pot fi utilizate pentru a reduce apariția cicatricilor în termen de 2-4 luni. Purtați o foaie de siliciu pe zona cicatriciată timp de cel puțin 12 ore în fiecare zi timp de 2-4 luni.
Studiile arată că foile de siliciu pot ajuta și la aplatizarea cicatricilor
Pasul 2. Folosiți Mederma
Acest gel topic este utilizat pentru a reduce aspectul cicatricilor. Conține o serie de ingrediente diferite care sunt considerate a lucra împreună pentru a repara pielea, făcându-l să pară mai fin și mai moale. Un tub de Mederma costă între 15 și 30 de dolari.
- Aplicați Mederma pe zona cu cicatrici o dată pe zi timp de 8 săptămâni, dacă îl utilizați pe o cicatrice mai nouă. Pentru cicatricile mai vechi, aplicați Mederma o dată pe zi timp de 3-6 luni.
- Unele studii au descoperit că Mederma nu are o diferență mult mai mare în reducerea cicatricilor decât aplicarea vaselinei pe zona cicatricială.
Pasul 3. Încercați Bio-Oil
Acest ulei se aplică direct pe suprafața cicatricilor pentru a reduce aspectul acestora. De asemenea, ajută la netezirea tonului neuniform al pielii, util atunci când cicatricile tale sunt roz, roșu sau maro. O sticlă de 2 uncii de Bio-Oil costă aproximativ 10 USD și este disponibilă la farmacii și online.
Nu utilizați pe pielea din jurul ochilor, deoarece această piele este foarte delicată
Pasul 4. Încercați alte creme sau geluri de reducere a cicatricilor
Există o serie de alte geluri și creme care pot ajuta la reducerea aspectului cicatricilor. Disponibil la farmacii sau online, unele mărci includ Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
Acestea variază mult în ceea ce privește prețul, care ar trebui luat în considerare având în vedere că veți purta crema sau gelul timp de câteva săptămâni sau luni pentru a reduce aspectul cicatricii
Metoda 2 din 6: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Discutați cu un dermatolog despre ce tratament este potrivit pentru tipul dvs. de cicatrice
Tipul de tratament pe care îl utilizați depinde într-adevăr de tipul de cicatrice pe care îl aveți. Programați o întâlnire cu un dermatolog certificat de bord și întrebați-i despre opțiunile de tratament.
Dermatologul dvs. vă poate recomanda retinoizi topici sau alte medicamente topice, steroizi injectați sau topici sau proceduri precum reafacerea
Pasul 2. Obțineți dermabraziune
Dermabraziunea este o procedură care îndepărtează chiar stratul superior al pielii, similar cu răzuirea genunchiului. Pielea se va vindeca apoi ca un genunchi jupuit se va vindeca. Această procedură necesită anestezic local pentru o zonă mică a pielii sau un anestezic mai implicat pentru o zonă mai mare a pielii.
Pasul 3. Întrebați despre altoirea pielii
Acest tratament chirurgical implică îndepărtarea stratului superior de piele din zona afectată și acoperirea cu pete de piele foarte subțiri luate de pe coapsă sau din altă parte a corpului. Plastura de piele va acoperi cicatricile și se poate amesteca în cele din urmă cu pielea din jur după aproximativ un an.
- Acest proces necesită anestezie locală sau generală, în funcție de mărimea cicatricilor.
- Grefarea pielii vă va lăsa cu o cicatrice care nu pare auto-provocată.
Pasul 4. Obțineți o intervenție chirurgicală de revizuire a cicatricilor
Chirurgia de revizuire a cicatricilor este o procedură care schimbă aspectul cicatricii tale prin tăierea țesutului cicatricial și reînceperea pielii. Un chirurg poate modifica poziția sau dimensiunea unei cicatrici, făcând cicatrice să arate mai puțin ca o rană auto-provocată.
Pasul 5. Încercați refacerea cu laser
Resurfacing-ul cu laser implică tratarea pielii pe parcursul mai multor sesiuni, încălzirea pielii cu lumină laser și inducerea de formare a noului colagen și elastină. Veți primi anestezie locală și un sedativ pentru această procedură
Este posibil să prezentați reacții adverse cu această procedură, inclusiv roșeață și mâncărime, împreună cu umflarea pielii
Metoda 3 din 6: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Aplicați vaselina pe cicatrici proaspete
Vaselina (vaselina) este un derivat al procesului de rafinare a petrolului și este utilizată pentru a crea o barieră rezistentă la apă pe piele. Poate fi util în reducerea cicatricilor, deoarece menține pielea umedă și acoperită. Aplicați vaselină pe zona marcată o dată pe zi.
Jeleul de petrol nu pare să aibă un impact asupra cicatricilor mai vechi
Pasul 2. Folosește ulei de vitamina E
Vitamina E este de obicei disponibilă în capsule sau în sticle mici în magazinele de produse naturiste sau în secțiunile de produse alimentare naturiste din magazinele alimentare. Deschideți o capsulă și picurați uleiul pe cicatrice. Masați-l ușor în piele. Alternativ, utilizați o loțiune cu vitamina E, frecând loțiunea pe piele de două ori pe zi.
Există situații contradictorii cu privire la eficacitatea vitaminei E pentru îndepărtarea sau reducerea cicatricilor. De asemenea, poate provoca iritarea pielii pentru unele persoane
Pasul 3. Încercați aloe Vera
Aloe Vera este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea pielii inflamate și a pielii hidratante. Gelul de Aloe Vera poate fi îndepărtat direct din frunzele plantei sau poate fi achiziționat într-o sticlă într-un magazin de alimente naturale. Aplicați gel pe zona cicatriciată cel puțin o dată pe zi.
