Tampoanele sunt folosite în timpul perioadei pentru a absorbi sângele menstrual. Este posibil să nu fiți sigur cum să vă îndepărtați și să eliminați corect tamponul, mai ales dacă încercați să fiți discret. Ar trebui să urmați pașii corespunzători pentru îndepărtarea și eliminarea tamponului, astfel încât corpul dumneavoastră să nu fie expus riscului de probleme de sănătate din cauza tamponului. De asemenea, trebuie să utilizați întotdeauna tampoane în siguranță pentru a preveni dezvoltarea problemelor de sănătate datorate utilizării tamponului.
Pași
Metoda 1 din 4: Eliminarea tamponului acasă
Pasul 1. Nu aruncați niciodată tampoanele pe toaletă
După ce ați îndepărtat tamponul, ar trebui să îl aruncați în mod corespunzător. Aceasta înseamnă să nu lăsați niciodată tamponul să cadă pur și simplu în toaletă și apoi să spălați tamponul pe canal. Acest lucru va înfunda scurgerea toaletei și ar putea deteriora instalațiile sanitare.
Pasul 2. Înfășurați tamponul într-o bucată de hârtie igienică
Ar trebui să luați o bucată de hârtie igienică și să o înfășurați în jurul tamponului. Acest lucru va preveni scurgerea sângelui peste tot și vă va proteja mâinile de a atinge sângele de pe tampon.
Înfășurarea tamponului cu hârtie igienică îl va face să pară mai discret și ascuns. Puteți face acest lucru pentru a încerca să acoperiți tamponul
Pasul 3. Așezați-l în gunoi
Asigurați-vă că eliminați tamponul în gunoi. Aruncarea acestuia imediat ce îl scoateți va conține mizeria și vă va permite să scăpați discret de tampon.
Uneori, tampoanele pot începe să miroasă dacă sunt lăsate afară pentru câteva zile, astfel încât să puteți începe un gunoi separat pentru tampoanele dvs. lângă gunoi sau în dulapul din baie. Asigurați-vă că îl eliminați după una sau două zile
Metoda 2 din 4: Aruncarea tamponului când ești departe de casă
Pasul 1. Acoperiți tamponul în hârtie igienică
Poate că trebuie să aruncați tamponul într-o toaletă publică sau când sunteți la casa unui prieten pentru o noapte sau o petrecere. Ar trebui să începeți întotdeauna prin înfășurarea tamponului în hârtie igienică. Acest lucru vă va proteja mâinile de a primi sânge pe ele și va împiedica orice sânge din tampon să ajungă pe podea, toaletă sau peste tot gunoiul.
Puteți decide să înfășurați tamponul de mai multe ori în hârtie igienică pentru a-l proteja, mai ales dacă sunteți la casa unui prieten și doriți să îl aruncați discret
Pasul 2. Folosiți coșul de gunoi într-o toaletă publică
Dacă scoateți tamponul într-o toaletă publică, de multe ori există un coș mic de metal lângă toaletă, pe care îl puteți deschide și așeza tamponul. Poate fi marcat „numai tampoane” sau „numai șervețele sanitare”.
Ar trebui să închideți capacul coșului de metal odată ce ați depus tamponul. Adesea aceste coșuri de gunoi sunt golite de personalul de curățenie o dată pe zi
Pasul 3. Puneți tamponul în gunoi la casa unui prieten
Dacă sunteți la casa unui prieten pentru o noapte sau o petrecere și trebuie să vă aruncați tamponul, ar trebui să-l așezați în gunoiul lor. Nu aruncați-l niciodată pe toaletă, deoarece acest lucru poate înfunda toaleta.
Ar trebui să evitați să introduceți tamponul în geantă sau în buzunar, chiar dacă este înfășurat în hârtie igienică. Tampoanele pot avea un miros puternic datorită sângelui și a materialului menstrual de pe acesta, astfel încât să nu doriți să găsiți mai târziu un tampon mirositor în geantă sau în buzunar
Pasul 4. Așezați tamponul într-o pungă de hârtie dacă nu există toaletă
Dacă faceți camping sau nu aveți acces la o toaletă adecvată din orice motiv, ar trebui să încercați să înfășurați tamponul în hârtie igienică, un prosop de hârtie sau o bucată de hârtie, într-un vârf. Apoi, ar trebui să așezați tamponul într-o pungă de hârtie sau plastic. Acest lucru va asigura că tamponul nu va scurge sânge sau nu va primi sânge peste tot. Apoi ar trebui să încercați să aruncați sacul cât mai curând posibil într-un gunoi adecvat.
