Păstrarea unei fețe curate necesită doar un pic de efort, iar rezultatele sunt satisfăcătoare: un ten strălucitor, fără acnee. Acest wikiHow vă va oferi sfaturi despre cum să vă mențineți fața curată.
Pași
Partea 1 din 2: Menținerea feței curate zilnic
Pasul 1. Aflați ce fel de piele aveți
Pielea este uscată, grasă sau normală? Iată ce trebuie să vă dați seama, astfel încât să vă puteți asigura că aveți produsele pentru față potrivite. Există atât de multe tipuri diferite încât poate fi confuz.
- Dacă aveți pielea normală, pielea dvs. are echilibrul corect de umiditate, ulei și durabilitate. Aceasta este ceea ce încercați să realizați, menținându-l curat.
- Dacă aveți pielea grasă, fața dvs. poate părea strălucitoare, grasă sau uleioasă doar la câteva ore după spălare.
- Dacă aveți pielea uscată, este adesea fulgi și poate arăta plictisitoare.
- Dacă aveți pielea sensibilă, pielea dvs. este adesea strânsă sau mâncărime și aveți reacții alergice atunci când intrați în contact cu anumite substanțe chimice.
- Mulți oameni au pielea mixtă, unde o parte a feței dvs. este grasă, în timp ce o parte diferită este uscată.
Pasul 2. Folosiți o spălare simplă a feței de două ori pe zi
Spălați o dată dimineața și o dată seara. Pielea fiecăruia este diferită și are nevoie de lucruri diferite. Poate că va trebui să testați câteva spălări de față diferite pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs. Ceea ce îți dorești cu adevărat de la o spălare a feței este ceva care curăță murdăria, germenii și excesul de uleiuri, dar nu îți dezbracă pielea de uleiurile sale sănătoase.
- Alegerea produsului de curățare se bazează pe tipul de piele, pe cât de des te machiezi și pe cât de des te antrenezi. De exemplu, dacă pielea dvs. este grasă, veți dori un produs de curățare cu un nivel scăzut al pH-ului, care va fi mai eficient în curățarea uleiului. Dacă aveți pielea sensibilă, nu veți dori produsele de curățare pline de substanțe chimice.
- Evitați să folosiți săpunuri obișnuite, care sunt prea dure pentru fața dvs. și care îl pot dezlipi de uleiurile sale naturale.
- Cel mai bine este să vă clătiți fața cu apă caldă sau apă rece. Apa fierbinte scoate din piele uleiurile naturale sănătoase.
- Trebuie să vă spălați fața după exerciții pentru a scăpa de transpirație, murdărie și uleiuri care ar putea înfunda porii.
- Dacă doriți să evitați substanțele chimice de la spălarea feței cumpărate de la magazin, puteți lua în considerare crearea dvs.
Pasul 3. Se usucă pielea cu un prosop curat
Nu-ți curăța fața uscată, fii blând. Pielea de pe față este sensibilă. Asigurați-vă că prosopul este curat. În caz contrar, veți transfera bacteriile pe fața curată.
Pasul 4. Folosiți tonere
Deși nu sunt necesare, tonerele pot fi de un mare ajutor pentru persoanele cu piele grasă, acnee sau pori înfundați prost. Tonerele ajută la eliminarea excesului de uleiuri, iar pielea moartă rămâne după curățare. Acesta este un mod excelent de a adăuga ingrediente active cum ar fi retinoizi, antioxidanți și exfolianți în regimul de piele.
- Aplicați tonerul după curățare cu un tampon facial din bumbac curat pe frunte, nas și bărbie (așa-numita „zonă t”). Mutați tamponul în cercuri blânde, evitând zona ochilor.
- Găsiți tonerul potrivit pentru tipul dvs. de piele. Anumite formulări pot ajuta la exfolierea pielii predispuse la acnee; altele conțin proprietăți antiinflamatorii pentru cei sensibili.
- Mulți dermatologi au recomandat să nu utilizați un toner pe bază de alcool, deoarece este prea uscat chiar și pentru tenul gras.
Pasul 5. Tratați ușor pielea din jurul ochilor
Nu vă frecați ochii și nu folosiți demachiante dure pe ele. Această parte a feței este delicată. Deci, la fel, nu vă stropiți treji dimineața cu apă rece.
Pasul 6. Nu vă atingeți fața
Atingerea feței poate răspândi bacteriile care determină inflamarea porilor. Dacă trebuie să vă atingeți fața pentru a aplica machiaj sau cremă de față, spălați-vă mai întâi mâinile pentru a vă asigura că sunt curate de uleiuri.
De asemenea, încercați să evitați să vă sprijiniți fața de elementele care colectează sebum și reziduuri ale pielii, cum ar fi un telefon. Sebul este o substanță uleioasă ușoară secretată de glandele pielii care hidratează pielea și părul
Pasul 7. Folosește un machiaj potrivit pentru tipul tău de piele
Încercați să cumpărați machiaj care are „noncomedogen” sau „non-acnegenic” pe etichetă, dacă puteți, deoarece acestea sunt concepute pentru a preveni acneea și erupțiile și nu vă vor înfunda porii.
