Furunculele sunt infecții ale pielii sau abcese care provin adânc în glandele uleioase sau în foliculii de păr. Furunculele sunt neplăcute, dar din fericire pot fi de obicei prevenite! Un fierbere va începe să apară în mod normal pe pielea ta ca o pată roșie și, în cele din urmă, va deveni o umflătură dură pe măsură ce se umple cu puroi. Furunculele sunt cauzate de bacteriile care intră în piele prin tăieturi sau pori și sunt mai frecvente la persoanele cu diabet zaharat, sistemul imunitar compromis, anumite afecțiuni ale pielii și, în unele cazuri, igiena precară și nutriția deficitară. Acneea chistică este o afecțiune asociată care afectează cel mai frecvent adolescenții și poate duce, de asemenea, la furuncule pe față, spate și gât. Multe dintre aceleași protocoale pentru prevenirea furunculului vor ajuta, de asemenea, la atenuarea acneei chistice.
Pași
Metoda 1 din 6: Practicarea unei bune igiene
Pasul 1. Faceți baie sau faceți duș regulat pentru a vă menține pielea și părul curate
Scăldatul frecvent este deosebit de important în vremea caldă, atunci când sunt mai susceptibile să se formeze furuncule. Faceți baie sau faceți duș cel puțin o dată pe zi și după transpirație. Acest lucru va ajuta la prevenirea bacteriilor Staphylococcus aureus (stafilococ) care pot fi pe pielea dvs. să pătrundă în porii sau sub piele și să înceapă să fiarbă.
Acordați o atenție specială zonelor în care este posibil să se formeze furuncule, inclusiv fața, gâtul, axile, umerii și fesele
Pasul 2. Folosiți în fiecare zi un săpun antibacterian ușor pentru a elimina bacteriile de pe piele
Căutați un săpun, o spălare corporală sau un produs de curățare a feței pe care să scrie „antibacterian” pe etichetă. Există multe varietăți disponibile la magazinul dvs. alimentar local sau la farmacie.
- Dacă vi se pare că săpunul antibacterian este prea uscat, căutați o formulare blândă ca Cetaphil.
- Majoritatea săpunurilor antibacteriene utilizează ingredientul activ triclosan. Pentru o alternativă naturală, căutați un săpun care conține ulei de arbore de ceai, un agent antibacterian natural.
- În unele cazuri, poate fi necesar un săpun antibacterian cu rezistență la prescripție medicală. Dacă aveți probleme continue cu furuncule sau alte infecții ale pielii, adresați-vă medicului dumneavoastră despre una dintre acestea.
- De asemenea, puteți încerca un produs de curățare a acneei cu peroxid de benzoil.
Pasul 3. Exfoliați-vă ușor pielea folosind o loofah sau un prosop
Acest lucru va ajuta la prevenirea porilor înfundați care pot duce la fierbere. Aveți grijă să nu frecați atât de tare încât să vă deteriorați pielea.
Pasul 4. Uscați-vă bine pielea după scăldat
Bacteriile se dezvoltă în medii calde și umede, astfel încât uscarea atentă este importantă. S-ar putea să utilizați, de asemenea, pudră pentru bebeluși sau o pulbere medicamentoasă, cum ar fi Gold Bond, pentru a menține zonele predispuse la umiditate mai uscate pe tot parcursul zilei.
Pasul 5. Încercați o baie de înălbitor
Medicii recomandă adesea băi de înălbire pentru persoanele cu probleme ale pielii, cum ar fi eczeme, dar pot ajuta, de asemenea, la distrugerea bacteriilor de pe pielea dvs. care provoacă furuncule. Utilizați ½ cană de înălbitor de uz casnic într-o cadă plină cu apă caldă. Se înmoaie 10-15 minute.
- Nu luați mai mult de 3 băi de înălbitor pe săptămână.
- Nu vă scufundați capul și nu obțineți apa de baie în ochi, nas sau gură.
- Deși băile de înălbitor sunt de obicei sigure pentru copii, discutați cu medicul sau pediatrul înainte de a-i oferi copilului dumneavoastră o baie de înălbitor.
Pasul 6. Purtați haine curate, largi
Evitați să purtați din nou haine pe care le-ați transpirat. Purtați haine largi care nu vă vor freca de piele și nu le vor irita. Îmbrăcămintea strânsă nu vă va permite pielii să respire, ceea ce poate provoca iritații și vă poate lăsa predispus la fierbere.