Metoda 3 din 4: Îndepărtarea corectă a tamponului
Pasul 1. Așează-te pe toaletă
Este mai ușor să scoateți tamponul atunci când sunteți așezat pe toaletă. A fi așezat vă va permite să vă despărțiți picioarele și să accesați tamponul. De asemenea, vă va ajuta să vă înclinați degetele, astfel încât să puteți glisa cu ușurință afară din tampon.
Așezarea pe toaletă se va asigura, de asemenea, că orice sânge care se scurge când scoateți tamponul va intra în toaletă. Acest lucru va face mai puțină mizerie, fără sânge pe lenjerie sau pe podea
Pasul 2. Găsiți șirul atașat la tampon
Tamponul dvs. ar trebui să aibă un șir alb care să atârne de capătul tamponului. Ar trebui să poți să te uiți între picioare și să găsești șirul care iese din vagin.
Dacă nu vedeți un șir agățat, este posibil să se fi blocat în vagin pe tot parcursul zilei. Adesea, șirul se rupe sau se încurcă atunci când faci mișcare. Este posibil să fie nevoie să vă folosiți degetele pentru a cerceta în jurul deschiderii vaginale a șirului
Pasul 3. Trageți ușor șnurul și scoateți tamponul
După ce ați localizat șirul, ar trebui să îl apucați ușor cu două degete. Apoi, trageți cu atenție șnurul pentru a glisa tamponul din vagin. Ar trebui să alunece destul de ușor cu o tracțiune ușoară.
Dacă tamponul dvs. nu iese sau pare blocat, poate fi necesar să solicitați asistență medicală. Uneori, tampoanele se pot bloca dacă sunt lăsate prea mult timp, dacă șirul se blochează în vagin sau dacă faceți sex accidental în timp ce purtați un tampon. Ar trebui să scoateți tamponul cât mai curând posibil de către un medic, deoarece lăsarea tamponului în interior vă poate prezenta un risc ridicat de a dezvolta sindromul șocului toxic
Metoda 4 din 4: Utilizarea tampoanelor în siguranță
Pasul 1. Schimbați întotdeauna tamponul la fiecare patru ore
Ar trebui să încercați să vă schimbați întotdeauna tamponul la fiecare patru ore, deoarece lăsați-l mai mult de acele ore vă poate crește riscul de a dezvolta sindromul șocului toxic. Puteți ajunge să folosiți mai multe tampoane într-o zi, în funcție de fluxul dvs., dar acest lucru este de așteptat.
Dacă aveți tendința să uitați să vă scoateți tamponul, puteți seta un memento în telefon pentru fiecare patru ore, astfel încât să vă amintiți să îl schimbați. De asemenea, trebuie să purtați tampoane la culcare numai dacă intenționați să vă treziți în patru ore
Pasul 2. Folosiți un tampon care se potrivește cu fluxul dvs
Ar trebui să căutați tampoane care au nivelul de absorbție de care aveți nevoie în funcție de flux. Acest lucru vă va asigura că aveți protecția necesară și că utilizați un tampon care se potrivește nevoilor dumneavoastră. Dacă aveți un debit mai mare, mai ales în primele două-trei zile ale menstruației, puteți alege un tampon cu absorbție mai mare. Dacă aveți un debit mai ușor, mai ales în ultimele zile ale menstruației, puteți opta pentru un tampon cu absorbția cea mai mică.
- De asemenea, puteți determina absorbția necesară observând modul în care apare tamponul atunci când îl scoateți. Dacă pare uscat, este posibil să utilizați un tampon cu o absorbție prea mare. Dacă pare îmbibat și foarte umed, poate fi necesar să utilizați un tampon cu o absorbție mai mare.
- Nu trebuie să folosiți niciodată un tampon pentru a absorbi scurgerea care iese din vagin. Acestea sunt făcute pentru utilizare numai când aveți menstruația.
Pasul 3. Consultați un medic dacă prezentați simptome ale sindromului șocului toxic
Ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă prezentați orice simptome ale sindromului șocului toxic (TSS) în timp ce purtați un tampon. TSS este o infecție bacteriană care este cauzată de acumularea de bacterii în vagin. Este posibil să aveți unul sau două dintre simptomele TSS simultan, inclusiv:
- O febră bruscă (102 grade Fahrenheit sau mai mult)
- Vărsături
- Diaree
- O erupție roșie pe corp
- Amețeli sau leșin atunci când vă ridicați
