Simțul umorului poate fi cel mai mare atu al unei persoane. Această abilitate vă poate ajuta să interacționați cu ușurință cu ceilalți, să vă îmbunătățiți sănătatea și chiar să vă ajutați să difuzați situații dificile. Ceea ce nu se înțelege adesea este că nu trebuie să fii amuzant pentru a avea simțul umorului, ci trebuie doar să înveți să vezi partea mai ușoară a lucrurilor.
Pași
Partea 1 din 3: Înțelegerea umorului
Pasul 1. Identifică beneficiile umorului
Simțul umorului vă permite să găsiți umor atât în situații pozitive, cât și în situații negative. Simțul umorului poate reduce stresul și anxietatea, precum și crește abilitățile de coping și stima de sine.
Există beneficii fizice, cognitive, emoționale și sociale ale umorului, care includ: durere și stres reduse, dispoziție sporită și creativitate, prietenie sporită și relații mai fericite cu ceilalți
Pasul 2. Recunoașteți diferența dintre a fi amuzant și a avea simțul umorului
A fi amuzant înseamnă a putea exprima umor: poate spune o poveste plină de râs, un joc de cuvinte înțelept sau o glumă bine pusă la punct. A avea simțul umorului înseamnă a avea capacitatea de a-ți da drumul și de a nu lua totul atât de în serios și de a putea râde sau, cel puțin, de a vedea absurdul umorului din viață.
Nu trebuie să fii amuzant pentru a avea simțul umorului sau să fii cel care spune toate glumele
Pasul 3. Găsește-ți osul amuzant
Ce te face sa razi? Ce lucruri te fac să zâmbești și să te ușurezi? Aceasta este o modalitate de a începe să vă ajutați simțul umorului. Există diferite tipuri de umor, cum ar fi umorul de legătură și umorul de râs de viață.
Pasul 4. Urmăriți și învățați
Dacă nu sunteți sigur cum să râdeți sau să aveți simțul umorului în legătură cu lucrurile, urmăriți alți oameni. Cum râd prietenii și familia de lumea din jur și de lucrurile care li se întâmplă?
- Încercați să vizionați filme cu umor variat, inclusiv filme cu Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin sau Chevy Chase. Urmăriți clasice de comedie, precum Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Graal, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo și Bridesmaids.
- Aveți grijă să observați alte persoane, dar nu doar copiați umorul lor. Umorul adevărat este autentic și reflectă personalitatea ta.
Pasul 5. Concentrați-vă mai mult pe distracție decât pe amuzant
A avea simțul umorului te ajută să te distrezi în ciuda a ceea ce aruncă viața asupra ta. Asta înseamnă că poți râde de viață și te poți amuza de situația ta. Nu uitați să vă concentrați pe distracție. Scor
0 / 0
Partea 1 Quiz
Dacă ai simțul umorului, vei …
Fii capabil să îi faci pe cei din jur să râdă.
Nu neaparat! A avea simțul umorului nu este același lucru cu a fi amuzant, deși sunt înrudite. A fi amuzant este abilitatea de a exprima umor altora, dar poți avea un simț al umorului chiar dacă nu ești minunat să spui glume. Există o opțiune mai bună acolo!
Cunoașteți profund comedia clasică.
Nu chiar! Vizionarea și citirea mass-media comediei vă pot ajuta să vă dezvoltați și să vă perfecționați simțul umorului, dar nu este același lucru cu a avea unul. Și nu ar trebui să vă faceți griji dacă comedia care vă place este „clasică” sau nu, toată lumea găsește diferite lucruri amuzante! Încercați un alt răspuns …
Fii capabil să rămâi pozitiv în orice situație în care te afli.
Grozav! Deși sunt concepte conexe, nu trebuie neapărat să fii amuzant pentru a avea simțul umorului. Simțul umorului este mai mult despre găsirea comediei în absurditățile vieții, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți o perspectivă pozitivă pe tot parcursul vieții. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 2 din 3: Învățând să glumesc
Pasul 1. Aflați câteva glume
Împărtășirea umorului cu alții poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta. Dacă doriți să aduceți ceva umor funcțiilor sociale, învățați câteva glume de bază. De asemenea, puteți căuta imagini pline de umor, declarații pline de înțelepciune și meme amuzante pe internet pentru a le împărtăși altora. Căutați lucruri care se potrivesc cu stilul dvs. de umor.