Metoda 2 din 6: Ras pentru a evita furunculele
Pasul 1. Evitați partajarea aparatelor de ras
Bacteria stafilococică care provoacă furuncul poate fi răspândită prin partajarea obiectelor personale, cum ar fi aparatele de ras. Fiecare persoană din gospodăria dvs. care are nevoie de unul ar trebui să aibă propriul aparat de ras.
Pasul 2. Folosiți gel de ras pe pielea umedă
Rasul este o cauza mare a firelor de par incarnate, care pot ajunge sa se infecteze si sa conduca la formarea de fierbere. Folosirea gelului de bărbierit pe pielea umedă va ajuta la lubrifierea mișcării aparatului de ras, astfel încât să nu se prindă pe firele de păr și să le forțeze înapoi în piele.
Pasul 3. Păstrați aparatele de ras curate și ascuțite
Clătiți aparatul de ras frecvent în timp ce vă bărbieritiți. Înlocuiți frecvent aparatele de ras de unică folosință și păstrați alte aparate de ras ascuțite. Aparatele de ras ascuțite înseamnă că trebuie să aplicați mai puțină presiune pe piele pentru a tăia părul, ceea ce reduce probabilitatea de a crea tăieturi și fire de păr încarnate.
Pasul 4. Radeți-vă „cu bobul
”Este posibil să fi fost învățat să te bărbieresti în direcția opusă în care crește părul tău, dar asta poate provoca firele de păr încarnate și poate duce la fierbere. Radeți-vă în aceeași direcție în care vă crește părul.
Acest lucru poate fi puțin dificil de determinat, mai ales dacă aveți părul creț. În general, radeți-vă picioarele într-o mișcare descendentă. Aleargă-ți mâinile de-a lungul pielii pentru a te ajuta să determini în ce direcție crește părul tău
Pasul 5. Gândiți-vă de două ori înainte de a vă rade organele genitale
Studiile au arătat infecții grave ale MRSA (Staphylococcus aureus rezistent la meticilină) la femeile care și-au ras părul pubian. „Rasul cosmetic al corpului” pentru bărbați poate provoca, de asemenea, infecții cu MRSA. În general, este bine să evitați bărbierirea acestor zone sensibile.
Rasul organelor genitale iti lasa pielea cu micro-rani mici, prin care bacteriile stafilococice pot intra si pot provoca infectii si fierbe. Deoarece zona este de obicei mai transpirată decât alte zone ale corpului, probabilitatea apariției furunculelor este, de asemenea, mai mare
Pasul 6. Nu radeți o zonă inflamată
Dacă observați semne de inflamație sau vedeți o fierbere, nu radeți zona respectivă. Ați putea ajunge să răspândiți bacteriile și infecția în alte părți ale corpului.
Metoda 3 din 6: Prevenirea infecției de la alții
Pasul 1. Luați măsuri pentru a evita contagia
Bacteria stafilococului auriu care provoacă cele mai multe furuncule este extrem de contagioasă. Infecțiile cu stafilococ se răspândesc ușor prin contactul direct cu pielea sau puroiul infectat. Dacă sunteți predispus la aceste infecții sau aveți un contact strâns cu cineva care este, ar trebui să aveți grijă suplimentară să nu transmiteți bacterii.
Pasul 2. Evitați să împărtășiți lenjeria de pat, prosoapele, cârpele de spălat sau hainele cu cineva care suferă de furuncule sau infecții cu stafilococ
Asigurați-vă că toți membrii familiei au propriile prosoape și șervețele, spălați-le frecvent și păstrați-le separate.
- Puroiul care iese din fierbere este extrem de infecțios, iar bacteriile pot trăi pe majoritatea suprafețelor pentru o perioadă de timp.
- Nu împărțiți săpun de bar dacă aveți furuncule sau cu cineva care are furuncule.
- De asemenea, ar trebui să evitați partajarea aparatelor de ras sau a echipamentului sportiv. Atât stafilococul „obișnuit”, cât și MRSA pot fi răspândite prin partajarea obiectelor personale sau a echipamentului sportiv.
Pasul 3. Spălați și igienați așternuturile și prosoapele frecvent și temeinic pentru a distruge bacteriile care provoacă fierbere
Folosiți cea mai fierbinte apă recomandată pentru materialul pe care îl spălați și folosiți înălbitor pe albi.
