În timpul primului trimestru de sarcină, excesul de salivă (denumit tehnic "ptyalism gravidarum") este comun, mai ales dacă aveți greață și vărsături (denumite în mod obișnuit "boală de dimineață") care însoțesc adesea sarcina. Această afecțiune se elimină de obicei până la sfârșitul primului trimestru și nu va afecta în niciun fel sănătatea ta sau a copilului tău. Cu toate acestea, poate fi inconfortabil și jenant, împiedicându-vă să vă desfășurați activitățile zilnice. Deși nu există un remediu pentru această afecțiune, în afară de nașterea copilului, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce excesul de salivă pe care îl aveți și pentru a face față situației în timp ce așteptați să treacă.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea dinților și a gingiilor
Pasul 1. Spală-te pe dinți imediat după ce ai mâncat
Păstrarea dinților și a gingiilor curate și sănătoase vă poate ajuta să reduceți excesul de salivă din gură. Spălatul dinților după ce ați mâncat poate, de asemenea, să scadă greața și vărsăturile, ceea ce cauzează excesul de salivă.
Folosirea unei paste de dinți cu aromă de menta vă va ajuta, de asemenea, să vă liniștiți stomacul
Bacsis:
Dacă se întâmplă să vomați, spălați-vă dinții imediat după aceea pentru a scoate din gură orice acid stomacal. Corpul tău produce exces de salivă pentru a-ți proteja dinții de acidul stomacal.
Pasul 2. Folosiți o apă de gură mentă
Menta vă poate calma stomacul și ușura senzațiile de greață, care pot ajuta la excesul de salivă. Dacă aveți exces de salivă, clătiți-vă gura de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la respirația urât mirositoare și la acumularea de bacterii în gură, pe dinți și pe gingii.
Luați cu dvs. o sticlă de apă de gură de dimensiuni de călătorie, astfel încât să vă puteți clăti gura când sunteți afară, dacă nu aveți ocazia să vă spălați dinții imediat
Pasul 3. Consultați medicul dentist dacă aveți cariile dentare sau o infecție
Atât cariile dentare, cât și infecțiile orale pot provoca exces de salivă. Dacă aveți deja exces de salivă din cauza sarcinii, orice probleme dentare nu vor face decât să agraveze starea.
Dacă a trecut ceva timp de la ultimul control dentar, continuați și programați unul. Dacă aveți probleme dentare, medicul dentist poate avea grijă de ele
Metoda 2 din 3: ușurarea simptomelor
Pasul 1. Tratează-ți greața și vărsăturile pentru a scădea excesul de salivă
Excesul de salivă este de obicei cauzat de boala de dimineață. Dacă aveți boli de dimineață severe, tratamentul care vă poate ajuta și excesul de salivă. Unele remedii pentru greață și vărsături cauzate de sarcină includ:
- Mâncarea mai multor mese mai mici (să zicem, 6 mese în loc de 3) și gustarea frecventă
- Consumați băuturi reci, limpezi și carbogazoase, cum ar fi ghimbir sau limonadă
- Evitarea declanșatoarelor, cum ar fi căldura și umiditatea, mirosurile sau lumina pâlpâitoare
- Mergând la plimbare după ce am mâncat
Bacsis:
Chiar dacă nu aveți greață sau vărsături, aceleași lucruri care ajută la tratarea acestor simptome ale sarcinii pot fi eficiente și în tratarea excesului de salivă.
Pasul 2. Eliminați iritanții care ar putea declanșa excesul de salivă
Fumul, pesticidele, unele produse de curățare și alți iritanți pot provoca o reacție care vă crește producția de salivă. Acordați atenție reacției fizice în jurul potențialilor iritanți și evitați-i pe cei care provoacă exces de salivă.
S-ar putea să aveți sensibilități în timpul sarcinii pe care nu le-ați mai avut niciodată. Dacă ceva îți dă dureri de cap sau te face să te simți greață, s-ar putea să provoace și exces de salivă
Pasul 3. Luați-vă vitamina prenatală noaptea înainte de a merge la culcare
Vitaminele prenatale cu fier pot agrava uneori boala de dimineață și excesul de salivă. Dacă în mod normal luați vitamina prenatală dimineața, încercați să o luați chiar înainte de culcare și vedeți dacă acest lucru vă ajută.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să treceți de la o tabletă la o formă masticabilă, care se absoarbe mai ușor
Pasul 4. Încercați hipnoza clinică pentru a trata excesul de salivă
Unii oameni au descoperit că hipnoza clinică ajută la ameliorarea excesului de salivă, precum și a greaței și vărsăturilor cauzate de sarcină. Deși acest lucru nu funcționează pentru toată lumea, ar putea merita o încercare dacă alte încercări au eșuat.
Chiar dacă hipnoza nu este dăunătoare nici pentru dumneavoastră, nici pentru bebeluș, asigurați-vă că hipnotizatorul la care mergeți este certificat de bord
Metoda 3 din 3: Tratarea excesului de salivă
Pasul 1. Încearcă să înghiți cât mai multă salivă
Dacă aveți greață severă, înghițirea salivei vă poate face să vă simțiți mai rău. Cu toate acestea, atâta timp cât îl puteți stomacala, cel mai simplu mod de a scăpa de excesul de salivă este să continuați să înghițiți.
Dacă excesul de salivă se simte mai gros, are un gust amar sau este greu de înghițit, încercați să beți ceva, cum ar fi ginger ale, pentru a-l ajuta să coboare mai ușor
Pasul 2. Purtați tot timpul cu voi țesuturi sau o batistă
Pot exista momente în care pur și simplu nu poți înghiți saliva din gură și trebuie să o scuipi. Dacă aveți țesuturi sau o batistă, puteți fi mai discret în acest sens.
- Tamponează-ți gura, mai degrabă decât scuipând direct în țesut sau batistă, până când problema se simte ca fiind sub control. Acest lucru va împiedica hârtia sau cârpa să se ude prea mult.
- Dacă aveți țesuturi, le puteți arunca pur și simplu. Păstrați batista într-o pungă de plastic, astfel încât să nu vă faceți griji că orice altceva se udă sau se deteriorează.
Pasul 3. Mestecați gumă fără zahăr pentru a ajuta la absorbția excesului de salivă
Guma de mestecat nu va determina neapărat corpul să producă mai puțină salivă, dar vă va ajuta să absorbiți excesul de salivă deja în gură. De asemenea, poate face saliva mai ușor de înghițit.
Guma de mentă ar putea, de asemenea, să vă calmeze stomacul. Dacă vă simțiți mai puțin greață, corpul dvs. va avea mai puține șanse să producă exces de salivă
Bacsis:
Suptul pe o bucată de bomboane tari sau o menta de respirație ar putea ajuta, de asemenea. Ca și în cazul gumei, asigurați-vă că este fără zahăr.
Pasul 4. Sorbiți apă pe tot parcursul zilei
Corpul dumneavoastră va produce în mod natural exces de salivă dacă sunteți deshidratat. Bând apă pe tot parcursul zilei, vă puteți asigura că corpul dumneavoastră este bine hidratat. Sorbitul de apă ajută, de asemenea, la ruperea salivei mai groase și facilitează înghițirea.