- De exemplu, încercați așa ceva: cum numiți o linie de iepuri care merg înapoi? O linie de iepure care se retrage.
- Ce i-a spus antrenorul de fotbal automatei sparte? Dă-mi fundașul meu!
Pasul 2. Găsiți umorul în puncte comune
Oamenii tind să râdă de glumele care se ocupă de situațiile lor, unde trăiesc sau de credințele lor. Faceți o glumă ușoară despre vreme sau orașul în care locuiți pentru a sparge gheața cu oamenii. Dacă sunteți în aceeași afacere, faceți o glumă despre această profesie.
Când căutați ceva de spus, comentați vremea. De exemplu, „Dacă nu încetează să ningă, va trebui să schiez pentru a lucra”
Pasul 3. Înconjoară-te de oameni amuzanți
Gândește-te la prietenii tăi amuzanți. Cum alunecă umorul în conversație? Ce fel de glume fac?
- Verificați comedianții în picioare sau vizionați videoclipuri online. Concentrați-vă pe livrarea lor, subiectele și modul în care transformă cotidianul în ceva plin de umor.
- Observă persoanele din viața ta pe care le consideri amuzante și determină ce îți place la umorul lor pe care îl poți adăuga la al tău.
Pasul 4. Practică
Exersează să faci glume, astfel încât să te poți îmbunătăți și să devii mai natural. Începeți prin a folosi umorul cu familia și prietenii de încredere. Spune-le obiectivul tău și roagă-i să fie sinceri cu tine. Ascultă-i dacă îți spun că glumele tale trebuie îmbunătățite. Pe măsură ce devii mai confortabil, extinde-ți zona de confort inserând umorul în conversațiile cu persoane care nu sunt la fel de apropiate de tine.
Pasul 5. Aveți grijă să nu jigniți oamenii
Pe măsură ce vă dezvoltați simțul umorului, gândiți-vă la context. Te jignești ușor când oamenii fac glume? Fie că spui glume sau râzi de glume, vrei să fii atent să nu jignești pe nimeni sau să le rănești sentimentele. A avea simțul umorului înseamnă că abordezi viața cu o atitudine bună. Nu îi folosești pe alții pentru a râde și nu râzi când oamenii își bat joc de alții.
- Dacă spui glume, gândește-te la context. Este o glumă potrivită pentru muncă, pentru o întâlnire sau pentru grupul de oameni cu care ești? Va jigni pe cineva?
- Cunoașteți diferența dintre lovirea în sus și lovirea în jos. Punching-ul provoacă statu quo-ul prin bătaia unui grup puternic. Punching-ul întărește statu quo-ul prin râsul unui grup vulnerabil sau oprimat.
- Umorul rasist, sexist și grosolan poate fi extrem de ofensator. Glumirea despre religia, credința politică și alte sisteme de credință ale unei persoane poate, de asemenea, să treacă pe teritoriul ofensator. Păstrează glumele insipide și jignitoare pentru capul tău sau pentru acei prieteni „orice merge”.
- Umorul pus jos sau umorul agresiv este folosit pentru a critica și manipula prin tachinare, sarcasm și ridicol. Acest lucru poate fi amuzant atunci când este orientat către persoane publice, dar poate fi extrem de dureros dacă este folosit împotriva prietenilor și poate afecta relațiile personale.
Scor
0 / 0
Partea 2 Quiz
De ce este important să luați în considerare contextul în care vă aflați înainte de a spune o glumă?
Pentru a vă asigura că oamenii din jur nu au auzit gluma până acum.
Nu chiar! Nu veți putea niciodată să spuneți doar din context dacă cineva a mai auzit o glumă. Dar, chiar dacă au, nu este o mare problemă - încercați să le spuneți o glumă diferită pe care ați învățat-o sau încercați ceva umor de observație. Încercați un alt răspuns …
Deci nu ofensezi accidental pe nimeni.