- Purtați mănuși atunci când spălați lucrurile cuiva cu furuncul, ca măsură de precauție suplimentară.
- Dacă sunteți predispus la furuncul pe față, poate doriți să vă schimbați perna în fiecare zi pentru a preveni răspândirea infecției.
Pasul 4. Păstrați rana curată și acoperită și schimbați pansamentul frecvent
Puroiul care iese dintr-un punct de fierbere este extrem de infecțios și poate provoca mai multe furuncule asupra ta sau asupra celorlalți care pot intra în contact cu acesta.
Nu lancezi fierbe. Dacă este necesară lănțuirea, ar trebui să fie făcută de un medic. Ați putea provoca leziuni sau alte infecții făcând acest lucru singur
Metoda 4 din 6: Tratarea corectă a rănilor
Pasul 1. Curățați bine toate rănile pentru a preveni infecția
Spălați murdăria și bacteriile dintr-o rană plasând zona afectată sub apă curentă rece sau folosiți un produs cu soluție salină „spălare a plăgii” disponibil la majoritatea farmaciilor și a comercianților cu amănuntul online.
Pasul 2. Folosiți săpun și o cârpă moale, umedă și curată pentru a spăla murdăria și bacteriile din jurul plăgii
- Dacă murdăria rămâne în rană după ce ați spălat-o, îndepărtați-o folosind o pensetă sterilă care a fost curățată cu alcool de frecare.
- Dacă o rană este prea mare sau adâncă pentru a fi curățată corect acasă sau dacă nu puteți îndepărta toate resturile, solicitați imediat asistență medicală.
Pasul 3. Aplicați o soluție antiseptică sau unguent antibiotic pe rană urmând instrucțiunile oferite de producător
Există alternative naturale la soluțiile antiseptice, cum ar fi mierea, precum și uleiul de lavandă, eucalipt și arbore de ceai. Acestea pot fi aplicate direct pe rană o dată sau de două ori pe zi pentru a ucide bacteriile
Pasul 4. Acoperiți rana cu un bandaj curat și schimbați pansamentul frecvent
Rănile se vindecă mai repede când sunt acoperite. Bandajul previne, de asemenea, murdăria și bacteriile străine să pătrundă în rană și să o înrăutățească.
Pasul 5. Spălați-vă bine mâinile înainte și după tratarea unei plăgi și aruncați cu atenție toate bandajele și pansamentele
Pentru o spălare optimă a mâinilor, mai întâi udați-vă mâinile sub apă curentă, apoi aplicați săpun. Spumă bine și freacă mâinile viguros timp de cel puțin 20 de secunde, frecând toate suprafețele, inclusiv spatele mâinilor, între degete și sub unghiile degetelor. Clătiți bine și apoi uscați-vă bine mâinile cu un prosop sau un uscător de ajutor.
Metoda 5 din 6: Menținerea unui stil de viață sănătos
Pasul 1. Mănâncă o dietă sănătoasă
O alimentație deficitară este una dintre principalele cauze ale deficiențelor imune care duc la infecție. Asigurați-vă că primiți nu doar hrană adecvată, ci și hrană sănătoasă, bogată în vitamine și minerale.
- Evitați alimentele care conțin exces de zahăr, sare și conservanți.
- Luați în considerare un supliment de vitamine, în special unul care conține vitamina C.
Pasul 2. Rămâi hidratat, mai ales pe vreme caldă
Consumul de apă din abundență ajută la menținerea porilor curați și neînfundați, ceea ce poate ajuta la prevenirea fierberii. Un ghid bun pentru cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți în fiecare zi este de 1/2 până la 1 uncie pentru fiecare kilogram pe care îl cântăriți, astfel încât o persoană care cântărește 150 de kilograme ar trebui să urmărească să bea între 2,2 și 4,4 litri pe zi.
Dacă vremea este fierbinte sau dacă faceți o muncă sau un exercițiu intens, vizați capătul superior al gamei
Pasul 3. Încercați o doză zilnică de curcumă
Curcuma cu condimente este un agent antiinflamator și antibacterian natural care poate atenua și preveni furunculele. O loțiune sau cremă care conține curcumă vă poate ajuta corpul să vindece rănile, cum ar fi furunculele. Deși studiile nu au demonstrat că consumul de curcuma are vreun efect asupra furunculelor, este un antioxidant și poate ajuta la prevenirea unor afecțiuni precum infarctul și accidentul vascular cerebral, așa că nu ezitați să gătiți cu cât doriți.
