Focarele de herpes sunt cauzate de 1 din 2 viruși: virusul herpes simplex 1 (HSV-1), care cauzează herpes oral sau virusul herpes simplex 2 (HSV-2), care provoacă herpes genital. Deoarece herpesul este viral și nu bacterian, nu poate fi clarificat cu antibiotice. Virusul rămâne latent în nervi și este posibil să se aprindă în perioadele de stres sau de boală. Herpesul, indiferent de tipul de virus și de localizarea rănilor sau umflăturilor pe corpul dvs., este extrem de contagios în timpul unui focar. Cu toate acestea, există câțiva pași pe care îi puteți face pentru a face focarele mai puțin inconfortabile și pentru a preveni apariția acestora.
Pași
Metoda 1 din 4: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră pentru 3 sau mai multe focare de herpes într-un an
Dacă aveți un focar de herpes genital sau oral de mai mult de 3 ori pe an, este timpul să consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă poate face teste de diagnostic pentru a determina tipul de herpes pe care îl aveți și vă poate oferi tratamente care pot ajuta la suprimarea și reducerea frecvenței focarelor.
Medicul dumneavoastră poate stabili dacă aveți HSV-1 sau HSV-2 prin examinarea istoricului medical, discutarea simptomelor și efectuarea unui examen fizic. În plus, pot face un test de cultură celulară. Identificarea infecției este importantă pentru tratarea focarelor și prevenirea transmiterii
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele antivirale
Aceasta este de obicei prima linie de tratament pentru herpes, indiferent dacă ați avut doar 1 focar sau episoade recurente. Luarea acestor medicamente intermitent poate ajuta la scurtarea duratei și severității unui focar, în timp ce administrarea zilnică a unui medicament poate ajuta la suprimarea focarelor și la reducerea frecvenței acestora cu 70 până la 80%. Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru utilizarea medicamentului. Unele medicamente antivirale comune pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie includ:
- Aciclovir
- Valaciclovir
- Famciclovir
- Penciclovir topic
- Docosanol topic (Abreva)
Pasul 3. Solicitați informații pentru a face față și a preveni transmiterea către alții
Medicul dumneavoastră vă poate oferi informații valoroase pentru a vă ajuta să faceți față infecției. Aceste cunoștințe pot reduce, de asemenea, șansele de a transmite herpes partenerilor dvs. sexuali. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru orice broșuri sau alte resurse care vă pot ajuta să gestionați infecția și să îi protejați pe alții de contractarea acesteia.
Metoda 2 din 4: Tratarea focarelor de herpes genital
Pasul 1. Purtați pantaloni și lenjerie intimă, respirabili
Dacă aveți o erupție de herpes genital, purtați lenjerie intimă fixă dintr-o țesătură respirabilă (cum ar fi bumbacul). De asemenea, purtați pantaloni largi care nu vă vor freca și nu vă vor freca de răni și umflături. Purtarea de lenjerie și pantaloni mai slabi va expune, de asemenea, răni de herpes genital la aer și va accelera procesul de vindecare. De asemenea, va reduce durerea cauzată de frecare.
Evitați să purtați lucruri precum blugi strâmți, pantaloni din piele, nylon sau chiloți sau lenjerie intimă
Pasul 2. Purtați prezervativ în timpul actului sexual vaginal, oral sau anal
Dacă sunteți îngrijorat de transmiterea virusului herpes unui partener sexual în timpul unui focar, purtarea prezervativului este o modalitate eficientă de a preveni răspândirea virusului. Puneți prezervativul înainte de a începe orice act sexual și lăsați-l să acționeze până când se încheie orice contact genital, anal și oral.
- Deși prezervativele sunt capabile să blocheze virusul herpes, acestea nu sunt 100% eficiente. Un pariu mai sigur este doar evitarea cu totul a sexului până la epuizarea focarului.
- Dacă simțiți că vine un focar de herpes, evitați să faceți sex cu partenerul dvs.
Pasul 3. Faceți o baie caldă sau un duș pentru a calma zona afectată
Căldura din apa caldă va face, de asemenea, virusul herpesului inactiv și va ajuta la oprirea răspândirii focarului. Când ați terminat la duș sau cadă, uscați-vă cu ajutorul unui uscător de păr setat la cea mai mică temperatură. Dacă observați că urinarea este foarte dureroasă atunci când aveți un focar genital, încercați să urinați în timp ce faceți o baie caldă.
