Probabil că ați văzut termenul „acid ascorbic” aruncat foarte mult, indiferent dacă este vorba de o rețetă sau de un remediu pentru îngrijirea pielii. Deși ar putea părea confuz, acidul ascorbic este doar un termen elegant pentru vitamina C și poate fi utilizat într-o varietate de moduri diferite. Consultați răspunsurile la câteva întrebări frecvente pentru a afla dacă acidul ascorbic este un bun plus în dieta sau rutina de îngrijire a pielii!
Pași
Întrebarea 1 din 6: Ce face pudra de acid ascorbic?
Pasul 1. Acidul ascorbic poate ajuta la îmbătrânire și hiperpigmentare
Puteți utiliza produse de îngrijire a pielii îmbogățite cu acid ascorbic pentru a vă lumina petele întunecate sau pentru a face părți ale pielii pentru a vă ajuta pielea să arate puțin mai tânără. De asemenea, vă ajută să vă faceți tonul pielii să pară mai uniform și mai consistent și vă face tenul mult mai luminos. De obicei, puteți găsi acid ascorbic în seruri, pe care îl puteți aplica direct pe piele.
- Studiile arată că acidul ascorbic este perfect sigur de utilizat.
- Produsele de îngrijire a pielii cu vitamina C sunt minunate de folosit pe față.
- Dermatologii recomandă utilizarea serurilor în loc de loțiuni, deoarece acestea se înmoaie mai ușor în piele.
Pasul 2. Este un supliment alimentar versatil
Acidul ascorbic este un supliment popular care este excelent pentru corpul dumneavoastră și vă ajută să vă construiți pereții vaselor de sânge. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni diferite, cum ar fi ulcerele, tuberculoza, stresul continuu, hipertiroidismul și multe altele.
- Acidul ascorbic ajută la prevenirea scorbutului, care este un deficit de vitamina C.
- Unii oameni spun că vă ajută dacă aveți o răceală sau că poate ajuta la tratarea arterelor întărite. Din păcate, nu există studii care să susțină acest lucru.
Întrebarea 2 din 6: Ce tip de vitamina C este cel mai bun?
Pasul 1. Acidul L-ascorbic este cel mai bun ingredient pentru produsele de îngrijire a pielii
L-ascorbicul se absoarbe direct în piele, ceea ce o face cu adevărat eficientă. Din păcate, derivații populari ai vitaminei C, cum ar fi fosfatul de ascorbil de magneziu, nu fac acest lucru. Înainte de a cumpăra produse noi pentru îngrijirea pielii, verificați din nou ingredientele pentru a vedea dacă este listat acidul L-ascorbic.
- SkinCeuticals C E Ferulic este un ser excelent cu acid L-ascorbic pe care îl puteți folosi.
- Deoarece acidul L-ascorbic se înmoaie direct în piele, nu trebuie să vă faceți griji că se va desprinde la duș.
- Dermatologii nu recomandă aplicarea pudrei de acid ascorbic direct pe față.
Întrebarea 3 din 6: Cum folosesc acidul ascorbic?
Pasul 1. Frecați serul pe piele o dată pe zi
Adăugați ser de acid ascorbic la rutina de dimineață, înainte de a vă îndrepta spre zi. Strângeți o cantitate de ser de mărimea unui bob de mazăre pe vârful degetelor. Apoi, masați-l ușor pe față, astfel încât să se înmoaie în piele.
Folosiți serul după ce vă spălați fața cu un demachiant, dar înainte de a utiliza orice cremă hidratantă sau de protecție solară. Pentru o protecție maximă a pielii, purtați protecție solară cu spectru larg ori de câte ori vă îndreptați spre exterior
Pasul 2. Luați pudra de acid ascorbic oral cu apă
Se amestecă doza recomandată de pulbere într-un pahar cu apă. Dacă aveți comprimate de acid ascorbic în loc de pulbere, înghițiți comprimatele întregi în loc să le mestecați în prealabil. De obicei, adulții și adolescenții pot lua aproximativ 50-60 mg în fiecare zi, în timp ce femeile însărcinate pot lua până la 70 mg pe zi. Copiii cu vârsta sub 3 ani ar trebui să primească o doză de 30 până la 40 mg, în timp ce copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani pot lua până la 45 mg.
- Citiți întotdeauna instrucțiunile de dozare de pe pachet sau recipient înainte de a lua acid ascorbic sub formă de pulbere.
- De asemenea, puteți lua acid ascorbic sub formă de capsulă sau lichid.
Întrebarea 4 din 6: Care sunt efectele secundare ale acidului ascorbic?
Pasul 1. Este posibil să aveți dureri de cap, împreună cu alte simptome ușoare
Unele persoane prezintă vărsături sau greață, crampe stomacale, diaree sau o nevoie frecventă de a folosi toaleta. Multe dintre aceste simptome dispar de la sine - cu toate acestea, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă oricare dintre aceste simptome vă deranjează cu adevărat.
Dacă aveți dureri laterale sau lombare după administrarea acidului ascorbic, sunați imediat la un medic
Întrebarea 5 din 6: Puteți amesteca pudra de acid ascorbic în loțiune?
Pasul 1. Este mai bine să utilizați un ser cu acid L-ascorbic ca ingredient principal
Vitamina C este capricioasă și poate fi foarte dificilă de amestecat corect în loțiunea ta. În schimb, căutați mărci de îngrijire a pielii cu reputație, care fac seruri cu vitamina C ca ingredient principal, cum ar fi Complexul C, Ultraceuticals sau SkinCeuticals.
Întrebarea 6 din 6: De unde puteți cumpăra pulbere de acid ascorbic?
Pasul 1. Puteți cumpăra suplimente online sau în majoritatea magazinelor
Puteți cumpăra pulberea într-un recipient mare sau o pungă sau sub formă de tablete sau lichide.
Pasul 2. Puteți găsi seruri la orice magazin care vinde produse de înfrumusețare
Mai multe mărci produc seruri cu acid L-ascorbic și sunt destul de ușor de găsit în magazine. Dacă nu ai mult noroc, cumpără online.