- Asigurați-vă că nu utilizați machiaj vechi. Produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi alimentele, au o dată de expirare. Folosirea lor după acea dată va face mai mult rău decât bine.
- Încercați să utilizați machiaj pe bază de minerale sau pe bază de apă în loc să alegeți pe bază de ulei, deoarece acestea fac ca pielea să arate grasă și plictisitoare.
Pasul 8. Bea multă apă
Bea cel puțin opt pahare de apă. A te menține hidratat și a te asigura că corpul tău are multă apă înseamnă că corpul tău va fi mai capabil să funcționeze corect, inclusiv menținerea sănătății și curățeniei pielii tale.
Pasul 9. Urmați o dietă sănătoasă
O dietă sănătoasă include legume și fructe și elimină zahărul și „alimentele nedorite”.
- Încercați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi are vitamina A, de care depinde pielea noastră. De asemenea, are acidofil, o bacterie „vie” care ajută la promovarea sănătății intestinale, care la rândul său poate ajuta pielea.
- Consumați alimente care au un conținut ridicat de antioxidanți, cum ar fi mure, afine, căpșuni și prune.
- Încercați alimente care furnizează acizi grași esențiali necesari pentru o piele sănătoasă, cum ar fi somonul, nucile și semințele de in. Acizii grași esențiali promovează membranele celulare sănătoase, care, la rândul lor, promovează pielea sănătoasă.
Partea 2 din 2: Menținerea feței curate pe termen lung
Pasul 1. Aveți o față
Puteți merge fie la o cosmeticiană, cât și să-i faceți pe cineva să vă facă un facial, sau puteți încerca unul dintre numeroasele tratamente faciale de acasă. Nu uitați să utilizați cel care se potrivește tipului dvs. de piele. Dacă pielea dvs. este grasă, încercați un tratament facial pentru pielea grasă.
O mască bună pentru casă este un amestec de lapte și miere împreună. După amestecarea ingredientelor, puneți amestecul pe față timp de 30 de minute, apoi curățați-vă fața cu apă caldă
Pasul 2. Exfoliați-vă pielea
Exfolierea ușoară a pielii vă va face să scăpați de celulele moarte de pe față, ceea ce vă poate face pielea să arate întunecată și aspră. Exfoliați-vă pielea o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Nu o faceți mai mult de o dată pe săptămână, deoarece vă poate dezlipi pielea de uleiuri esențiale importante.
- Un exfoliant frumos de exfoliere poate crește circulația pe față, oferindu-vă o strălucire sănătoasă și roz.
- Tot ce aveți nevoie pentru un exfoliant exfoliant acasă este un exfoliant precum sarea sau zahărul, un liant ca mierea sau apa și un hidratant care include ulei de vitamina E, ulei de jojoba sau chiar ulei de măsline. Dacă aveți pielea grasă, puteți folosi o piure de banane sau avocado ca hidratant.
Pasul 3. Scapă de cosuri
Deși poate fi satisfăcător să alegeți coșurile și să le deschideți cu unghiile, acesta este exact modul greșit de a face față unui cos! Spălați-vă bine mâinile înainte de a face față cosurilor pentru a evita infecția.
- Evitați să atingeți sau să încercați să scoateți cosul sau s-ar putea să-l iritați. Popping un cos poate duce la cicatrici, dacă nu sunteți atent.
- Aplicați un prosop rece sau umed sau o pungă de ceai pe loc timp de trei până la cinci minute pe tot parcursul zilei. Acest lucru va ajuta la diminuarea iritației.
- Utilizați un tratament spot care conține 1% sau 2% acid salicilic, care este adesea mai puțin iritant decât benzoil.
- Aplicarea Visine pe un tampon de bumbac pe loc poate reduce roșeața.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Nu vă spălați niciodată pielea. Tamponează-l și șterge-l ușor.
- Încercați să puneți miere pe cosuri, acesta este un remediu bun la domiciliu, în loc să le aruncați!
- Dacă aveți o mască de colagen (pânză), puteți obține un recipient și puteți stoarce toate lucrurile bune din mască și le puteți turna din pachet în recipient. Se usucă mai repede, îl puteți aplica pe zonele greu accesibile și îl puteți refolosi pentru mai târziu.
- De asemenea, puteți utiliza un Clarisonic pentru a vă curăța fața atunci când aveți nevoie de o curățare mai profundă.
Avertizări
- Aveți grijă la curățarea excesivă în timpul iernii, când este tentant să faceți dușuri calde lungi. Supra-curățarea vă va usca pielea mai repede.
- Dacă aveți pielea sensibilă, încercați amestecul de lapte și miere pe o mică parte a pielii înainte de a aplica pe fața completă.
- Alergiile la produsele utilizate în amestecul pentru față pot produce o varietate de reacții. Dacă aveți o reacție la un produs, nu mai folosiți-l și găsiți altceva.