Absolut! Unele glume pe care prietenii tăi le-ar considera hilar nu sunt potrivite pentru locul de muncă sau pentru o cină în familie. Dacă credeți că o glumă pe care urmează să o spuneți ar putea jigni pe cineva prezent, greșiți din partea precauției și păstrați-o pentru dvs. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Deci ești suficient de încrezător ca să spui gluma.
Nu chiar! Da, este nevoie de curaj pentru a începe să spui glume altor oameni, în special persoanelor care nu sunt familia ta sau prieteni apropiați. Dar singurul mod în care veți avea mai multă încredere este practicarea, deci nu lăsați contextul să vă omoare încrederea în sine. Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 3 din 3: Privind asupra laturii luminoase a vieții
Pasul 1. Învață să râzi
Râsul este o cheie a simțului umorului. Concentrați-vă pe râs mai mult în fiecare zi, chiar râzând de voi înșivă. Bucură-te de lucruri mărunte, găsește umor în situațiile de zi cu zi și găsește umor în nenorocirile vieții. Zâmbește cât de des poți. Încercați să îi faceți și pe alți oameni să râdă. Fă din râs o prioritate, pentru tine și pentru ceilalți.
Pasul 2. Râdeți în loc să reacționați
Când vă aflați într-o situație tensionată, faceți un pas înapoi și râdeți. Furia este o emoție puternică, dar râsul are, de asemenea, o putere puternică asupra minților și corpurilor noastre. Aruncați o singură linie, râdeți de situație sau folosiți umorul pentru a difuza o situație. S-ar putea să vă scutiți de stres și dureri de inimă.
- Uneori situațiile tensionate sau incomode beneficiază de o ușurare comică. O glumă poate îndepărta o parte din tensiune și îi poate face pe oameni să se simtă mai confortabil.
- Când știi că ești pe cale să dai cuiva, fă o glumă. Dacă te lupți cu fratele tău, poți spune: „Ne luptăm pentru același lucru de 10 ani! Se pare că suntem blocați ca adolescenți”.
- Dacă cineva își bate joc de vechea ta mașină, poți răspunde: „Pariez că nici nu arăți la fel de bine ca acum 15 ani!”
Pasul 3. Eliberați defensivitatea
Dă drumul la lucruri care te fac să te simți imediat defensiv. Uitați de critici, judecăți și îndoială de sine. În schimb, lasă acele lucruri deranjante să ți se rostogolească, pe măsură ce ai un simț al umorului. Toată lumea nu vrea să te critice sau să te prindă. În schimb, zâmbește sau râde.
Pasul 4. Acceptă-te
A avea o atitudine ușoară despre tine este un mod de a păstra simțul umorului. Învață să râzi de tine. Oricine trebuie să se ia uneori în serios uneori, dar a învăța să râzi de tine este o modalitate de autoacceptare. Nimeni nu este perfect și toți greșim. Nu vă luați prea în serios și păstrați umorul bun despre viața voastră.
- Râdeți de lucruri pe care nu le puteți controla, cum ar fi vârsta și aspectul. Dacă ai nasul mare, ridică-te de tine în loc să te superi. Dacă îmbătrânești, râde de cărțile de peste deal. Chiar dacă vă simțiți inconfortabil că vă bateți joc de voi, ridicați din umeri, mai ales dacă nu le puteți schimba.
- Râdeți de ușoarele dumneavoastră jene și defecte. Vă ajută să vedeți umorul în umanitatea voastră.
- Gândește-te la momentele jenante din viața ta. Găsiți o modalitate de a spune acea poveste în care este plină de umor, în loc să mortifice. Va trebui să vă amuzați de dvs. și poate să exagerați sau să dramatizați evenimentele.