Dacă vă spălați energic corpul cu un prosop, puteți rupe rănile herpesului
Pasul 4. Folosiți o compresă rece timp de 15-20 de minute de 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea durerii
Înmuiați un prosop curat în apă rece, apoi stoarceți orice lichid în exces. Așezați prosopul peste rănile de herpes și lăsați-l la loc 15-20 de secunde. Apoi, scoateți cârpa și uscați zona. Repetați de până la 2-3 ori pe zi până când focarul dvs. se vindecă pentru a ajuta la durere.
- Puteți așeza prosopul în congelator timp de 1-3 minute pentru a-l răcori, dacă doriți.
- Puneți șervețele uzate în rufele murdare și obțineți de fiecare dată o cârpă proaspătă. Nu folosiți șervețelele pentru orice altceva înainte de a le spăla, deoarece virusul este contagios.
Metoda 3 din 4: Prevenirea focarelor de herpes oral
Pasul 1. Spălați-vă mâinile după ce vă atingeți rănile de herpes
Dacă vă atingeți rănile, veți avea virusul herpes pe mâini, de unde poate fi transmis cu ușurință unei alte persoane. Așadar, spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun după ce ați atins rănile. Asigurați-vă că faceți acest lucru înainte de a atinge orice altă parte a propriului corp sau a altcuiva.
Spuneți, de exemplu, că ați strâns mâna cuiva după ce v-ați atins rănile. Dacă persoana respectivă își frecă gura, ar contracta herpes
Pasul 2. Nu împărtășiți articole orale personale unui prieten sau partener
Virușii pot fi transmiși cu ușurință prin, de exemplu, periuța de dinți. Dacă tu și partenerul dvs. aveți obiceiul de a împărți o periuță de dinți, nu mai împărțiți-o până când focarul se stinge. De asemenea, evitați să beți din aceeași ceașcă sau sticlă de apă ca oricine altcineva în timpul unui focar de herpes.
De asemenea, ați putea transmite herpes dacă, de exemplu, ar fi să mestecați un stilou, să-i dați stiloul unui prieten și apoi să-și pună stiloul în gură
Pasul 3. Evită să pupi pe oricine până la sfârșitul flăcării
Dacă sunteți îngrijorat de răspândirea herpesului oral unui partener, prieten sau membru al familiei, evitați să-i sărutați pe gură sau pe obraz până când focarul se stinge.
Virusul herpesului este extrem de contagios, astfel încât chiar și a da cuiva o bătaie rapidă pe obraz ar putea duce la contractarea herpesului
Pasul 4. Țineți un prosop umed împotriva focarului pentru a ajuta la durere
Țineți un prosop sub robinet până când cârpa este udă cu apă rece. Sunați ușor cârpa de spălat și țineți-o de focul de herpes timp de 10-15 minute. Acest lucru va ajuta la durerea și mâncărimea care însoțesc de obicei un focar de herpes.
Dacă mâncărimea persistă pe parcursul unei zile, încercați să aplicați compresa rece o dată pe oră
Pasul 5. Păstrați zonele afectate ale pielii în afara razelor solare directe pentru a preveni apariția apariției
Razele solare vă pot agita pielea și, dacă aveți herpes oral, poate duce la un focar dureros. Deci, dacă veți fi în aer liber mai mult de 15-20 de minute, planificați să vă puneți un balsam de buze care să blocheze soarele. Puteți achiziționa balsam de buze cu un SPF de cel puțin 30 la majoritatea farmaciilor sau farmaciilor.
Aparițiile cauzate de lumina soarelui sunt rareori o problemă pentru persoanele cu herpes genital
Metoda 4 din 4: Eliminarea focarelor de herpes
Pasul 1. Spălați focarul cu apă și săpun pentru a ajuta la vindecarea rănilor
Săpunul și apa caldă sunt excelente pentru a menține focarul curat și pentru a ajuta la curățarea rapidă. Încercați să vă spălați umflăturile de herpes de 1-2 ori pe zi pentru a ajuta la vindecarea rănilor și la oprirea focarului. Pentru a evita zgârierea sau ruperea rănilor, apăsați ușor zona cu un prosop curat.
- După ce ați terminat de spălat zona, nu aplicați un bandaj pe zonă. A fi expus în aer liber va ajuta la uscarea rănilor.
- De asemenea, nu aplicați vaselină sau cremă antibacteriană pe rănile herpetice.