Pasul 4. Folosește suc de lămâie
Sucul de lămâie este un agent de înălbire natural și poate ajuta la ușurarea cicatricilor. Curățați-vă pielea și apoi aplicați suc de lămâie pe zona cu cicatrici folosind o minge de bumbac. Lăsați zona să stea aproximativ 10 minute și apoi clătiți-o curată.
Pasul 5. Folosește ulei de măsline
Uleiul de măsline extravirgin poate ajuta la reducerea aspectului cicatricilor. Masați o cantitate mică de ulei de măsline extravirgin 100% în piele o dată sau de două ori pe zi timp de câteva săptămâni sau luni.
Pasul 6. Încercați alte remedii casnice
Există multe alte remedii naturale la domiciliu care pot fi folosite pentru a ajuta la reducerea apariției cicatricilor. Unele dintre acestea includ: ulei de lavandă, ceai de mușețel, ulei de ficat de cod, bicarbonat de sodiu, unt de cacao, ulei de arbore de ceai și miere. Căutați online remedii naturale pentru reducerea cicatricilor.
Metoda 4 din 6: Acoperirea cicatricilor cu machiaj
Pasul 1. Curățați-vă și uscați pielea
Machiajul se aplică cel mai bine pe pielea care nu conține ulei sau murdărie. Spălați zona pielii în care intenționați să vă machiați și să o uscați.
Pasul 2. Folosiți corector și fond de ten
Corectorul și fondul de ten pot fi combinate pentru a acoperi multe cicatrici, mai ales dacă sunt mai mici sau mai deschise la culoare.
- Alegeți un anticearcan care este cu câteva nuanțe mai deschise decât pielea dumneavoastră. Dacă cicatricea ta este roșie sau roz, alege un fond de ten cu nuanțe verzi. Pentru o cicatrice maronie, alege un anticearcan cu tonuri galbene. Aplicați tamponând corectorul pe cicatrice. Lasă-l să se usuce câteva minute.
- Alege un fond de ten care să aibă aceeași nuanță ca pielea ta. Ștergeți fundația peste zonă, având grijă să amestecați marginile.
- Aplicați pulbere translucidă în zonă. Acest lucru va ajuta la etanșarea fundației și la prevenirea apariției prea mari a acesteia.
Pasul 3. Folosește un anticearcan pentru tatuaje
Corectorul pentru tatuaje este un anticearcan rezistent la apă, care poate fi aplicat pe piele pentru a acoperi urme precum tatuaje. Poate fi achiziționat de la farmacii. Unii dintre corectorii de tatuaje de top costă 20 USD sau mai mult pentru un tub. Mulți vin, de asemenea, cu o pulbere de reglaj pentru a seta corectorul, astfel încât să nu se întindă.
Alegeți o nuanță de corector care să se potrivească cu nuanța pielii în care vă este cicatricea
Metoda 5 din 6: Purtarea de îmbrăcăminte și accesorii pentru a ascunde cicatricile
Pasul 1. Acoperiți cicatricile cu cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi
Dacă aveți cicatrici pe brațe sau picioare, purtarea de haine pentru a acoperi cicatricile va împiedica alte persoane să le vadă.
Aceasta nu este de obicei o soluție bună pentru vremea de vară
Pasul 2. Purtați colanți
Colanții pot acoperi picioarele în aproape orice perioadă a anului și pot fi asociați cu rochii, fuste sau chiar pantaloni scurți. Obțineți colanți mai ușori pentru perioadele mai calde ale anului și colanți cu greutate mai mare pentru perioadele mai reci ale anului.
Pasul 3. Purtați accesorii pentru încheietura mâinii
Dacă cicatricile sunt pe încheieturi, purtați accesorii care să le acopere. Brățările sunt utile, la fel și ceasurile de mână. Benzile de sudură pot fi utile în timp ce vă antrenați.
Pasul 4. Purtați învelitori de înot modesti
Dacă doriți să mergeți la înot, nu este nevoie să purtați un costum de baie care să dezvăluie multă piele. Alegeți un costum de baie dintr-o singură piesă sau purtați pantaloni scurți de baie peste costumul de baie. De asemenea, poți purta un tricou sau o cămașă de surf cu pantaloni scurți de baie.
Metoda 6 din 6: Alegerea altor metode
Pasul 1. Purtați protecție solară
Noile cicatrici sunt deosebit de sensibile la razele ultraviolete, care întârzie timpul necesar pentru ca o tăietură să se vindece. Soarele poate crește și decolorarea cicatricilor. Folosiți protecție solară atunci când sunteți în aer liber, cu pielea cicatricială expusă.
Pasul 2. Faceți un tatuaj pentru a acoperi cicatricea
Este puțin probabil ca cicatricea dvs. să dispară complet, dar o puteți acoperi și redirecționa atenția de la ea cu un tatuaj. Lucrați cu un artist de tatuaje pentru a proiecta ceva care este atât semnificativ pentru dvs., cât și funcțional în ceea ce privește acoperirea cicatricii.
Pasul 3. Acceptă-ți cicatricile
Cicatricile tale pot fi ceva despre care vrei să ascunzi sau să eviți să vorbești, dar te pot aminti și despre forța ta personală. Recunoașteți că ați trecut printr-o etapă foarte dificilă din viața voastră și că ați devenit mai puternici de atunci. Ce nu te ucide te face mai puternic.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
Avertizări
- Dacă aveți gânduri sinucigașe, apelați la serviciile de urgență pentru ajutor.
- Dacă totuși te autolesionezi, ia în considerare încrederea în cineva în care ai încredere, cum ar fi un prieten apropiat sau un membru al familiei. S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, să vedeți un consilier pentru a vorbi despre problemele care stau la baza dvs. care vă cauzează autovătămarea. De asemenea, asigurați-vă că vă educați cu privire la practicile sigure de auto-vătămare.