Pasul 5. Oferă-i celorlalți o pauză
O parte a simțului umorului este transferul celorlalți. La fel cum nu ar trebui să te iei prea în serios, încearcă să folosești același principiu cu alții. Fii iertător și concentrează-te asupra aspectelor pozitive atunci când oamenii greșesc. Râdeți cu inimă de greșelile lor, așa cum ați face-o și pe ale voastre. Acest lucru nu numai că te face să te simți bine, ci îi face să se simtă acceptat, ceea ce îți poate ajuta relația.
- În loc să te enervezi, deoarece angajatul tău întârzie întotdeauna la întâlniri, transformă-te într-o glumă spunând: „Mă bucur că nu conduci o companie aeriană”.
- Deși gluma pe care a făcut-o colega dvs. de muncă ar putea fi lipsită de gust sau jignitoare, s-ar putea să nu fie nevoie să vă supărați. A avea simțul umorului înseamnă că lăsați lucrurile să se rostogolească de pe spate și alegeți despre ce să vă supărați.
Pasul 6. Deveniți spontan
Majoritatea oamenilor nu vor face ceva pentru că le este frică de eșec sau arată prost. Dacă ai un bun simț al umorului despre tine, te poate ajuta să treci peste aceste lucruri care te împiedică. Simțul umorului te ajută să ieși din cap și să renunți la inhibițiile tale, astfel încât să poți experimenta viața - indiferent dacă eforturile tale au succes sau nu.
A avea simțul umorului te ajută să-ți dai seama că e în regulă să arăți prost. Chiar dacă arăți prost, râzi doar de tine. Și apoi zâmbește pentru că ai încercat ceva nou în afara zonei tale de confort. Și, în cele din urmă, studiază caracterul persoanei. Învățarea aprecierilor lor le-ar putea aduce un zâmbet pe față
Scor
0 / 0
Partea 3 Quiz
Ce este ceva despre tine care este furaj bun pentru glume?
Vârsta ta.
Închide! Nu puteți controla procesul de îmbătrânire, deci este posibil să aveți la fel de bine simțul umorului! Râsul de schimbările fizice ale îmbătrânirii te va face să te simți mai bine cu tine decât să-ți faci griji pentru ele. Există și alte lucruri care beneficiază și de acest tratament. Alegeți un alt răspuns!
Defectele dvs. minore.
Aproape! Toată lumea are mici slăbiciuni; asta doar te face om. Dar a putea râde de propriile imperfecțiuni vă va oferi o perspectivă pozitivă. Totuși, acesta nu este singurul mod în care poți găsi umor în propria ta viață! Alegeți un alt răspuns!
Momentele tale jenante.
Ai parțial dreptate! Dacă puteți găsi o modalitate de a transforma jenele trecute în umor, atunci simțul umorului dvs. este deosebit de puternic. Cheia este să vă gândiți (și să relatați) incidentele într-un mod mai amuzant decât jenant. Și există și alte domenii din viața ta pe care le poți extrage și pentru umor! Încercați un alt răspuns …
Toate cele de mai sus.
Dreapta! În esență, orice ați găsi în mod obișnuit incomod despre dvs. este un candidat bun pentru o întorsătură umoristică. Dacă accepți că lucrurile care te jenează sunt de fapt cam amuzante, vei avea mult mai ușor să le tratezi. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Bucură-te de lucruri care te fac să râzi sau să zâmbești. Acesta este cel mai bun mod de a dezvolta simțul umorului.
- Continua! Umorul este o parte importantă a vieții.
- Asigurați-vă că faceți lucruri amuzante la momentul potrivit. Momentul este crucial pentru a face pe cineva să râdă. Nu orice situație are nevoie de umor.
- Dacă ai simțul umorului, vei câștiga mulți prieteni. O persoană amuzantă este întotdeauna înconjurată de oameni!
- Dacă te simți trist / deprimat, gândește-te / vezi ceva care te-a făcut să râzi mult în trecut. Te va face să te simți mai bine imediat.
- Când sunteți acasă sau undeva singur, încercați să găsiți o glumă despre fiecare articol sau situație. De exemplu; Acest caz arată ca un cartof mare care a fost lovit cu un ciocan timp de zece ore consecutive. În acest fel, vă veți exersa umorul.