Pasul 2. Luați un AINS fără prescripție medicală pentru a ameliora durerea sau umflarea din răni
Apariția herpesului este dureroasă, iar medicamentele fără prescripție medicală sunt, în general, o modalitate eficientă de a reduce cantitatea de durere pe care o simțiți. Încercați să luați un AINS, cum ar fi ibuprofen, aspirină sau aspirină, atunci când aveți un focar. Citiți cu atenție ambalajul înainte de a lua medicamentul și nu depășiți doza zilnică recomandată.
- Puteți achiziționa aceste medicamente de la orice farmacie sau farmacie.
- Dacă aveți o boală de herpes pe gură, puteți obține ameliorarea durerii de la o clătire a gurii care conține un anestezic, cum ar fi soluția vâscoasă lidocaină 2%.
Pasul 3. Păstrați-vă în stare bună de sănătate pentru a evita o apariție a bolii
Cel mai eficient mod de a preveni viitoarele focare de herpes este să vă mențineți sistemul imunitar sănătos și puternic, deoarece focarele sunt cel mai probabil să apară atunci când sistemul imunitar este compromis. Aceasta înseamnă că, cu cât vă simțiți mai puțin bolnav (chiar și cu răceala obișnuită sau gripa), cu atât veți experimenta mai puține apariții ale herpesului. Păstrați-vă sistemul imunitar sănătos prin:
- A dormi 7-9 ore în fiecare noapte
- Mâncarea unei diete sănătoase
- Exerciții fizice de cel puțin 2-3 ori pe săptămână
- Folosirea unui balsam de buze care conține o protecție solară
Pasul 4. Gestionați stresul pentru a preveni apariția virusurilor herpetice
La fel ca atunci când aveți un sistem imunitar compromis, apariția herpesului este mai probabilă atunci când treceți printr-o situație de stres ridicat. Deci, pentru a preveni apariția virusului și provocarea unui focar, încercați să vă mențineți nivelul de stres sub control în timpul vieții de zi cu zi. Deși acest lucru poate părea o mare schimbare de făcut, va face o diferență reală în oprirea focarelor de herpes! Puteți gestiona stresul prin:
- Practicarea yoga sau meditarea
- Ascultând muzică liniștitoare sau făcând baie
- Crearea unui program săptămânal pentru a evita stresul de școală sau de termenele de lucru
- Discutați cu un prieten apropiat sau terapeut despre factorii de stres
Pasul 5. Bea ceaiuri din balsam de lămâie pentru a opri un focar
Balsama de lămâie are proprietăți antivirale care pot opri un focar de herpes, indiferent dacă este localizat pe gură sau organele genitale. Beți câteva căni de ceai cu balsam de lămâie imediat ce observați un focar de herpes. Pentru o abordare mai directă, aplicați 3-4 picături de ulei esențial de balsam de lămâie direct pe răni. Masați uleiul cu un tampon de bumbac. Uleiul esențial de balsam de lămâie va ajuta la vindecarea rănilor cu o cantitate minimă de cicatrici.
- Căutați ceai de balsam de lămâie sau ulei esențial la un magazin local de sănătate sau pe culoarul organic al unui supermarket mai mare.
- Balsamul de lămâie este, de asemenea, un ingredient obișnuit în unguentele antivirale pe care le puteți aplica direct pe rănile de herpes pentru a reduce durerea și a ajuta la vindecarea rănilor.
sfaturi
- Focarele de herpes din jurul buzelor și gurii cuiva sunt denumite în mod obișnuit răni, dar sunt adesea cauzate de același virus care provoacă focare de herpes genital.
- Focarele de herpes genital pot fi cauzate fie de HSV-1, fie de HSV-2. Puteți lua HSV-1 în zona dvs. genitală în timpul sexului oral, în timp ce HSV-2 este de obicei transferat prin contact genital-genital cu un partener infectat.
- Contrar unor zvonuri, un test de sânge cu transmitere sexuală nu este o modalitate fiabilă de a determina dacă aveți sau nu oricare dintre virusurile herpetice.
- Spuneți întotdeauna partenerilor dvs. sexuali că aveți herpes înainte de orice fel de preludiu sau act sexual. Este deosebit de important să faceți acest lucru prima dată când faceți sex cu un nou partener.
- Dacă sunteți îngrijorat de un focar de herpes oral, evitați traumele sau deteriorarea gurii. De exemplu, îndepărtați-vă de luptele cu pumnii și nu jucați hochei (sau orice alt sport) fără protecție la gură.
- Dacă aveți un focar de herpes genital, evitați urinarea dureroasă, consumând multă apă pe tot parcursul zilei.