Pasul 4. Faceți 20-30 de minute de exerciții pe zi
Sa demonstrat că o cantitate moderată de exerciții fizice stimulează considerabil sistemul imunitar al oamenilor. Urmăriți cel puțin 20 până la 30 de minute de exerciții pe zi pentru a vă menține pielea sănătoasă și a preveni infecția.
- Dacă sunteți nou la mișcare, începeți puțin. O plimbare de 20 de minute sau chiar două plimbări de 10 minute pe zi sunt suficiente pentru a vedea o îmbunătățire a funcției imune.
- Exercițiul nu trebuie să fie o corvoadă, căutați modalități distractive de a fi activ, cum ar fi dansul sau mersul în parc cu copiii dvs.
Pasul 5. Încercați să reduceți la minimum stresul
Persoanele care se confruntă cu un mare stres sunt mult mai predispuse să dezvolte furuncule și alte afecțiuni fizice. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă relaxa, dacă este posibil, și căutați modalități de a reduce stresul în viața dumneavoastră. Exercițiile fizice sunt excelente pentru stres și mulți oameni consideră că activitățile precum yoga, meditația și tai chi sunt benefice.
Râsul este un alt mare luptător împotriva stresului. Cereți unui prieten să vă spună o glumă sau relaxați-vă urmărind o rutină amuzantă de comedie sau o emisiune TV la sfârșitul zilei
Pasul 6. Evitați expunerea la substanțe chimice nocive
În unele cazuri, furunculele sunt cauzate de expunerea la substanțe chimice iritante acasă sau la locul de muncă. Substanțele chimice care pot provoca în special probleme ale pielii includ gudronul de cărbune și uleiurile de tăiat. Utilizați echipament de protecție atunci când lucrați cu aceste substanțe chimice și spălați-vă bine pielea după expunere pentru a le îndepărta cât mai curând posibil.
Metoda 6 din 6: Căutarea asistenței medicale pentru a preveni furuncule
Pasul 1. Consultați un medic
Dacă sunteți predispus la furuncul frecvent sau furunculele dvs. nu dispar cu tratamentul, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude orice afecțiuni care pot provoca furuncule, cum ar fi diabetul nediagnosticat, anemia sau infecția. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie sau recomanda măsuri preventive suplimentare. Acestea ar putea include antibiotice orale, tratamente topice și suplimente de fier.
De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă furunculele dvs. se întorc, dacă durează mai mult de 2 săptămâni, aveți o fierbere pe față sau pe coloana vertebrală, fierberea este dureroasă sau aveți febră odată cu fierberea
Pasul 2. Luați în considerare un curs de antibiotice orale
Unele persoane care suferă de furuncul frecvent sau acnee chistică pot necesita un curs de antibiotice orale pentru a eradica orice infecții din organism care le pot provoca.
Un curs de șase luni de antibiotice tetraciclină, doxiciclină sau eritromicină sunt cel mai frecvent prescrise pentru a elimina furunculele și acneea problemă
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre antibiotice nazale
Unii oameni sunt, din păcate, purtători de infecții cu stafilococ, care de obicei trăiesc în nas. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că ați putea fi purtător, vă poate oferi o cremă cu antibiotice sau spray nazal pe care să le utilizați zilnic timp de câteva zile. Acest lucru va ajuta la eliminarea coloniei de stafilococ din nas și la prevenirea răspândirii infecției pe propria piele și către alte persoane prin strănut, expirare etc.
Pasul 4. Întrebați despre săpunurile antibacteriene pe bază de rețetă și tratamentele topice
Dacă săpunul antibacterian obișnuit nu vă ajută sau vă deranjează pielea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o alternativă mai eficientă sau mai blândă. Antibioticele topice pot fi, de asemenea, prescrise pentru a se aplica pe zonele predispuse la fierbere sau rănile deschise.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre MRSA
MRSA (Staphylococcus aureus rezistent la meticilină) este o tulpină de stafilococ care a devenit rezistentă la antibiotice, ceea ce îl face mult mai greu de tratat. Este adesea preluat în spitale și în alte instituții medicale, cum ar fi casele de îngrijire medicală. Cu toate acestea, poate fi răspândit și prin contactul pielii cu pielea, cum ar fi în timpul activităților sportive.
